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内分泌失调吃什么好
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　　1、海带绿豆汤：
　　海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
　　2、雪梨芹菜汁：
　　芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。
　　3、红萝卜芹菜汁：
　　红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。
　　4、山楂桃仁粥：
　　山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。
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Copyright @ . All Rights Reserved.内分泌失调吃什么好 绿叶蔬菜是首选
来源：四季养生
编辑：xiao
　　导读：?内分泌失调要多注意调理，尤其是饮食上，要多吃粗粮。下面小编来告诉大家，内分泌失调吃什么好。
　　内分泌失调吃什么好：
　　一、绿叶是首选
　　我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、、甘蓝等蔬菜为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性,所以都具有调节内分泌失调的作用。
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　　二、多吃粗粮更健康
　　红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
　　三、食疗偏方帮
　　1、珍珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。先把珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。
　　2、五白糕：白扁豆50克，白莲子50克，白50克，白菊花50克，50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
　　3、饮：核桃仁30克，牛奶200克，200克，20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。
　　4、也可以吃一些中药调理，你可以试试羊胚胎，效果不错。
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内分泌失调吃什么水果？专家指出，导致女性内分泌失调的原因的有很多，有效的防范可以减少内分泌失调的发生。比如，食品应多品种多变化，搭配公道，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以猎取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。那么，内分泌失调吃什么水果呢？从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，实在都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调剂内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而关于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给以补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。　　内分泌失调吃什么水果：　　内分泌失调可以吃一些玄色的食品，由于玄色的食品有的新陈代谢和生殖系统功能，还可以促进唾液分泌、促进胃肠消化、刺激内分泌系统、调剂人体生理功能、增强造血功能，对延缓朽迈也有一定工效。内分泌失调要吃的水果有黑枣，他有增强体内免疫力的作用。　　苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。内分泌失调可以吃黄色食品可以缓解女性荷尔蒙分泌衰弱、补充元气、健脾开胃、恢复精力。比如柿子有健脾开胃、润肺生津和善心血管功能。香蕉具有强化消化系统功能，根除血液中的毒素，并有抗忧郁及进步免疫力的工效。
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来自：广东 云浮市
宝宝：欧晶晶
年龄：7岁4个月
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