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将自己锻造成一把锋利的钢刀
&&&& 07:32
　　张庆爽 刘海婷
　　这是一条巨龙，盘卧在成渝两地间，两根钢轨披一身青山绿水，稳扎在这片热土中；这是一条经济大动脉，拉动成渝经济圈的发展。
　　“轰隆隆……”伴着机器的轰鸣声，八局集团建筑公司成渝客专项目部全体员工目睹了第一根桩基的开钻。这一刻， “铁军”的战役开始了。 “这是一次磨炼意志的机会。在这场战役中，我们一定全力以赴，磨掉身上的脆弱，将自己锻造成一把锋利的钢刀！”这是项目部经理易毅对全体员工的期许。
　　项目部员工从接到任务的那一刻起，就誓要全力以赴打一场硬仗，展现出中铁八局集团的 “铁军”风采。
　　打一场硬仗，树一座丰碑。面对任务重、工期紧的实际，项目部在滴水村双线特大桥施工中开展了 “大干100天、实现开门红”的劳动竞赛。期间，项目部领导班子成员每天吃住在现场，靠前组织指挥。项目部总工程师何红每天在工地指挥施工，双眼熬得通红。但再苦再累，他也没有一句怨言。他说： “只要能把工程干好，再苦再累也值了！”日，滴水村双线特大桥荣获 “成渝客运专线首批精品工程”称号。
　　施工前期，项目部技术人员配备以年轻员工为主。虽然年轻人干劲十足，但是工作经验不足、业务技能不熟练，难以应对前期施工中接踵而来的难题。项目部班子成员积极与集团建筑公司沟通，立刻调整了人员配置，采用架子队管理模式，组建了两支专业性和施工能力较强的架子队，在桥梁、路基等各个施工环节中起到了技术带头的作用。同时，针对项目部下属的各项目分部技术力量薄弱的问题，项目部除了加强人员业务培训外，各项目分部也通过党支部和工会开展的活动传递关爱，调动全体员工的学习积极性。在员工工间休息亭内，笔者看到三三两两的参建员工一边擦着额头上的汗，一边还在谈论施工中遇到的各种问题，有时甚至为一个问题争论不休。大家你一言我一语，问题讨论俨然成了一场大辩论会。
　　在施工过程中，除了人员配置年轻化、技术力量相对薄弱的问题外，项目部还面临着许多棘手问题。
　　一方面，项目部管段内桥涵多、路基少，且存在着跨区域施工的问题，这对施工管理造成了不小的困难。另一方面，大部分桥梁施工均为高墩施工，高空作业较多，空心墩内平台施作工艺较为复杂。这些都对施工安全和工程质量提出了严峻的挑战。
　　相关项目分部以中铁八局集团和项目部的相关文件和实施办法为依据，结合实际情况，制订了切实可行的标准化管理制度细则，在信息管理、岗位职责、文明施工管理、宣传管理、党政管理、文件资料管理、架子队管理、后勤管理等各个方面进一步明确责任，保障了施工管理全过程的持续可控。
　　高墩施工是桥梁施工中的重点和难点。项目部管段内一座长2.8公里的特大桥有91个高墩，最高桥墩的高度达到了33米，安全生产压力巨大。为了保障安全，负责施工的项目分部为每个高墩设置了安全门，在墩模外侧2米高处设置了环形施工作业平台，并安装了双层防坠网，切实保证了施工人员的人身安全。
　　参建员工已经把工地当作了一个大家庭，把同事当作了亲人。参建员工心往一处想、劲儿往一处使，团结一心，攻坚克难，保质保量地完成了任务。参建员工用实际行动证明，他们的确是一支来之能战、战之能胜的“铁军”。
编辑：罗伯特
高清图集赏析全新奥迪A6L 成功是如何锻造的-中国青年报
10版:广州车展特刊
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全新奥迪A6L 成功是如何锻造的
中国青年报
&&&&在德系豪华车三强阵营中，奥迪的发展速度最为瞩目。在短时间赶超奔驰位居全球第二后，奥迪品牌CEO鲁伯特·施泰德近日更宣布，将不晚于2020年在全球范围内超过宝马，成为全球豪华车销量冠军。在国内市场，一汽大众奥迪更是执豪华车市场牛耳多年。在解释奥迪品牌迅速发展的原因时，一汽大众奥迪前任执行副总经理张晓军曾表示，这源于奥迪的进取精神优于宝马和奔驰。
&&&&放眼望去，奥迪品牌旗下的车型个个兵强马壮，多款车型的销量均傲视同侪。其中，奥迪A6是最能体现百年奥迪进取精神的核心车型。它的前身奥迪100诞生于1968年，是帮助奥迪品牌复兴的标志性车型。四十多年的时间里，这一经典车型历经7代演进，不断刷新汽车行业的多项标准，创造了全球累计销售700多万辆的惊人纪录，为奥迪品牌在二战后的复兴奠定了坚实基础，在全球高档C级车市场创下不可复制的成功传奇。
&&&&在中国更是如此。一汽集团从1988年开始生产奥迪100车型，由此助力中国汽车工业进入全新的时代。此后，伴随多次换代与升级，国产奥迪系列始终是中国高档车技术、品质、性能乃至销量的标杆，一次次引领着高档C级车市场的发展潮流。
&&&&全新一代奥迪A6L于今年3月正式上市，该车以“第三代长轴距”概念开发，为中国消费者创造了同级别最舒适的后排尊享空间，并以中国市场专属发动机、十余项中国专属装备等配置为高档C级车市场再树新标杆。自上市以来，全新一代奥迪A6L已连续数月月销量超过1万辆，成功捍卫了其在中国高档C级车市场中的王者地位。
&&&&舒适敏捷的操控
&&&&轴距加长至3012毫米且为中国消费者量身打造多项配置都是全新一代奥迪A6L创领潮流的关键，但绝不是全部。从外观设计到内饰工艺、从车身技术到噪音水平、从动力总成到底盘悬架、从人性化配置到售后服务，全新一代奥迪A6L的每一个细节都折射出进取精神的内涵。
&&&&以静音技术为例，全新一代奥迪A6L以中国消费者的实际需求为基础，转变了研发导向，采用大量领先设计和工艺隔绝环境噪音与行驶噪音，并将发动机运转等车辆产生的噪音有效屏蔽；还使用了只有在更高级别车中才出现的隔音方案，例如后轮轮罩上加装的吸音部件，这在以往只出现在奥迪A8车型中；前风挡隔音玻璃的使用、后排座椅与后备箱之间的隔音夹层、整体车身刚度的提升等降噪设计和静音优化，使全新一代奥迪A6L在高速巡航状态下，也能创造出高水平的静音空间。
&&&&发动机启停系统、铝制车身、高效发动机三大核心技术更是将奥迪的进取精神阐释得淋漓尽致。全新一代奥迪A6L采用的车身轻量化技术与奥迪旗舰车型A8接近，大量铝制部件的应用降低了车重，从而降低了油耗。全系标配带能量回收功能的发动机启停系统更是业内首创，使得二氧化碳排放平均减少10克/公里，平均燃油消耗降低0.4升/100公里。此外，一汽-大众奥迪根据前期消费者的反馈，在车内设置了启停系统的控制开关，如果无需发动机启停系统介入，驾驶者可以将其关闭。全系发动机采用的缸内直喷技术更是拥有多项来自“奥迪高效模块技术”的最新成果，在降低油耗的同时提升了驾控水平。
&&&&借助铝合金轻量化车身部件、新一代底盘布局、全系全新发动机和变速器组合，全新一代奥迪A6L创造出更为敏捷、灵动的驾驶体验。实际测试显示，它比同级别车型的操控更灵活，在极端条件下的姿态更为安全稳定，尤其是配备quattro全时四轮驱动系统的车型，行驶表现非常稳定。在北方冬季多雪的气候下，采用前轮驱动或全时四轮驱动的全新一代奥迪A6L比采用后轮驱动的竞争对手车型行驶更稳定、更容易控制，安全性优势十分突出。
&&&&值得一提的是，高水平的驾控性能体现在全新一代奥迪A6L的每一款车型。配置表显示，多项提升驾控便利性、安全性的高科技装备都是全系车型的标准配置，这为同级别车型树立了新基准。例如，带有高清折叠显示屏、手写触摸板、语音控制、3D导航等功能的全新一代MMI多媒体信息交互系统令操作更加直观、细腻、简便；奥迪独特的“驾驶模式选择”系统可让驾驶员根据自己的意愿，改变油门响应、变速器响应、方向盘操作力度等多项操控指标，带来“一车变多车”的乐趣和享受。
&&&&更令人赞叹的是，全新一代奥迪A6L的导航系统带有语音控制功能，可以识别车主的语音命令，迅速完成设置导航目的地、选择娱乐系统等功能，这一技术在整个汽车业界都是史无前例的。此外，带MMI&touch触摸板的MMI多媒体交互系统也集成了中文手写输入、划指遥控等功能，用户可通过中控台上的触摸板控制，还可输入超过2.9万个汉字。可以说，全新一代奥迪A6L的信息娱乐系统不仅融入了当今流行的成熟技术，还开创了人机交互功能的新天地。
&&&&智能安全的驾驶
&&&&在消费者最关注的安全性能方面，全新一代奥迪A6L也处处体现出进取的精神和安全第一的理念。尤其是全新一代奥迪A6L大量应用了全新奥迪A8L搭载的高端智能化驾驶辅助系统，创造出超越时代的前瞻性驾驶体验。
&&&&其中，奥迪预防式整体安全系统整合了奥迪最新研发的安全技术，系统一旦发觉车辆异常滑动或紧急制动，将自动收紧前排乘客的安全带，关闭侧面车窗和天窗，同时自动开启危险警告灯，从而有效降低事故伤害。这一系统的高级别版本还可以监测前、后方可能发生的追尾事故，并及时自动减速、关窗、收紧安全带等，全方位呵护乘客的安全。
&&&&带有停走功能的全新自适应巡航系统更是业内独创。该系统借鉴了飞机自动驾驶的理念，可以根据周边路况环境自动加速或减速，保持与前车的安全距离。在频繁堵车或红绿灯密布的城市道路上，这一系统将大大解放驾驶员的双脚，自动监测车距，自动起步、停车、减速和加速，带来“无人驾驶”的方便与潇洒。
&&&&全新一代奥迪A6L的安全技术也体现了“为中国消费者量身定制”的理念。例如，针对北京等大都市拥堵路况较多的情况，全新一代奥迪A6L全系车型标配了带有TMC实时路况信息显示功能的智能导航系统，这一系统可在导航地图标注道路拥堵情况，驾驶员可以据此避开拥堵路线，不但提升了便利性，还使得出行更加环保。
&&&&当然，高水平的安全性能离不开科学的车身设计。全新一代奥迪A6L的车身设计从选材到生产，都旨在最大限度地保护乘员的安全。采用轻量化铝钢混合结构车身，并且在部分结构性部件中采用“局部调制”的制造工艺，将不同材料的特性融入一个部件中。同时，生产全新一代奥迪A6L的厂房和设备都是新引进的，采用国际最领先的自动化生产线。
&&&&它的气囊配置是同级别车型中最高的：标配全尺寸、环形展开、两级释放的司机和前排乘员安全气囊，前后乘员侧安全气囊，以及头部安全侧气帘，最大限度确保乘客安全。这些设计和配置让全新一代奥迪A6L成为当之无愧的安全堡垒。在欧洲E-NCAP安全碰撞测试中，全新一代奥迪A6车型获得了五星碰撞的最佳成绩。
&&&&（钟天骐）
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如何锻造稳定的心理素质
也就是如何达到成语说的“处变不惊”的状态
如同万事万物一样，任何凶恶的强敌、困难和疫情，都具有二重性，既有其灾害性的一面，会给人们带来巨大的威胁，以至生命、财产的损害，同时又具有磨炼人们的意志、毅力和激发人们的凝聚力、创造力的一面；既具有其凶险、恶劣的本质，又有其虚弱性、局限性和可控性、可制性。它在科技日益发达、文明日益进步的人民群众面前必将被战胜。且不说多少年以前的鼠疫、天花、霍乱，就是5年前我国那场巨大的洪涝灾害，我们正是在抢险救灾中锻炼和增强了广大干部群众克服困难的勇气和能力，广大军民万众一心，洪魔被乖乖地被降服了。
　　战胜灾害必须树立沉着、冷静、理智、辩证的思想及思维方式，否则只能手足无措，害上加害。科学实验和实践已一再证明，有了畏怯、恐慌心理，就会使人的免疫力、抵抗力下降，而且方寸一乱，必然惊慌失措，连应有的智慧、办法也会受到遏制和影响。
　　生活就是有喜有忧，人生就是有顺有逆，历史就是有进有退，但总的趋势是随着人类的发展进步，随着人们对自身以及社会和自然发展规律的不断探索、不断把握，从而必然会喜悦越多、忧烦越少；人生的顺境越多，逆境越少；历史也不会再像以前那样曲折，而是大踏步地前进。著名的共产主义运动
如同万事万物一样，任何凶恶的强敌、困难和疫情，都具有二重性，既有其灾害性的一面，会给人们带来巨大的威胁，以至生命、财产的损害，同时又具有磨炼人们的意志、毅力和激发人们的凝聚力、创造力的一面；既具有其凶险、恶劣的本质，又有其虚弱性、局限性和可控性、可制性。它在科技日益发达、文明日益进步的人民群众面前必将被战胜。且不说多少年以前的鼠疫、天花、霍乱，就是5年前我国那场巨大的洪涝灾害，我们正是在抢险救灾中锻炼和增强了广大干部群众克服困难的勇气和能力，广大军民万众一心，洪魔被乖乖地被降服了。
　　战胜灾害必须树立沉着、冷静、理智、辩证的思想及思维方式，否则只能手足无措，害上加害。科学实验和实践已一再证明，有了畏怯、恐慌心理，就会使人的免疫力、抵抗力下降，而且方寸一乱，必然惊慌失措，连应有的智慧、办法也会受到遏制和影响。
　　生活就是有喜有忧，人生就是有顺有逆，历史就是有进有退，但总的趋势是随着人类的发展进步，随着人们对自身以及社会和自然发展规律的不断探索、不断把握，从而必然会喜悦越多、忧烦越少；人生的顺境越多，逆境越少；历史也不会再像以前那样曲折，而是大踏步地前进。著名的共产主义运动先驱卢森堡曾经说过：“不管一切如何，你仍然要平静和愉快，生活就是这样，我们也就必须这样对待生活，要勇敢、无畏，含着笑容地——不管一切如何！”
　　沉着、理智是一种优良的心理素质和思想修养境界，它意味着在认知活动及实践活动中，不受喜、怒、哀、乐情绪的干扰影响，在各种特殊应急状态下能够保持情绪的稳定性，它是人们在社会实践中学习、锻炼、修养而生成的。有了这种品质，就能镇静自若、头脑冷静、遇事不慌、处变不惊。古代先贤曾深刻地论述过这样的修养境界：“泰山崩于前而色不变”，“卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也”。中华民族历来以勤劳勇敢、自强不息而著称于世。
222.77.0.*
这个答案说的是心理素质的重要性，并未谈及如何养成。这个答案不好。
“泰山崩于前而色不变”？文人为阐述论点，运用的一种夸张的描绘手法吧！
回答数：293
比赛最好。
身体素质吧
很好, 和我想的差不多.
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