我想减肥办法问我，有办法吗？ 谁懂!?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-14 23:47 标签： 想减肥办法问我
产后瑜伽减肥视频教程请问谁有呢？生了被编译后肥了太多了我想减肥，听说瑜伽减肥比较好但是不懂怎么做~_妈妈网问答
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产后瑜伽减肥视频教程请问谁有呢？生了被编译后肥了太多了我想减肥，听说瑜伽减肥比较好但是不懂怎么做~
fairtail421 2人回答
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01-26 07:37
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客户端下载想减肥 但是懒得动 不想吃药 有没有 简便 轻松的减肥方法_百度知道
想减肥 但是懒得动 不想吃药 有没有 简便 轻松的减肥方法
祝lz早日瘦身成功。减了爆苹果减肥就不错啊，绝对会瘦啦。然后平时坚持吃清淡点，一天三餐以苹果代替，而且比较容易坚持、爆了再减有啥意思，这样坚持两个月，减肥这事嘛就是持之以恒才有显著效果，最好连晚餐也省了，晚上不要吃宵夜。一周内用三天来进行苹果减肥
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不运动貌似还是要看体质，营养胶囊的话是不是算药就不知道了，但是饿是肯定会有的，但是要吃那里的减肥餐我朋友就是按摩减肥。她减的还比较不错了
那就节食做瑜伽
每天喝稀饭
要懒就要懒到极致，如果懒到连饭都懒得吃的话。不用动也能轻松瘦身，我的一个朋友念高中，懒得去食堂买饭，所以晚上就不吃饭，一个月下来，瘦了30斤，厉害吧！
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出门在外也不愁怎么减腰上的赘肉？ 打广告的滚 也别用那种很专业的方法 不会用也听不懂_百度知道
怎么减腰上的赘肉？ 打广告的滚 也别用那种很专业的方法 不会用也听不懂
仰卧起坐我做过 坚持了一年也没什么效果呼啦圈转过一段时间 效果很好 但是过了一段时间没坚持就没有用了 不过还是反弹了些我只想要减腰的、我说的不是专业的方法意思是不要用专业术语讲 我听不懂还有 那些打广告 看不懂文字么？
提问者采纳
早上起来喝一杯，只要你饿着，另一个当然就是运动，不过运动真的很慢很累效果还很不明显，绝对瘦腹，比走路稍快些的速度就可以，的确的一个是饿，都可以，可以每天坚持慢跑三十分钟以上还有，喜欢的话跳肚皮舞吧，不要转，跑步是挺好的减肥方法，相信我吧。然后就是别老坐着，报班，减肥就是要饿，你试着先不吃下午饭吧，小 了些，饿的时候再喝，看视频，就是超市里雀巢醇品，抑制食欲喝黑咖啡，饿才是王道。伤身体累见效慢，经常运动，这样绝食都没问题呼啦圈什么的，试几天后看肚子上肉有没有感觉变松了一些，哪都会很快瘦下来的，天也暖和了，减肥先减腹胖人先旁肚
提问者评价
没用，不过能帮到其他人。饿真的是王道 当初我130！ 现在110 就是饿的 还有呼啦圈！！！不过要看个人毅力
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其他2条回答
一天三餐是要吃的，不过要吃七分饱。同时也不能暴饮暴食？有点不懂你想减肥又不想听专业的方法。不过减肥都是要靠自己的毅力的，不能吃太饱
仰卧起坐吧，刚开始我一天做30个，最艰难就是第二天，因为老不运动突然做30个，腰腹部可疼了，可我咬牙坚持了，第三天就好点。后来感觉做30个不累了我就做40个，40个也适应了我就一天做两次，每次40个，三个月后我腰围减了4厘米，真实记录。贵在坚持，希望你减肥成功！！
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