吃什么补充维生素b6食物有维生素e啊？ 长了很多斑啊...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-23 04:48 标签： 吃什么补充维生素b6
吃维生素E能去斑吗 低成本祛斑并不能完全赶走斑点
吃维生素E能去斑吗 低成本祛斑并不能完全赶走斑点
小女人大美丽
　　维生素E的美容护肤作用想必大家都不陌生，维生素E作为一种抗氧化剂，能减少自由基对皮肤角质层的损伤。维生素在眼和神经中也起到重要的作用，还有制血小板凝结的作用。不过，有人说吃维生素E可以祛斑，这到底有没有道理呢?一起来看看，吃维生素E能不能去斑。　　吃维生素E能去斑吗　　吃维生素E对于色斑的淡化有一定积极作用，但是不能完全去除斑点。　　色斑实际上就是长在真皮层的黑色素沉积在一起了，口服维生素E无法分离真皮中的黑色素，因此吃维生素E是不能去斑的。　　吃维生素E去斑不是最高效祛斑办法　　维生素E具有抑止过氧化脂质生成的作用，能祛除脸部黄褐斑，抑止酪氨酸酶活性，从而减少皮肤的黑色素沉淀。不过，因为我们吃下的维生素E很多都还是作用不到皮肤的，相比较于使用祛斑产品的去斑效果来说，单纯吃维生素E的祛斑效果是比较微小的。　　吃维生素E去斑可以结合维生素C　　单单吃维生素E去斑效果是有限的。但是可以结合维生素C来祛斑。维生素C可以一定程度上有效减少色斑的色素沉淀问题。　　去斑具体做法：将维生素E剪开口子之后倒出;与研磨细碎的维生素C小颗粒混合在一起;然后均匀涂在脸部有色斑的地方,并按摩十分钟至完全吸收。坚持28天左右以上，同时做好防晒就能够有去斑的效果。　　吃维生素E去斑效果不如使用专业祛斑产品去斑　　实际上，想要有效祛斑，可以选择使用专业的祛斑产品，比如：菲泊丝丽。　　普通的祛斑产品只存在皮肤表面的剥脱作用。与之不同的是，菲泊丝丽从修复受损肌肤开始，抑制黑色素的生成，能够彻底祛斑并永不反弹。天然植物提取，非常温和，不会刺激皮肤，适合任何肤质使用。它的强延展性和高渗透性小分子成分,能被肌肤迅速吸收,渗入到肌底,显著改善肌肤黄气及暗哑,彻底去除脸部色斑，令肌肤实现真正的自然美白。　　除此之外，去斑也一定要做好防晒。无论是打伞、戴墨镜、还是涂抹防晒霜，都是OK的，物理遮挡防晒的防晒果优于防晒霜一类的措施。
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简介: 让自己变得漂亮，即使在那些糟糕的日子里
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很多在美国月子中心的新妈妈都有这样的经历，分娩后的一段时间开始长斑，这是怎么回事呢？
这是新妈咪最明显的皮肤变化，孕期因体内女性荷尔蒙的改变，大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。有了宝贝后，家庭和工作压力常使妈咪处于不良情绪中。黄褐斑更加重不良情绪，久而久之使黄褐斑难以消褪。
另外，大约20%女性产后口服避孕药，导致黄褐斑更不易消除。避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。
一、产后长斑的原因
许多产后的赴美生子新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部和上唇等部位。
产后色斑的产生主要是因为生产前后去美国生孩子的新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。那么，想要祛斑抗斑，产后吃什么好呢?
二、产后祛斑食物1、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。文章来源：www huameibb com 它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
3、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
4、各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
5、黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
6、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
7、带谷皮类食物：随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。我脸上出现了很多斑，吃维生素e有用吗？
我脸上出现了很多斑，吃维生素e有用吗？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊意见建议：.保证充足的休息时间和质量啊.
职称：医生会员
专长：糖尿病 心血管病
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问题分析： 你好，可以服用ve治疗，多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等意见建议：。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、肛肠疾病
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问题分析： 你好,黄褐斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。意见建议：意见建议：另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助,
职称：护士
专长：月经不调、妇科炎症、痛经
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问题分析： 维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。意见建议：因此经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，
问脸上有斑怎么去？吃维生素e有用吗？
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
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问题分析：你好。色素斑目前没什么特效药,可以激光治疗,也可以服用维生素C,或者是天然型维生素E胶丸进行涂抹外擦氢坤霜,效果很慢,需坚持治疗.意见建议：平时饮食不要吃刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩
问我脸上有斑，吃维生素e有用嘛、
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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多考虑内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E
问你好 我脸上有斑 吃维生素E有用吗
职称：护士
专长：妇科疾病，月经不调，子宫肌瘤，不孕症等
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维生素E对于淡斑有一定的作用，但不能长期大量服用，每日可以小剂量服用
问维生素e对我的斑有用吗
职称：医生会员
专长：妇产科、宫颈疾病
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病情分析： 你好，根据你的叙述，维生素是可以完全治愈的，可以试试看。意见建议：建议治疗方法有：1维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体抹在疤痕上轻轻揉按5--10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效。2薰衣草精油涂抹，对疤痕有很好淡化修复作用。
问脸上不懂长什么斑，吃维生素e有用吗
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您可以仔细观察一下，白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，具体情况需要看到白斑后才可以确诊，白癜风属于难治疾病，最大的特点就是易扩散，尤其影响美观及生活，建议您及时到国家正规的专科医院进行检测就诊，以免延误病情及治疗最佳时期。
问二十岁、脸上有斑！请问吃维生素E有用吗？
职称：医生会员
专长：妇产科、妇科炎症
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病情分析： 用药可口服维生素C，或维生素E，,同时外用这个维生素E里面的液体来涂抹局部,这样就可以得到很好效果的意见建议：多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶
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评价成功！&脸上长斑吃维生素E有用吗？
脸上长斑吃维生素E有用吗？
发病时间：不清楚
脸上长斑吃维生素E有用吗？
检查及治疗情况：我脸上长了一小块斑，请问吃维生素E有用吗？
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精选回答(1)
副主任医师
擅长：高血压等内科常见疾病
你好，这个症状可以用维生素E胶丸来涂抹进行治疗，要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,同时选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
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