让身体在水上漂浮起来　　当你在水中筋疲力尽生命垂危时，你想全身不动轻松愉快地漂浮在水面上，让体力恢复后游向岸边吗？你想通过长期的水上漂浮运动而增强身体的免疫力、适应能力吗？你想在炎热的夏天长时间漂浮在水面上，度过难熬的时光吗？那就请你学习水上漂浮办法。　　人为什么能够在水上漂浮起来？你可以在水中做这样一个实验：实验者先深吸一口气，然后慢慢的向前倾倒（这样水不会进入鼻腔），全身不动，十多秒钟后你会发现实验者后脑勺部分露出水面（图一），实验者将气呼出后，整个身体就慢慢沉入水中。这就是说当人吸气后，身体的比重小于水的比重，人就可以在水上漂浮起来；气呼出后身体比重大于水的比重，人就会沉下去。只要我们能做到吸气在水上漂浮起来后，呼气时身体微微下沉，使口、鼻不下沉到水面以下能自由呼吸，人就能长时间漂浮在水面上了。　　 　　图一　　人怎样才能在水上漂浮起来？当我们吸气后，胸围增大上半身比重小于下半身比重，这时人在水中不动，两手向下，脚向下就会出现前面实验者那种情况——后脑勺露出水面，口、鼻浸在水中不能呼吸。当我们身体后仰，两手在水中上举，两脚分开，人的重心上移，口、鼻和部分手、脚掌就露出水面了（图二）；若两手向胸前伸、脚略弯，头向后仰人的口、鼻也会露出水面呼吸，这时人体就会直立于水面下了（图三）。　　 　　图二　　 　　图三　　只要我们不断地长吸气、短呼气，身体的上升高度就大于下降的高度，人就会长时间漂浮在水面上。这个方法在静水或水流不快、波浪不大的水中适用；这个方法对所有男、女、老、少、高、矮、胖、瘦的人（会游泳或者不会游泳的人）都适用。说有特异功能的人才能在水上长时间漂浮的说法是错误的。我认为这个方法让更多的人掌握后，能挽救很多人的生命，能增强人们的体质，同时也是一个很好的休闲、娱乐方式。　　以此文奉献社会，愿天下人幸福安康，免水火之灾。　　　　水上漂浮办法探索者
四川省南江县南江镇农行退休职工　　肖乾利
　　　　Email:
lilier_　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　示例图用女性会比较深刻一些
　　敢情您是中科院研究人体异能的研究员啊
　　我们这里很多人会，可惜我不会。
　　会游泳的基本都会这个技巧，不会游泳的你教他也不会，因为他对水有恐惧感
　　关键是不会游泳的人 水齐脖子就害怕了
　　这不是明摆着嘛
　　会游泳的都知道，游累了可以躺在水面上，这样几乎不消耗什么体力，可以好好休息一下。等体力恢复了再游。
　　乍一看这图。。还以为是浮尸~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　
　　看第一张图，像浮尸啊！瞧楼主这场地选的。
　　出发点是好的
　　 　　　　作者：毛二力　回复日期：　22:07:30　
　　　　会游泳的基本都会这个技巧，不会游泳的你教他也不会，因为他对水有恐惧感　　 　　 　　===========　　正解
　　注意呼吸
要是深呼吸 还是容易沉发
安全要注意
　　应该还是有点用的嘛，有没有人学会了，上来吱一声哈 ：）
　　作者：往往让人头疼　回复日期：　21:49:17　
　　　　示例图用女性会比较深刻一些　　　　-----------------------------------　　排这个
　　很早就会这个，稳住后记住不要把肺里的空气都吐出来
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漂浮在水上的足球场 （泰国足球励志短片）">漂浮在水上的足球场 （泰国足球励志短片）
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自然探索?落入凡间仙境，寻找最 美萤火虫仙本那蜜月圣地卡帕莱7天半自由行
行程概要D1自由活动D4马布岛D5自由活动D6水上清真寺红树林
产品经理推荐★ 享受蜜月圣地卡帕莱360°无敌海景度假村 ，看到落日逐渐将海水染成五彩的颜色★ 全球排名第一的深潜点 世界首屈一指的潜水天堂，开启奇妙的海底探险之旅★ 沙巴红树林探秘“萤火之森”，体验恍如坠入银河的浪漫
本产品属于主题设计旅行，可根据您的需求来更改定制行程内容或天数等，最终一切行程安排，以双方确认过的出团通知书为准。
亚庇（马来语：Kota Kinabalu，又名哥打京那巴鲁，简称KK）是马来西亚沙巴州的第三个，也是现任首府。亚庇位处于热带地区，阳光与海滩是吸引旅游者前来的最大吸引力。另外，在亚庇水域潜水亦很受游客欢迎，众多珊瑚礁里丰富的珊瑚品种令潜者大开眼界。作为沙巴渔业的兴盛地和旅游景点，同时也是东马来西亚的工业及商业重镇，使得亚庇成为马来西亚发展最为快速的城市之一。
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2晚3钻,2晚2钻以下,2晚4钻
共3个景点，包含2个经典景点：
马布岛 水上清真寺
暂无交通信息
15次非自理
自由活动3次/3小时
暂无航班信息
广州――仙本那
航班: 参考航班：亚航 AK1530 广州（00：25）――亚庇（03：40）
航班: 参考航班：马航 MH2137 亚庇（07：40）――斗湖（08：30）
行程：指定时间在机场集合后，乘坐飞机飞往美丽的马来西亚。飞机抵达亚庇后办理入境手续，然后在机场休息，等待换乘飞往斗湖的飞机。飞机抵达斗湖之后，同等候在此的接机人员一同前往仙本那，然后入住海丰大酒店休息。当天自由活动，晚上可以前往著名的海鲜一条街品尝美味的海鲜大餐。
活动时间: 约1小时
★【仙本那海鲜】:
仙本那的海鲜都是现捞现做的，非常新鲜，并且价格很实惠。每一种海鲜都有不同的做法，您可以根据自己的口味挑选。值得推荐的是：老虎虾，石头鱼，东风螺，柠檬汁鱼。
早餐: 酒店早餐
活动时间: 约6小时
★【专业教练带队深潜】:
早起来用过早餐后步行至潜店，在全球潜水圣地仙本那，开始为期一天的潜水之旅。在专业潜水教练的带领下大家潜入美丽的大海，看着海里各种鱼群在身边游来游去，感受这美丽而又神奇的海底世界。运气好的话可以还可以看见海龟哦！
午餐: 非自理
晚餐: 非自理
仙本那――卡帕莱
早餐: 酒店早餐
活动时间: 约1小时
★速度与激情――体验【海上快艇】:
清晨在有节奏的海浪和悠扬的海鸥声中自然醒来，乘坐快艇前往蜜月圣地卡帕莱（40分钟），和煦的海风、温柔的海浪、耀眼的阳光、翻卷的浪花、飞驰的速度，体验在大海上乘风破浪的感受。
活动时间: 约1小时
★【卡帕莱五星级水屋用餐】:
午餐菜品：主食有白饭、炒饭、炒面、意粉，肉类有扒、海鲜、烧烤，还有西兰花、西芹、四季豆等蔬菜，西瓜、木瓜等水果，口味比较符合中国人，款式不多但搭配天天不重复。
活动时间: 约3小时
★【无限次浮潜，探索海底奇妙世界】:
午餐后开始无限次浮潜，这里是远离陆地与尘世的蓝色天堂,是与鱼儿、珊瑚、海龟们共享的奇妙海洋世界,卡帕莱的海水晶莹剔透，名符其实的是一座漂浮在水上天堂，浮潜时可在不经意之间就发现其罕见的海底生物：墨鱼、蓝环章鱼、海蛾及交配中的鸳鸯鱼，绚烂多彩的珊瑚群，色彩斑斓的鱼儿。。。。。
午餐: ★【体验卡帕莱海景下午茶】浮潜回来一般都比较疲倦，体力消耗也比较大，所以度假村在3点准备了下午茶，包括调制好果汁饮料，蛋糕、烤面包，配有3-4种果酱。当然热饮咖啡、茶和果汁随时供应的。
活动时间: 约2小时
★【卡帕莱五星级水屋用餐】:
晚餐：主食有白饭、炒饭、炒面、意粉，肉类有扒、海鲜、烧烤，还有西兰花、西芹、四季豆等蔬菜，西瓜、木瓜等水果，口味比较符合中国人，款式不多但搭配天天不重复。您可以选择在甲板上用餐，一边吹着海风，一边欣赏西伯利亚海上壮丽的落日。
卡帕莱岛是坐落在诗巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲。经历过严重的侵蚀，这块沙洲现在变成了躺卧在利吉丹珊瑚群顶端的海滩，广泛舒展的顶部毗邻着浩大的西里伯斯海。其海底景观可以称之为喜欢“漫潜”(Muck Diving)的人们的天堂。 您可在不经意之间就发现其罕见的海底生物：墨鱼、蓝环章鱼、海蛾及交配中的鸳鸯鱼 卡帕莱岛的海水晶莹剔透，名符其实的是一座漂浮在水上天堂。距离仙本那
四十五分钟捷艇船程的卡帕莱，是世界上众多著名潜水天堂的其中一个。但是，独特的卡帕莱却不全然是一个岛屿，因为它的51间别墅小屋，是建在海中的高跷（屋子桩脚伫立在海中）建筑物。游客们在连接着彷若在海上漂游着的别墅小屋，坚固的木板栈道上行走漫步时，脚下就可观赏到在梭游的海洋生物。
蜜月圣地卡帕莱
早餐: 早餐：西式为主，有包点、窝夫、香肠、煎蛋、炒面、粥、燕麦、咖啡奶茶等。
活动时间: 约3小时
★潜水探险-―体验【无限次潜水】:
早餐后，可以整天享受在度假村的潜水探险并且可以享受在度假村的无限次潜水，水底世界无疑是迷人的，从浅到深可以看到形状各异的珊瑚、海葵、海绵以及由成千上万条白鱼和其他鱼组成的巨大鱼群。
午餐: ★【卡帕莱五星级水屋用餐】
游览时间: 约3小时
马布尔岛是距西巴丹岛15分钟的一个沙滩岛屿，坐落于方圆200公顷珊瑚礁石的西北处，是世界顶级潜水胜地之一，游客可在此游泳、浮潜和潜水。岛上度假屋和民俗供游客住宿岛屿海域生活着大群海洋生物，不谙水性的游客可在水上屋走廊上观赏海底五彩缤纷的珊瑚、海星和鱼类等。距离诗巴丹和平台很近，从仙本那过去船程约1小时。岛上有高级度假村和水上屋，类似卡帕莱。
行程：下午两点半乘坐快艇前往马步岛游玩，马布岛整个岛好像伊甸园一样纯洁。洁白的沙滩环绕着这个小岛，水很透明，站在栈桥上往下看，好比看自家的鱼缸，五颜六色的鱼和海星，还有黑色的海胆，眼睛发出蓝色诡异的光。
晚餐: ★【卡帕莱海景晚餐】
活动时间: 约2小时
晚上在停机坪还会看到一个特别的天文现象，西边马布岛方向有密集的红色雷暴出现，持续时间较长，您可以在此时拍摄最 美夕阳
卡帕莱――沙巴
早餐: 酒店早餐
游览时间: 约3小时
★旅居生活――体验【五星度假村卡帕莱】度假村的清晨依旧是柔和的美，在露台上吹着海风，无论是发呆、看书、上网、喝啤酒，都是一种惬意~~~这种感受只有你亲自来体验了才知道，原来没有电视和电脑的晚上一样的不会无聊……
午餐: 非自理
航班: 参考航班：亚航 斗湖（15：05）――亚庇（15：55）
行程：同等候在此的接机人员一起前往酒店办理入住
晚餐: 非自理
红树林 龙尾湾一日游
早餐: 酒店早餐
游览时间: 约3小时
哥达京那巴鲁市立清真寺座落在里卡士湾畔（Likas Bay），是一座典型的当代伊斯兰教建筑，是马来西亚夕阳景观最壮丽的清真寺之一。它建于里卡士湾的人造湖上，感觉有如浮在水面之上，因而得到“水上清真寺”的美称。令人惊叹的白色建筑物造型，与蓝天完美的连成一体。
行程：早上起来用过早餐后在酒店大堂等待专车来接。乘车前往著名的水上清真寺参观，品尝马来著名的椰子布丁。然后前往龙尾湾游玩。
午餐: 马来西亚著名的手抓饭
游览时间: 约3小时
乘坐1个半小时车前往红树林；抵达后由导游讲解让客人深刻了解红树林的生态奥秘，穿梭期间如果幸运的话还可以看到【银叶猴和海龟】哦，与其同时享受【钓鱼和捕捉红鲟】的乐趣，在此活动区内客人可以清楚了解红树林保护区，仔细观察水笔仔生长情形和水上居民巴夭种族日常生活.更可以跟渔民互动看渔民收网（跟渔民购买任何水产前，请质询导游可否带到餐厅加工）随后赶上【白沙滩观赏日落】，随手拍拍都是沙龙照，净是把美丽的情景收入眼帘下，吹吹海风，如斯惬意生活犹如只应天上有！最后，寻找萤火虫踪影，要是雨后可见成千的【萤火虫】栖息在红树林区；在寂寞，漆黑的河道上，两旁的树丛里扑满着闪闪发亮的光芒正如浩瀚星辰，与天上繁星互辉映让人动容。
行程：午餐后可以体验水上摩托车、拖拽伞、香蕉船、飞鱼、水上滑板、划水、划艇、水下小绵羊、水下漫步等。游玩之后享用美味的下午茶，然后前往红树林，寻找神秘的长鼻猴，在纯净的海边欣赏日落。
晚餐: 河畔晚餐
活动时间: 约2小时
★【沙巴红树林探秘，寻找漫天萤火虫】:
晚上乘坐游船观赏萤火虫，点点星光在梳理间穿梭，犹如点缀在圣诞树上的霓虹，微光慢慢从四面靠近，既惊喜又震撼，一闪一闪的落到你的身上和手上，瞬间有种坠入银河的感觉
沙巴――广州
早餐: 非自理
航班: 参考航班：亚航
亚庇（20：05）――广州（23：20）
*以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整，敬请谅解。
第1天<i class="ico_flight"
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广州―-―仙本那
早餐: 酒店早餐
午餐: 包含
仙本那――卡帕莱
早餐: 酒店早餐
午餐: ★【体验卡帕莱海景下午茶】浮潜回来一般都比较疲倦，体力消耗也比较大，所以度假村在3点准备了下午茶，包括调制好果汁饮料，蛋糕、烤面包，配有3-4种果酱。当然热饮咖啡、茶和果汁随时供应的。
蜜月圣地卡帕莱
早餐: 早餐：西式为主，有包点、窝夫、香肠、煎蛋、炒面、粥、燕麦、咖啡奶茶等。
午餐: ★【卡帕莱五星级水屋用餐】
晚餐: ★【卡帕莱海景晚餐】
第5天<i class="ico_flight"
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卡帕莱―-―沙巴
早餐: 酒店早餐
午餐: 包含
红树林 龙尾湾一日游
早餐: 酒店早餐
午餐: 马来西亚著名的手抓饭
晚餐: 河畔晚餐
第7天<i class="ico_flight"
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亚庇（20：05）――广州（23：20）'},css:{maxWidth:'300',minWidth:'160'},alignTo:'cursor',showArrow:false}}">
沙巴――广州
早餐: 包含
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点击“开始预订”，选择出行人数、往返班期等预订信息。
核对行程信息，正确填写联系人、旅客信息，确认预订条款。
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