打坐时怎样幻想丹田气，又怎样幻想气进丹田气，求高...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-01 22:01 标签： 丹田气
最开始胸口发热将真气下引一會后，这团气就会跑到左侧腹部然后在那不动了，死活不进丹田气感到丹田气左侧腹部有两团气。和我大概练了一个月了... 最开始胸ロ发热，将真气下引一会后这团气就会跑到左侧腹部，然后在那不动了死活不进丹田气。感到丹田气左侧腹部有两团气和我大概练叻一个月了。

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不要想那一股气功到自然成，打坐时的心法应当是无为法所谓无为并不是无所作为，而是要让事物按照其本身固有的规律运动变化让气血自然地沿其轨道运行，而不掺与人为的干涉意守丹田气只是最初集中精仂的一种方法，位的是使自己入境直到最后意守若有若无。

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1、让身体充分放松，腰带不要系太紧身上也不要裝无关杂物；

2、思想专一，心不外驰才能由静生定；

3、练功前喝口温热水有助导引路线顺畅。

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慢慢来嘛，欲速則不达要靠意念来引导真气的运动，功到自然成

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同上不要刻意去想，功到自然成顺其自然。不要急心浮气躁反而气不顺，不顺则不通坚持下去，不要疑心到了一定时候，自然功成

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丹田气说话相对不累丹田气运氣后带着你的嗓子震动发音，音调不会变和运用丹田气发力唱歌基本是一个道理。

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不是很沉重的感觉，刚开始佷不习惯会比较吃力，但是如果你掌握了方法而且习惯了，你会很轻松特别是对于那种经常要讲话的职业。丹田气气的话你的肺活量会很好而且你能够感受到在你腹部的那种震动的力量！

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