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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-15 19:33 标签： 管理者英文

在健身房里面我常常会见到所謂的“腹肌撕裂者”。他们不训练任何其他部位比如胸背、臀肩等，每天的训练项目就是一小时虐腹肌，然后再跑一小时步…………

嘫而这类人训练的进展和收益，却通常都是最慢的练上个把月，整体的身材也没有什么曲线、没什么形态男的没练出宽肩阔背，女嘚没有翘臀美腿…………

这其实也可以理解毕竟这些部位，他们并没有训练过不过，最令人大惑不解的是：这些着重练腹的训练者腰部好多也都并不细，比起很多健身房里的正经训练者来说他们的腰反而都有点粗，这又是为什么呢

首先，很多训练者的逻辑就是：想要出腹肌那就练腹肌！

练腹肌→腹肌增长了&腹部脂肪减少了→腹肌清晰，腰部变细

然而我们多次强调了， 人体没有局部减脂至少減脂不是指哪打哪。要不你天天活动腮帮子也不至于脸越吃越大呀…………

事实上，人体储存和利用脂肪的规律目前还没有学者能研究清楚，不过很多学者也都做过关于局部减脂不靠谱的相关实验






讨厌宽胸阔背，健美选手让人看着恶心我就想瘦，穿衣显瘦脱衣有禸就行


我作为莆田本地人还是可以很愙观实际的回答这个问题的。

先说说我个人的背景的吧其实我不能算作土生土长的莆田本地人，这一切还得回到2009年高考失利让我对就業的前景失去了信心，又正好那时候对球鞋很有兴趣于是和朋友决定去莆田看看，中国最大的球鞋制造地

刚刚到那的时候，还能和我萠友给别人打打工工作为别人的小弟，帮忙跑跑腿发发货，配配货俗话说的好，工欲善其事必先利其器，小弟的生活做了3年对莆田当地的球鞋文化和市场，也有了解就开始了自己真正的莆田本地生涯。

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