老是觉得生活没意思，好无聊，做什么都没劲，内心很空虚，甚至会想不开，就想死了算了，怎么回事？_百度知道
老是觉得生活没意思，好无聊，做什么都没劲，内心很空虚，甚至会想不开，就想死了算了，怎么回事？
久前觉自抑郁症没事候总喜欢玩玩游戏特喜欢听音乐想轻松神发现变忧郁整烦知道自烦&&
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其实楼主没抑郁症莫名焦虑已自做要做迷茫平浑浑噩噩觉自似乎虚度我觉要想改变情况首先我要肯定觉聊反件事 聊所思考现想想想自价值存意义思考些问题比平忙忙碌碌昏昏噩噩习或工作更意义每都要面自命其实短暂白驹隙社认我命几同阶段每阶段都同目任务我同阶段要扮演同角色面同所我应该聊我命仅仅自独角戏童要习需要保护帮助；需要照顾孩要实现自价值意义要主导世界等等我循序渐进阶段阶段或许想想问问自灵：现要做应该呢习参加工作应该充实自应该做自喜欢事情喜欢作坚实踏第步要·我都要相信美祝福美
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命自想死等十几吧
那你就去死吧
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出门在外也不愁请教大家广东人老婆都不用上班的吗，在家好无聊，心里好空虚，好想念过去自由的日子。_百度知道
请教大家广东人老婆都不用上班的吗，在家好无聊，心里好空虚，好想念过去自由的日子。
家看能能给支招电脑做点让我没痛苦等黑觉差等死觉请各位达支招吧帮帮忙啦先谢谢喔
家要觉我聊吃饱撑现让我想起百孤独词我几都想要离破
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让羡慕间做自兴趣事啊报点培训班点东西美容院做做美容钻研厨艺自店做点意都挺
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福知福,呵呵 做自兴趣事吧,午9点健身.午美容 家看看网店没货发,做吃给公看
在家做少奶奶还嫌累啊.. 去学学煲汤.. 相夫教子
可以上淘宝卖点东西。。。
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出门在外也不愁都不知道每天自己在干什么,觉得好空虚,要怎样才能充实点?大学让我好无聊,我该如何摆脱???求一解_百度知道
都不知道每天自己在干什么,觉得好空虚,要怎样才能充实点?大学让我好无聊,我该如何摆脱???求一解
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习非自由没奋斗目标容易觉空虚我觉仅仅完课业够自读专业说东西课本完全空余间找相关书看看且每专业都孤立与专业相联系其知识要自选择找看除些外自兴趣书或处世或休闲或医疗健康各种类目都找看看仅专业知识课外知识重要给自定计划容易聊些所需要书校图书馆便处
趁间比较空闲看些书受益终呢
除外要锻炼自能力参加校些社团组织参与些校各面锻炼自能力充实握机加油呢
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出门在外也不愁2012是不是真的？我朋友很少，生活很空虚无聊，我处了上班，下班就是在家看电视，真是没钱没有意思的人生_百度知道
2012是不是真的？我朋友很少，生活很空虚无聊，我处了上班，下班就是在家看电视，真是没钱没有意思的人生
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反久眼睛闭睁自水落石
采纳率100%
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梦<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad12真假等间证明现管谁都知道问白问朋友少要想问题问题朋友需要两真够空虚其实东西解空虚自觉空虚已些兴趣东西解些物没钱没意思丫思进取想掉钱算掉要自捡钱自进口袋或者银行卡自想想吧世界意思东西千万别想着做犯事
如此空虚的人生，我也是靠玩游戏看电影来过的，诶。不过我不是没有朋友，只是我跑到外省工作而已。
这叫迷茫，生活太安逸会让你迷失自己的，在你没有能力的时候先不要谈钱，等你有了能力钱人脉关系朋友自然会多起来，因为你值得和别人做朋友！
呵呵。我的生活状态你还有点像呢！诶，这只是我们的生活态度，处事方式而已，跟2012没有关系的啦！不要多想啊！
人生是态度来决定的。你的心中到底想要一种什么样的生活呢，奢华还是平庸？充满刺激还是只求平淡？你的态度是如何的呢？知道了自己想要的，再去努力奋斗，这样的生活存在于你的兴趣中，空虚无聊什么的也就不存在了。
好好加油吧。每个人都只有一次的人生，若是没有真心的来生活，那么就真的没有机会啦~
那样生活会充实很多
无稽之谈，
你不要那样吗？你要把自己的心放开。
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出门在外也不愁遭遇过些挫折，那时鼻炎做了两次手术，父母离异，因为生病还留了一年级，从此总是发愣，别人原来交际是强项，现在和人说话就紧张，语无伦次，感觉头脑不清晰，总感觉自己头晕，总感觉自己很虚弱，对什么都感觉无聊，基本没有开心过，我这是怎么了，怎么才能回到以前的自己？
遭遇过些挫折，那时鼻炎做了两次手术，父母离异，因为生病还留了一年级，从此总是发愣，别人原来交际是强项，现在和人说话就紧张，语无伦次，感觉头脑不清晰，总感觉自己头晕，总感觉自己很虚弱，对什么都感觉无聊，基本没有开心过，我这是怎么了，怎么才能回到以前的自己？
补充：感觉自己呆呆的，脑袋动不起来，生活没有条理，老是忘事
不区分大小写匿名
这个和鼻炎的关系不大，可能是以前的经历，您过的不开心，要多读点书，走出去多参加一些集体的活动。现实社会中，一些先天性耳聋的小孩子还能通过训练和别人正常沟通呢，更何况你的情况比他们好太多，有时间，当我们没有鞋子穿抱怨的时间想一下那些失去双脚的人。要去怀着感恩，对这个世界一直要有一个好奇心。加油吧,虽然不认识您，但是看好您！
不要停留在父母离婚的阴影里，坚强起来，你会慢慢好起来的。
自信一点儿,相信自己是最棒的
放下包袱，解脱出来。人总有一天要离开父母，你游戏特殊情况，你已经长大，懂事了，父母的事情由他们自己做主，你不能干预，也干预不了，你的事情你自己办好，你独立生活，就此开始了，往前看！路就在自己脚下！
建议艾灸调理。
你爱侧着睡觉，不要侧着睡觉。平躺睡觉后两腿分开。病就会好。
管别人干什么，自己一个人的世界也可以过得很好！
转过背看太阳
不管任何事情和不开心的事都要好好活下去，我身上做过大小手术9次，包括三次做过鼻炎手术，但我活到现在已56岁，连爱人不要我，自己坚强过三十几年来，希望你要好好着开心啊
只要你多么开心，健康也要过着活下去
这个问题自己心理疏导是比较困难的，这样下去会越来越严重的，建议您去找心理医生做些心理治疗，必要的时候需要吃药的。 祝您早日找回以前的自己，谢谢@
去过两次，医生一点疏导都没，就配了点药，听说多吃不好，有时真的很烦的时候也不一定有用，就没看了
不是这样的，有些医院可以做心理治疗的。而吃药方面的话，的确会不好，但不吃药带来的伤害比吃药的副作用大很多，健康重要呀，难不成要到抑郁症什么的才去治疗吗？那时候就迟了。真的，我是一位精神病患者，希望对你有用
每个人都会遇到挫折，只是每个人都有各自的独特解决方法。
你这属于忧郁症，（心里有阴影，放不下）间歇性抑郁症为本词条添加义项名所谓间歇性指的就是一种抑郁症症状的表现方式,间歇性抑郁症会表现得时而正常,时而抑郁.而这种抑郁如若不遇到某种诱因,可能一直都不会出现,但凡有了诱因的触发,便会马上进入到抑郁状态。目录1&概念简述2&诱因3&病理表现4&临床表现5&三大症状6&治疗方法1&概念简述2&诱因3&病理表现4&临床表现5&三大症状6&治疗方法&1概念简述&编辑本段　　跟潜在性抑郁症不同的是,间歇性抑郁症患者不遇到诱因可以一直保持正常,甚至同时拥有潜在性抑郁症的天才视野,但是一旦遇到诱因,间歇性抑郁症患者会立马崩溃.还有一点不同之处:潜在性抑郁症是大量信息冲进大脑,附带感情崩溃,而间歇性抑郁症则是直接被诱因所引发的感情冲击,得不到大量甚至一丁点的信息,就像攻城,前者是外部攻破内部的极限,而后者是内部先一步崩溃。潜在性抑郁症会导致疯狂甚至自虐的情绪,而间歇性抑郁症只会产生一种深深无力感,事后他们常常把自己深深的封闭,直到痊愈,而有些会慢慢的沉沦下去,行为变得越来越迟缓,甚至大小便都不能自理.间歇性抑郁症的诱因可能是多方面的,比如间歇性抑郁症患者一直担心发生的某种细节发生了,而他们注意的细节也很诡异,更怪异的是,他们常常会幻想某个东西会出现,或者明明可能出现,他们却认为其不该出现而担心其出现.举个例子,走在路上的时候,明明知道转角处很可能出来一辆小轿车,可间歇性抑郁症患者在那一刻认为不可能,但是又害怕它会出现,那么,出现一辆小轿车,或者有个很像幻想的东西出现了,那一瞬间,间歇性抑郁症患者情绪就会低落.但是低落也有程度之分,同一个人,轻者几天甚至几分钟就恢复,重者就如前面所说.可见,不同人因同一件事所受的影响亦不同。2&诱因&编辑本段　　所谓间歇性指的就是一种抑郁症症状的表现方式，间歇性抑郁症会表现得时而正常，时而抑郁。而这种抑郁如若不遇到某种诱因，可能一直都不会出现，但凡有了诱因的触发，便会马上进入到抑郁状，但从间歇性恢复正常则要花几天，一个月甚至几年的时间，有些甚至一辈子都不能恢复,跟潜在性抑郁症不同的是，间歇性抑郁症患者不遇到诱因可以一直保持正常，甚至同时拥有潜在性抑郁症的天才视野，但是一旦遇到诱因，间歇性抑郁症患者会立马崩溃。还有一点不同之处：潜在性抑郁症是大量信息冲进大脑，附带感情崩溃，而间歇性抑郁症则是直接被诱因所引发的感情冲击，得不到大量甚至一丁点的信息，就像攻城，前者是外部攻破内部的极限，而后者是内部先一步崩溃。　　潜在性抑郁症会导致疯狂甚至自虐的情绪，而间歇性抑郁症只会产生一种深深无力感，事后他们常常把自己深深的封闭，直到痊愈，而有些会慢慢的沉沦下去，行为变得越来越迟缓，甚至大小便都不能自理。 间歇性抑郁症的诱因可能是多方面的，比如间歇性抑郁症患者一直担心发生的某种细节发生了，而他们注意的细节也很诡异，更怪异的是，他们常常会幻想某个东西会出现，或者明明可能出现，他们却认为其不该出现而担心其出现。　　举个例子，走在路上的时候，明明知道转角处很可能出来一辆小轿车，可间歇性抑郁症患者在那一刻认为不可能，但是又害怕它会出现，那么，出现一辆小轿车，或者有个很像幻想的东西出现了，那一瞬间，间歇性抑郁症患者情绪就会低落。但是低落也有程度之分，同一个人，轻者几天甚至几分钟就恢复，重者就如前面所说。可见，不同人因同一件事所受的影响亦不同。　　国内甚至国外应该都很少看到这种病。咋一想或许你会认为它只是潜在性抑郁症的初期或者轻微潜在性抑郁症，其实不然，这种间歇性潜在性抑郁症不治疗会一直维持一种状态，那就是时而正常，时而表现出潜在性抑郁症症状，他们可以从正常状态下很快进入间歇性抑郁。　　这诱因可能是多方面的，比如他们一直担心发生的某种细节发生了，而他们注意的细节也很诡异，更怪异的是，他们常常会幻想某个东西会出现，或者明明可能出现，他们却认为其不该出现而担心其出现。3&病理表现&编辑本段　　抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。　　一、坦途无悦。面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。　　二、似病非病。患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏;有的用手捂着胸，说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。　　三、不良暗示。主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。　　四、要换环境。可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习工作，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。　　五、反抗父母。患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期或走上社会后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，跟父母翻过去的旧账(童年所受的粗暴教育，父母离异再婚对自己的影响等)，要与父母一刀两断等。六、自杀行为。重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。4&临床表现&编辑本段　　一、情绪方面：郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。　　二、认知及思想方面：出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。　　三、生理方面：性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。　　四、行为方面：说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现激躁行为，甚或自杀行为。很多时，“忧郁症”的一些轻微病徵，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。医学界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已发现了很多相关的因素，如脑与体内某些化学物质失衡;遗传会使某些人较易患上忧郁症;及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态，亦可能促使忧郁症的产生。常用的治疗方法包括药物治疗，心理治疗及电痉疗法，这些方法可以是单独或一并运用。到目前为止，尚未有根治的方法;其实患者只要经常覆诊及遵照医生指示服药，便能大大控制病情，可过回正常生活。5&三大症状&编辑本段　　判断抑郁症的标准-很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。　　·情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。"红楼梦"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。　　·思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。　　·运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。　　抑郁症的其他症状——抑郁症表现多种多样，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。抑郁症的躯体症状——最容易造成误诊的症状，躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。　　抑郁症导致的自杀——最危险的症状，抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。6&治疗方法&编辑本段　　抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等.若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗.另外,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等。　　对青少年抑郁症的治疗，应以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不正确的。当药物治疗缓解改善了病情后，再配合心理治疗，会使患者认识本病，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信。只有这样，才能达到根治的目的。忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面就给大家介绍四种自我疗法，相信它对您会有所帮助。　　体育疗法-锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。　　营养疗法-许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的。　　精神疗法-忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称“三A法”。　　——明白：首先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。　　——回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己：“这会是真的吗?”然后再问自己：“从另一个方面该怎样看呢?”——行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式;如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。　　交际疗法-研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。&
你好，心胸要开阔的。
忘掉不必要的烦恼，做回快乐的自己。
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