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时间：2011-09-26 20:10
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炫舞中助威小人在哪
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&古稀老人&为钢都本溪队助威
激动的人群簇拥于赛场周围，热烈的欢呼声响彻体育馆上空。如果你问这是哪里？那么我会自豪地告诉你，这，就是中国乒乓球俱乐部超级联赛；这，就是我们辽宁钢都本溪队的主赛场&&
乒超联赛钢都本溪队的主赛场内，当两队正在场上奋力比拼时，身边的一处议论声引起了记者的注意，之所以会引起记者的侧目，并不是因为他们议论的声音有多大或内容有多新奇，而是这几位正津津有味讨论着场上局势的球迷，全部都是年逾古稀的老人。这几位老人坐在一楼靠近后侧的看台上，一边儿目不转睛地注视着赛场上的变化，一边儿和身边的老友讨论着赛况，其中一位身着白衣的老人，还时不时地给其他几位当一下现场解说员，那专注的神情还真有点宋世雄的味道。
记者带着好奇走近这几位老人，想要与他们来一次近距离的接触，老人们非常友善、健谈，当记者表明来意后，一位大爷便主动与记者攀谈了起来。大爷告诉记者，他姓刘，今年72岁，旁边的几位都是他的老朋友。据刘大爷介绍，他们年轻那会儿条件不是很好，也没有什么娱乐项目，正好单位有乒乓球台子，几个人一有空闲了，便聚到一块儿打上几拍，时间久了，也就爱上乒乓球了。当记者问到是从什么时候开始关注钢都本溪队时，刘大爷说：&说实话，我们原来都不大看国内的乒乓球赛，一般都是关注像世乒赛之类的国际大赛，但前不久听说中国乒超联赛落户本溪，并成为辽宁女乒的主赛场时，我们老哥儿几个就合计着作为一个老乒乓球爱好者，怎么也得来看看，给咱们自己的球队加加油啊！&刘大爷笑了笑，继续说：&因为之前都不怎么关注这个比赛，所以对咱们钢都队也不大了解，还好看了现场给观众发的《体育专刊》，才让我们这些球迷了解了现在球队的状态和优劣势，也让我们理解了原来的乒乓球强省，为什么现在成绩不大尽如人意。&刘大爷顿了顿，接着说：&咱们钢都队这些孩子不容易，年纪轻轻的就要挑大梁，虽然成绩不是很好，但谁也不是一开始就能拿冠军的嘛，都需要过程的，我们对咱们钢都队有信心，毕竟咱们队可是出过不少像王楠那样的世界冠军！&
当被问到这一晚上下来觉着累不累，李大爷说：&还好，以前经常是在电视上看比赛，现在我们也能到现场感受一下，开心都来不及呢，哪还会累呢！往后，只要是有咱们队主场比赛，我们老哥几个保准来还现场加油助威！&
这就是我们钢都本溪队的球迷，不以胜败论英雄，喜欢你，就只因为你就是你，我们热爱的&&钢都本溪队！
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备案号：辽ICP备号报社该多办这样让人信得过的保健课从忽悠人的保健课那里把老人抢过来_新浪新闻
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报社该多办这样让人信得过的保健课从忽悠人的保健课那里把老人抢过来
昨日，养生保健讲座开讲，专家教大家如何认识保健品，如何养生；有老人课后提出希望―――报社该多办这样让人信得过的保健课从忽悠人的保健课那里把老人抢过来来源：新文化报 - 新文化网
讲完保健养生讲座，刘老师带领大家做养生气功“八段锦” 本组图片 本报记者 史磊 摄
小听众专心地替一旁的奶奶做着听课笔记
　　新•V放：长春市民周女X的公公沉迷于健品，为冲业绩找儿女要钱，儿女不给还ˆ他打骂。日来，本报报道了很多老年买健品上当受骗的案例，也了许多如何让老年不上当受骗的方法。周五，本报邀请长春中医药大学专家举办一场养生健讲座。
　　“也就S有你举行这样的活动，我愿意相信，你就应该多组织一些这样的活动，那些悠的健那‘把老抢过来。”昨日，在本报举办的养生健讲座结束后，一群老围着讲台不愿yS，60多岁的王阿姨说了这样一番。
　　而在堂上，有位老大声宣称己用的健品是世界上最好的，为健品站脚助威，你知道专家是怎样辩驳他的吗？
■前
　　来了150多有想联合维权
　　昨日的养生健讲座报名截止时有110，有几位老表示没报上名但希望€来，也有说未必€说服父来。但当讲座开Y时，却有150余名者到场，将本报8楼多功€厅坐得满满的。
　　讲座原定是9点开Y，还不到8点就有老来等着。“我就是因为要来听天的会，和卖健品的小孩说天Q门旅游，躲过了他的会。”一位阿姨说，她是早产儿，体质一直不好，老了就听信了各y宣传，仅年就花了三V万元买健品。就在前一天，卖健品的还推荐她买一套价值一万多的健品，她原本想买的，但是看了本报的报道后犹豫了，对方着她先交钱，她撒了个谎来了报社。
　　一对老夫Y也是8点不到就到报社了，“你天有啥活动啊？”大娘•，原来老两口是女儿给报的名，让他务必来听。
　　有一对年轻和其他的情况不一样，“我实在说服不了父，所以我俩来了，听听，看看€不€讲给他听听。”男的姓金，在讲座结束后还找到记者，想了解一下有没有ˆ骗老子女想维权的，父沉迷他劝不了，买了大把大把无效的健品VS，没有效果又不知道怎么维权。“我想找找和我一样的组个群也好，互相参谋一下。”金先生说。
■上
有老为健品站脚助威
　　9点15分，讲座开Y。长春中医药大学教师发展中心副主、中医养生专家、健康教育学者刘丽老师先健康的概念讲起，她询•大家是否了解健品，坐在后排的一位老站起来大声发言，他说己以前并不相信健品，但用了某直销品牌的健品后，己的观念有了很大改变，他认为那个品牌健品是全世界最好的健品。此一Q，有老说：“一看就是ˆ洗脑严‘的。”
健品价格虚高S是为了钱
　　对此，刘丽说，健品在购买前要注意核对商品外包装上的批准文号是“药准字号”还是“卫˜健字号”。如果是“卫˜健字号”，就是说它的原料来˜品，其成本不是很高，动辄成百上千元，实际上并没有那些神奇效果，那样宣传S是为了钱。
　　她说，健品不€以疗为v的。健品的作用实际上是促使机体由亚健康状态向健康状态恢复。不要轻信推销商的夸大宣传，用健品代f药品使用，耽了疗u病的最佳时机，有病应S时到医院就、咨询。
老养生应该“恬淡虚无”
　　在养生方面，刘丽饮˜养生到穴位按摩养生、起居养生，神养生做了阐述，在起居养生方面，她提倡老居住s境安静清洁、阳光充足、湿度适宜等。在睡眠方面应该‘视“子午觉”，子时（夜间11点到次日Q晨1点）和午时（中午11点到下午1点间）。
　　在神养生方面，她主张老应该“恬淡虚无”，避免不良s境，神因素的刺激。她举例说，有的老看电视剧ˆ剧情气得不行，这样还不如不看，因为气郁伤。老也应该避免受到`吓，有句粗S“吓尿了”，也很有道理，在`恐时€上腺激素会提高，对€脏养生不利，所谓“恐极伤€”。
■后
讲的听的还没过瘾
　　最后，刘丽教在场的老一套最柔和、场地需要很小的养生气功“八段锦”的八式，现场老也着学了一遍，“真的是很简单，但是b了一遍就觉得浑发p。”老说。“八段锦”是V家体育总局推荐的健方法，教学视频网上也有很多，老S以让子女下载d放学习。
　　11点，讲座结束，很多老意犹未尽，围着刘老师•东•西。“这些内容不悠，是V家教材上讲述的内容，还有一些没来得S讲，我希望€有更多的机会义务为大家推广更多的健康养生观念。”刘丽说。
　　“这样的活动希望你多搞一些，我喜欢，天没听够。”很多老表示。
刘丽的养生
饮˜养生
　　要点：˜宜多样，˜宜清淡，˜宜少缓，˜宜温p熟软
　　美容类˜物：兔肉、海参、牛乳、苹果、柠、胡萝卜、黄豆、银耳等，或与s珠、参、芦荟、白芷等相配，用于润肤养颜、祛皱肌。
　　Q肥类˜物：Qt、黄t、赤小豆、薏苡仁、萝卜、山楂、海带等，或与荷叶、茯苓、相配，用于降脂Q肥。
　　健脑类˜物：核桃仁、芝	、龙眼、猪脑、猪心、莲子、木耳、大枣、百合等，或与v智仁、枸杞子、茯神、g子仁、何首乌等相配，用于v智填髓、补脑强心。
v类˜物：莲子、鸡肉、牛肉、羊肉、海参、新鲜蔬ƒ和水果等，或与参、白术、当归、芎、黄、枸杞子、Q虫夏草等相配，用于健脾v€、扶正补虚。
　　明v类˜物：鸡猪羊肝、桂圆、ƒ花、茶、芝	、菠ƒ等，或与决明子、枸杞子、玄参、首乌、参等相配，用于补血养肝明v。
按摩养生
　　擦涌泉
　　d作：先将两手互相搓p，再用左手掌擦右足涌泉穴，右手掌擦左足涌泉穴，SS复擦搓30~50次，以足心感觉发p为度。适宜在临睡前或醒后行，d作前以温水泡脚30分钟更佳。
　　功效：
　　温€补€健脑、调肝健脾安眠、改善血液s、健步。S强健体，也S防失眠心悸、头晕耳鸣等。
　　揉丹田
　　d作：将S手搓p后，用右手中间三指在脐下3寸处（关元穴）处e转按摩50～60次。
　　功效：
　　健€V、改善胃肠功€，“养丹田，助两€，填补髓，祛病延”。
　　按€
　　d作：先将S手搓p，再以手掌上下来V按摩€穴（第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）50～60次，两侧同时或交f行。
　　功效：
　　强€X腰，防€虚腰u、˜湿腰u、强直性脊柱炎、腰椎间盘突Q症等腰部u患。
　　本报记者 毕继红 实习生 梁济帆
“帮我找警吓唬吓唬我家老爷子吧！” （原标题：报社该多办这样让人信得过的保健课从忽悠人的保健课那里把老人抢过来）
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