新学期你好，我来了
转眼就到了寒假的最后一天，寒假做了不少事情，但是学习效率却依旧不高，原因是因为不知道自己应该学什么。
来美帝的第一个学期，写一个总结，记录下自己这苦逼的一个学期的生活吧，然后想想下下个学期应该要怎么度过。
记得以前，每个学期，都会写一个学期总结，然后会问自己，下个学期究竟要过什么样的生活呢？自己总是回答，不一样的生活，究竟怎么不一样，也许自己也并不
是清楚的知道，但自己知道的是要改变。例如，每次都会对自己说，要提高学习效率，然后下个学期要规律作息，要多参加活动，多认识些朋友，如果有可能的话找
个女朋友之类的。但是，好像说了这么多个学期，自己的生活还是这个样子。
还记得大一的时候，那时的自己是一个典型的书呆子类型，每天只知道学习，学到晚上两点，然后，早晨七八点就起床。那个时候，每天不考虑自己以后究竟会做什么，只是一心想着把gpa考好，那个时候的生活，单纯而美好。
大二下，喜欢过一个人，一起准备过gre，最后的成绩也还不错。依旧的刻苦学习，不为前途所考虑。
大三，依旧自己一个人，开始和同学考虑前途，看着不同的人，有的放弃很好的gpa毅然有的转专业，有的开始申请别的系，开始迷茫，究竟要追求一个怎样的自己，怎样的前途，怎样的生活方式？
大四，机缘巧合，在各种各样的专业中选了工业工程，来到了这里。
自己从不后悔这样的一个决定，只是却还是不知道自己的路在何方。但是路总是要一步一步走成的。
现在第一个学期自己的路走得怎么样呢？
上半个学期，伴随着新鲜感，自己上网拼命地找活动参加，去了马丁路德金的博物馆，去了BCM的划艇，去了six
flag，去了佛罗里达，找了saa的mentor，听了无数的讲座。
这段生活，还是比较充实的，加上课业负担也不是很沉重。这段时间也去了很多地方，所以收获颇丰。
下半个学期开始，学习开始忙碌，随机过程和线性优化负担越来越沉重，开始熬夜写作业，可是每天白天又都有课。睡眠时间也不是很足。
但是这段时间，简单而又充实的过着，自己并不比前半个学期少什么，只是负担沉重的时候，自己的效率往往也比较高，负担小的时候，效率会降低些。如果能在负担比较小的时候参加写活动，那么也就完美了。
不过下半个学期也是有收获的，这些收获来自于一些人的影响。
首先要提到的是Carlo大叔，大叔是一个很好交流的人，有三个孩子，先工作完了以后才来的这里读phd，大叔给我最大印象就是他说自己读phd的时光是自己最快乐的一段时光。大叔学习并不是像我那样的刻苦，当然也没有我学得好，但是大叔很享受自己的phd时光，他跟我说，他一定要花一定的时间来陪自己的女儿，两周就会一家人出去camping，虽然学习时间减少了，但是这就是大叔所要追求的生活，家庭和学业的平衡。在大叔以前做工厂的时候，工作忙碌，家庭和生活很少顾及。大叔给我的最大印象就是，PhD并不是简简单单去追求一个学位，大叔没有学位也可以照样的工作，Ph.D应该本身就是快乐的。
组里的人的帮助也很大，xu嫂曾说我是一个特别可爱的小孩，我知道。。。因为我一直希望自己就是这样的一个形象吧，保持着那份童真。
后来，弄得我去研究星座，发现自己符合射手座的天性。
是个喜欢玩的大孩子，多情，感情脆弱，却在人面前故意展现一副乐天派，不喜欢把自己悲伤脆弱的一面流露给他人，毕生追求自由，却同时希望自己能够有一个安定的家。这也许就是射手座最大的矛盾吧～
最后要提到的人大概是shuting吧，她是和我一个project 的组员，来美国后交了一个法国的男朋友。性格比较直来直去，
有点假小子的感觉，和她一起选了一门课，做project。
和她一起做项目的时候，曾经半开玩笑提起过，我要从学术男转型为时尚男。她记得了这件事情，然后我们之后很多经常说这个话题。她说我很多东西都要改，像走路的姿势，平时的着装，很多时候有点呆（被说成是太聪明的结果，汗。。）“这种气是你平时就散发出来的，只是有的时候你想要收敛的时候可以收一下，而不是平常攒足了去，隔一段时间去散发的”，
“他高中也是这样，但是现在逐渐在变好，以前如果他喜欢一个女孩，他到死都不敢说出来”，“你希望这些东西都是做给别人看的吗？难道没有别人的时候你就不这样了？”
哎，其实成长这个话题自己和父母，以前的好友都聊过。从加拿大的半开玩笑的说，让我再做一年的小孩吧，到三年后，终于励志要长大，到如今。无数人在这个话题上和我聊过，给我过动力。我知道问题还是在我，只是自己还在下意识的不想长大，长大后，就不能肆意地玩耍，不能自己一个人享受深夜的时光，不能做傻事，不能和好友一起喝醉。不能再任性。
也许，这就是长大，伴随着可以带给别人乐趣的乐趣，同时也伴随着放弃。
还记得那句 ”人出生总是觉得世界是围绕着你转的，当你发现你错了，你就长大了”
到如今发现长大也会有无奈，但是，无论如何还是要接受。
很多时候，我们的确经历不足，所以并不知道该怎么做。
很多时候，我们知道怎么做，但是却克服不了惰性，却仍旧没有这么做。
很多时候，我们清楚地知道应该怎么做，只是我们不愿意这么做罢了。
改变，平衡，成长永恒的话题。
成长并非一定失去，而是在自己所喜欢追求的事物中去寻求一种平衡。于是改变必定意味着失去，但同时，也意味着得到。
而且是向着自己更喜欢的方向。
这个学期自己究竟要怎样的改变。
刚刚收到大学一个成绩很好的朋友的邮件，记得以前问过他，毕业以后干什么，他说，毕业的时候正是21岁，正是人生中刚刚成熟，最最美好的时候，想把他奉献给自己的事业，他想要到企业里面做咨询管理，他现在在日本拿到了自己想要的offer。
我想，我20-30岁最最美好的一段时光也要奉献给自己的PhD了，这段时光本身并不单单是为了一个文凭。而他本身就应该是快乐的。不知道什么时候，开始疯狂地讨厌以前还比较认同的功利主义，认为每段时光本身都有自己的快乐，自己的价值。因此PhD生活首先应该是快乐的，玩自己的科研，玩自己的课程，玩自己的生活，玩各种在美国的经历，只有这样才能对得起自己的这几年宝贵的时光。
又想起了自己的一个好朋友，当时的他一直相信只有人自身才是一切的本源，我们向外去追寻自己想要的东西，不如向内去挖掘。他开始从饮食，生活习惯各种方面改造自己，开始养生，甚至修行，转行开始研究人的意识和外界的作用，他现在每天沉浸其中，过得平静而快乐。
所以我一直相信着每个人只要相信着自己想要的东西，那么他就一定能得到他，相信着吸引力法则，相信着上天是公平的，相信着人间是美好的，相信着万事总是会有希望的。这些就是我的最本源的支撑。没有了这些希望，我可能连一刻也撑不下去了吧。
但是这些东西却也带给人彷徨，带给人迷茫。
每次看到这个社会上的不美好时，都会去怀疑这些信念。
每次做一个新的项目的时候，都会犹豫这到底是不是自己喜欢的东西。
每次都会怀疑，到底自己想要的东西，自己最喜欢的东西是不是现在手里面的东西呢？
但是正是这些迷茫和彷徨，也许才构成了我们前进的动力吧，因此不完美的我，迷茫的我，才会时时刻刻有着前进的动力。
最后依然是感谢，感谢hao童鞋借给我车平常陪我玩和聊天，一起比较玩得来的人很好的师姐，感谢kai师兄一家的关照，感谢佳容同学开学第一天带着我到处转，教会了我怎么样是成熟，感谢carlo大叔载我这么多次，感谢老师和师母平日的关照，感谢在一起一个学期共同一起苦逼的室友童鞋，好多时候深夜无聊的时候可以聊聊天，也学到了追求梦想的可贵。
我好幸福，虽然还没有终身的伴侣，仍旧孑然一身，却已经拥有了这么多值得珍惜的东西。
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出门在外也不愁A-level、IGCSE学习,上海师范大学剑桥国际中心
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拓展素质，成就梦想，迎接挑战――记中心09秋季新学期拓展训练
&&& Outward Bound, 这是一艘即将出海的小船, 它已经驶出平静熟悉的港湾, 去迎接波涛汹涌的大海和未知的挑战。对于每一位来到中心的同学来说，告别过去学校的生活，离开父母的起居照顾，进入一个新的学习领域，在这里追寻未来的梦想，是不是恰如这艘即将出海的小船一样面临着同样未知的挑战呢？
&&& 来到这个新的集体，怎样才能实现和同学老师的良好沟通？如何开发出自身潜能，增强自信心？怎样克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力？怎样有效地破除自我中心的概念，增进对集体的参与意识与责任心？学会关心，懂得珍惜，感恩，学会欣赏，关注他人，快乐地在这里学习和生活？这些不都是对每一位同学新的挑战吗？
&&& 新学期伊始，上海师范大学剑桥国际中心对IGCSE学部和ALEVEL学部的全体同学进行了一次Outward拓展训练，为期两个下午一个全天。作为拓展培训教育的创始人，德国教育学家库尔特 哈恩博士最初将拓展训练应用于海上救援的培训，后来被广泛应用于培养年轻人的身体素质、事业心、韧性以及激情。哈恩博士的拓展训练所依赖的教育理念对我们来说其实并不陌生。所谓行是知之始，寓教于乐，互动体验式教育等等概念已经或正在被领先的教育家所接受和实践。受美国思想家杜威和心理学家罗杰斯的人本主义浸润极深的美国在上世纪六七十年代就将拓展训练引入美国中等学校的教育课程。
&&& 拓展训练虽然时间不长，但收获却是可圈可点。正如一位同学所说：为了培养我们的团队协作能力，学校特意花了很多精力与金钱为我们带来了一场别开生面的团队拓展训练。于是乎，我们的CIC之旅便从那一个个扣人心弦的游戏开始了……
&&&& 这个项目又让我们有幸做了一把建筑师，几根竹竿和几根麻绳，一张构造图，我们就做成了一个最强攻击力的战车。&&& 男生女生帮帮忙，军事在指挥着，这个和这个绑在一起，要直一点啦! 嗯，对，你用力把他们贴在一起，我来绑绳。递根绳子过来！一只手迅速伸出来递出一根绳子。把底盘摆正！对，就那样，多打几个死结哦！时间不够了，快派几个人去装水球。我去我去！你也来吧，我们几个一起去，快点啊！&&& 一个老师过来说，你们组加油呐，可能会获胜哦动作很快！大家听到这个干得更加起劲了。你们的结构好像有点问题吧，不一样唉！有一个老师过来说。快看图纸看图纸！对对，把这两根反一下就对了！我来拆绳子咯，我有指甲啦。谁过来帮帮我！大家你一言我一语地不亦乐乎。还有5分钟！教官提醒我们。快点啦！要来不及了！快去把装水球的同学叫回来，比赛要开始了！我去！一个同学冲了出去。&&& 最期待的一刻到来了――大战开始了。我们调整着发动器的方向首先向G2-B班发起来进攻。每一个球砸中，都是一次拍手和欢呼。觉得还不够过瘾，我们把战车更贴近对手，转向G1年级。大家兴致越来越高，高喊1.2.3然后发射，好不快乐！教官发令说战车大战改成手榴弹大战！所有人都奔向自己的阵营捡起水球扔向对方的阵地。大草坪上，一片欢腾。
可能报数也不是那么简单
&&& 报数谁不会？人人都在体育课上报过数。但是这一次，我们的报数成绩后面，却隐藏着巨大的危机。&&& 演练。大家有点懒散，从1报数到30，班里一共30人，轮回的时候总出差错，几次练习的成绩都不尽人意，队长来给我们加油，大家这才逐渐意识到，我们做不好，代我们受罚就是我们的队长。第一次比赛，我们的成绩就排在了倒数五位，10个俯卧撑，队长做得气喘吁吁。大家看了于心不忍，催着教官继续练习。难度增加，从3报到33，由于教练的疏忽，我们的成绩失效了，这一次的20个俯卧撑，教练担下来，可是谁知道，总教官在他做完20个之后，狠狠地批评了他，加做30个俯卧撑，大家都为教练鼓掌，这件事也给我们上了一课，犯下了错误，必须承担一切后果。&&& 难度继续增加，从8报数30个，大家积极多了，因为这次，俯卧撑的个数加到了50个。为了队长，我们不能输。功夫不负有心人，我们很成功地排在了前八名。&&& 后面的比赛依旧很激烈，更重要的是道理也摆在我们面前，作为一个领导者，就要为整个你领导的团队无条件地担负起那份责任，因为你的团队信任你，给予你这个头衔，那么你就要做出与此相匹配的事情来。
又做了回建筑师
&&&& 造一座大桥，可以通车，高50公分，宽30公分，精良美观，牢固结实。几十张报纸，两张彩色纸，一盒水彩笔。这个项目里我们必须摇身一变成为设计师，在20分钟里面完成。时间非常紧迫。大家激烈地讨论着。有的在一边讨论桥的造型，有的就已经开始卷报纸以备加固桥梁。有的讨论着怎么让桥梁更牢固，有的则在讨论配色问题。大家忙碌着，开始搭建。我们将桥面搭建得很牢固，大家排起了队，拿着几个卷好的报纸，在负责扯胶带的同学那里领取胶带再递给负责加固桥梁的同学。时间更加紧迫了，在教练的催促下，我们开始做桥墩，问题出现了，三根竖直的桥墩根本没办法让桥站稳，可这时候物资也出现了短缺，报纸没有了，胶带也没有了，我们没有资源再去搭建一个横梁用于支撑，情急之下，就把一旁的矿泉水空瓶子剪短，当做底座。我们的大桥，总算颤颤巍巍地站起来了。总教官再一次提醒时间，最后紧急时刻，大家又手忙脚乱地添砖加瓦。&&& 通车开始了，我们的桥顺利过关，大汗淋漓之后，所有人一阵欢呼。
两人互相搀扶，就是一世界
&&&& 那天的第二个项目，是关于情感的一个单元。来到这个世界上，除了亲朋，还有好友。他们是我们在人生路上的另一段陪伴，他们更愿意倾听我们的心声，理解我们，和我们有一样的共同语言。我们从彼此之中找到共鸣和安慰。&&& 这个活动里，大家都“有幸”做了一次“哑巴”和“瞎子”。活动是这样的：两人为一组，一个同学是“哑巴”A,另一个同学是“瞎子”B。A为B戴上眼罩，然后，我们就开始了漫长的充满重重阻碍的一段路。从二楼的体育馆开始，大家比肩接踵一对对互相搀扶，安静地走下楼。一路上，有好多的障碍，下楼，上楼，上台阶，下滑坡，因为有些小雨，地上打滑，更给这个项目的成功完成增加了难度。但是每个人，都在用心感受着一次难得的机会。再回到体育馆里，地上已经用蜡烛摆满了一个巨大的爱心。顶灯已经关闭，整个场地里，只剩下盈盈的烛光，霎时温情十分。“哑巴们”坐在了总教官的左边，“瞎子们”席地而坐在右边。教官拿着话筒，用温暖的声音打开话题，他讲了很多很多，他说，他问了好多“哑巴”同学：你的伙伴有没有受伤？所有人都很骄傲的回答说没有！他还告诉我们，朋友对一个人的重要性，我们该真诚，该善良，该互助，该珍惜。
传送带里的世界
&&&& 第一年作为新生入校的时候，我们并没有开展过这样的拓展训练，大家摸索着结识下很好的友谊。&&&& 一个漫长的暑假过去，我们也刚好借此机会，重温彼此的感情。在老师自我介绍的时候，大家其实对于没有回应Selina都有点抱歉呢。不过，这大概更加深了其他人对我们班的印象。不过胆量还是要慢慢练出来啦。设计队名，口号，队歌，每个人都乐于参与。大家围成圈，和带队教练一起讨论，更有甚者现场用手机上起网来，只为了选择一个能振我班雄风的口号。队名G1-Animals曾经是在G1年级时候教我们英语的John给我们取的名字，大家对此念念不忘，继续沿用下来。只希望看到我们，就想到了愉快动物园，每个人都是一个可爱的小动物。口号铿锵有力，Day day up虽然犯了严重的语法错误，但却是我们共同的目标。那首有着一休哥调子的队歌，既搞笑，又振士气，只是上台的时候大家都那么害羞没有喊出来呢。&&&& 虽然有时过于慢热，过于腼腆，但是这样的状况在项目“传送带”开始的时候，就烟消云散了。你能想象20个人站在一个报纸编粘成的巨大的圆环里逐步前进吗？大家一起有韵律地喊着左右左右，快速地传送头顶上方的带子，如果有破损，就马上停下来修补再迅速排好队形继续前进吗？或许你没见过吧......但是我们用2分18秒的时间完成了50米的路程。编粘带子的时候，聪明的A班就在这个时候体现了他们的睿智，大家讨论着怎样折更加牢固，怎样排列可以让长度更长，怎样可以让接口更结实，热烈的讨论最终出来成果。所有人蹲着，站着，坐在地上在自己的那一块折报纸，剪胶带，加固这，加固那，你一手，我一手，带子就在我们共同拎起来的那一刹那，形成了一个巨大的环状，荣誉感油然而生。或许你正想，看起来好像也不算什么，但当你真地置身于那个活动中，忙着编粘，忙着调整，你就找到了乐趣。你肯定会觉得，我很重要呢！当你成为传送带里的一员时，你会发现，你对每个人来说，对整个比赛来说，都至关重要。如果不是每个人的两只手快速传送，带子就不能滚动起来。传送，就没有意义了。记得在快要到达终点时，大家都胜券在握时带子居然两度破损，按照比赛规则，必须重新黏贴好再前进。但眼看着别班的队伍快要到达终点，大家都叫嚷起来，“快一点啊！”“你加油啊，手摸到白色的墙就算赢啦！”“加油加油，带子没破，加快速度！”你看我们急躁，但是我们的荣誉感是不是可以完全掩饰这样的焦躁呢？因为这么短短一年，早就形成了一个大家庭，吵过，闹过，别扭过，欢乐过，也哭过。这些最终，都是团结的动力来源，是我们这一年一起积累起来的重要财富吧。
――IGCSE学部& 封千逸
我们是一支值得喝彩的队伍
&&&& 8月31号中午12：30,上师大剑桥国际中心IG学部的所有师生身着清一色大红T恤，整齐地在烈日中的红旗下列队，由一个个身着白色T恤，肤色健康的年轻教练带领进入学校体育馆。红，白两色的T恤上写着同样的八个黑体字“拓展素质，成就梦想”。没错，这就是我们的开学第一课――拓展训练。本次拓展训练的主要目的是调动每个班级的团结性，尤其是那些新组建的班级。在三天的训练之后，原本面对面还无法流利地叫出对方姓名的新同学们之间会发生怎样的化学变化呢？让我们拭目以待吧！
&&&& 视力，是我们与生俱来的一种资本。正是因为它的“得来全不费工夫”，我们常常会将它抛在脑后。然而我们从来没有想过，它对于无论费多少工夫也得不到的盲人来说，是多么奢侈的一个妄想啊！这天下午，训练营中一半的同学被蒙住了双眼。绵绵细雨中，他们经历了很可能是自己生命中走过的最坎坷的一条道路――他们一年来每天至少必经两次的校园。为什么坎坷，怕是不用我说了吧。本是能够尽情奔跑撒欢的大道，现如今却成了连迈一小步都令人战战兢兢的泥沼。旁人看来不免可笑，但这样巨大落差所带来的感受，怕是这些只有短暂的15分钟生命的“盲人”才能真切体会的。
&&&&& 炎热的午后，闷热的体育场内挤满了身着红衣的训练营学生。放眼望去，他们有的手握矿泉水，有的手中挥舞着小扇子，有的三三两两聚集聊天。然而我的眼光不禁被吸引去一个红色的小圈，虽然圈子很小，但红衣人却是最集中的一个。圆圈的中心，只见一个娇小的红衣女孩儿双手撑地，双脚踮地，靠着这四“点”将整个身体变成一块平板支起来，一上一下，一上一下……随着地上的汗滴越来越分散，她的脸渐渐涨红，双手瘫软在地上。几个圆圈中的女孩见状跑了上来，托住那“平板”，继续一上一下，一上一下……这是发生在9月1日下午报数比赛后的一幕。报数比赛将以班级为单位，每队选出一位队长，队长的任务便是承担责任。输的队伍中的队长必须接受俯卧撑的惩罚。每一轮的惩罚在前一轮的基础上加码10个。明显地，这是输的一队。虽然如此，全队的勇于承担，队员间深厚的“战友情”使得他们仍然是一支值得喝彩的队伍，他们甚至比某些赢得比赛的队伍更加值得敬佩。
&&&& 9月2日上午9：30，我们IG和A-level学部的同学到达金山进行最后一天的团体拓展训练。墨攻战车这一项目拉开了训练的序幕。以一个班为一组，组内同学分工合作，一部分同学组装战车，另外一部分同学负责制作水球。小组最终的目的是用水球作为炮弹装入战车向敌方发起攻击取得胜利。为了取得小组的胜利，同学们齐心合作，没有半点懈怠。虽成绩有胜负，但何以成败论英雄。接下来又展开了一场激烈的水仗大战。正当我们要开始穿越沼泽这一任务时，天空开始飘雨，我们转向食堂。在用完午餐后，音乐老师吴老师演唱的一曲青藏高原将气氛推向了最高潮。
&&&&& 9月2日下午5：00,三天训练营来到了尾声。所有同学拖着略显疲惫的身躯坐在草坪上，就这样，训练营的闭营仪式开始了。所有队长来到台前，手握话筒，不约而同地向自己的队伍，向所有的红衣人们喊道：“我们是最棒的！”台下掌声雷动。第一天沉默而“低调”的Animal队，也大声向台上队长Sun呼应一声“哎！”，引来侧目纷纷。或许这就是这如此短暂的三天训练营的魅力或是意义所在吧。
――IGCSE学部& 张培嘉
我收获了一群新家人――看看G1-A班的同学怎么说
&&&&& 在拓展活动主持人安排好后，我们开始了为期三天的拓展训练。给我印象最深的活动便是体验盲人。
&&&&& 那个风和日丽的下午，我们两人一组，一人戴着眼罩装盲人，一个在一边扶。蒙上眼罩之后，一片漆黑，前方的路是未知而没有尽头的，心头的恐惧和担心不停地涌出。可是，我的“战友”在我最需要关心的时候挽起了我的胳膊，轻声在我的耳边说道：“没事，有我在，我不会让你受伤的！”顿时，一股暖流涌上我的心头，我一下子平静了下来，伴着她的搀扶，我一步一步地仿佛走出了黑暗，虽然眼前依然漆黑一片，可是心中却升起暖暖的阳光，丝丝缕缕萦绕在我的耳边。直到最后，我一直相信着她，她也没有让我感受到危险的存在，我们的友情在这次活动中得到升华。友情并不是简简单单的一起玩，而是在对方真的需要你时给予你最足够的关心。
&&&&& 而拓展训练不单单让我与“战友”的友情加深，也让我们全班同学的凝聚力增强了不少。在一起生活了三天之后，我们班同学间互帮互助，完全像是一家人的生活一样。拓展活动的收获说多也多，说少也少，因为只有一个：我收获了一群新家人。
&&& 我是G1-A班的一名学生，这三天的拓展训练很让我感动。渐渐地，我发现我爱上了这个班级，已经把我当做A班这大家庭中的一员了。
&&& 还记得刚开始的那一天活动，我还是抱着以一种随意的心情，认为很无聊，很无趣。但现在想想这是一种多愚蠢的想法！那天老师叫我们去做用报纸做工具的“滚履带”的游戏。当时我还呆呆站在原地，对于做活动很不屑，但过了几分钟，我看到同学都积极地进行游戏。我也就很尴尬地帮帮小忙。但之后，我一不小心就投入了这家庭中，当时我感到很开心，真的很开心。虽然最后并没有赢，但大家的这份激情，这份同心，这份真情，已赢得了自己的尊重。
&&& 第二天，那主持人真的“贼狠贼狠”的。他让队长承担班级责任，如果班级失误或成绩落后，就要做俯卧撑。当时我们每个人都沸腾恶劣，因为我们班队长是一位女生，这惩罚对她真的有点残忍，连我平常无动于衷的都开始担心了。顿时，又变得鸦雀无声，因为都心连心，都抱着努力做好自己的责任，不能让队长受罚的“想法”。但最后我们还是失误了3次，一共罚三十次，但队长她没有退却，一个个硬是做了下来。看到这种场景，我再一次被感动。
&&& 第三天早上，我们来到了金山。那天我们要进行“搭水管”的活动，我们一开始训练就很认真投入。过后，我们和B班进行比赛，结果，呵呵……，当然我们赢咯。因为我们是这么的努力，这么的自信，这么的团结。
在这三天，我过得很开心，即使下雨也阻止不了我们前进的脚步，我学会了团结、自信、友谊、助人为乐……
――尤成达
&&& 阳光明媚，万里无云。公园深处的草坪上，有一堆少男少女的身影在来回穿梭，他们的目光是那么的一致与坚定，一张张稚气残留的脸上眉头紧皱，一滴滴汗珠顺着脸颊滑下，却没有人注意到，仿佛世间只剩下蝉鸣相伴……
&&& 在三天拓展训练的最后一天，同学们早已筋疲力尽，只渴望早些从这些“幼稚”的训练中解脱。其他班级的学生在这三天的游戏之中早已互相熟悉，很快就打成一片，开怀的笑声不时地从四处传来，再看一看我们这个“慢热型”班级，同学之间三三两两，绝不向外踏出一步，无论教官用尽九牛二虎之力，班上依旧像潭死水，一片静寂，乍看之下还似为是一群哑巴在春游。
&&& 来到下一个活动地点，教官给所有同学一人发了一根切了一半的塑料管，当众掏出一个高尔夫球和一个杯子，看着不知所措的同学们一阵“奸笑”。原来这也是一项团体活动：每个同学必须将手中的管子依次连结，不得重叠，让球从第一根管子处向下滑；球滑过的同学立刻赶到队列后面继续连结管子，直到球滑入远处的杯子中。其间球不能落地也不能在管子间倒退，否则就必须重来。
&&& 看起来简单做起来难，我们不断尝试过数十次。每次球不是冲出管子就是管子没来及连结。一次次的失败没有使我们气馁，反而激起我们内心深处的那一团炽热的火。不一会，班上闹开了锅，同学们七嘴八舌，讨论着最佳的队列及管子的倾斜程度与连结方式，同学们的那一层透明的墙顿时消失得无影无踪，大家为着同一个目标一同携手奋斗……
&& “咣当”一声沉闷的碰撞声，球终于落入怀中。那一刻，风止了，蝉声消失了，四周的噪动停止了……，人群中突然爆发出一阵热烈的掌声与欢呼声，胜利的成就感充斥着每个人的心，同学之间相互击掌呐喊，兴奋地尖叫。在这一刻，G1A班，终于成为了一个团体。
&&& 看着同学们脸上洋溢着笑容，我想，这次拓展活动的最初目的，已经完全达到了。
点点烛光 映燃心雪――看看G1-C班的同学们怎样说：
&&& 一个简单的游戏，剥夺了我的光明，把我放在那个黑暗的世界。似乎身边什么都没有，孤身一人。除了身边同伴的那一双手……
在那一刻的黑暗，我绝望、无奈、担心。无法预料前路的的平坦与否，或是障碍重重。每一秒对于蒙上眼的等待都是一种考验，是我平生第一次真正意义上的亲临黑暗。以前看着孤身一人在人行道上前行的盲人，心里总感觉酸酸的，有一丝不安的怜悯，从未想过自己也会面临这样的困境。但这次或许我就成为了别人眼中的那位“盲人”了吧！眼前的黑暗，无人知晓；心底的寂寞，无人理解；一切的苦楚，无人倾诉。或许在黑暗中给我唯一那一片光明的便是她，我的伙伴，在黑暗中牵领我走向前方的朋友。但之前我们从未相识，一个前一秒对我来说陌生的人，在这一秒她就成为了我在黑暗中唯一可以依赖、可以求助的人了。或许只有她能带我走过前方的种种坎坷，一路荆棘，最终迈上了到达终点的土地。
在那一刻，她不再只是一个同学或者从未相识的人，就像一个生命中不可或缺的挚友。犹如黑暗中唯一点燃的那盏灯火，宛如久旱沙漠中的那泉甘露，是那般重要，不可缺少。
那片黑暗意味着人生失意、孤独、无奈、正于低谷之时。而那一双来自伙伴的手，或许是倾听你哭诉的耳朵，或许是抹去你泪水的那双手，或许是替你看清未知前方的那双眼。多么渴望有一个这样的“她”可以在我身边。
很想说，谢谢，我的朋友，你带给了我光明、关心，温暖了互不相识的我们的心，谢谢！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ―― 汪一芸
&&&&& 今天是拓展训练的第3天，在这一天的活动中我们收获了很多。
&&&&& 第一个项目是铁甲战车，由每一个同学统一合作。在这个活动中，我们懂得团体合作的意义。
&&&& 第二个活动是流程管理，同学们不顾风雨，相互帮助，努力合作，十分尽力。在这个活动中我明白了人和人之间要学会信任，也明白了合作的重要。最后第2个项目是“动感弹球”，由班长带领大家有规律地鼓着鼓链，同学们协调有序，让我们感觉到集体力量无穷，最后通关！
&&&&& 最后一个项目也是最考验团队精神的：我们班男女生相互协调，穿过了18个孔，没有很多违规现象，让一个几乎不可能的事情变为可以穿越的奇迹！
&&&&& G1_C班是一个团队精神十分高昂的班级，在老师和队长的带领下，我们进入了新的篇章！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&―― 刘语童
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&& 今天是拓展训练的第2天，凉风习习，我十分开心地进入了4项活动，先是一元二角，然后是集体坐，报数和做桥。一元二角很好玩，需要人的急性思维，急速计算。集体坐需要整个队的协作，不允许有人出错，也十分有趣！主教练告诉我们的话让我们受益匪浅，知道团队合作的重要性！搭桥的活动不是很简单但是只有做过才会有收获，同学们才会拧成一股绳，努力再努力！
&&&& 所有的项目都需要团队合作和个人的责任心以及默契程度，我们会把我们学到的一些知识用到我们的生活中去！加油G1-C班！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ―― 史剑润
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&& 通过昨天的几个活动，我们深刻体会了人和人之间互相信任的重要性。每一个台阶，每一个坑洼，都要同学们通心协力共度难关，我们将在G1_C班生活2年，我们需要不断付出和努力，在这个集体中我们不可能单独孤立的存在，我们需要亲朋好友的依靠和支持，而我们G1_C班就是一个值得信任的班级！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ―― 李飚
&&&& 今天，我们G1-C班的同学与中心其它学员开展了精彩、有趣、温馨、感人的团体拓展，我收获了很多，感受到同学之间的互相信任，友谊等，让我感到无比的温暖，对新的学习生活充满了信心和期待，我希望在这4年里，我们班能永远互相团结，互相关心，共同进步，实现我们的梦想，展翅高飞，加油，G1-C班！Fighting!
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&―― VIVIAN
&&& 作为上师大剑桥国际中心的新生，第一天正式开学的我们忐忑不安地开展了活动。
最令我们记忆犹新的活动是最后一个。游戏规则是这样的：一位同学扮盲人，另一位同学扮哑巴。在一番结队之后，我光荣地当上了哑巴。
&&&&& 扶着旁边戴着眼罩颤颤巍巍的同伴，一种责任感油然而生。从现在开始，保证同伴的安全就成了一种使命。高低不同的地面，弯弯曲曲的走道，平日看似非常简单的东西都有可能阻挡我们的路程。
一路上的跌跌撞撞，我们逐渐有了默契。当看着同伴最后摘下眼罩的时候，当看到场地内一个由蜡烛围成的巨大爱心的时候。满满的感慨扑面而来。
&&&&&& 简短的活动却让我们受益匪浅，没有一个人是十全十美的。但，只要我们凝聚在一起，一切困难都会迎刃而解。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ――吕翎燕&&
&&&&昨天，我们参加了一个非常有意义的活动，从中我学到了很多，有众多的感悟。同时拉近了新生之间彼此的距离，它就像一座桥梁，拉近了彼此之间的距离，方便我们的了解与沟通。
&&&&本次的活动使我受益匪浅。教练们为我们拨开了朦胧的面纱，让我们看到了人性的美丽。那天我们放下了一切的包袱，放飞我们的心灵，心与心的距离就近在咫尺，我们一起协作，完成了一个又一个的挑战。其实最终的结果并不重要，但这个过程，充满着快乐让我们彼此满足。在新学期到来之际，这个活动给了我们一个彼此了解对方的机会，为我们的学习生活带来了希望。
&&&&活动中我看到了团结、友谊、温暖，以及许多感动，令人潸然泪下的画面。最后我怀着对新学期的希翼祝愿大家在未来的四年中和谐相处，祝友谊常在！
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&―― 汤融
&&&& 我们都是雏鹰，在我们身上，活跃着激情的细胞；在我们身上，迸发着青春的光芒。但一次次，初涉社会的我们在现实下被打败，在困难前趴下，我们不断问自己，为什么？我们不够勇敢？我们不够自信？我们没有能力？不！我们缺的不是这些。我们还没有学会的，是一份团结的精神和一份负责的态度！
&&&& 三天的培训，让我们这群雏儿深刻理解了“团结就是力量”，“态度决定命运”这两句话的含义。当同学们两两搭档，扮哑巴扶瞎子走路，通过一段异常坎坷的路后，“哑巴们”体会了责任的艰辛，“瞎子们”则学会了信任。在这个世界上，没有十全十美的人，但当我们携起手来，在坎坷的人生路上，义无反顾地牵着同伴的手，一切，会变得简单......当玩具车从同学们亲手用报纸和胶带扎起的桥上通过时，相识不过几天的我们激动地拥抱，因为那座桥上，承载的不只是一辆玩具车，那是一个团队汗水与智慧的结晶，我们，为团结相拥......当各小队赛报数速度时，我们神经紧绷.赢了，击掌相庆；输了，会在队长被罚做俯卧撑时，站在他身旁，给他鼓励，给他力量。多少次，受罚的队长挺不住了，趴下了，但他发现自己并不是趴在地上，而是趴在一双双手上，原来，是同伴们接住了他??????
&&&& 三天的培训，我们流过汗，喊过累，但我们从没想过退出，因为我们发现，我们获得了可以珍藏一生的财富。世间有那么多份责任，总该有第一个人，去伸手担下，总该有无数双手，去一齐托举那份沉重。从前，担下它们的是我们的父母，但我们总要长大，失去了保护伞的我们，又该用什么去造一把坚固的新伞？啊，那众所周知的原料就是实力与自信，那秘方哪？对了！是团结，责任心与信任??????
&&&&& 三天的培训，让我们一下成长，明白了学校安排活动的良苦用心。只有学会负责，才能有勇气面对未来的风雨；只有学会团结，才能挖掘出更多力量；只有学会信任，才能让每颗心赤忱相对，才能让每双手牵得更紧??????
&&&&& 我们和雏鹰一样，有着朝气与激情，渴盼着与天空的搏击，憧憬着海的尽头，山的背面，有着怎样绮丽的风景。但我们又与它们不同，我们不会像它们一样孤单，在我们身旁，会慢慢积累下无数双手，陪我们走过风雨，因为我们学会了团结，明白了责任，懂得了信任??????
& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ――&Pre-D& 张子禾
&&&&&&&&Joy
我们的未来不是梦
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ――记09 IGCSE团队拓展训练
&&&& 又是一个初秋时节，凉风仍然重复着那千百年不变的规则，激情中透着点懒散地卷席着大地，但这个时节对我们的意义似乎变得非比寻常了。我们怀着或激动或紧张的心情来到了这片蕴藏着希望的土地。然而现在的他对于我们这些新生而言，更多却是一份神秘感，而我们要做的就是慢慢地将它的神秘面纱揭去，用我们的汗水挥洒出属于我们的天空。
&&&& 为了培养我们的团队协作能力，学校特意花了很多精力与金钱为我们带来了一场别开生面的团队拓展训练。于是乎，我们的CIC之旅便从那一个个扣人心弦的游戏开始了……
&&&&&作为一个团队我们自然应有一个队名、队训等等，在一番讨论后，一个个伟大的队伍横空出世了，“灰太狼”、“失忆”、“濉薄岸佣佣印 ……每个队名都包含着一个队伍希冀与憧憬，有一句俗语“光说不练――假把式”，接下来一项项艰巨的考验更加需要我们的付出与团结。第一天的考验似乎是小试牛刀，疯狂履带我们初尝合作的乐趣与竞争的刺激；盲人哑巴我们增进彼此间互相扶持的友谊……最后我们回到体育馆中，围绕着一个用蜡烛围成的爱心席地而坐，被温馨溢满的体育馆中教练一段煽情的独白结束了第一天的活动，然而我们知道休息意味着更大的挑战在等待着我们，可我们想说再多的荆棘我们不怕，因为我们有那么多可爱的队友，有那位坚毅的队长！
&&&& 迎来第二日的晨曦，在那朦胧中或许是悬崖，或许是巨浪，我们能做的就只有24人肩并肩，24颗心连心，大喊一声“灰太狼队加油！Pre-D班加油！！”今天的项目以竞赛为主，但残酷的是，我们的输赢都需要队长来承担责任，或许刚开始大家都没有意识到惩罚的残酷性，在第一轮的报数速度比赛中，我们的时间用得稍高于其它队伍，这也意味着我们的队长是五个惩罚者之一，当大家用心疼的眼光望着队长时，他淡然地一笑，一句“我可以的！”悄然间为我们的队伍注入了一份温馨，更是一股力量。队长，或许你不知道，我们想说的是“相信我们，我们一起承担！”10个俯卧撑之后是残酷升级的第二轮，也许是因为改变了起始数字，本轮有七个队伍没有成绩，虽然我们的队伍幸运过关，但我们要做的是为其他担起责任坚持完成惩罚的队长们送上鼓励与赞赏的掌声。在因成绩无效我们队长再次接受惩罚后，队里的气氛突然变得紧张起来。在有惊无险地完成了第四轮后，我们的“邻居”“对对对”队的弱小的女队长成为了五位惩罚者之一，虽然动作不很标准，但是我们都知道你的每一个上下轮回都倾注了所有的力量，你们的队员更想让你知道他们每个人都将对这个班级的热爱以及对你的支持用心传达给了你，加油！看到“对对对”的队长接受如此残酷的惩罚，我们队在教练的召集下围在了队长的周围，看着此时的队长我们不知该说什么好，队长说他的极限是50个，不知怎么的我的眼眶突然变得湿湿的，作为班长，这原本理当由我承担，可为了给男生更多的机会，你毅然担起了队长的职务，看着你为我们承担后果，我的心里更多的是几分亏欠。当我们将手放在你的后背大喊三声加油时，鼓励、力量、信心全部传递到你的心中，还有心中的一句“队长你有我们，我们挺你！”你听见了吗？
&&&&& 今天的第二个项目是用规定的材料制作一座桥，在经过一番紧张的讨论后，我们开工了。桥面、桥墩、美化，一项项任务在小组中进行着，条理中又有一丝混乱，可是没关系，因为强烈的团队荣誉感才使你们显得些许慌乱，或许我们应该为这份“慌乱”而自豪，不是吗？记得在训练刚开始时，我们班的男生表现得有些腼腆，当看到了你们那紧张的神情，来回穿梭的身影，我们都知道了，或许你们不是最活跃的男生，但在我们心目中你们是最有责任感、我们Pre-D班永远最爱的男生！最终遥控车的考验每个队伍都轻松通过，因为每座桥都注有队员们的思考与汗水。
&&&& 今天的活动告一段落，同学们背起包向场外走去，虽然艰辛但成功的喜悦溢满每个人的心头，此时从大家身上散发出的无限的希冀已经悄悄地冲出了体育馆的房顶向CIC、向世界宣告我们将是能够撑起一片天的一代，我们的未来无限美好！
―― Pre-D&&& 马瑶玲
王忆成同学的拓展日记
（1）同学们参加了拓展训练的一系列活动,从周一开始,为期三天,周三结束。在周一的活动中，教练以轻松并且欢快的方式拉开了活动的序幕。活动开始前，教练让同学们找到一个伙伴之后开始2对2的游戏，了解对方的心事和苦恼。
（2）之后，教练让各班的同学们展开一个名叫履带车的游戏，由同学们用55张报纸叠成一个类似坦克履带的轮子，要求全班同学们无一例外统统站到轮子里面并向前走路，谁快谁就算赢。第二个游戏叫做心心相印，有一个同学扮演哑巴，另一个则扮演盲人，历尽千难万险，最终到达彼岸。第一天活动的主旨是认识新朋友，尽管大家已经作了一年的同学，但还是玩得不亦乐乎。
（1）在第二天的活动中，教练首先让同学们练习立正，看似简单的立正，却仍然用了很长时间才能完成，证明了只有用心才可能完成任何一件事情。之后我们便玩了报数游戏。各班选出一名队长，班级输了便要队长接受惩罚。此项游戏可使班级拧成一股绳，增加了凝聚力。
（2）在之后的活动中，大家必须以100张报纸和2张彩纸等一系列的原材料，用于制造一座必须集结实，美观，耐用等若干优点于一身的桥。在此项活动中，同学们各自发挥了特长与优点，拼命使这座属于大家的桥不至于坍塌。在这天的活动中，教练们主要为培养同学们的责任感和使命感。
(1)&& 在第三天的活动中,同学们来到了位于金山附近的新农村总基地。长达2个多小时的车程,不仅没使同学们有一丝的懈怠,反而更加激起了同学们要越战越勇的心态。本次的第一个活动便是墨攻战车，同学们各显其能做了一架结实的战车。并在之后互掷水弹的环节中一马当先，成为了表现最好的班级。
(2)在下午主要进行的活动中，有“流程管理”和“翻越电网”的游戏。尽管在中午时天公不作美，下起了瓢泼大雨，但这场雨丝毫没有浇灭同学们的热情与积极性，反而极大地调动了同学们坚持到底的勇气。尽管在这之中有不少的困难和挫折，但大家仍然努力地克服这些不利因素，始终坚持到底。
―― IGCSE学部 王忆成
AS1班石蕾同学的激情诗篇：
我们是一个人
尽管秋天的脚步已至，
然而万物不逊萧瑟；
尽管烈日严酷依旧，
然而眉宇间英气不凡。
昨日，我们曾对困境一蹶不振；
昨日，我们曾对荣誉斤斤计较；
昨日，我们曾对误会互相猜疑。
当我们扬起队旗的时候，
当我们齐声喊出队训的时候，当我们搭在同伴肩膀上的时候；
我们是一个人。
今天，我们在梦想的蓝天下共同不懈奋斗，
今天，我们在艰辛的泥潭中互帮互助，
今天，我们在争执的境遇里学会妥协，
我们是一个人。
明天，我们面对前方不再迷惘，
明天，我们面对困难不再畏惧，
明天，我们面对他人不再冷漠；
我们是一个人。
――AS1班 石蕾
冷静的聪明是最酷的
&&&&& 经过三天的素质拓展培训，照例需要发表一些感想。作为厚脸皮的已相处一年的老同学们我当然不好意思说经历了这三天，我们不但长大了而且感情更好了，此训练营终生难忘（如果真是这样那就是说明了过去一起度过的300多日夜的感情全是白搭，居然比不上三天）。
&&&&& 按惯例回顾一下印象深刻的场景，应当是9月2日下午我们在报数比赛最后一轮喊的口号，大家都很喜欢不按常理出牌，但是本着极其诚恳的态度和讲究科学的精神，我们一致认为在完全严格符合比赛规则的情况下，人声报数一至五十的速度突破十秒是不可能的，既然不愿作弊，那就实话实说。不过，我们自然也没有忘记此项目宣扬的“责任”，努力在前六轮使同学免受体力之苦。如果一定要有切入点，我最喜欢我们班级同学的冷静聪明。
&&&& 冷静的聪明就是没有在轰炸式的音乐声中按惯例说出振奋人心的话，但是一样可以做到完成基本任务；可以洞悉XX项目的宗旨，留情面地完成它但不会按惯例地像颗棋子受摆布。
&&&&& 没有猜错的话，本次训练营的宗旨是务必使我们在三天内学会团结友爱负责任，如果每个环节的开头过程结局都可以毫无疑问地设定完毕，那真是没有趣味并且令人严重质疑。只有出其不意才是“拓展”的本身目的吧，很可惜，显而易见的，鲜有人认识到这一点。大部分人受到“按照惯例”的支配和指挥，如果有人冷眼旁观并有不同寻常的想法，那真是聪明人。
&&&&& 在那么多煽情队长中，我坚定地认为楼盖阳的发言一直是最冷静简单的。我们从未见过他何时认真做过某事，至少这次队长做得不错，光简洁明了一点，绝对难得。
――ASII& 金沁
感谢能有这样的三天
&&&&& 从大家一起制作容纳下24个人的履带到合力建桥再到水炮大战，原来的PRE-A慢慢蜕变成了现在的ASII班，相对于从前的PRE-A，现在的ASII有了一份淡定和沉稳，对于新奇的想法有了更多的勇气去实践，用实际行动证明了我们是独特的II班，不受拘束，独立自主。
&&&&感谢能有这样的三天，所有人都因为同一个目标而努力，让彼此之间的距离更近了。为了纪念这三天的拓展，我把这三天的记忆记录了下来。
&&&&头发淋得湿透，疯狂履带的时候一节节断裂的报纸，所有人在雨中摸索着前行，这是回忆起第一天的直观印象，如果要加上形容词，那么应该是开心。在偌大的操场上，全班动员起来做履带，大家出力出点子，然后在完工的时候组成了庞大的坦克。一群人一起做一件无聊的事情，也就变得有意义了，也许用无聊来形容不够贴切，只是这句话的真正含义应该是团结吧。
&&&&第二天是II班的风格体现，口号一天比一天喊得响亮。
&&& 然后就是今天，突破了电网，穿越了沼泽，顺利将高尔夫球滚到目的地，带着疲惫在最后的水炮大战中结束了，我们在制作优良的大炮旁边留下了第一张珍贵的集体照。
&&& 结束了拓展，新的学期正式走近，就像合力攻克难关一样，大家都努力为了心中向往的目的地前进吧。
――ASII 张宇昕
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