如何增高?日本急速生长官网揭秘3要点
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日本人长高的“秘密”: 为何40年间长高9厘米(图)
文章提交者：天外七星
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人长高的“秘密” 在1955年至1995年的40年间，成年男子的平均身高差不多长了9厘米，这里面蕴藏着青少年身高成长的两个“秘密”。常有国人把日本称为“小日本”，如果这个“小”指的是国土狭小，那么明治以来日本的国土结构并没有多少变化，比起中国来，依然还是“小日本(国)”。但如果是指其身高的话，晚清中国男人的身高确实比日本人平均高过10厘米，称其为“小日本(人)”不算过，但如今状况已发生逆转——日本成年男性的平均身高已超过中国成年男性1厘米。这一变化令人沮丧，却不得不给他们摘掉“小”的帽子了。发生这一变化的原因究竟是什么？笔者刺探了其中的“秘密”。40年9厘米 据日本较权威考古机构和官方文部科学省的“生体计测”、“学校保健统计调查”等资料，笔者折中了各类数据之间的微幅差异，制成表1，明治以前多为遗骨探测，或有不值凭信处，明治以后多为调查统计，应可采信。从数据中可以看出，日本人的祖先绳文人个子不高，仅159厘米，而差不多同时期，在江苏高邮发掘出的一座6000年前古墓群里，近300具男性遗骨被推断估算出的身高接近170厘米。如果这300位江苏高邮人能代表国人祖先的话，那么当时的中国男人要高出日本绳文人10厘米。接着，从表1可以看出，弥生人突然长高了。据日本考古学家和人类学家分析，当时从涌进大批高个子的“渡来人”，数量估计达到“成千上万”，而当时绳文的总人口还不到8万(据推算为2900年前)，“渡来人”及其后裔成为弥生人的主流。再后来，弥生人和岛上先民绳文人通婚，据当代遗传科学家考证，日本人的Y染色体(父系来源)多来自绳文人，据笔者推测，这可能就是为什么从镰仓时代开始，日本人的身高又返回到绳文时代，并将这一状况一直持续到明治末年的20世纪初。日本从14世纪开始到19世纪下半叶，男子的平均身高都在157厘米，400余年几乎没有变化，而从以来一个半世纪，却达到170.7厘米 (据1993年统计)，增幅超过14厘米，增长率几乎和高头大马的北欧斯堪的纳维亚人一样。而据2000年统计数据，中国成人男性的平均身高为169.7 厘米。如果再细看就会发现，最近100余年来，日本男子身高发展幅度最大的时期是在1955年至1995年的40年间，差不多长了9厘米。笔者认为，这40年的9厘米才真正蕴藏着日本青少年身高成长的“秘密”。两大秘密根据科学家的考察，在地理、气候条件大致不变，也没有大量与外族通婚的情况下，影响身高发展的主要因素有遗传、饮食结构和生活习惯等因素。遗传因素大约制约影响25%的身高发展，生活习惯(如运动)也大约可以左右1/4发展趋势，而食物结构是影响身高发展的主要因素。笔者以为，遗传基因规定了身高发展的幅度，在这个基本幅度内，如营养不良和缺乏运动，会严重影响生长荷尔蒙的分泌，从而导致青少年时期发育不良，限制身高发展；反之，发育期内的营养平衡、运动适度，就能最大限度地调摄生长荷尔蒙分泌，达到遗传基因所设定的最大身高幅度。明治22年(1888)，山形县鹤冈市一座寺庙的主持和尚，开始给当地小学的贫困学生提供免费午餐，这一善举很快在民间得到响应。昭和7年 (1932)，日本政府动用国库，向全国学校的贫困在校生提供“给食”。这就是日本中小学的“给食制度”。战后，1954年，日本政府通过并颁布了共4章 14条的《学校给食法》及其“施行规则”，将“给食”提到“食育”的高度，立法规定其为义务教育的一个组成部分。《给食法》其后经过14次修改，实施至今。如今日本每个地区，都有“给食中心”，专门制作学校的饭菜。每所中小学，至少有一名持有国家考试“营养士”执照的“营养教谕”(专职营养师)，负责配置管理学生的营养摄入。记得笔者的女儿就读日本学校时，每个月末都会带回一纸“一月献立表”，写明下个月每天的食谱，除了必有的牛奶、蔬菜色拉之外，每日的主食都有变化，如面包、米饭和各类菜肴。“立”是所立计划(菜单)的意思，“献”就是向家长“献上”的意思，这显然是个让家长非常“窝心”的和式词汇。给食制度具有很多优点，最重要的是保证学生在校摄入配置平衡的营养，有利于健康地发育成长。根据日本总务省的统计，2004年17岁到20岁的男性学生，平均身高171厘米，平均体重65公斤，正好达到BMI(BodyMassIndex身体质量指数)的最适标准22(标准范围:18.5-25)，所以在日本学校很少见到肥胖的孩子。日本学生吃同样的饭食，穿同样的校服，多少摆脱了家庭贫富所带来的自卑感或优越感，较早养成日本人所特有“集团意识”。给食制度确定以来的40年，恰是日本17-20岁年龄层身高增速最快的40年，这大概不是“巧合”吧？因此，笔者据此断言其为日本人长高的“秘密”之一，大概不为“过言”吧？日本从开始，立志改善国民体质，作为强国运动的根本部分，注重普及体育设施，使体育馆成为每所学校的基本构成。如今，无论是喧嚣的，还是僻远的乡村，只要是公立学校，就一定会有一座体育馆，连带游泳池的学校体育馆也随处可见。究其原因，除了食物结构改变之外，最大的恐怕是体育运动的普及了。而体育运动的普及，在很大程度上依赖公共体育设施的普及。据介绍，日本每250人就拥有一个如学校、体育馆、公民馆之类的公共设施可进行体育锻炼。以笔者女儿为例，她旅居日本6年余，从小学四年级到读完初中，正好经历了主要身体发育期。她参加了学校和地区的篮球队、排球队，隔天训练，经常参与各类比赛，结果身高170厘米，远远超过她母亲，差不多能和笔者比肩，笔者将其归因为“大多来自运动的结果”。由于体育设施在日本中小学校的普及，笔者女儿的经历大概并不属于罕见的个例。日本学校具有比较完备的体育设施，以及对体育活动的制度性重视，可以说是100余年来日本青少年身高大幅成长的另一“秘密 ”。不过，从表1的最后两栏可以看到，最近13年间，17-20岁年龄层的身高不但毫无增长，反而还有微幅下降，为此，日本很多专家十分烦恼，试图解析个中原因。据笔者浅见，那恐怕是因为之前的身高增长已接近遗传基因所规定的“极限”，除非基因在近期面临“突变”，否则增幅大概十分“有限”了吧？(作者为日本大阪常磐会学园大学教授)
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十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不平事。
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9厘米咋嘞，随着时间的推移还会越来越高啊，给老美人中改良了呗...
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先搞清楚基因型和表现型再说，小日本长高食物结构变化有一定作用，但当这种外力消失后该长到1.5米的绝不会到1.6米（偶尔会有个别突变到1.7以上，但很少），而且在基因的限制下，这种长高也是有一定极限的。其实如今日本人的长高还要感谢美国占领军的体液交换，使得这个原来很封闭的地方受到了外来基因的“优化”。
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别过分信了日本人的统计，当然，我国地域辽阔，南北方人差异很大，城乡差异较大，说别的都是扯淡，就是孩子营养的事情，营养跟上，孩子自然长的高，到东北看看，小学5～6年级（12～13岁左右）的男孩子，身高1.7～1.8的很多，当然，日本城乡差距更小，我国平均下来的平均值也许就不高了。
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偶就是江苏高邮人，感觉现在的高邮人170的正常，高个子也不多，是不是因为频繁的战乱和天灾导致了国人身高就上不了了？PS:那6000年的300位先祖是在高邮的龙虬镇发现的，还有陶罐，里头还有米.本文内容为我个人原创作品，申请原创加分
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楼下你们这群没来过日本光听忽悠就信了？日本增高是因为饮食结构的变化才促成的。日本因为资源贫乏对肉食无法大量摄取所以身材矮小。现在的日本人变高就是因为如此。再则谁说日本学生的牛奶是免费的？我他妈的就在日本学校我怎么没喝过免费的牛奶？！成天就他妈的没事攻击政府，你们是不是练法
大法把脑子练锈到拉？哦你不是大法的弟子是吗？是反华分子是吗？草你们大爷的，一个身体增高的话题都能让你们有攻击政府的口实。日本毒大米事件怎么你们不说说？日本毒酒这么大的新闻怎么没看你们哪来和中国比较过？！脑袋让门挤了吧。
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中国，呵呵。。。
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&以下是引用lsjy1986
在第8楼的发言：&以下是引用大熊不熊
在第6楼的发言：&以下是引用esp007
在第5楼的发言：日.本学生的牛奶是免费提供的，我们倒好 不免费提供还往里面下毒！
唉...还是不说了....
没办法啦，中国的奸商太多了。不然为什么本来是无商不尖变成无商不奸呢！是官商的原因....别忘了三鹿那个女头头的一大串头衔百年前我国商人的信誉和现在比高了不是一星半点
为什么就没传承下来？
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&以下是引用大熊不熊
在第6楼的发言：&以下是引用esp007
在第5楼的发言：日.本学生的牛奶是免费提供的，我们倒好 不免费提供还往里面下毒！
唉...还是不说了....没办法啦，中国的奸商太多了。不然为什么本来是无商不尖变成无商不奸呢！
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字太多，懒得看了...搂主辛苦
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&以下是引用esp007
在第5楼的发言：日.本学生的牛奶是免费提供的，我们倒好 不免费提供还往里面下毒！唉...还是不说了....
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日.本学生的牛奶是免费提供的，我们倒好 不免费提供还往里面下毒！
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&以下是引用tiexue333
在第3楼的发言：靠,还不是因为美国驻军的原因!精辟
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靠,还不是因为美国驻军的原因!
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我见过日本人，年轻人是比过去的人高一些，但还是很矮！
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专题：增高的方法有哪些？日本急速生长成首选
【摘要】20岁后长高的方法有哪些？日本急速生长怎么样？这是很多矮个子最为关心的问题，今天小编将会为大家盘点20岁后有效增高方法，同时为大家详细介绍时下最为流行的增高产品&#8212;&#8212;日本急速生长。小编在这里可以为大家推荐一款时下最为流行的增高产品&#8212;&#8212;日本急速生长，这款产品在日本已经风靡多年。
20岁后长高方法有哪些？日本急速生长时下最流行受传统观念的影响，很多人都误认为人体骨骼在20岁之后便会停止生长，因此一旦身高在20岁时定型后再也无法长高，但事实上并非如此。如果通过科学的方法，20岁后增高还是有很大可能的。那么，20岁后增高的方法有哪些？日本急速生长怎么样？据小编了解，目前国际上比较常见的增高方法便是通过增高手术来增高，但研究发现手术增高不但对人体有很大的副作用，而且价格昂贵，小编在统计中发现，不少人都寄希望于增高鞋或增高鞋垫来增高，但这种方法无法从根本上解决身高矮小的问题。日本急速生长有用吗？一月可实现增高10厘米据一项不完全统计数据显示：在日本国内，有超过三十万的身材矮小者通过服用日本急速生长（官网：www.）成功实现了增高的梦想，而且效果显著。这一结果不仅让日本国内专家感到震惊，就连国际医学界都称赞不已。日本急速生长效果怎么样？专家告诉小编，日本急速生长富含精氨酸能够刺激脑垂体加强分泌生长激素，促进人体骨骼的二次发育与生长，而且日本急速生长中还含有蛋黄多肽，不但能够促进骨骼产生新的骨骼细胞，而且还能够控制新生骨骼的密度，因此实现有效增高的效果。在这里，小编可以负责任的告诉大家的是：如果坚持服用日本急速生长一个月，则完全可以达到增高10厘米的效果。日本急速生长多少钱？官网价格公道成首选重要原因服用日本急速生长的方法之所以能够从众多增高方法中脱颖而出，除了日本急速生长的安全性和增高的显著效果吸引了广大消费者之外，日本急速生长低廉的价格也是广大消费者选择该产品的重要原因。日本急速生长多少钱？小编可以透露给大家的是：如果是在日本急速生长官网上购买正品日本急速生长的话，价格要比市场售价整整低出一倍以上，不仅如此，大家还可以在日本急速生长官网上选择货到付款的交易方式，这样可以保证万无一失。小编要提醒大家的是，现在网络上有很多钓鱼网站在打着日本急速生长的旗号销售假冒伪劣产品，因此大家一定要牢记日本急速生长官网的网址：www.，以免上当受骗。小编总结：日本急速生长的到来给广大矮个子带来了增高新希望，有了日本急速生长，安全快速增高不再是梦想了，众多被矮小身材所困扰的小个子们再也不用烦恼了。
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