限时抢特价图书不纠结过去，不忧心未来（全美最受追捧的行动力提升指南！安吉丽
开&&&&&&本：32开页&&&&&&数：245页字&&&&&&数：140千字I&&S&&B&&N：9售&&&&&&价：16.40元
原书售价：32.80元品&&&&&&相：运&&&&&&费：北京朝阳
至挂号印刷品：6.00元上书时间：购买数量：（库存80件）微信购买商品分类：关 键 字：详细描述："基本信息书名:不纠结过去，不忧心未来（全美最受追捧的行动力提升指南！安吉丽娜·朱莉心灵导师伯恩斯坦写给患得患失、拖延自责、爱不起恨无力的小伙伴们的提升行动力神作。《时代》《纽约时报》《出版周刊》超级畅销书）原价：32.80元作者:（美）加布里埃尔•伯恩斯坦著出版社：同心出版社出版日期：ISBN：9字数：140000页码：245版次：1装帧：平装开本：32开商品标识：编辑推荐★全美国最受欢迎的行动力提升课★《纽约时报》《洛杉矶报》《出版周刊》超级畅销书★写给所有患得患失、徘徊迷惘、拖延自责、既爱不起又恨无力的人们★有行动力的人，才配拥有未来★作者加布里埃尔伯恩斯坦语录：&从前，我总是沉迷“等我有了..”，可是“当我有了”之后，我却依然感到很空虚。后来我接触到了行动力课，开始变得积极起来，你瞧我现在的样子，像不像进行时女孩（~inggirl）？要想保持生命的活力，你必须~ing起来。没有什么是真实的，除了你现在正在进行（doing）的状态。内容提要这是一本让你立刻拥有行动力的心灵治愈书。在心灵激励演专家、生活导师以及传媒界名人加布里埃尔伯恩斯坦（GabrielleBernstein）的指引下，你将通过一项为期30天的行动力练习，来治愈自己的纠结症。她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式，旨在消除负面的思维模式，并将其改变为积极自我肯定模式，帮助读者重建大脑的神经传导通路，并从此改变他们的生活，让你从此不再为过去纠结，也不再为未来迷茫，从而专注于当下的快乐和幸福。&本书适用于下列人群，如果您有一项或更多行为符合下列描述，建议使用本书：&★经常拖延和自责&★患得患失，徘徊迷惘，优柔寡断&★不满足现状，但又缺乏改变的勇气&★喜欢逃避现实，害怕与陌生人接触&★选择恐惧症，让做决定不如杀了我&★既爱不起，又恨无力&★喜欢一个人的自由，但实际上又渴望两个人在一起的温暖目录preface&one&动起来，快乐起来，不忧不惧preface&two&行动力使用指南chapter&one&感觉ing：放空自己chapter&two&原谅ing：不原谅别人就无法解脱自己chapter&three平衡ing：过犹不及chapter&four&镜映ing：他者是一面镜子chapter&five&释放ing：恋人不是你唯一的照明开关chapter&six&攀登ing：翻过自我设限的大山chapter&seven&伸展ing：我与我周旋久——超越我chapter&eight&跃迁ing：燃烧吧，我的小宇宙chapter&nine&聚焦ing：正能量，无所畏chapter&ten&知晓ing：冥冥中自有安排chapter&eleven&显化ing：遇见心想事成的自己chapter&twelve&~ing，缔造奇迹作者介绍加布里埃尔伯恩斯坦（Gabrielle&Bernstein）&出生于纽约，著名的生活导师，演说家，当代欧美最负盛名的身心灵作家。曾多次做客脱口秀女王奥普拉的节目，《纽约时报》盛赞她是新一代的心灵导师，让“我们看到了光和奇迹”，著名时尚杂志ELEL撰文称“我每个月去一次伯恩斯坦的讲座，并且在这里第一次不加掩饰地称一个女人为‘我的心灵大师’”。伯恩斯坦的迷人之处在于她特别强调—ing（行动力）、自爱、宽容以及灵性方法在生活中的实际运用。&少女时代，伯恩斯坦曾有一段不堪回首的自我放逐阶段，一度沉迷于吸毒、酗酒，后来在著名心灵导师海伦舒曼、玛丽安威廉森、韦恩戴尔博士的帮助下，走出了困境，并开始了改变自我、寻找幸福的探索之旅，逐渐成长为一名享誉欧美的身心灵大师，以教授著名心理学课《奇迹课程》而广为人知。2008年，她创办了著名的心灵辅导网站，专门致力于解决现代人的心灵困扰问题。关于她的其他介绍，可访问维基百科Gabrielle&Bernstein名片以及她的个人网站：http://gabbyb.tv/查阅。&加布里埃尔伯恩斯坦（Gabrielle&Bernstein）&出生于纽约，著名的生活导师，演说家，当代欧美最负盛名的身心灵作家。曾多次做客脱口秀女王奥普拉的节目，《纽约时报》盛赞她是新一代的心灵导师，让“我们看到了光和奇迹”，著名时尚杂志ELEL撰文称“我每个月去一次伯恩斯坦的讲座，并且在这里第一次不加掩饰地称一个女人为‘我的心灵大师’”。伯恩斯坦的迷人之处在于她特别强调—ing（行动力）、自爱、宽容以及灵性方法在生活中的实际运用。&少女时代，伯恩斯坦曾有一段不堪回首的自我放逐阶段，一度沉迷于吸毒、酗酒，后来在著名心灵导师海伦舒曼、玛丽安威廉森、韦恩戴尔博士的帮助下，走出了困境，并开始了改变自我、寻找幸福的探索之旅，逐渐成长为一名享誉欧美的身心灵大师，以教授著名心理学课《奇迹课程》而广为人知。2008年，她创办了著名的心灵辅导网站，专门致力于解决现代人的心灵困扰问题。关于她的其他介绍，可访问维基百科Gabrielle&Bernstein名片以及她的个人网站：http://gabbyb.tv/查阅。文摘媒体推荐我每个月去一次伯恩斯坦的讲座，并且在这里第一次不加掩饰的称一个女人为“我的心灵大师”。——&ELLE杂志十年前，人们以为像伯恩斯坦这样的年轻女性应该追逐充满高跟鞋和粉红色饮料的生活方式..但现在，我们有一个新的纽约前凯莉布雷萧形象..精通自助，有新时代精神..伯恩斯坦女士是一位杰出的人。——纽约时报忘掉以前你自以为明白的“自助”吧！人生导师加布里埃尔伯恩斯坦已经让整个美国为之欢呼——现在她来到英国，让你发现一个快乐的、新的你自己！——《魅力》杂志一个新的榜样。——&纽约时报周末版加布里埃尔是我最珍爱的灵魂姐妹之一。她是一个真正的“灵魂迷”，她的方法也是最有趣的、最令人愉悦的。阅读后，我了解了如何爱自己，如何真诚地爱他人。对这个美丽的女神打开你的心，最重要的是，你将发现那个住在你心里面的自己。——艾丽莎杜什库这本书真的既振奋人心又令人称奇。它能给你一个真正的方法来靠近情感，并能帮你以简单的方式去解决一些困难。加布里埃尔的书帮我找到了幸福，那并不是说出来的“我很我每个月去一次伯恩斯坦的讲座，并且在这里第一次不加掩饰的称一个女人为“我的心灵大师”。——&ELLE杂志十年前，人们以为像伯恩斯坦这样的年轻女性应该追逐充满高跟鞋和粉红色饮料的生活方式..但现在，我们有一个新的纽约前凯莉布雷萧形象..精通自助，有新时代精神..伯恩斯坦女士是一位杰出的人。——纽约时报忘掉以前你自以为明白的“自助”吧！人生导师加布里埃尔伯恩斯坦已经让整个美国为之欢呼——现在她来到英国，让你发现一个快乐的、新的你自己！——《魅力》杂志一个新的榜样。——&纽约时报周末版加布里埃尔是我最珍爱的灵魂姐妹之一。她是一个真正的“灵魂迷”，她的方法也是最有趣的、最令人愉悦的。阅读后，我了解了如何爱自己，如何真诚地爱他人。对这个美丽的女神打开你的心，最重要的是，你将发现那个住在你心里面的自己。——艾丽莎杜什库这本书真的既振奋人心又令人称奇。它能给你一个真正的方法来靠近情感，并能帮你以简单的方式去解决一些困难。加布里埃尔的书帮我找到了幸福，那并不是说出来的“我很幸福”，而是周围的世界并不需要巨大的改变也能让我真切地感受到幸福。我变成了我梦想中要做的那个人！谢谢你！——珍妮弗施瓦茨这本书当我想寻找一些与众不同的东西时吸引了我的眼球..正如加布里埃尔所说，“需要它时再读它”。我需要它！短短的时间内，我读了它并做了它介绍的练习，从此我经历了我灵魂中最惊人的升华。她的话真的很有道理。她提供了很多指导和想法，从而激活了我大脑思考和学习的新方法。——Jaime&Rydman这本加布里埃尔与全世界共享的著作改变了我的生活。让我创造了一个充满幸福与惊奇的我所热爱的生活。在这6个月的创造过程中的每一天，我赋予了发现自己内心幸福感的能力。加布里埃尔是我们这一代的声音，一个近年来年轻女性必须倾听的声音。参与到其中来，我保证这一定会让你的生活更美好！——McKenzie&Bolt每一次伟大的旅程都是从一连串的小步骤开始的。这本书提供了一系列功能强大并且易于消化的步骤，给我的个人生活带来了大量积极的变化；同时，作为一个在同性恋社区工作的个人发展培训师，这本书也给我的职业生涯带来了变化。——乔尔瑞德丹思加布里埃尔是目前这类课程里面最好的老师之一。她能将所有的压力都归结在一起，包括这些压力出现的生活领域；然后将这些问题和混乱全部‘融化’掉，让它们变得易于控制。——坎迪斯肖尔兹这套课程太惊人了，从整个过程中我学到了很多。我对这本书有很深入的理解，也对课程背后的原则有深刻的见解。这就是我学习后得到的。——杰娜狄更斯感谢神带我认识了加布里埃尔！这种现代且实用的方法教会我：幸福是一种选择，返璞归真，用爱的角度看待事情才会有奇迹出现。加布里埃尔的真实和光芒鼓舞了我们所有人。继续和我们分享你美丽的语言吧，我的灵魂姐妹。——莉蒂亚菲奥雷"
店主推荐2.30元3.30元330.00元2.30元230.00元您可能感兴趣的商品2.30元5.00元2.00元5.00元22.30元14.40元3.15元16.40元22.90元4.00元4.80元4.00元当日付款，过期无货！
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海淀分局备案编号手机提示的系统更新要不要升级？不要纠结了，两分钟简单轻松帮你解决
用简单的话说不平凡的互联网----互联网云思维喜欢本文的就“点赞”+“关注”一下吧，长得美的都关注了，你还在等什么！相信很多人经常会收到手机系统更新的消息推送！这个时候，我们到底是更新还是不更新呢？更新系统，怕手机会卡、内存不足；不更新系统，一直出现的更新提示真的要逼死强迫症患者。那么，问题就来了：手机提示的系统更新要不要升级？为什么会提示更新？系统更新一般有两种情况：一种是增强系统的稳定性，修复BUG；另一种优化了续航、优化流畅性、功能性更新、修补性更新。系统更新的好处：（1）修复原系统bug，提高安全性大多数手机更新属于修补性更新。推送的升级包主要是为了修复已知存在的BUG，优化一些系统功能和兼容性，进一步提升手机的稳定性能。（2）优化性能和运行能力各手机厂商根据机型的配置特点进行对应的系统优化，或增加一些插件或更改一些设置参数，使各型号手机能更流畅的运行系统和兼容各类软件。但通常这种升级对热门机型和新机型的作用比加大，对于老机型不会有很明显的效果。（3）增加新功能通过升级来增加更多的新功能，是手机的玩机乐趣更强，功能更强大，用户体验更完善。系统更新的弊端：（1）占用内存太大，手机容易卡机、闪退新系统带来更多新功能和新体验的同时，往往由于新系统本身的不稳定型而带来的是更多的bug，耗电、死机、黑屏、软件不兼容等各类问题随之而来。（2）不稳定性新系统往往对运行内存和硬件要求更高。而本身现在的各种app也是推出新功能，两者要求的内存都越来越大，对硬件的依赖性越来越强。而大部分老机型在硬件上无法更新，远配置的内存等也远远跟不上系统的更新速度和要求。因此在这种情况下，更新系统后伴随而来的就是造成系统卡顿、掉帧、死机等各类问题。（3）耗电量增大新系统加带的新功能往往耗电更大，老机型电池容量受限且循环使用次数过多，严重影响待机等相关实际体验。这种情况建议更新：1：如果你的手机是主流新款手机，或者上市不到一年。建议选择更新心系统。因为一般而言，新系统的研发和测试都是以新机型的主流配置为主的，所以建议大胆尝试和体验新功能。2：已经使用超过一年以上的机型，不建议经常性更新系统并盲目追求心功能。在更新前，请找准新系统是否有加入你必须要用的新功能。新系统是否是明确提到为老机型优化电池使用和系统流畅先关的问题。这种情况不建议更新：1：手机原系统运行稳定。如果你的手机在原系统一切运行稳定，那就不建议你更新系统了。毕竟，更新系统会有一系列的弊端存在。2：仍然是两三年前的旧手机。手机更新也是对手机的硬件有着严格的要求，两三年前的旧手机在性能上可能带不动新系统，升级过后反而会把手机变得更卡，出现各种问题。其实，现在的手机更新都是对原有的系统进行细节上的修复和优化，没有必要每次都要升级更新。对于手机功能性要求不是很高的手机用户来说，半年到一年更新一次系统都是可以的。用简单的话说不平凡的互联网----互联网云思维喜欢本文的就“点赞”+“关注”一下吧，长得美的都关注了，你还在等什么！要不要升级iOS 10？看完这个你就不纠结啦！ - 简书
要不要升级iOS 10？看完这个你就不纠结啦！
对于广大果粉来说，每年都会纠结两个问题：哎呀！苹果X出来了，我要不要买？！哎呀！iOS X更新了，我到底要不要升？！对于第一个问题，参考的标准很简单：有money就买买买！
至于第二个问题，这个我们需要坐下来谈谈，新发布的iOS 10，到底值不值得升级呢？有人说每一次系统升级就像是一场赌博，因为你不知道等待你的是更快的运行，还是瞬间变瘫痪的砖机。于是有网友表示敢于升级iOS 10的人都是勇士。看到这里保守派是不是都已经打算关上页面，坚决不升了？慢着，听有识君好好说说，看完iOS 10详细测评后再做决定吧！据说上周iOS 10正式版推送后，24小时的更新率已经超过15%，这数字实在惊人。还有一些用户（尤其是手持iPhone 5s以及iPhone 6的用户）在担心新系统究竟有什么新改变，究竟卡不卡，耗电怎样。如果你在犹豫，就让来给你答案吧。瞧瞧iOS 10有哪些新变化：1、滑动解锁再见了亲爱的滑动解锁~~对，没有错，滑动解锁居然还没了，之前苹果可是为它申请过专利的啊，不少网友说看到这一幕，顿时感觉iPhone 的情怀没了。而且如果没有指纹解锁功能的机型：你需要按两下Home键（或电源键+Home键）才可以进输入密码界面。这真是反人类的设计。这也是被众多果粉所吐槽的一点。
如果你不喜欢每一次解锁都要「按一下」Home键的话（毕竟大家都心疼按键），也可以在「设置 - 通用 - 辅助功能 - 主屏幕按钮」中调整回「轻触打开」。再试一次，怎么样，是不是原来的体验又回来了？功能性上，锁屏界面向右滑动呼出插件栏，向左滑动调出照相界面。另外，相机界面的一个小变化是：以往不太方便设置操作的前置镜头切换按钮从右上角该到了右下角，你终于不用再苦恼自己的手短够不着按钮了。2、拿起手机屏幕自动唤醒浪费的电不止一点点~iOS10充分发挥了手机加速度计的功能，只要你拿起手机，屏幕就会亮起，最新消息也会一目了然。说实话，每次一拿起手机，屏幕就被唤醒，是不是意味着电池电量将会更加捉襟见肘呢？不过好在可以自己关闭。但是假如你的手机没有A9处理器（iPhone 6s之前的所有机型），那么当你拿起手机就不会有自动亮屏这个功能。3、变好玩的iMessageiMessage绝对是一个重大升级，炫酷功能太多。其中，比较突出的是：你可以使用它发布隐形墨水消息。
还可以把文字替换为 emoji 表情，斗图，也可以使用第三方的贴纸。不论是传神的聊天气泡，手写信息，还是各种神奇的动画效果，个性表情，iMessage都从系统层级让信息发送变得更加有意思了。
苹果甚至为iMessage推出了一个新的App Store商店，你不光可以下载各种表情包，还能自己制作魔性表情出来。看上去，它让你在微信之外，有了另一个同样有趣的聊天空间。但是问题来了，现在谁还用短信聊天呢？4、识别骚扰电话
发布会上库克就提到这是一个专为中国用户优化的，苹果将与腾讯管家合作，通过这个优化，可以帮助中国用户识别“陌生来电”，比如骚扰电话、诈骗电话、推销电话等。够贴心了！不过，有识君要默默吐槽一下，这个功能安卓早就有了。5、大胆配色的时钟在沿用很久白色界面的时钟之后，本次的调整可不止换成黑色那么简单。可以看到新增加了就寝的功能，当设定好你的起床时间，起床音乐以及周期之后，你的iPhone就能对你的睡眠进行更加系统的监测。
6、据说允许删除系统内置应用iOS 10最贴心的一个改变就是，允许我们删除系统部分内置应用。除了iPhone、Safari、App Store、健康、照片、相机、时钟、Wallet、设置、电话，其他都可以删除。这个功能可能大部分苹果用户都会非常喜欢，虽然64G以上的用户不差容量，但有些我们国内根本就用不了，放在那还碍眼，强迫症的福音啊！对于16G的用户来说还可以节省一部分容量，貌似真的不错。但事实真的如此吗？通过测试发现，当你把它删除后，手机的实际容量，并没有改变，如果你想将它恢复，可以在AppStore里的“已购项目”中再次安装即可，即使在网速很慢的情况下，几乎是“秒装”。7、更易用的地图、健康和其他焕然一新的地图设计也让操作更加简单。开始以及结束行程时到达目的地的按钮更加清晰了，视觉辨认更加直观。对于专注开车的用户很方便。健康应用的界面也重新设计，使用了更大的字体和卡片化的界面，让信息呈现更加直观。原本的信息弹出窗口也做了新的设计，转变成了卡片式，风格和插件窗口也保持一致。
可以看出，易用性是这一次的iOS 10正式版最重要的改进。而从整体UI风格上，一致性也成为了重点。不过有很多网友害怕升级后进行白苹果成为砖机，好消息是，根据苹果的反馈，目前已经解决了这个问题，之前变砖的用户可以通过iTunes完成升级。虽然BUG已经解决，但还是强烈建议大家在升级iOS 10前进行备份以防万一。不过有识君说一点容易被忽略的问题，并不是所有的机型都适合iOS 10。看看官方给出了一个名单：
关于升级后的手机是否会卡，有识之士的网友说到自己升级的情况，iPhone 6s和6s Plus肯定是没问题的，iPhone 6和之前的老机型会有些许卡顿，iPhone SE状态良好，如果你比较担心卡顿的问题，还是建议不要升级。
耗电方面，有网友说手机会有发热的情况，但是不是因系统升级的问题，暂且不好说，还得看之后的测试。面对天天喊你回家升级的iOS10，你会升级吗？说了这么多，有识君解决了你的问题吗？没有的话，请出门左拐，前往 ，让万能的有识网友解决你的疑惑吧！
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如题：&&我现在99级，纠结是升级还是点经脉？&&感觉经脉是个无底洞？
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要是我就点满99级经脉
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<font color="#2641080 发表于
要是我就点满99级经脉
经脉现在102级了，纠结继续点经脉还是升级到100在点经脉
&我经脉193级了&
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继续点经脉卡级&&武林大会元宝腰带你值得拥有
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点把，还没出新神器。换100级装备没点经脉性价高。我125级了，加了20万多战力，还不是虚的。
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125能加20 万战？
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