我站了几年桩心浮气躁 反义词都没有站成功怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-10 01:21 标签： 心浮气躁怎么办
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夏季，气温高，又闷热。孩子很容易烦躁，补习班、兴趣课都无精打采的不肯好好上,怎么办呀？
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到凉爽地方、山川秀美的地方旅旅游......吃点清热解毒的啦......打打球、跑跑步、运动运动......
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Powered by1163被浏览416021分享邀请回答208 条评论分享收藏感谢收起13537 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答怎样才不能心浮气躁？？？_百度知道
色情、暴力
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怎样才不能心浮气躁？？？
我有更好的答案
心浮气躁有两种。当然这做起来有点难度。，我推荐你多看看书，看书可以修身养性，静心有很多方法，那需要静心修养，你因该好好的发泄下，平静下心情，陶冶情操，顺便还能增长知识，不要想太多，
二是性格使然，若你性格焦躁。所谓，开卷有益、概括、总结出来，到需要用到时，就能充分的体验那份价值出来了，多看书，多思考，多练习写作，理解能力和表达能力到了一定的程度，人就会开窍了。以后遇到麻烦事也可以快速的分析2个字，淡定，一种是因为遇到麻烦事才心浮气躁
嘿嘿,心静自然凉吧！
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句&开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心&。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使。
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站,坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念&放松&。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如：看着一朵花,一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水,金黄色的沙滩,朵朵白云,高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳,洗热水澡,逛街购物,听音乐,看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。
多运动。早晨跑跑步，做做深呼吸。就好了
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