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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-28 03:38 标签： 大石丽美
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深圳胃病哪家最好
　　深圳胃病哪家最好||||★深圳鹏程医院胃肠科【医保定点★免费电话：０７５５－２５５８０５５２　健康ＱＱ：３１６６６８０９５４★医院的完善不仅需要权威的专家和先进的技术作为基石，更需要正规的规章制度，深圳鹏程医院全体医护人员均持证上岗，杜绝红包，严格督查开药接药商贿赂，层层把关严防三无产品或劣质药品，药房拒卖保健品，禁止大处方或开处方提成，不准出具假报告，自觉抵制虚假广告。深圳鹏程医院坚持规范经营，倡导良好的医德医风，以诚信示人。医院以“以人为本、以病人为中心”为服务理念。
　　1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
　　同时肠胃不好的人吃饭要注意：除了定时定量进餐要细嚼慢咽，另外心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
　　肠胃不好的人要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
　　2、精神调理：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
　　3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，肠胃不好的人按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
　　肠胃不好的人注意保暖护养：夏季肠胃着凉后容易腹泻，久之会形成习惯性腹泻。秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
　　同时也要注重运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。建议白领一族不要久坐，长此以往会导致肠胃不适，出现腹胀、便秘等症状。
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呵呵 有这么好的事情哦
@ljscanfly
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　　多吃小米粥 (暖胃，安神); 馒头可以养胃(不妨试试作为主食);每天吃几粒生花生米;多喝牛奶;喝蜂蜜;香蕉(亦可强壮胃壁，防治胃溃疡);吃南瓜 (保护胃粘膜，帮助消化);豆腐 (有中和胃酸作用);吃苹果(可缓解胃酸);母鸡 (益气养血，健脾胃，善补五脏);大枣 (健胃补血，滋养强壮);狗肉 (温热食物养胃,适合胃寒病症);牛羊肉、鸡肉、猪瘦肉;木瓜养胃食物(适合胃的脾性，但胃酸较多的人，不要使用太多);菠菜、胡萝卜其他还有：莲子、大豆、扁豆、山楂、板栗、枸杞、银耳、核桃。
　　少吃油炸食物;少吃洋白菜;不要吃苏打饼干;冷饮、雪糕类必须要戒;少吃土豆、芋头、红薯(含淀粉多);少吃粉丝 粉条等凉粉;不喝碳酸性饮品(可乐等);少吃腌制食物;少吃鱿鱼;少吃辣椒、胡椒、芥茉等辛辣食物;少吃糯米饭;少吃肥肉;少吃绿豆沙类(寒凉的食物尽量少吃);不要以汤送饭;进餐时不要喝太多水(避免冲淡胃液，影响消化);少喝咖啡;少饮茶;少饮酒;少抽烟。
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