守护甜心真的存在吗？如果拥有守护甜心的人看到了，请告诉我怎样拥有守护甜心好吗？_百度知道
守护甜心真的存在吗？如果拥有守护甜心的人看到了，请告诉我怎样拥有守护甜心好吗？
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也许会失败？是信念吗？那就是守护甜心因为很多人不相信守护甜心的存在，它的诞生不是为了别人。守护甜心不是别人的是你自己的。最后只能看你的了，但如果你走出这些？那么信念又是什么支持的，也是你的梦想，并且就在这颗心里，守护甜心就是你自己的梦想，能够体会梦想的力量的也只有自己。但是你们能否发现是什么支持你为梦想奋斗至今，梦想也是。能看清前方的路的人只有你自己，那又是什么支撑着你呢，也许会迷茫。它们就像无形的风看不见摸不着却能从心里感受得到，使守护甜心的存在变得迷茫，但它们曾经存在过。守护甜心是无处不在的。就算终有一天它们会消失，因此基本上不可能在现实生活中看到守护甜心的身影
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喜欢守护甜心的要记住那个在心里哦，只要你和它心灵感应，一直没有离开有
我也想拥有守护甜心啊...但最近又去看会长是女仆了，呵呵...
把画好的鸡蛋塞在屁股里，然后睡觉，第二天就会看到“守护蛋”了。。。
不会有的，作者编出来的这些守护甜心，只是想让我们知道：每个人都要相信自己的梦想。只要相信自己，也许有哪一天，在你内心里的小小光芒，就会变成属于自己的蛋。
相信就会有，比如，一次别人说我半途而费的时候，我不甘心，没有输了还能开心的人，因为输了才不甘心，但我不认为输了就是受伤，就是终结。只要心里坚信下次不会输而拼命努力的话，伤痕多只会让自己更坚强，饱尝失败的人的内心才能更绽放光芒。我虽然总是犹犹豫豫，什么是真正的自己不明白，可能只是一个没用的孩子，但我仍然坚信，我坚信我内心的光芒...... 对了，还有，只要你坚信你内心的光芒，总会有一天，属于你的那颗蛋会出现。。。
楼主泥嚎哟这些事不必强求眼中存在 你相信你心中所存在的甜心与梦想就可以啦因为有时候 做任何事情的勇气可能在心里面更好嗯
守护甜心，其实真正的名字叫做梦想，只不过，它变成了一个可爱的小精灵，我相信它的存在！每天，我都会与我的心灵对话。我相信当你为自己的理想努力奋斗时，你的床上，就会有一颗蛋！
那只是动漫
别再幻想了
那是假想出来的，那只是动漫
别再幻想了。
没有...那只是个梦...美好的梦而已...
存在，在你的想象中。
呵呵，你好单纯
不存在的啦
我还想要像依琉的守护甜心呢
不过没有滴......
那是假想出来的
只是动漫而已
你是不是看的太多了？？？？？
存在，你只要很诚恳，很相信守护甜心就OK了呢，我就是这样，所以我也拥有了守护甜心，其中我的紫呗最有耐了
守护甜心的相关知识
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出门在外也不愁想一个月变女神?? 请猛戳本篇日志（别说你不敢）
　　你一定知道美丽脸蛋能用手术刀“切割”出来，　　但你可能不知道依靠自然的方式也能打造“后天”美女……　　“还有谁……渴望像我一样，　　通过一种安全，天然的方式　　从一个为容貌自卑不已的丑女　　华丽转身，变成一个众人惊羡，　　美丽自信的女人！”
　　如果你正在为不甚满意，甚至惨不忍睹的脸蛋苦闷发愁，　　渴望寻找一种简单，安全，快速的美容方式。　　那么，你一定要认真阅读完这封信，　　因为，它可能是开启你幸福生活的密匙……　　为什么这么说呢？
　　我叫婷婷，在半年以前，那时候的我就和现在的你一样，　　没有从父母那里获得良好的基因，没有一张美丽的脸蛋。　　所以，我从来都不是众人关注的焦点，我感觉自己就像一个无人问津的丑小鸭……　　看着那些生下来就拥有出色容貌的美女们被每个人众星拱月般围绕着，　　我只能唉声叹气，感叹自己命运的可怜……
　　让我们来看下大家对“关于女生长相重不重要”的回答：
　　都没人回复，那先不更了。。。
　　晚安，大家。美容觉对护肤也很重要。　　
　　一个回复都没有。。。好冷清啊
　　那些“白天鹅”一样的美女们从来都是享受着最好的待遇：　　数不尽的男生排着队捧着花追求……　　考试成绩不好老师也会给予最大的关照……　　甚至小到连排队购物插队都有人愿意让她们插队……　　每每看到这样的情景，我总是打心底里感到不服气……
　　“论起其他方面，我也不见得比她们　　差多少甚至更优秀　　可是为什么就是不能得到一样的待遇呢？　　难道仅仅是因为一张美丽的脸蛋？！”
　　而事实证明，拥有一张漂亮的脸蛋确实到哪都吃香，　　我便自己动手打算改造自己的脸蛋。　　我做的最多的就是DIY自制面膜，　　我做过鸡蛋清敷脸，黄瓜贴面，苹果敷脸……　　总之，我下定决心尽最大的努力改造自己的面貌。
　　DIY了三个月。　　幸运的是……　　我的脸蛋总是在很安全的情况下改变；　　不幸的是……　　这种办法根本没有效果！！1　　尽管我尝试了很久，虽然安全，但是从来没有什么明显的效果……　　努力了这么久到头来一场空，　　我感到了无比的失望，失落的心情让我跌倒了谷底，　　甚至，我一度觉得我这辈子就是这样，如同一只丑小鸭默默无闻一辈子……
　　直到有一天……　　我发觉到了我身边的一个朋友，　　她的脸蛋发生了彻头彻尾的变化。　　半个月前她的脸部皮肤还是松弛，黯然无光又干黄枯燥的！！　　但是在半个月后我再次见到她的时候，　　她的脸部已经开始紧致有弹性!!　　并且干黄枯燥的模样早已不知所踪，取而代之的是一张光洁干净的面容。　　看到她的巨大变化，我的内心震惊不已，　　直觉告诉我她一定有不可告人的秘密，于是我天天缠着她让他告诉我秘诀……
　　在她的不情愿透露下，　　我抱着将信将疑的态度使用了她的方法20天，　　她教我每周花2-3次，每次半个小时左右的时间,　　在家里用一种鲜为人知的工具对脸蛋进行改造……
　　“你猜结果如何？　　结果……令我欲哭无泪……”
　　我曾经花了三个月艰辛困难的做DIY的结果竟然不如她教给我的20天轻松简单的方法……　　在此之前，我的脸部也是暗淡无光，甚至有些泛黄，不仅如此，脸部非常的干燥，　　即使我每天喝大量水都无济于事，　　每个朋友见了我都感觉我比实际年龄老了8岁，甚至10岁。　　因此我除了工作基本上就呆在家里，因为自卑不敢出门。　　而这一次，　　我仅仅使用了一个月她教给我的方法，　　我的脸部皮肤发生了天差地别的转变，皮肤开始收缩紧致，已经不再有发黄的不良状态，　　而且就算我不喝很多的水，脸部也开始变得水润光泽，脸上的斑也不见踪影，　　我的脸部状态正在逐步的往好的方向发展……
　　终于要发照片了，有点忐忑。。。
　　可能你会疑问：真的有这么神奇吗？　　接下来我分享我一个月内的改变　　（如果没有改变我是无论如何都不会分享的，　　以前的样子我自己都无法忍受，　　但是这样的状态已经永远的与我告别了，　　现在的我信心十足）……
　　说方法。
　　忍无可忍，无需再忍　　啥都不用说了　　说的那么好　　一定先去试试　　怎么个变美丽法啊　　说方法　　试试效果先
　　韩式说：上帝欠您的，韩式还给您　　真心牛了，上帝不欠每一个人的　　尽然敢和上帝叫板　　其实真心欠的是自己欠自己的　　没有真心对自己好一次　　是吧　　亲耐的童鞋们　　还不赶快行动　　只需要自己平常吃零食的钱　　去打扮自己　　就一定会有人请你吃饭。。。　　心动不如行动。。
　　是不是很令你感到震惊？现在回想起来，我都感觉像是做了一场梦……　　“从原来的无助无奈蜕变到现在的　　信心百倍让我觉得如梦如幻，　　从地上到天堂的感觉真的非常美妙！”
　　前不久换了发型，留起了齐刘海，戴上隐形眼镜，是不是美女一枚？
　　期待方法　　
　　有一张漂亮的脸蛋 在社会上做什么事都是绿灯 希望自己也能有张人人羡慕的脸蛋 姐妹有什么好方法分享出来啊 期待中...顶顶顶
　　我的生活也因此有了意想不到的变化：　　现在关注我的男生开始不断攀升……　　天天找我询问变身秘诀的女生更是数不胜数……　　具体来说是，主动加我QQ的男生比以往有了不可比拟的数量增加（甚至2个脸部有青春痘的男生也请教我如何做的），　　连女生主动加我的也不在少数（大多数是请教我如何美容的）。　　我感觉到了无比的自信，　　现在我也爱不宅在家里了，我开始喜欢外面的世界，　　现在我觉得外面的世界是那么精彩。　　我并没感觉那些因为我改变而走入我生活的人有多么虚伪。　　毕竟，人总是向往和喜欢美好的事物的。
　　我想看到这里你一定有疑问，　　我的方法是不是也适用于你？　　毕竟每个人的皮肤是不一样的。　　接下来，我展示一些使用我方法的朋友的照片，　　看完后你一定会感到心潮澎湃……
　　闺蜜阿美
　　这个是小静
　　这位我们称呼为S吧
　　为什么只有看的，没有说话的呢
　　看完上面已经完美蜕变的美女们的变身照你是不是已经面红耳赤，　　小心脏跳动加速了一倍？　　我现在仿佛能够看到你放大的瞳孔，　　张大的仿佛可以放下一颗鸡蛋嘴巴。　　实际上，这样的例子已经多如牛毛……　　事实证明，　　以上的改变，最快用时仅仅半个月，　　最慢的用时两个月，　　但是她们的结果都是惊人的相似……
　　我们的相似处就是:　　“在极短的时间内，安全，轻松，快速的　　完成了从丑女到靓女的大转变！”
　　看到这些令人跌破眼镜的，不可思议的改变，　　我想你此时一定已经焦躁不安的想问我：　　“XX，你到底是使用了什么不为人知的方法，　　让你自己和她们做到了这些几乎不可能的改变？”
　　可能大家觉得你说的不现实吧　　
　　其实，我的方法很简单，只是我还不确定你是否真正需要我的帮助，如果你符合以下三个条件，我想我能够帮助你，如果不符合，那我也爱莫能助：　　1）对自己的容貌感到自卑，毫无信心；　　2）已经尝试过无数种办法依旧没有令人满意的改变；　　3）至今仍想努力让自己的脸蛋得到改善；　　如果你满足以上的条件，那么请继续往下看……
　　事实上，我使用的是一个工具——一款具有神奇魔力的面膜，接下来让我向你透露一部分这款面膜的神奇之处……　　▲一种纯天然的，不含任何化学成分的自然精华元素能够在30分钟内直达你面部的真皮层，迅速的修补你已经破败不堪的受损细胞，让你的面部肌肤在最短的时间内得到滋润的修复。　　▲五倍的补水效果让你面部的皮肤犹如干旱的土地恰逢一场滋润的，畅快淋漓的及时雨，尽情的畅饮水分……你皮肤干燥的状态将在七天内不见踪影。　　▲不仅如此，这种纯天然的自然精华元素还能在短时间内淡化你的脸上的色素（可能是天生的雀斑或者是皮肤暴晒太多形成的斑）让你羞于见人的麻子脸会再令人难以置信的时间内变得洁白干净。　　▲令人不可思议的是，这种纯天然的自然精华元素还能够轻松地消除令人苦恼的，顽固的青春痘和红血丝，你的面部会逐渐变得光鲜靓丽，你脱胎换骨的改变将会令你的同学，同事，朋友目瞪口呆。　　▲更重要的是，这种独一无二的自然元素不会令你的皮肤对它产生依赖性，即使你工作繁忙，不能按时使用，你的皮肤依然能够保持洁白如新的状态。　　▲迄今为止自然界最有效的抗氧化物质，它将在你的脸蛋上构造一道固若金汤的绿色防线，避免毒辣的紫外线侵害你脆弱的皮肤……（如果不能有效地防范紫外线，再多的护肤工作都会事倍功半），而且还能快速清除令你的皮肤日益老化的自由基因子。　　▲一种独特的萃取物不但可以帮助你有效的消炎，还能直接扩充你皮肤的湿度和弹性，令你的新细胞快速生长，你可以在短短的5天内感受到脸部的皮肤焕然一新。　　▲全新的，厚度甚至比一根头发还薄的第三代蚕丝，完全根据你的脸部肌肤量身打造，轻轻贴在脸上，你几乎感觉不到它的存在，吸收水分效果超越市面上的面膜5倍，保湿效果是其他面膜的3倍，它的效果将令你的补水事半功倍。　　▲快速补充面部肌肤所需营养元素却完全不会给肌肤造成任何负担（市场上滥竽充数的面膜几乎都含有激素或者汞含量超标，为你补充营养元素的同时也将带来一定程度上无法避免的伤害），令人匪夷所思的是，就连产后妈妈都可以天天使用。　　▲一种神奇的衍生物，能够再度激活你沉睡的，已经被杂质封堵的皮肤细胞，使你的细胞可以重新呼吸。就像被堵住的管道被彻底疏通，也就是说，你的肌肤细胞恢复了正常工作，你的脸色也将因此容光焕发。
　　▲三个理由你必须立即将你现在使用的毁容面膜丢进垃圾桶！（如果你仅仅是为了暂时的美丽而使用那些完全不符合标准的面膜，你将因此付出无法挽回的代价）如果你为了省钱或者便宜固执地使用，你将会把自己的脸部推向毁容的边缘……　　▲当你使用第1-2贴的时候如果出现红，痒，有小疙瘩等现象……（这是精华元素正在修复你原本受损的皮肤的正常反应）你只需要隔天使用一次，连续使用到第3-5贴的时候，你会惊奇地发现，你的脸蛋会开始重现水嫩的状态，肌肤开始慢慢转向光泽的颜色……　　▲当你使用一个星期后……面对镜子，你一定会看到皮肤已经从枯黄暗淡转变为水嫩并且光泽，此时你的肌肤已经富有弹性，仿佛2岁的婴儿肌肤一般柔嫩亮滑吹弹可破……　　▲当你使用第7贴时……你会发现脸部的斑点和痘痘已经消失得无影无踪，取而代之的是一张洁白无瑕的脸蛋，如果你轻轻地抚摸你的脸蛋，你的感觉会和抚摸一个煮熟的去壳鸡蛋是一模一样的……　　▲当你使用第8贴时……你会感觉到面膜越来越紧致，你的脸蛋几乎要与面膜混为一体，水乳交融，此时你的脸蛋已经吸收了充分的水分和精华液，随着更多水分和精华液的不断吸收，照照镜子，你会发现你的细纹越来越少，你的皮肤越来越紧致，你会对你的脸蛋更加爱不释手……　　▲当时使用第9贴时……你的脸蛋虽然未达到巅峰状态，但也只有一步之遥。这时候你的脸上已经处于水润饱满的状态，用手指轻轻一捏，你可以感受到十足的弹性；用手指轻抚脸蛋，你能够感觉到脸蛋的肌肤如丝般光滑柔顺……
　　哎呀，写的累死了，可是只有看的没有吭声的，郁闷。。。。
　　没有精神写了，大家说句话啊
　　能加你好友吗 我想跟你学学美容 护肤 如果不介意的话 请告诉我你微信号 小女子先谢谢了
　　@勇闯天下楼
23:10:11　　能加你好友吗 我想跟你学学美容 护肤 如果不介意的话 请告诉我你微信号 小女子先谢谢了　　-----------------------------　　呵呵不敢当不敢当，我的微信是 ，　　我喜欢养生，美容护肤，每天在微信里跟朋友交流最新的减肥，化妆，护肤的偏方和资　　讯。欢迎大家加我，一起学习
　　我先去洗澡，洗完澡再来更一点
　　好了，打住！　　如你所见，这款面膜的独特之处我还可以不加思考地继续罗列更多，　　但我想到到此为止你应该已经对这款具有非凡魔力的面膜有了一定的了解和认识。　　说实在的，到现在我还是坚持认为这是一款我认为最好的，最实用的美容工具　　（到目前为止我还没有遇见，甚至听说比它更好的）。
　　如果我没猜错的话，　　你现在一定在想：“婷婷，你的这款美容神器这么好，　　为什么你如此慷慨地愿意分享呢？”　　两个原因……　　首先，在我没有改变之前，　　我深刻的体会到那种晦涩容貌久久得不到改变的痛苦与无可奈何，　　在改变之后我的生活有了翻天覆地的变化，　　那种难以名状的喜悦和美妙的变化真的是无与伦比……　　所以我希望能够帮助那些像你一样想让自己容貌得到改变却苦于没有方法的女性；　　其次，帮助你的同时能够为我带来外快。
　　“太好了，X，我决定像你一样拥有　　这个神奇的面膜来改变我　　已经不忍直视的脸蛋，我该怎么做呢？”
　　很简单，加我好友，，我每天会在朋友圈和空间教怎么护肤减肥和化妆，希望能给爱美的女人一些帮助，我们还可以私聊一些经验。很乐意跟大家分享。
　　想象一下，　　半个月……　　一个月……　　两个月之后，你的生活将会发生什么变化？　　你的脸蛋将会变得光鲜靓丽，　　走在街上，会吸引多少女生羡慕，甚至妒火中烧的眼光……
　　想象一下，　　曾经对你不屑一顾的男生将会彻底目瞪口呆，　　追求你的男生将会呈比例地增长，　　多少男生将会拜倒在你的裙下，　　而你却总处在主动的位置……
　　想象一下，　　主动与你交朋友的人将会越来越多，　　你的人际交往会越变越好……　　更重要的是，你会彻底摆脱以往的自卑自怜，　　你的身心将会充满前所未有的激情和自信！
　　如果你坚持读到这里，你就应该知道，所有这一切都是可以实现的……但是，你必须采取行动！请马上加我微信 ，立即为实现你华丽大转身走出第一步吧。　　记住，你必须采取行动……必须马上采取行动……如果不行动，告别你的可能是一生的幸福生活！
　　头发看起来暗沉沉的煤油生气的话，　　你爱喝的花草茶也许能重新赋予他们活力。　　泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，　　将头发浸泡入内一段时?间后再洗干净，头发瞬间就亮丽起来了。。。
　　如果脸上有痘的话，　　注意不要吃辛辣和油腻的食物、少喝汽水，少吃甜食，　　要吃多一些蔬菜和水果，可以使用控油的护肤品，　　吸油时切勿用纸巾，要用吸油纸哦。
　　每天起床喝2杯水，　　其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。　　先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。　　但也不要忘记用适合自己 的护肤品哦，祝你有愉快的一天!~~
　　美容专家Vaishaly Petel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其他护肤品中养 分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。
　　【女人喝红酒好处多多】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌；8、可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收。
　　秋季的饮食有以下禁忌:　　①、不要暴饮暴食②少吃刺激食品③饮食不要过于生冷④应忌过燥的食物
　　我觉得女人们一定好好爱自己，才有资格爱别人，别人也才会更爱你。 　　女人千万不要失去自我， 我也是个女人， 老公对我好的很， 可是我觉得女人最重要的是要保养好自己 ，好好打扮自己， 对自己下手要狠一点， 让老公觉得 ，我老婆都不小了， 怎么看起来比同龄人年轻那么多， 这也是他的面子问题，那样他也才会更爱你。 　　也许你老公可以赚足够的钱来样家，但我觉得自己多少应该有自己的事情做， 要不在家就呆傻了 ，整天也会觉得无聊 ，总打扰老公 ，他会觉得你很烦，所以女人们不管你赚钱多少，一定要独立，那样你的老公才会更爱你。
　　我发现一个细节，就是如果有人开始说你哪里好，那一定是你的努力和变化有了好的表现。　　从鼻子的变化我想到了我的睫毛，我刚上初中的时候就自己领悟了睫毛变长的诀窍，那个时候也没有网络，家里人也不会和我说，我就每天抹脸的时候，顺着眉毛的纹路摸两下，用油一点的脸霜一点点就可以了，把睫毛往上顺。后来有一天有个女生说我睫毛好长啊，我才发现原来真的有效果。我的眉形也很不错。　　所以，变美真的是要靠耐心的，当你有变美的意识，只要行动起来，就会有收获！
　　【祛斑小妙招】蜂蜜柠檬面膜：将鸡蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑，还可以让肌肤变得柔滑细嫩起来。
　　【5个简单增长睫毛的方法】①用棉签沾维e睡前涂在睫毛上，可增长睫毛②橄榄油有滋养毛发的作用，且不易长脂肪粒③睡前用隔夜的茶水用化妆棉浸泡来敷眼，可曾长睫毛④擦对黑眼圈有效的眼霜，含有ve，vb5等一样，可使睫毛变粗⑤用凡士林涂抹，也能助长睫毛
　　【牛奶芝麻祛斑面膜】材料：黑芝麻粉10克，纯牛奶1杯，橄榄油1汤匙；制作方法：将黑芝麻粉倒入碗中，加入纯牛奶，再添加1汤匙的橄榄油一同调成糊状即可；使用方法：清洁面部肌肤后，将调好的面膜敷于脸部和颈部，20分钟后用温水洗净即可。每周两次；功效：滋润肌肤，祛斑美白。
　　加楼主QQ或者微信，找我要，　　就可以把化妆和减肥操视频免费发送给你，　　并且每日日志教你怎么化妆护肤减肥。　　这年头永远不缺比你更年轻漂亮的女孩子，　　00年代的女孩已经开始谈恋爱了，　　90年代的女孩已经可以做小三了，　　80后你的还不逐渐时间好好保养自己！　　让我们一起来变美！
　　亲！ 　　还在每天刷屏？还在摇好友？ 　　还在手动加一堆同行？天天看着人家炫富？ 　　还在转发那些点赞 都来找你要礼品的没用活动？ 　　还在花大价钱买一些 装都装不上去的软件？？ 　　还在为客户太少，资源即将枯竭而烦脑？ 　　微商业时代，人！就是最大的资源！不要羡慕人家月入几万， 　　你一样也可以！只要你有强有力的执行力，懂得用最快最有效的方式推广！ 　　我们三年专业微商团队，整合千万资源，帮你独家策划推广！ 　　不用软件，不用转发点赞！不用听课换群！ 　　坐等千万好友上门，全部真实客户！ 　　让你也和别人一样，加人加到手抽筋，发货发到腿脚软! 　　帮你轻松月入过万！加我微信：
　　大家好！　　本人在广州做各种奢侈品包包手表批发和零售，有需要的朋友请加我微信：　　dSu倌fvham泄58　　
　　【四种常见早餐的营养陷阱】不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下几种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。一、面包牛奶族。二、清粥小菜族 。三、烧饼油条族。四、饼干零食族。
　　给大家上一张今天的照片
　　控制饮食很重要　　很多女生都羡慕汤唯的好身材，就连之前一同拍摄《晚秋》的玄彬都大赞汤唯身材很好。汤唯对于控制自己的身材可是下过苦功的。汤唯从大学开始，就一直控制自己的饮食，坚决杜绝油炸、肉食等高热量的食物，而且还给自己定下了计划，每天吃的东西不能够超过1500大卡。
　　用了你的面膜，效果很不错，强烈推荐给朋友使用，还能从楼主哪里学到很多护肤知识，很不错哦
　　同意楼上看法，楼主热心，大方 ，
值得信任的朋友哦
最主要的是楼主推荐的面膜，真的变成女神了 推荐她QQ
　　楼主是我朋友，呵呵 亲眼目睹她的变化，也让我着实羡慕一番，所以强烈推荐哦
　　尼玛，敢不敢试试 ，如果好一定记得点个赞 　　本人是使用之后才来说话　　在亲眼目睹楼主变化之后我抱着试一试的态度 　　结果真的变身美丽公主 　　真的很感谢楼主
　　也期待能给你带去美丽 　　加楼主
　　大家留下微信，看看有多少人加你
　　保证睡眠质量　　汤唯对自己的要求很严格，虽然影片产量不多，但是汤唯在拍摄的时候都非常忙，尽管忙，汤唯也不会吝啬自己睡觉休息的时间。汤唯习惯随身携带眼罩，一旦有空，就戴上眼罩休息一会。因为充足的睡眠可以让汤唯在高强度工作下，依然保持最佳的状态。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以她觉得每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，延缓皮肤的老化。
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　　要看美白传奇，一个月变身女神，推荐使用这家面膜，很棒很好的美白护肤品 你值得拥有
楼主热心的讲解，将会给你不一样的感受。。。。　　美从脸来　　亲耐的
　　还在等什么啊 　　赶快拿起手机私聊吧
　　什么面膜啊？　　
　　真的是我看到的做真实的一篇帖子，楼主人很不错，他说的那个美白方法也是很有效的方法，指的推荐。。。。顶起　　楼主QQ
欢迎有想美白的人一起分享他们的美白经历哦
　　在看过那么多用过那么多美白产品之后终于找到了一块最有效的做好的美白产品了，关键是楼主人很好，很热情，还能叫教会我很多美白知识，真心感谢楼主，谢谢　　期待爱美的你一起分享哦
　　加楼主V信
　　一个月变成女神不再上梦　　亲耐的美眉们　　还在等什么啊 　　你以为错过这个村还会有这个店吗
　　赶快拿起手机私聊楼主吧
　　也许你正在被美白所困扰　　也许你对社会上的美白产品不再期望　　可是这里我真心期待你不管结论如何 　　一定不不要放弃自己　　我是真心试过之后我才知道　　原来楼主说过的这个美白方法　　真的可以这么奏效　　强烈推荐哦
　　找了好久都没有找到可以美白的产品，一直没找到，看了楼主的这篇完成，，真心打动了我　　抱着试一试的态度使用了群主的产品　　真是见证奇迹的时候
　　一个月前还是丑小鸭的我　　摇身一变变成一个同事心目中的女神 　　真心支持楼主 太感谢了
很好的面膜 强烈推荐
　　认真使用楼主的产品之后　　不得不给个赞啊 　　很好用的一款美白产品　　美白效果立竿见影啊 　　很好很不错哦的
　　有了楼主推荐的那款美白面膜　　美白不再是神话　　要说他的效果好不好　　只有用过的人才知道 　　看了吧　　楼主的点击和回复都是刚刚的　　没有一人说楼主的产品不好的　　足见不是用此款面膜　　那绝对是你的损失了
　　碉堡了　　就没见过这么好的美白产品　　楼主眼光真的很远　　能预见这款面膜的未来　　我也准备跟着楼主混了　　有钱赚　　将此款面膜推荐给身边的美女们　　个个都要请我吃饭　　说要感谢我推荐这么好的面膜　　呵呵
很感谢楼主了
　　等哪天……等将来……等不忙……等下次……等有时间……等有条件……等有钱了……　　……　　等来等去　　……　　等没了缘分……等没了青春……等没了健康……等没了机会……等没了选择……等没了美丽……　　…　　谁也无法预知未来，很多事情可能会一等就等成了永远！　　……　　想要做的事就赶紧去做，不要给自己留下遗憾！　　――致自己
因为等不起！　　所以在看本篇日志的你还在等吗 　　不要观望了　　赶快拿起手机订购吧 　　给自己一个美白的未来
　　@wangq2014 76楼
23:12:48　　什么面膜啊？　　-----------------------------　　加微信
　　今天睡不着，跟大家聊聊吧，好几天没有上来了，感谢大家对我的信任。今天我们来谈谈怎么瘦腰吧！　　运动篇：　　瘦腰操　　任何一种减肥都离不开最基础的运动，掌握正确的瘦腰方法就能达到事半功倍的效果。瘦腰操是专门针对腰部设计的运动方法，编辑总结了几个日常易做的瘦腰操让你成为细腰美女!　　1、扭腰。双脚张开直立，双手朝上举起，上身向左慢慢转动(手提起时吸气，转身时呼气)。身体转回前方，继续朝右转。每一个转身动作须配合节奏性的呼吸法。　　2、下腰伸展。双脚张开直立，双手朝上举起，上身朝前方弯呈90度角(举手时吸气弯腰时呼气)。腰身再慢慢回复到原来直立站姿。　　3、后背拉伸。基本姿势：身体直立，双腿并拢，目视前方，双手握健康带后自然下垂于体侧，全身放松，双肩下沉，呼吸时吸气和呼吸的动作比平时略深些。　　4、双脚及头。卧在地上，两手撑地，然后同时屈膝抬起小腿，并仰起上身和头部，令脚能触碰头顶，只有手掌和大腿着地。
　　平板支撑　　减肥原理：平板支撑(plank)运动，主要是为了锻炼核心肌群，从而有效地锻炼腹横肌，让平坦的小腹重见天日。此外，它还可以塑造腰部、腹部和臀部的线条，帮助维持肩胛骨的平衡，让训练者的背部线条更迷人。减肥者利用平板支撑训练可以远离背部疼痛，使其瘦得更健康。　　平板支撑怎么做？　　俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。　　1、具体动作：　　a、俯卧，用脚趾支撑地面，90度弯曲肘关节，保持肘关节在肩膀的正下方。　　b、收紧腹部，抬高身体，直至头部、身体和双脚成一直线，保持脊椎伸直状态。　　c、维持正常呼吸，保持30秒以上，或尽可能长的时间。　　专家点评：在利用平板支撑进行减肥运动时，要注意选择膝盖跪地的难度、膝盖收紧的力度以及脚趾着地的高难度，并且还要注意背部、肩部和臀部的平面，以及腰腹部的发力，这样才能收到相应的减肥效果。　　2、注意事项　　a、发力不正确或者挑战超过自己限度的难度，plank可能会导致腰部酸痛等问题。建议在有镜子的情况下纠正自己的姿势。在肌肉力量较弱时，选择简单的姿势。　　b、根据自己体质选择合适的强度。不能为了过度超越自己的体能极限去做平板支撑，那样反而会让身体极度疲累。　　c、合理安排饮食与锻炼。姿势标准的平板支撑单位时间内消耗热量相当大，如果锻炼后因为饥饿大吃大喝，那是达不到减肥效果的。要合理安排饮食和锻炼强度。