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怎样才能变白啊？简单的方法
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擅长: 呼吸系统,心血管,消化系统及神经系统多发病常见病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&兑少量的珍珠粉来洗脸,洗完脸后涂上护肤品,护肤品被皮肤吸收之后,在脸上涂上一层珍珠粉&&&&&&指导意见：&&&&&&珍珠粉一定要到药店买真的,外面很多都是假的,都是蚌壳磨成的.白天用洗面奶加珍珠粉洗完脸就不用往脸上涂珍珠粉了,涂珍珠粉只在晚上进行
兰州大学第二医院&& 国家二级营养师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，这个一般皮肤黑的话，这个现在很多医院的皮肤科都有开展光子嫩肤的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，这个就是可以去当地医院的皮肤科就诊咨询一下看看呢，可以采取光子嫩肤治疗是很有效的，对于美白&&&&&&以上是对“怎样才能变白啊？简单的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 荨麻疹,带状疱疹,淋病,梅毒,接触性皮炎,过敏性紫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：你身体想要变白的话，有很多种方法的，在饮食上或者是用一些外用，美容等方面都会有一定的调整啊，不用过度的着急是一个非常缓慢的过程。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：这种情况的也可以局部精油按摩，适当的喝牛奶，补充维生素，在日常生活中的，也可以适当地多吃一些蔬菜水果，一般来说也都有一定的作用。
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&&&&&&建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
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使用微信扫码支付1元其实用很简单的办法就可以让自己变得自信，如果你是一个内向的人，
第一、就是要做好放开自己，把你的优点发挥出来。善于发现自己的优点，多留意一下自己。（不过这样子不要把自己变得太自恋哦，那就不好了）
第二、不要去找一个比你强的朋友。虽然有一个比你强的朋友会多多少少有点收获，但是你老是处在他的下面你就会有自卑感，从而失去自信。交一个和你差不多，但是长短可以互补的朋友，可以相互学习，相互进步，有竞争，但是不会有太多压力。（但是不要学会嫉妒，那可是种不健康的心态哦，可以善意羡慕但是不可以嫉妒）
第三、建议你多多了解自己，可以去看看新浪的相关信息网站，了解了自己的长处与缺点，你才可以改进自己，同时做些心里测验会发现一个不一样的你。（做心理测验时，不要专看坏的，要记住好的，不看坏的，坏的你要把它变成好的才行，要不就等于白做了，还会更加没有信心）
第四、学会知足常乐，心里有怨气的时候，要多往好的地方想，不要钻牛角尖，要学着敞开自己的心胸，学会宽容。多站在别人的角度去想想换做你的话会是什么心情。（做好事会让自己开心，想通一件事会让自己活得开心，宽恕一个人你会觉得自己很伟大的，哈哈）...
其实用很简单的办法就可以让自己变得自信，如果你是一个内向的人，
第一、就是要做好放开自己，把你的优点发挥出来。善于发现自己的优点，多留意一下自己。（不过这样子不要把自己变得太自恋哦，那就不好了）
第二、不要去找一个比你强的朋友。虽然有一个比你强的朋友会多多少少有点收获，但是你老是处在他的下面你就会有自卑感，从而失去自信。交一个和你差不多，但是长短可以互补的朋友，可以相互学习，相互进步，有竞争，但是不会有太多压力。（但是不要学会嫉妒，那可是种不健康的心态哦，可以善意羡慕但是不可以嫉妒）
第三、建议你多多了解自己，可以去看看新浪的相关信息网站，了解了自己的长处与缺点，你才可以改进自己，同时做些心里测验会发现一个不一样的你。（做心理测验时，不要专看坏的，要记住好的，不看坏的，坏的你要把它变成好的才行，要不就等于白做了，还会更加没有信心）
第四、学会知足常乐，心里有怨气的时候，要多往好的地方想，不要钻牛角尖，要学着敞开自己的心胸，学会宽容。多站在别人的角度去想想换做你的话会是什么心情。（做好事会让自己开心，想通一件事会让自己活得开心，宽恕一个人你会觉得自己很伟大的，哈哈）
第五、还有一件最重要的，就是你得学会开心，学会乐观，什么事情都先往好的地方想想，不要老往坏处想，活得开心了，日子过得开心了，你不就会那么在乎不开心的事了，心情好了，人自然就变得自信起来了。
希望我的这些体会，会对你有所帮助，助人常乐哦
88，祝你早日找到自信
其他答案（共11个回答）
有了成就感或有了成就才会自信；但只有成就感而没有成就的自信往往就成了自狂；因此还是要有成就才行！
也许你会说，你说的这么容易，我哪有什么成就啊！
其实不然，你是有成就的，只是没认识到是大是小而已；
提供你一个简明实用的方法：把每天要做的事做好计划（注意计划要小一些），然后每天做一下总结，如果今天你都按计划完成了，你就会很有成就感，第二天你会很自信。每天你都把事完成了，你自然会有成就，你也会越来越有自信。走入良性循环的轨道。
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。因此，...
1.懂得内省，明白自己的缺点、致力改进，不自欺，也不自己制造负面情绪淹没自己。2.懂得跟外面的人和事和谐相处。心胸开阔，懂得求教；赞叹别人获得的成绩、不嫉妒；对...
我觉得那些朋友们说得都很好，很可能那就是他们找到自信的一种方法。从这个意义上说，找回自信是因人而异的。我觉得你能够说出来，就意味着你前进了一步，说明你开始向自我...
做事情时自己自然有一种力量认为自己能将事情做好的能力。就是自己与生俱来的战胜困难的力量，就是自信。你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么...
有段时间我心烦意乱，心里很难平静下来，于是向前辈请教得了这个既能静心又能美体的法子，期少补于事。分享于足下。详情：时间：任何时间地点：有墙的地方即可，最好周围安...
答: 三月份打算去杭州，天气怎么样=￣ω￣=会下雨么。要穿多厚的衣服
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区怎样才能使人变得开朗呢？
全部答案（共7个回答）
的效果是差不多的遇事不钻牛角尖，要有大海的胸怀；依靠集体，融于集体，在集体中体验关怀，体验快乐；乐于助人，帮助别人，自己也获得快乐，自己会有成就感，也会开朗起来；扩大交往范围，热爱生活，热爱大自然，热爱生活中的一草一木。拿得起，放得下，释怀所有不顺心的事。另外建议你读读四书五经吧，那里面的内容博大精深，慢慢领悟去吧！多和人交谈，多参加一些活动，如登山、或一些体育运动。在自然怀抱中，纾解内心的郁闷之气；在运动锻炼中，蓄阳气；在谈话交流中，活跃思维。这个问题要看每个人的情况不同，你这个想法跟我以前很像，当时我就想为什么我的性格开朗不起来呢，其实吧，总的来说是你的想法问题，我认为，有些事对于人...
如果是自己的话 首先要做的是调整心态 从根本上找到你郁闷的源头 至于方法看个人喜好 可以找朋友或是信任的亲戚 父母聊天 也可以什么都不说 痛痛快快地去玩一天 甚至安静的休息一天.. 如果是别人的话 首先要和他沟通 如果他愿意告诉你 那么就和他一起分析一下 如果他不愿意说 那你就一心一意地逗他开心就好了 解开心结和忘掉相关信息的效果是差不多的遇事不钻牛角尖，要有大海的胸怀；依靠集体，融于集体，在集体中体验关怀，体验快乐；乐于助人，帮助别人，自己也获得快乐，自己会有成就感，也会开朗起来；扩大交往范围，热爱生活，热爱大自然，热爱生活中的一草一木。拿得起，放得下，释怀所有不顺心的事。另外建议你读读四书五经吧，那里面的内容博大精深，慢慢领悟去吧！多和人交谈，多参加一些活动，如登山、或一些体育运动。在自然怀抱中，纾解内心的郁闷之气；在运动锻炼中，蓄阳气；在谈话交流中，活跃思维。这个问题要看每个人的情况不同，你这个想法跟我以前很像，当时我就想为什么我的性格开朗不起来呢，其实吧，总的来说是你的想法问题，我认为，有些事对于人来说，开朗是一个很片面的问题，无法从正面来去回答，还有就是多做一些你认为会让你高兴的事（不是坏事哦），还有呢，不知道你有没有工作，多去与人交流，多去说下大家都能高兴的事，当然不是哗众取宠的事情，这个需要把握你的度。而且还有就是多出去逛逛，多出去看看，看看不一样的世界，不一样的风采，慢慢你会变得开朗起来，不要去想让你不高兴的事情，总之一句话多和性格外向德人做朋友你也会慢慢的变开先要勇敢，遇到困难不能害怕，然后需要大度，看开点，加油！、想一件开心的事情2、找一个朋友聊天3、常常鼓励自己做自己容易做到的事情，用成果来鼓励自己4、多参加朋友聚会
性格是很难改变的,你只能是改善自我的表现方式,比如,大胆一些,自信一些,熟悉不熟悉的都尽量热情打招呼,多接触身边的人,遇事想开一些.多笑,慢慢培养出一种情绪,那...
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答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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