怎样怎么练习左手运球转身？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-07 06:42 标签： 怎么练习左手运球
教学左手运球怎么练？就要当右手不存在
教学左手运球怎么练？就要当右手不存在
首先，想练好左手(大多数人是右撇子，这里就把左手当做弱侧手来统一说吧)，那么在练习的时候就要有当做自己右手不存在的觉悟。下面这些训练方法可以让你的练习更科学，进步更迅速。左手运球在弧顶转身然后上篮，反复进行底线运球在三分线外底角位置转身然后运球上篮，反复进行双人传球练习，距离4米以上，用左手背后传球，接球同样要用左手双人面对面站立，左手相互传球左手运球Z字形前进，中间配以背后运球和胯下运球，全程均用左手完成左手单手变向训练
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 娱说体育，大侃篮球，多角度看赛事
作者最新文章打篮球转身过人的4种练习方法~
我的图书馆
打篮球转身过人的4种练习方法~
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键 关注！努力做最好的篮球微信篮球转身过人是NBA赛场比较常见的一种过人方法。他的好处是可以快速绕过防守人，实战中除了要熟练掌握好动作要领外，你还要懂得预判，比如要把握好转身的时机。要在人堆里转身还是有很多技巧的，建议多研究帕克等人的转身镜头。下面是篮球转身过人的4种玩法，前面两种比较简单，后面两种做起来难度就比较大了。1.体前变向转身以上图为例，体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。2.胯下运球转身这个跟提前变向转身大体相似，唯一不同的是胯下变向。3.背后运球转身这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心。4.背后运球转身（背身版）测对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。
馆藏&25653
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢其实是先练翻腕，就是运球违例的翻腕，球从内测翻到手上，在你转身的时候就会很容易做到不翻腕控制球
以下内容为自身经验。。。
运球吗，最好只是指端运球，手掌不要碰，就是说运球时手心要空着
转身吗，我练的时候是把一个凳子放在前方，结合运球的经验转的
转身时，如果想往哪个方向转，就要先往反方向运球，再复杂点就是往返好几次
熟能生巧，多多练习，祝你成功
能够在仔细点吗？还有转身的问题 我转身练习的时候摔倒过一次就在也不敢练了，希望帮忙下
转身的时候，要掌握好节奏，也不要刻意想着下一步该迈那个脚，随感觉来（这个时候是走步的误区，很多人就是太放松就走步了），比如，你向往左边转身，先往右侧运球，对方上来防时，最好右手持球，左手持球做左侧转身好被断，这个很重...
其他答案（共1个回答）
与要求：当运球者向某对手一侧突破，但路线被封堵，双方距离很近，无法 用变向运球突破时，可改用后转身运球从另一方向 突破。 方法：在做转身运球时，先做突破的假动作，转身后换手运球，另一手在体前保 护球。 要点：前脚为中枢，拉球并转身，换手按拍球，变向保护球。
（2）胯下变向运球 技术与要求：一脚跨前从体侧做一次胯下运球，但要注意步法不乱。 方法：胯下运球，由于球既不...
（1）运球转身 相关信息与要求：当运球者向某对手一侧突破，但路线被封堵，双方距离很近，无法 用变向运球突破时，可改用后转身运球从另一方向 突破。 方法：在做转身运球时，先做突破的假动作，转身后换手运球，另一手在体前保 护球。 要点：前脚为中枢，拉球并转身，换手按拍球，变向保护球。
（2）胯下变向运球 技术与要求：一脚跨前从体侧做一次胯下运球，但要注意步法不乱。 方法：胯下运球，由于球既不在身前也不在身后。因此，在变换方向时，胯下运 球比转身运球和背后运球都要优越，不易失误或被 对方抢截。
小伙子，变向少做，对半月板磨损特别大，等到三十多岁伤害很大，多练练转身、背身单打、投篮，多练习运球和换手，脚步多练练，左手一定要开发出来，这样即使上了年纪也能打...
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小...
先要运球的瞬间贴着防守人的身体就可以往右转了。决定可以，我已经用过n次了。如果你面前没有防守的了就可以上篮。如果你的队友有更好的机会的话你就传球。
多运球达到控球熟练，没事的时候多摸摸篮球。
运球时重心降低，最好是膝盖以下。
答: 我16，绑沙袋练习弹跳会对身体造成影响吗
我想练好弹跳，本来个子就小，打篮球时没有优势
答: 有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
答: 建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。
去买个MP5吧，什么格式都可以看。
虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。
答: 十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区左手很不熟练，练起来很别扭，在转的时候跟本抓不住球，一转球就飞了
左手不熟练，可以模仿右手背转身运球。 但关键还是要多多练习左手对篮球的熟悉度。
建议从运球开始， 运球很重要的， 球运好了，不管是过人还是投球 传球。哈哈，多练练吧，光说没用的。
背转身运球，你说的这招我觉得应该是过人用的，那招的关键在于脚下的步伐， 比如你用右手，背转过去的时候，你的右边大腿和右后背要到对方的前面，在这过程中，对方对用右手卡住你，但只要你右边身体过去了，让对方在你背后，他会觉得这样被你身体卡住很不甘心， 可能会用右手，右臂把你抵住。 这时候 只要你的身体在他前面，你用背和右肩 右二头肌那位置从下斜向上45度发力，这样做，对手就会别你过了。
我说得很不清楚，当然，你一下子过了也就用不了上面那些动作了。 关键就是你的脚一定要转的时候转到对手前面...
其他答案（共3个回答）
练！
球感很重要！我那时先找手感，只用左手运球，高低左右远近的带球，跑停起，每天2小时，，
再就是要在比赛中用！增加信心！！
先要运球的瞬间贴着防守人的身体就可以往右转了。决定可以，我已经用过n次了。如果你面前没有防守的了就可以上篮。如果你的队友有更好的机会的话你就传球。
县两个手拿着篮球，然后收缩一只手臂，另一个手只是固定球，收缩的手用力向你要传的的方向用力，另一只手离开，这就是但受传球。
玩花样，那还不怎么会打球，就连背后传球...
没啥用处，对指关节有好处
这问题问的有意思。其实向运球方向转和空手转正是两种不同的技术动作。如果我对楼主的意思理解正确话，那么往运球方向转应该是后转身，而空手转就是侧转身。
后转身是后撤...
其实是先练翻腕，就是运球违例的翻腕，球从内测翻到手上，在你转身的时候就会很容易做到不翻腕控制球
以下内容为自身经验。。。
运球吗，最好只是指端运球，手掌不要碰，...
答: 硅PU篮球场地如何保养？如何维护？
答: 有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
答: 建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。
去买个MP5吧，什么格式都可以看。
虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。
答: 十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
， 可在设置中重新打开噢！
30秒后自动关闭
左手将背身神技教学 半转身虚晃后轻松抛投">左手将背身神技教学 半转身虚晃后轻松抛投
请选择打赏金额：
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
Copyright (C) 2017
All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制

我要回帖

更多关于 怎么练习左手运球 的文章

 

随机推荐