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?有哪位宝妈知道，哪种钙片好啊？有没没谁吃过过钙之缘片啊？
|科室：儿科
湖北省武穴市二医院
钙的品种有许多，要用国药准字号的，可以用钙尔奇，迪巧都可以的，要注意观察，多喝水
你好，这个时候怀孕到了晚期了，确实是比较容易缺钙的，因为这个时候宝宝长得快，所以...
你好，宝宝现在五个月。你可以带宝宝去医院做一个微量元素的检查，如果宝宝缺钙的话在...
这个应该补钙太多的，一般孕妇在怀孕期间很容易缺钙的钙流失很快的，
你好， 一般说来，并不需要特别补充钙，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了...
你好，现在如果是要吃补钙产品可以选择钙之缘，也是可以选择迪巧的小儿碳酸钙颗粒，补...
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我家小宝27个月了，以前给她吃的是乳加力、优生妈咪，也吃过两三盒蓝瓶的。现在可以吃咀嚼片的了，也不知道买哪个牌子的好，请教各位家长哦！多给芊妈些意见吧！谢啦！
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发表于 11:10
我们都家已经都是乱买的。
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幸福其实很简单。
发表于 14:06
支持宣萱妈妈，
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发表于 14:14
补的多了，也没什么用吧
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发表于 19:13
乳钙还是最适合宝宝的
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发表于 13:07
建议首先考虑食补，在食补无法进行的情况下再考虑药补。早晚各一袋牛奶（奶粉，最好是早上一袋牛奶，晚上一袋酸奶），饮食中多些紫菜、虾皮、绿叶蔬菜、香菇、鱼类、豆制品，再多点户外活动时间日照充分一些，再加上良好的睡眠习惯，其实就够了。在饮食照顾不到的情况下可以适当服用些钙片。体恒健钙之缘片应该比较适合儿童服用（里面添加了维生素D，且没有添加化学剂）。
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发表于 09:46
谢谢大家的建议！
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孕妇补钙吃什么钙片
回答：8 浏览：2165 提问时间： 09:46:33
怀孕6个月了，不知道孕妇补钙吃什么钙较好一些？有没有孕妇专门吃的钙片，没有吃过钙片，最近有点抽筋，网上说要补钙了，孕妇补钙吃什么钙片好呢？各位孕妇和妈妈帮说一下孕妇补钙吃什么钙片更好些？
最佳答案　此答案由提问者自己选择，并不代表爱问知识人的观点
亲，你在4个月的时候就应该进行补钙了。不过现在6个月了，补钙也不算晚，孕妇补钙要注意饮食方面的补钙，可以多吃一些奶制品、豆制品，这些补钙效果都是非常不错的，另外还有虾皮、蛋黄、鱼、海带，这些食物补钙都是非常不错了。
由于孕中期特别是孕晚期，孕妇对钙的需求就更加大，单纯的食补是远远不能满足孕妇对钙的需求的，建议孕妇还要再服用钙之缘片进行补钙，对孕妇的补钙效果明显，安全也吸收好。特别适合孕妇服用。
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孕妇吃什么补钙是怀孕的热门话题，那么孕妇补钙吃什么好，我们通过整理，孕妇吃什么食物补钙，希望给对孕妇吃什么补钙有疑问的姐妹们提供一点参考和帮助。
准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时'因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。
常见的补钙办法为晒太阳，食补，钙剂补，最好是采用前两种
(1)每天早、晚喝牛奶各250毫升，可为人体补充部分钙。
(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾、海带、蛋黄、豆制品等。
(3)补充钙剂，最好是服用可吸收好的、不刺激肠胃的钙之缘片。
孕妇吃什么钙片好是孕期的热门话题之一，那么孕妇吃什么钙片最好，小编整理了“孕妇吃什么钙片好”这篇文章告诉你孕妇吃什么钙片，希望给对吃什么钙片有疑问的的姐妹们提供一点参考和帮助。
　　孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。
　　钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。
　　钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。
　　钙片的吸收利用率跟溶解度相关，但不是对等的关系，因为影响钙吸收的因素非常多。通常而言，当你的身体缺钙时，服用钙片补钙吸收率就比较高;而当你的身体不缺钙时，钙片的吸收率就相对较低。孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。现在市场还有一种液体钙，主打吸收率高。它是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。有的液体钙宣称有90%以上的吸收率，但事实上，无机钙都很难溶解于水和油，所以，这在理论上似乎很难解释得通。
　　性价比也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题，毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好。你可以根据自己的经济条件选择钙片。
　　最后，口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一。如果你食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。
孕妇补钙吃什么钙片之—为何要补钙
在常量元素中，需要量最多，通过膳食不易满足的无机盐就是钙。钙是构成骨髓和牙齿的主要成分，人体99%的钙存在于骨骼和牙齿中，1%存在体液内。钙对血液的凝固、心脏和肌肉的收缩及神经细胞的调节，都有重要关系。胎儿及婴幼儿在生长发育时期，如果缺少钙就容易患佝偻病，因此，在增加维生素D的同时，还应补充适量钙质。
由于孕妇自身及胎儿、胎盘对钙的需要增加，故宜及时补充。当孕妇膳食中钙摄入量轻度不足或暂时减少，可以加速母体血液中含钙水平降低，但由于甲状旁腺素分泌增强，可以加速母体骨髓中钙盐的动用，保持血钙浓度正常，不致影响胎儿骨髓钙化过程。但如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅可使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，胎儿也可能发生先天性佝偻病和缺钙抽搐。
孕妇补钙吃什么钙片之—钙剂选择
如果孕妇的钙摄入不足，到了孕中晚期，骨中的钙质丢失过多，就容易造成孕妇骨质疏松、下肢麻木、小腿容易抽筋、牙齿松动、腰酸背痛。此外，缺钙还容易引起情绪改变，甚至发生妊娠高血压综合征，在产后则身体虚弱、盗汗、乏力。许多妇女在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，令人会伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。孕妇缺钙还会影响胎儿的生长发育，孩子出生后抵抗力低下，容易发生低钙血疚。孕产妇对钙的需求量达到800-1200毫克/天，除去每日膳食的平均摄入量389毫克外，还要额外补钙约400-800毫克，平均600毫克，因此在钙剂的选择上应当认准经过超微细化处理、含钙高、未添加任何香精，色素的钙片。碳酸钙成分的钙之缘片不刺激肠道，是孕妇补钙产品的最佳品牌之一。
孕妇缺钙还容易引起情绪改变，甚至发生妊娠高血压综合征，在产后则身体虚弱、盗汗、乏力。许多妇女在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，令人会伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。孕妇缺钙还会影响胎儿的生长发育，孩子出生后抵抗力低下，容易发生低钙血疚。
　　孕期内孕妇对于钙质的需求会大大增加，所以要适当的补充钙质，才能保证胎儿骨骼、牙齿等的健康发育生长。孕妇补钙吃什么钙片好呢？不少的孕妇在补钙的时候会出现便秘的情况，所以在挑选钙片的时候要注意成分，含有山梨醇的钙片可以起到舒缓肠胃的作用，另外，建议孕妇要多从食物中吸收钙质，注意饮食的均衡营养。
　　孕妇补钙
　　孕期中，胎儿的骨骼发育、牙齿发育等都需要大量的钙质，而胎儿的钙质需要从母体中吸收，所以孕期中女性的钙质需求会大大增加。孕妇缺乏钙质，对胎儿的健康，胎儿的牙齿、身高、甚至是智力的发育都有影响。对于孕妇来说，缺钙还会导致孕妇本身的骨钙被动用，出现肌肉痉挛、腰腿疼痛、情况严重还会出现产后骨质疏松，骨质软化等的症状。所以，孕期内孕妇必须按照孕期所需的钙质补充充足的钙质。　　部分的孕妇在补充钙质的同时会出现不同程度的便秘情况，造成了孕妇更多的不便。为什么会出现便秘问题呢？这种情况下应该怎么补钙呢？
　　有专家建议孕期选择钙片的时候可以注意山梨醇成分，因为其有放松舒缓肠胃的作用，可以增加肠腔内渗透压，使得水分聚集增多，使肠道扩张，加快肠道的蠕动。同时还可以对场内菌群产生调节作用，帮助软化肠道内的排泄物，从而达到促进排便，有效预防孕妇便秘的发生。
　　另外，除了服用钙片之外，还可以从食物中吸收足够的钙质，孕期内饮食要注意营养均衡。牛奶中含有丰富的钙质，而且容易被人体所吸收，所以孕期内孕妇可以每天早晚饮用牛奶250克，大约就可以补充到600毫克的钙质了。
　　另外，鱼、虾及其制品等都含有较为丰富的钙质，日常饮食中可以多吃。虾皮中含有的钙质非常丰富，孕妇可以适当的选择虾皮做汤，或者蒸水蛋的时候加入虾皮，均可以补充到丰富的钙质。另外，需要注意的是补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可。补钙同时适量补充维生素D，可以促进钙质的吸收。
　　孕妇补钙是很重要的，选择钙片因此也变得非常重要。从怀孕中期开始，胎儿生长会需要大量的钙，所以孕妇应该选择合适的钙片给自己和胎儿补钙。
　　了解孕妇补钙吃什么钙片比较好之后，就可以放心挑选了。注意也不能单纯依赖钙片，补充钙丰富的食物，多晒太阳才能促进钙的吸收哦。
　　选择钙元素含量高的钙片
　　我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。所以要注意说明书中实际钙元素的含量哦。
　　市面上的钙片种类有很多，孕妈妈可以找一些专门为孕妇设计的钙片，这类钙片大部分含有碳酸钙，能够满足孕妈妈在怀孕期间所需要的钙含量。
　　不要被所谓的高吸收率蒙蔽
　　很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。
　　新妈妈如何选购钙片
　　选择含有维生素D的复方钙制剂维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
　　食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。那么孕妇吃什么补钙呢?为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。
　　正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期营养不良。因此，孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。
　　维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐，而且使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。
　　这里特别推荐孕妇多吃些马铃薯。据测定：马铃薯不仅富含粗纤维素，可以防止便秘，而且含有丰富的维生素B6、C，对缓解孕早期厌油腻、呕吐均有良好的防治作用；还含有多量的钾、钙、铁、镁、碘等矿物质以及碳水化合物等，也是妊娠中、晚期防治妊娠高血压的食疗保健品。
　　研究证实，生活在缺少新鲜蔬菜或水果地区的人，只要常吃马铃薯，就很少患维生素缺乏症，故马铃薯在法语中即为“地下苹果”。甚至曾有营养学专家断言：每餐只要吃全脂奶和马铃薯，就可以得到人体需要的营养素。
　　孕妇补钙吃什么钙片好?胎儿在成长过程中所需要的钙片都是来自母体，准妈妈所消耗的确钙量会比普通人多很多，所以孕妇需要补钙。那么孕妇补钙吃哪种钙片好呢?
　　一般来说，怀孕5个月的话就要妈妈摄取充分的营养与钙，但是市面上孕妇钙片的种类过多，很多孕妇补钙都不知要吃什么钙片好。当前口碑较好的孕妇钙片有：钙之缘片。
孕妇补钙吃什么钙片好
　　孕妇补钙吃什么钙片好？其实孕妇补钙选择钙片的时候，不能一味地追求高价格的钙片，适合自己的钙片才是最好的。所以孕妇在选择钙片时，除了要看钙元素的含量之外，还要看溶解度、吸收利用率、性价比等，当然最重要的还是要看这类型的钙片是否适合自己的口味。孕妇在吃钙片之前，要认真阅读其产品说明，然后根据自己的身体状况来服用。
　　那么孕妇在什么样的情况下需要补钙呢?孕妇缺钙的症状有：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。若是出现以上症状的话，就要警惕起来，选择最适合自己的钙片来补钙了。
　　那么孕妇补钙还需注意什么问题呢?其实孕妇补钙的话最好的方法就是食补，当然还是需要钙片来补充体内的钙元素。所以在吃钙片的时候，注意不要空腹吃钙片，不然就会降低效果。还不能与多维片一起服用，因为这会在一定程度下抑制钙的吸收。如果服用钙片的同时也喝孕妇奶粉的话，就要注意钙的摄入量，不要一次性摄入过量的钙，要懂得计算将钙摄入量控制在合理、科学的范围内。
　　孕妇补钙的时间是怎样的呢?其实孕妇补钙最好是少量多次，并且最好是在睡觉前或者是两餐之间服用钙片。
　　孕妇补钙吃什么钙片好呢?其实孕妇补钙，在选择钙片时最重要的还是以性价比高、适合自己口味为佳。
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