上班期间经常坐着你会不会突然的出现使屁股变大啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-10 08:53 标签： 哺乳期会不会怀孕
怀孕的时候经常坐着没运动，屁股会不会变大_育儿问答_宝宝树
怀孕的时候经常坐着没运动，屁股会不会变大
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
孕期也应该适当的运动的，久坐对胎儿不好，对你自身也不好的。
最佳回答者：
每天坐着对好，要起来走走
会的，隔半个小时走会，对身体有的。
因人而异，我开始挺大的，后来到生的时候就变小了
会大的，我就是这样子，坐多了，现在两边好宽的。没有办法，生了小孩的人，与没有生过小孩的人，是不一样的！
会，屁股会会下垂
不会的，是顺生时，开骨缝的缘故。我嫂子是医生我听她讲的，所以我当时就选择了剖腹
呵呵，屁股本来就会变大的，不是没运动的缘故，因为骨盆增大了
坐着本来屁股就会变大的，孕妇的话应该是更容易变大了，孕妇长期坐着也是不好的，不利于血液循环，还是要适当的运动的，注意。
如果身体允许还是要适当走动的，不然容易便秘，而且不容易顺产，屁股嘛坐不坐都会变大的
都会变大的,不管坐着没有坐着经常坐着，屁股会变大！
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办公室做久了，肚子、屁股、腿都变大，变粗了，我该怎么办？
我是做文员的，24小时有12个小时是坐在电脑前的，最近才发现肚子上的赘肉多了，大腿也变粗了，以前的裤子穿着都有点紧了，我该怎样才能把那些肉肉都去掉啊？
09-02-21 & 发布
最简单有效的方法就是晃呼啦圈,我的情况和你一样,自从晃呼啦圈后,我真的瘦下来了,而且也没有反弹.首先看看是不是自己吃的太多,因为我们坐办公室的通常运动都非常的少,所以,吃了都变脂肪堆积在那几个部位了.所以,我们要减食减到适量,少到一开始8分饱,渐渐减少,胃会变小,以后就定量,不要吃太多,多吃蔬菜水果,这我相信大家都知道的.再就是晃呼啦圈,怎样晃.弄个里面是铁圈外面包着一层海绵的那种重量级的呼啦圈,一开始每天饭后1小时开始晃个15分钟,或者你能承受的的时间为宜,不用着急,慢慢适应了就加长时间就行.不要总向一个方向晃,可以左右交替,一开始腰部会有疼痛感,但是半个月以后就不会痛了,习惯了.我是对自己非常狠的人,我一开始就坚持晃半个小时到一个小时,我瘦的效果很明显,半个月就瘦了10斤,腿腰臀都明显瘦,后来坚持三个月以后就稳定了,体重不减了,这个时候要注意,千万不能多吃和懒,还要每天坚持晃,可以少晃一会,但是吃完饭一定要先站1个小时,这个很重要,因为你吃完饭马上就坐着肯定会堆积脂肪在肚肚和PP的.相信我吧,这是我个人的体验,已经成功了,希望你也能坚持,很简单的.边晃呼啦圈边看电影看电视都可以啊,很随意的.
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那就少吃点，多运动
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去健身房锻炼
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多锻炼，跳绳
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您好，可以通过如下运动试试： 1．平躺在床上，腿和身体成90度，劈腿（尽量张开）再交叉，睡前和起床各做50下，可运动到大腿内侧肌肉。 2．躺在床上，做空中采脚踏车运动，重复15分。注意蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，修饰腿部线条。 3. 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时不要太用力）。诀窍就是～不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。 如果起不到什么作用，可以到正规的整形美容医院咨询一下，根据您的情况寻找最适宜自己的减肥方法，祝健康！
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多跑步 做仰卧起坐啊 总之就是要多运动啦
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少吃多运动。
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做运动啊节食，我真的不大赞同，吃得少了，以后正常吃会肥很多的还是运动好
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业余时间多运动
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多运动啊！在家自学瑜伽也不错！
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你可以在空闲的时候多做一些体育运动，平时饮食应多吃一些蔬菜和水果。
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运动减肥，多吃水果喝水
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少吃点，多动点咯，下班或者休息的时候，就别呆在家里咯，出去多走走 吧，或者多逛逛街，都可以啊
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穿调整型美体内衣，保持你的体型不变形！我就是这样做的！
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不上班的时候多运动运动，中午吃过饭之后走动走动
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只能多运动啦，刚吃过饭半小时之类不要坐下，饭前要记得喝点水！
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朋友们都说  肚子大  做仰卧起坐作用很好
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每天要锻炼的，走路是最好的锻炼方法
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多运动,每天坚持快走1小时
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回家要坚持练瑜伽，很有效，还有喝黑木耳粉的效果很不错，坚持和一个月可以达到你理想的标准，而且还排毒养颜哦
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没事时多走动
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要不调换工作要不有计划地锻炼
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经常换换运动的方式,多参加些体育活动,打打球跳舞什么的,实在不行就放着音乐在家得瑟吧,我就那样,反正就一个人也没人看着你,只能这样啦!!!
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吃完午饭后要站着或是刷碗做些活动，不能马上坐着，这样脂肪就会堆积在腹部、臀部或是大腿上，我同事最近坚持这样，有些效果。
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这些是我有时候用的，真的有用啊~你参考一下！1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。 2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦 3.游泳 4.姗拉娜收腹霜 (特别提示,我用过这个,对我无效哦:() 5.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。 6.专门的健身机 7.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法. 8.做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。 9.粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。 10.按摩法 这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
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相信我就能帮到你,我是资深减肥顾问.可以访问我的空间
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我也正在考虑这个问题,我不想运动,少吃么又不可能,哎,郁闷啊
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坐的时间久了，强迫自己站起来走走，休息一会。
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我和你有同样的烦恼啊我现在天天晚上转20分钟呼啦圈吃东西会控制一点晚上吃完会避免过早上床我给自己制定了目标第一周减2斤就可以了只要坚持我想还是有所改观的我的QQ：（备注：天涯）可以的话交流一下，外加互相督促啊有人督促会坚持久点吧呵呵
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每天泡个绞股蓝，喝喝茶也不挫
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瘦腿和屁股
我的工作是天天在前坐着，甚至吃完饭都没有时间运动一下,这样下去大腿和屁股肯定是要变粗变大的,有什么方法可以预防或者坐在凳子上也可以锻炼一下,不要让身体变形?
很简单，你平时可以尽量少坐电梯，改爬楼梯，上下班不要开车或是骑车，坐公共汽车而且一定要站着。坐公车时你要把脚打开，与肩同宽，脚尖向外，成八字，要做得自然一些，然后在车启动后全身肌肉收紧，尤其是屁屁和腿，屁屁要向中间收紧，腿要向上收，如此坚持一段时间，顶多一个月，保你见效，也许你看不出瘦多少，但穿裤子时一定会给你惊喜。本人亲身尝试过，已有效果，以前不敢穿的白色麻裤和大屁兜裤，现在都不在话下，很有型耶！试一下吧，省钱又安全。
啊!包你能达到目的滴~~~~
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