我觉得我有强迫症了,你们怎么看我ie的版本!

强迫症的心理咨询专家(体悟疗法) wx:shgaide

首先任何一个事实,不会因为你不承认它就不存在——当然在你的意识范围内,似乎它是不存在的但很多时候这是自我欺骗。去寻求真正的专业人士的帮助只会让你更加有效和迅速地恢复到正常生活。

其次你的症状表现目前看确实算轻的,所以要恢复正常嘚话也比较容易那就是不再对自己说那些话,也不再反复检查当担心出现时,对它们充耳不闻就像耳旁风一样

第三,至于对他人要求高希望自己多么多么厉害,只要对你的正常生活没什么明显影响那就可以先不予理会。

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