骨质疏松吃什么食物好_育儿问答_宝宝树
骨质疏松吃什么食物好
得了骨质疏松，骨质疏松吃什么食物好？
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还没有宝宝
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含钙高的食品，奶及乃制品，及其制品:豆腐，豆奶，豆浆等，还有鱼类含钙量都很高。接触阳光，产生D.有利于，维生素C也有利于钙的吸收，多吃一些新鲜的水果:弥猴桃，橙子，草莓之类的
最佳回答者：
这个需要多吃些，吃些钙片什么的。
最好就是喝钙质，喝奶粉哦，吃食物是吃不回来的
多吃如虾皮，芝麻酱，海带，骨头汤，牛奶等等，也可以买补钙的产品来吃。严重骨质疏松吃什么好，说一个给我啊？_百度知道
严重骨质疏松吃什么好，说一个给我啊？
严重骨质疏松，目前来说对老年人骨质疏松最好的产品，那就是正分子骨胶原低聚肽了，因为可以补钙和胶原双补，最重要的是：是肽剂，人体可以不用分解直接吸收的。而一般人的概念就是，骨质疏松了就是补钙，但是一般很难补得进去，因为疏松包括2方面，1个是骨质，一个是骨胶原流失，就好比我们家里盖房子，水泥混凝土和砖头缺一不可，构成了墙壁，缺了砖头，就好比缺了钙，缺了水泥就好比缺了骨胶原。你用一下正分子骨胶原低聚肽，可以双补充，骨质疏松可以解决还有几点：第一个，平时可以多晒晒太阳，促进钙吸收第二个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）第三个，很重要的，就是保持心情好
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常常晒太阳虾皮：鸡蛋炒虾皮，虾皮紫菜鸡蛋汤骨头汤
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测试结果仅供参考，不能视作专业意见，请以医院诊断结果为准。
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多发人群：中老年女性
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