psp重生之我杯具了了....高手们进...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-02 16:42 标签： 重生之我杯具了
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图文大播报
查看: 971|回复: 10
★★★★★★★《高手们都进来》★★★★★★★
向高手们讨教下经验，在下感激不尽！
一：关于背：练背之前，到底是先练硬拉，还是把硬拉放在最后练？
二：关于胸：可以把上，中，下卧推＋上中下飞鸟都安排在一节课吗？
三：腹肌到底能不能每天做？有的老鸟说可以，可我又看到某网友转载的文章里写到，腹肌不能每天练，会影响肌肉生长。都不知道该听谁的了。。
四：关于最近的三聚氰胺事件，本人实在不敢吃蛋白粉之类的补剂产品，还是以煮鸡蛋为主。请问对于“中级”水平的人来说（身高179，体重72公斤，训练3年以上），一天吃几个鸡蛋为宜？蛋黄最多能吃几个？
就以上四个问题，大家探讨一下，说说你们的经验，谢谢大家！
PS：肯德基最近推出新产品：嫩牛五方（见图），牛肉做的很嫩，吃起来很爽口，味道相当不错，推荐大家试试。本人每天一个中。。。。
[ 本帖最后由 SNKPSP160 于
13:30 编辑 ]
(74.61 KB, 下载次数: 24)
13:27 上传
每天吃觉得还是有点贵的.
13:31 发表
每天吃觉得还是有点贵的.
哥们。别光看吃了，回复点有用的啊～～呵呵
我才练了半年, 似乎还有点嫩呀.. !
回答的肯定不专业啦. :cool:
不是高手，但可以解答：
1、硬拉放在训练开始，因为硬拉使用的重量比较大，如果放到训练后期的话，这时一般都没什么力量了，训练效果会大打折扣。
2、胸部训练可以优先重点练习一个部位，原则上哪弱先练哪，其它的可以辅助练习，量也可以不用那么大。
3、不管什么肌肉都要给他充分的休息才能更好的生长，腹肌也不例外，可以隔天练。
4、蛋黄别超过3个，蛋青可劲吃吧。不过买品质有保障的蛋白粉是不会有问题的，大斌这也有的卖的。
原帖由 balcbww 于
14:18 发表
不是高手，但可以解答：
1、硬拉放在训练开始，因为硬拉使用的重量比较大，如果放到训练后期的话，这时一般都没什么力量了，训练效果会大打折扣。
2、胸部训练可以优先重点练习一个部位，原则上哪弱先练哪，其它的 ...
感谢您的回复！特奖励肯德基“嫩牛五方”一个！！！！！:loveliness:
“中级”水平的人来说（身高179，体重72公斤，训练3年以上）????那中国的高级水平太多了
1.无所谓的 多变化下顺序
2可以这样练习的
3腹肌我是天天都练习
4.在中国吃什么都不放心
嫩牛肉怎么还是辣的···有不辣的吗:mad:CPC中文印刷社区 -
PSP31接HP5200怎样才能打印A3幅面？请教高手们
(http://www.cnprint.org/bbs/index.php)
(http://www.cnprint.org/bbs/forum/75/)
(http://www.cnprint.org/bbs/thread/75/57389/)
PSP31接HP5200怎样才能打印A3幅面？请教高手们&
PSP31接HP5200怎样才能打印A3幅面？请教高手们，先谢谢了。
近日买了一台HP5200，用PSP31发排不能打印A3大，只能打印A4，头都大了
1、打印线使用并口的，不要使用USB口。
2、在PSP31里选HP4VC驱动。
jinrui7215
还在用psp31？ 够古董的东西了！！！
这个要在打印机上设置一下页面为A3！
另外,还要看一下拼页选项设置是否正确.
使用打印机的并口连接,然后选择PSP31里边自带HP动驱动试试,如&HP-600-A3&大概是这样的,我记不太清楚了。
我用的HP5200L。应该跟你的差不多。
就安装HP5200 PCL6 驱动。是USB接口吧！？
选择打印机设置，设置A3幅面。注意是否纵向和横向。切记！
设置上没问题，就是600DPI时A3只能打印三分一的内容，其它的没了，A4只能打印三分二这样，都没办法打印完整的内容，300DPI时可以，但效果差多了。
不设置输出前暂停就可以打出来了。
还用这么古老的东东，上个世纪HP1000出来的时候就已经有这个问题了。
或者就是分辨率设为300或更低……
所有时间均为 +8, 现在的时间是 .
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