&p&&b&大公司（尤其是外企）的背景调查一般是如何操作的？深到什么程度？&/b&&/p&&p&题主这问题问得比较泛，&b&背景调查&/b&这四个字包含的内容和场合太多，比较笼统；实际上，大型外企对于新员工，有三次背景调查。我们分求职者在职跳槽、失业求职，这两种情况来解答下。&/p&&h2&【在职跳槽人士的背景调查】&/h2&&p&&b&第一次，人事专员要发Offer给你之前。&/b&&/p&&p&她要在系统中预录入你的主要信息，然后挑选重点要素尤其是目前工资，去核实。这个过程叫做&b&Reference check&/b&，真宗的翻译应该叫做：&b&候选者资历参考验证&/b&。&/p&&p&这次调查比较简单，在发Offer前，HR想调查并验证你简历上的信息。这些信息都是你提供的，他或者她的目的，是要从别人那里获得证实。但是，她这位人事专员，所拥有的用来背景调查的手段，太有限了。&/p&&p&&b&首先&/b&，这位HR做这个背景调查的时间有限，她只能在跟你谈好工资时到发Offer给你之前，这一般1-3天去查你的背景。此时，你会觉得，昨天谈好工资今天应该有Offer了吧！可惜，左等右等，就是没来信息。“哦，估计让大老板签字去了！”“说不定老板出差了！”这是你的自我安慰，也是人事不明说的借口。实际上，她去调查你去了，但必须三天内完成。&/p&&p&&b&接着&/b&，在发Offer前没有哪家公司会有这个预算，用来给人事专员去做背景调查，即使有这个钱，她能出差学着007去做间谍，还是能一两天找背景调查公司获得调查报告？显然都不能。那么她的工具就剩下俩：打电话，发邮件。发邮件没地址，打电话在前台就被掐掉了。欧美也许可以打电话调查，在中国“骗子电话”可以一天好几个，对于一家公司就更常见了，前台总计一天能收到几十上百个骚扰电话。碰巧电话到了人事部门，人事也很多人，真到了人事部门副负责员工业绩的人手中，她敢报给你这个陌生来电前员工的工资？！&/p&&p&&b&最后&/b&，人事专员在没有预算、时间不够以及电话和邮件都搞不定的情况下，最终她主要的依据，还是回到你身上来，她会问你要如下四个信息：&/p&&ol&&li&&b&目前的薪资证明&/b&&/li&&li&&b&目前的工作证明&/b&&/li&&li&&b&目前领导的姓名和电话&/b&&/li&&li&&b&目前你的人事关系专员的联系方式。&/b&&/li&&/ol&&p&那么，我们是不是都想方设法，去满足这四个资料要求呢？当然不需要。&/p&&p&首先，&b&工作证明没有必要&/b&，此后报到的时候自然会提交离职证明。而且，Offer还没到手的时候，这叫八字度没一撇，凭什么给她工作证明？&/p&&p&接着，你目前主管的姓名和联系方式，以及你目前公司人事的联系方式，这里，切记，&b&这俩都不能给对方&/b&。万一你不小心被套路了，即使给了对方，也要叮嘱下“不能打”。你目前还处于Offer的谈判阶段，你给了后万一她打电话到你目前主管或者人事部那调查你，你想想看，你还待得下去不？因为一次尝试连Offer都没到手，就不能在公司继续待下去了，何况很多时候面试谈Offer也仅仅是一种尝试并不代表就是跳槽，所以，别得不偿失。&/p&&p&最后，我们想下，HR此时调查你的动机是什么？他她也是打工的，国家也没给她调查别人的权力，所以她唯一的动力来自于她所在岗位的流程，对的，她需要在流程里登记下你的目前工资。这样一来就明白了，&b&你就给他一份工资证明，或者银行流水，或者工资单拍张照给她即可&/b&。&/p&&p&说到底，就是个&b&工资证明&/b&，她好歹有这个依据，向内证明她不是傻到给了你过高的工资。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cab6a7ddbfb0691_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cab6a7ddbfb0691_r.png&&&/figure&&p&好了，这第一个背景调查，实际上就是个工资证明的问题给人事。&/p&&p&&b&第二次，发生在你报到当天。&/b&&/p&&p&第二次背景调查，则发生在报到日当天。负责接待你的人事部报到专员，会要你提供包括&b&三证（学历、学位、离职证明）&/b&在内的各种报到资料。大家注意下，这个人事专员大多数情况下并不是发Offer给你的那位人事专员，她俩分工是不一样的。报到当天的是“员工离/入职专员”，她拿到你的三证之后，会迅速验证下你这三证的真假。这个过程叫做&b&Registration Check&/b&，如果翻译全面点，应该叫做“&b&新员工报到资料登记和验证&/b&”。这个环节通常不被重视，但非常重要，如果实现你不能准备齐全材料，你也不会来报到。&/p&&p&&b&第三次，在员工报到后大概1-3个月内&/b&。&/p&&p&公司委托其他调查公司，来彻底了解你的背景之调查，这才是真宗的所谓&b&背景调查&/b&，英文翻译为&b&Background Survey&/b&。&/p&&p&这个调查比较全面，一般会查清楚你上家的报到日期、离职日期、离职时的工作职位、月薪、奖金、下属几位、顶头上司姓名、上司的职位、你的离职原因，以及跟前公司是否有法律纠纷。如果你上家只待了一两年，也就是不满3年的情况下，这个调查还会继续将你在上上家的信息也挨个调查一遍。当然，如果顶级公司，还会调查你的社保缴纳情况，顶级公司愿意付更多的调查费用。&/p&&p&大家看下，如下这个就是第三方调查公司的例子。这位同事谋求的是一家美国500强的岗位，年薪大概20万出头。&b&红色方框中就是最主要的调查点&/b&，这同事有五个“X”，所以，在报到第2个月时，被HR拿着报告询问为何差异这么大，每一个不符项如何解释，需要书面解释和证明。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-120c52dffb4e7f0dce3ebf09_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-120c52dffb4e7f0dce3ebf09_r.jpg&&&/figure&&p&这表格新鲜的吧，干货，我冒风险拿到的。这种报到之后，需要花费1-3个月才能获取的背景调查，怎么会这么慢的？花钱不？&/p&&p&&b&首先，当然花钱&/b&，这价格也在变化。另外，只有顶级公司，比如苹果公司会直接通过“中智”去查询，比方通用汽车会通过“上海外服”去调查你。这中智和外服都国企，属于从事业单位逐渐改制成企业的国有大集团。在中国办啥事，都是一个申请、备案、等待、领取报告的过程。比如这First Advantage，以及那些数百家小的第三方调查公司，他们能去查你的社保？能调取你的银行记录？能随便查你的公积金档案？&/p&&p&当然都要走这个过程。只是这个过程仍然要回到刚刚那两家国企中智和外服，一他们这些业务熟门熟路，外企以及很多单位的五险一金就是通过他们交的。只不过你们查询要排队而已，也有成本。&/p&&p&这种第三方调查的信息越全面，比方说要查包含五险一金的具体缴纳时间，收费当然越贵，这就是国内企业以及小外企不查的原因。招个人进来已经让人事经理花了好多天到处打广告，有些还给了猎头费用，现在员工都入职了，还在花钱调查个屁啊。调查过来有一点不符，我还重新招人？......&/p&&p&可见，&b&小公司是不做这种入职后的第三方调查的，成本能省则省&/b&。&/p&&p&实际上干货在这里，现实中，2010年我在一家五百强外企做经理，招了个手下小曹，小伙子蛮活络的，工作了俩月就挑了大梁，负责去重点供应商那驻场蹲点赶工去了。此时人事发来第三方调查信息，诸多不符合项，最重要的是这家伙学历造假，野鸡大专谎称是一本。我看他在出差，心慈手软了，就压了下来，没让人事声张。所以，即使是这第三方调查报告你有不能解释的纰漏，你的部门经理也是可以继续用你的，人事做个备案即可。&/p&&p&但是后来，2012年公司裁员计划分到了部门，人事给我的建议就是小曹。我上午找他谈了一下，他下午就办了离职手续自动走人了，自知理亏，赔偿金也没要。&/p&&h2&【裸辞和失业人员的背景调查】&/h2&&p&&b&如果你已经离职了&/b&，那对不起，所有背景调查，都会发生在发Offer给你之前，人事会问你要如下六个材料，一个不能少：&/p&&blockquote&&b&离职证明，&/b&&br&&b&工资证明，&/b&&br&&b&上家单位顶头上司的联系方式，&/b&&br&&b&上家单位的至少一位证明人及其联系电话，&/b&&br&&b&上家单位人事专员或人事经理的姓名和电话，&/b&&br&&b&你之前6个月的银行工资流水。&/b&&/blockquote&&p&此刻，还没发Offer给你时，HR就要你的几乎全部信息，而且会打电话过去一个人一个人地核实。只要有一个不符合，或者某一个人说了你的坏话，那对不起，Offer取消。&/p&&p&另外，如果这是家大公司，它规定每个员工必须有第三方背景调查报告，那么，你跟别人先入职再调查不一样，人事会等一两个月一直等到你的第三方报告出来后，确认无误，才会发给你Offer。&/p&&p&--------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&（实践出真知，助您事业一臂之力，任何问题可加微联系作者youge2016；有私人咨询可迅速点击
&b&&a href=&https://www.zhihu.com/zhi/people/976832& class=&internal&&值乎--幽哥&/a&&/b&）&/p&&p&本命题，属于职场系列七大主题的第四个--&b&最新跳槽秘笈&/b&。您可以评论或者一起探讨&b&，也可以点击参与LIVE，便于资料下载、保存和转发，以备不时之需。&/b&&/p&&ul&&li&一，简历制作秘籍：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/472064& class=&internal&&知乎 Live - 如何做完美的简历？&/a&&/li&&li&二，城市选择秘籍：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/674816& class=&internal&&知乎 Live - 就业城市选择法&/a&&/li&&li&三，应届生求职秘笈：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/485696& class=&internal&&知乎 Live - 应届生求职的[黑技巧]全攻略&/a&&/li&&li&&b&四，跳槽是门艺术：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/159552& class=&internal&&知乎 Live - 2017最新跳槽秘笈&/a&&/b&&/li&&li&五，裸辞后失业后，如何找工作：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/208576& class=&internal&&知乎 Live - 裸辞后，失业后，如何找工作？&/a&&/li&&li&六，转行诀窍：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/046912& class=&internal&&立足职业规划，来谈如何转行&/a&？&/li&&li&七，财务自由之道：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/262528& class=&internal&&知乎 Live - 打工，如何实现财务自由？&/a&&/li&&/ul&
大公司（尤其是外企）的背景调查一般是如何操作的？深到什么程度？题主这问题问得比较泛，背景调查这四个字包含的内容和场合太多，比较笼统；实际上，大型外企对于新员工，有三次背景调查。我们分求职者在职跳槽、失业求职，这两种情况来解答下。【在职跳槽…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5520ddf6e2eb0b2ef6d2_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5520ddf6e2eb0b2ef6d2_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ea8bfa2c533e4a3dda9d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ea8bfa2c533e4a3dda9d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最近公司刚刚成立，朋友问我要不要招员工。&/p&&p&我说已经招到合适的人选了，朋友叹口气道：&/p&&p&「简浅啊，我这有一孩子，硬要我给他推荐机会，你就看看吧，不行也别勉强。」&/p&&p&等到面试时，这熊孩子让我哭笑不得。&/p&&p&刚聊没几句，就开始天花乱坠说起行业局势来，问他有没有作品时，他说他来帮我管理公司，还振振有词道：&/p&&p&「战略比细枝末节的作品重要，你懂吗？」&/p&&p&可惜，这孩子说的所谓战略，没一个在点上。&/p&&p&送走熊孩子后，我翻手机，看见一条新闻，有一句很是震撼：&/p&&p&「我月入三万，怎么会少你一个煎蛋！」&/p&&p&发言人乃煎饼摊大妈。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b6dabc6c34bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b6dabc6c34bc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&我是很佩服大妈的。&/b&&/p&&p&&b&她凭借自己的努力、技能和汗水，换来了一份不错的薪水，多么励志啊。&/b&&/p&&p&然而，这年头，熊孩子太多。&/p&&p&更糟心的是，只会说还爱喷的熊孩子更多。&/p&&p&他们忧国忧民，又把那一套老掉牙的「读书无用论」拿出来讲，用这个案例嘲讽道：&/p&&p&「瞧，读书有什么用，还不如一个卖煎饼的大妈赚得多。」&/p&&p&&b&讲真，跟这位月入 3 万的煎饼摊大妈比，太多太多大学生可以说是百无一用了。&/b&&/p&&p&想想这群毕业就失业好不容易找到份工作还只有月薪 3000 元的苦逼熊孩子们上大学时都在干嘛？&/p&&p&熊孩子们上大学时严格贯彻「选修课必逃，必修课选逃」政策，还说是著名科学家说的，不同在于，科学家逃课钻研知识去，这帮熊孩子逃课睡觉、打游戏、啪啪啪……（此处和谐）&/p&&p&专业课没有学好，个人技能没有培养，考试全靠突击和抄袭，老师一旦要检查到课率或者布置作业，熊孩子还要骂上几通。&/p&&p&熊孩子骂完布置作业的老师后，还不忘骂几句：读大学什么也学不到！&/p&&p&咳……这加戏实力，可以说是很有天赋了。&/p&&p&等到快毕业时，他们慌了，考公务员考不上，考研究生考不上，问他为什么考嘛，答案大概是别人考我也考。&/p&&p&熊孩子们什么技能都没掌握，连 office 三件套都用得磕磕巴巴，写份工作报告还要百度模版，写完还外加一堆病句。&/p&&p&这群一无是处的大学生们毕业后，简历上实在没什么可写的，就把社团、学生会跑腿的经历往上堆，恨不得编造几个头衔上去。&/p&&p&&b&曾有无数高管跟我说：看见简历里写学生会经历的就头疼，难不成他想一进来就当领导？&/b&&/p&&p&我采访过的企业高管和 HR 接近一百个人了，总结下他们的选拔标准吧：&/p&&p&1.学历&/p&&p&2.绩点&专业课成绩&/p&&p&3.专业类获奖证明&面试专业能力&/p&&p&4.实习经历&/p&&p&5.个人作品集或实操项目集&/p&&p&你大可喷这些都不能叫「能力」，只是，让我问问你，你有什么「能力」可言？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-03b0deee8a85ad99c711b2944acfb108_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-03b0deee8a85ad99c711b2944acfb108_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们在读大学时，身边总有那么一批人嚷嚷着：&/p&&p&「我听我朋友说他认识一个朋友，大二时就辍学了，去跟另一个辍学的女生开咖啡厅，现在她们都开宝马了，年入百万，每天日子也就进进货，躺着赚钱。」&/p&&p&又是我有一个朋友的朋友系列。&/p&&p&这些爱拿此类案例说明「读书无用论」的人，通常都没办法实际举出自己身边有名有姓这么干成功的人，只能说我有一个朋友的朋友。&/p&&p&我相信这些辍学开咖啡厅年入百万的案例存在，只是，少之又少。&/p&&p&&b&并且，你拿什么去证明，你辍学去开咖啡厅，也能赚那么多钱？&/b&&/p&&p&&b&又穷又没用的你不过是羡慕别人不用读书躺着赚钱罢了。&/b&&/p&&p&更何况，那些白手起家的，例如辍学开咖啡店的少女、例如在北京摆煎饼摊的大妈等，有多辛苦是你根本无法想象的，也是你无法坚持的。&/p&&p&你连坐在教室里看书这么不伤身体的事都做不到，凭什么说你能做到坚持天天早起进货、摆摊、制作、销售呢？&/p&&p&你能忍受每天十几个小时的肉体工作和奇葩客户的无理要求吗？&/p&&p&你不能，你还是和在读大学时一样，挂个科、失个恋、打个工就天天抱怨世界黑暗宝宝要回家。&/p&&p&当巨婴当久了，还真把自己当宝宝了？&/p&&p&更何况，你根本没有那份勇气和实力，去路边摆摊。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb1588ccac2d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb1588ccac2d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&很多人不服气，还要把「北大清华的也失业了，大老板不都学历低」挂在嘴边。&/p&&p&在互联网时代，很流行一个词叫「大数据」，请翻翻大数据，北大清华失业的有几个？辍学创业成功的有多少？&/p&&p&&b&高学历失业和辍学成巨富，都是低概率事件。&/b&&/p&&p&&b&你把幸存者误差当作论述必要条件？讲真，是真的没怎么读过书吧？&/b&&/p&&p&再翻翻现在这些巨头企业的 CEO 们的学历，李彦宏是北京大学的，马化腾是深圳大学的，刘强东是中国人民大学的，丁磊是电子科技大学的，雷军是武汉大学的，张朝阳是清华大学的……&/p&&p&&b&「高学历的都在给没文化的打工」这种穷酸论调，早该不攻自破了吧？&/b&&/p&&p&当然，还有很多人爱拿马云说事，说马云学历只有杭州师范大学。&/p&&p&说「只有」的，咱们认真聊聊，在马云那个年代，能考上杭州师范大学的有多少？更何况，马云也只是个例吧？&/p&&p&都说了，不要把幸存者偏差都在必要条件来论述。&/p&&p&时代已经变了。&/p&&p&这个时代，需要各式各样的人才。&/p&&p&你也许惊讶于路边摊都能月入三万，却不知道，大多数摆路边摊的，都只能混个温饱。&/p&&p&你也许不屑于网红直播也能赚很多钱，却不知道，大多数做直播的连温饱都很难保证。&/p&&p&甚至，你在学校最瞧不上的那个只知道坐电脑前敲代码的屌丝理工男，现在是某明星互联网企业的 CTO，年薪 75 万还有股票分红。&/p&&p&你瞧不上的太多了。&/p&&p&你瞧不上死读书的，可他们偏偏就能在毕业取得好工作好岗位，一步步爬成高管。&/p&&p&你瞧不上写文章的，可他们偏偏就开个公众号都能月入十万，早早实现财务自由。&/p&&p&你瞧不上去摆摊的，可他们偏偏就摆着摆着摆出了连锁店，要融资的人都得排队。&/p&&p&说真的，你瞧不上这，瞧不上那，一张嘴天花乱坠，可是……&/p&&p&你会什么啊？&/p&&p&讲真，跟你瞧不上的煎饼摊大妈比，什么都不会的废柴大学生真的不值一提。&/p&&p&&b&很遗憾，在当今时代，从来都没有所谓的怀才不遇，如果你始终碌碌无为，只有一种可能性：&/b&&/p&&p&&b&你百无一用。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&搜索关注公众号 简族，回复数字 1 到 10，免费获取 80 篇精选励志文章，共 15 万字成长秘籍，回复关键词 会员，还有新媒体写作&阅读社群，教会你 2 年内年入 50 万的诀窍！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&我是简浅，你的邻家好朋友。&br&&br&文章首发公众号「简族」（ID ：jianzu1126），可以听的电台公众号。每晚9点59分我们在「简族」不见不散，听我说一声晚安，等待向往美好生活的你来。&br&&br&听说，比同龄人更厉害更优秀的人，都关注了「简族」&/blockquote&
最近公司刚刚成立，朋友问我要不要招员工。我说已经招到合适的人选了，朋友叹口气道：「简浅啊，我这有一孩子，硬要我给他推荐机会，你就看看吧，不行也别勉强。」等到面试时，这熊孩子让我哭笑不得。刚聊没几句，就开始天花乱坠说起行业局势来，问他有没有…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-135961cafa712887dda9b4fe751bda9d_b.jpg& data-rawwidth=&1414& data-rawheight=&830& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1414& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-135961cafa712887dda9b4fe751bda9d_r.jpg&&&/figure&&p&本人素质不高，不赞同的可以默默关掉，省的吵。&/p&&p&这篇文章不是科普，纯吐槽，所以没心情和你们争辩。&/p&&p&那些没看完就开骂的键盘侠，我就直接拉黑了，&/p&&p&&br&&/p&&p&作者：游啊游&/p&&p&最近这个月，国内外几位健美明星相继离开了我们，其中巨臂哥rich piana，在我们发文前去世。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1220& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ab0dde6dd6d58109cdf5160_b.jpg& data-rawwidth=&842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&842& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ab0dde6dd6d58109cdf5160_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这一切让整个艳阳高照的八月显得暗淡了不少。&/p&&p&虽然其中很多细节我们还没有来得及了解，但这并不妨碍我们对于大咖们的离去表示深深的惋惜。&/p&&p&我之前发了一条动态说：如果你是一个健身爱好者，请不要轻易和别人起冲突，尤其是在没有十足把握打赢的时候。&/p&&p&不仅因为你的身体强壮，容易伤害到别人，更因为一旦你心软打输了，你就多了一个标签“死肌肉”。&/p&&p&结果你就会被吐槽：健身有什么用，普通人都打不过。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5c355acca83ff_b.jpg& data-rawwidth=&910& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5c355acca83ff_r.jpg&&&/figure&&p&（举重冠军安德烈与综合格斗运动员打架时的死亡画面 ）&/p&&p&&br&&/p&&p&健身的人最好也不要喝酒，不仅是因为喝酒不利于健身，更多的是因为万一你喝出了个肝功能混乱，你又多了一个标签：补剂把身体吃坏了。&/p&&p&&br&&/p&&p&健身的人甚至走路都要小心，尽量不要摔跤，说不定就有人想利用你的摔倒搞个大新闻：某某的摔跤是必然的，他的肌肉练得太大了，根本没有协调性，所以来报我的功能性训练班吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&喜欢健身的人一定要做好随时背黑锅的准备，哪怕当事人正面临着不幸的痛苦，依然不会避免别人的猜测。&/p&&p&&br&&/p&&p&尿色偏黄，健身把肾吃坏了。&/p&&p&尿色清淡，健身把肾吃坏了。&/p&&p&尿色泡沫，健身把肾吃坏了。&/p&&p&尿液量少，健身把肾吃坏了。&/p&&p&尿液量多，健身把肾吃坏了。&/p&&p&&br&&/p&&p&一旦开始健身，你的尿液就会突然像82年的拉菲一样，色泽稍微有偏差就有人会开始指出健身有问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果你喜欢健身的人，有时候真的是心累到不想说话。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你肌肉不明显，别人会说：你怎么没有训练痕迹啊？&/p&&p&你肌肉明显，别人会说：恶心，都是吃激素的。&/p&&p&&br&&/p&&p&长得丑，别人会说：健身的人能有几个好看的？&/p&&p&长得好，别人会说：健身的都是GAY。&/p&&p&&br&&/p&&p&床上表现不佳，别人会说：健身使人阳痿。&/p&&p&床上表现惊人，别人会说：去健身房的就是撩骚约炮的人形泰迪。&/p&&p&&br&&/p&&p&深蹲300公斤，别人会说：这些人身体肯定都被压垮了。&/p&&p&深蹲30公斤，别人会说：如果我健身，分分钟秒杀他。&/p&&p&&br&&/p&&p&健身的人就和共享单车的CEO一样，有人自己乱停自行车被收停车费，却要求共享单车赔偿，有人骑共享单车逆行被撞死，共享单车又被告了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&856& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4de3ff103487_b.jpg& data-rawwidth=&922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&922& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4de3ff103487_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这搞得菜刀厂老板躲在角落里瑟瑟发抖，万一有人用厂里生产的菜刀行凶，自己岂不是也要进去？ &/p&&p&在所有运动中，莫名其妙被黑最惨的恐怕是举重运动员。&/p&&p&运动员明明是因为身高较矮的优势才能在举重运动中淘汰高个子获得优胜，结果在很多人眼里就成了，因为从小练了举重才个子矮小。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们还自以为找到了可靠的证据：你看奥运举重冠军个子都小。&/p&&p&他们甚至还由此推断出“想长高就要打篮球的结论”。&/p&&p&&br&&/p&&p&这都是什么跟什么啊？如此混乱的逻辑我都不知道从哪里开始解释。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以健身的朋友们，一定要爱惜自己的生命啊，万一出个什么意外，真的是广大的健身同胞一起来背黑锅的，几乎没有解释的余地。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&588& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5bc7c3be58c_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5bc7c3be58c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&不要熬夜&/b&，别人熬夜工作猝死，大家会觉得这个年轻人活得不容易，健身大咖如果发生同类不幸，健身黑们估计就控制不住自己的双手了：《健身大咖突然离世，专家告诉你如何科学健身》。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&上班一定要保持健康的坐姿&/b&，作为一个办公室白领，即使脊柱侧弯严重到直接做手术都不会引起任何人的注意。&/p&&p&但如果你热爱健身，那么你任何程度的驼背和骨盆前倾都会在很多人眼里十分刺眼。&/p&&p&&br&&/p&&p&有时候明摆着是跟健身没关系的骨科手术，健身大咖也常常背起“把身体练废”的标签，甚至有人怀疑他们其实偷偷换了一个肾。&/p&&p&&br&&/p&&p&真相是什么，很多人貌似并不想费心去追究，他们也不是真有什么社会责任感，他们要的只是能够站在一个点上找回现实中被摧残得体无完肤的存在感。&/p&&p&&br&&/p&&p&仔细想想健身的人只有遭遇触电、车祸这样的不幸， 才能避免让别人觉得不幸的发生和健身有关系。健身的人一定要坚持活到90岁以上，不活久点还真的不好交代。&/p&&p&&br&&/p&&p&有些事就是这样&/p&&p&&br&&/p&&p&明明抽烟是科学界确定对身体有严重危害的行为，每天有很多人因为抽烟引发的疾病离开我们，但是我们似乎对此丝毫没有反应。&/p&&p&海量的人群该抽烟还是抽，很少发现有人奋起发声，强烈指责烟草对于人体严重的危害。&/p&&p&&br&&/p&&p&而但凡健身房有个人因为某种未确定的原因晕倒了，晕倒的画面就会在朋友圈里被传成“惊人”的新闻，仿佛健身就是个高风险的活动，或者不接受某某的教导就会变成那样的下场。&/p&&p&&br&&/p&&p&难道我们因为看不到有人在抽烟瞬间猝死，所以就可以无视它明确的伤害吗？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&430& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45cb0bfce38a1c1bb7478407_b.jpg& data-rawwidth=&814& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&814& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-45cb0bfce38a1c1bb7478407_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有些人在抗战纪念日那天，义愤填膺，发誓抵制日货，但是过了几天又托朋友代购日本酵素。 &/p&&p&&br&&/p&&p&同样，也许在网上谩骂有关部门纵容黄色信息毒害青少年的人和黄色论坛被查封以后怨声载道的人是同一批。&/p&&p&&br&&/p&&p&一面觉得盗版可耻，另一面又喊着有盗版种子的楼主是好人。&/p&&p&&br&&/p&&p&你永远不知道别人是怎么样的思维逻辑，保持独立的判断是现在网络世界稀有的能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&健身不是100%纯洁，也不是100%污秽，健身的人没有任何特别，也会希望捷径、也会想要偷懒、也会生病、也会相互猜测、也会排他利己、也会假装圣母···&/p&&p&&br&&/p&&p&健身和很多正在不断进步的事情一样，一时兴起的正义感没有任何帮助，突如其来的怜悯也不会带来和平，唯一只能做好自己以及不要放弃。&/p&
本人素质不高，不赞同的可以默默关掉，省的吵。这篇文章不是科普，纯吐槽，所以没心情和你们争辩。那些没看完就开骂的键盘侠，我就直接拉黑了， 作者：游啊游最近这个月，国内外几位健美明星相继离开了我们，其中巨臂哥rich piana，在我们发文前去世。 这一…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea8802eee0cab0ce7fe2f_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea8802eee0cab0ce7fe2f_r.jpg&&&/figure&&p&原文链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3MzAzNDAyMQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De2bc2d0d68d%26chksm%3Df0ba610cc7cde81a5bb5dbbbbc1fc1f0cd86faad538b2c28e5eeebc%26mpshare%3D1%26scene%3D23%26srcid%3D08232njV6Ojhh6sgoydgyV4b%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&40岁以上的IT人，都去干嘛了？&/a&&/p&&p&作者：小黑羊&/p&&p&&br&&/p&&p&这几天，大家唏嘘不已&/p&&p&当年黑豹铁汉一般的男人&/p&&p&如今也不得不变成端着保温杯的大爷&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3c1cc8f04fd9bb8a773_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3c1cc8f04fd9bb8a773_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&...&br&&/p&&p&&b&越过山丘，才发现无人等候&/b&&/p&&p&我们这些别人眼里的“老司机”&/p&&p&曾经IT职场的“中坚”力量&br&&/p&&p&或已经、或正在、或将要，跨过40岁&/p&&p&这个年龄的尴尬之处在于&/p&&p&&b&后面追兵无数，前方无人引路&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以&/p&&p&当我在粉丝群里抛出这个问题的时候&/p&&p&群友们的答案&/p&&p&&b&既酸爽，又无奈&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&↓&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f881eacf044fec492798_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&150& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-f881eacf044fec492798_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f881eacf044fec492798_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&@曾经的高考精英，现在优越感丧失&/b&&/p&&p&“现在40多岁搞IT的，都是当年学习成绩不错的一批人（高考扩招以前的），可是入了IT这个特殊的行当。&/p&&p&&br&&/p&&p&混到今天，当年那些优越感统统不复存在，分分钟被年轻一辈碾压了。学历、证书、经验，似乎重要，又似乎完全不重要了。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@心累，厌倦了，很多转行了&/b&&/p&&p&“一毕业，就被当时的老板上了一课——35岁还不到管理层，以后没得混。&/p&&p&&br&&/p&&p&身边40岁的人越来越少，很多都转行了，卖酒卖茶叶做餐饮，总之都去做2C的生意，心累，厌倦了2B的项目节奏和回款方式。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@一定要优秀过&/b&&/p&&p&“25到35岁很关键，一定要优秀过，敢定目标、敢实现，让对手头疼。 &/p&&p&&br&&/p&&p&否则到了40岁，跟着打酱油都没份了。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@35岁开始转型、转行&/b&&/p&&p&“中年危机，上有老下有小，如果没混上高管，40岁IT行业确实很尴尬。身边的几个朋友大多在35转型，转型、转行！”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@总要有点屯粮、心中不慌&/b&&/p&&p&“要么手上有客户，要么手上有资源，要么手上有渠道管理经验，技术好的去做云计算公司的售前了。”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@活在当下&/b&&/p&&p&“活在当下，国家都推迟退休年纪了，到40岁了，你一样得锚足了干！”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@售前岗位很尴尬&/b&&/p&&p&“没到40，在做售前，感觉售前这个岗位最四不像，论技术水平和深度，没有运维和售后强，论市场能力，赶不上业务人员。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，还是要深入专研一门技能，比如存储，网络，安全，在以此为基础扩展。总工就是最终目标了”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@看见00后都害怕&/b&&/p&&p&“我的危机感，就是00后越来越厉害了，王者荣耀都打不过他们。”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@运维，路在何方&/b&&/p&&p&“我父亲是钢铁厂的工程师，现在快70了还有人返聘他去做总工，还是传统行业的知识保值啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&作为一枚运维，我真不知道再过两年，我还能不能找到工作，给机房看门人家都选小年轻啊……”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@刚过40，猴逼忙，还猴逼穷&/b&&/p&&p&“刚过40，一天天吭哧吭哧猴逼忙造得猴逼累的还猴逼穷 。想出出不去，想走走不了，抽根烟想想除了这行其它都做不了。” &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@IT不如民工&/b&&/p&&p&“奔四，中途出去干了几年建材，今年又开始干IT，感觉企业级IT革新进步很少，虚拟服务器、超融合架构这些新概念，就像iPhone的升级，小创新。&/p&&p&&br&&/p&&p&前几日拜访个客户，介绍下Vdi，客户说这很简单，我说这系统架构有点创新，客户说不就网吧那样的系统？！&/p&&p&&br&&/p&&p&近期去修了台笔记本电脑，一次40一次50，走出电脑城大门时，我感觉做IT的真不如民工…”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@从未接到过猎头电话&/b&&/p&&p&“奔四中，已经连续一个多月没有休息了，每天都在忙着打单子，做着上千万的项目，拿着上千的工资。快40的人了，从来没接到过猎头电话，算不算干这行最大的悲哀？” &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@没那么多领导岗位&/b&&/p&&p&“40岁以上的基本都是老板和副总级别了，一线的真没见过。混成砖家的也有不少，甲方那边的特别多，在乙方也当领导了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我是觉得，IT业起步晚，40岁以上的人少，很快越来越多了，但是没那么多领导岗位啊，40+了还咋当IT小兵？。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@40岁的IT女&/b&&/p&&p&“作为40以上IT女人，还在不断学习新技术，入坑太久了，没有回头路后悔药，只有不断更新自己。”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@10年简历没更新，心中充满危机&/b&&/p&&p&“我身边很多人，10多年没更新过简历了，但心中充满危机，我觉得很多在IT大公司打工的，都这种状态吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&没空更新简历，但要不断更新阅历！”&/p&&p&&br&&/p&&p&……&/p&&p&…&/p&&p&看着群友们的发言，我也感同身受&/p&&p&四十本该不惑，但长在IT的坑里 &/p&&p&永远都有太多看不懂、摸不清、参不透&/p&&p&&br&&/p&&p&不同的岗位，相同的危机感&/p&&p&&br&&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0eefa004fc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0eefa004fc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f00fdc0ad3e6da2f79268c73cbcdc6e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f00fdc0ad3e6da2f79268c73cbcdc6e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-560fff2c846c1eaf8cc4e1b3bf7e638a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&205& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-560fff2c846c1eaf8cc4e1b3bf7e638a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf2ae3f6384f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&249& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf2ae3f6384f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6ae7d30d959a45a0f391_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6ae7d30d959a45a0f391_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7dd85dfa0fb72a71744dee1c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7dd85dfa0fb72a71744dee1c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3MzAzNDAyMQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De2bc2d0d68d%26chksm%3Df0ba610cc7cde81a5bb5dbbbbc1fc1f0cd86faad538b2c28e5eeebc%26mpshare%3D1%26scene%3D23%26srcid%3D08232njV6Ojhh6sgoydgyV4b%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阅读原文&/a&&/p&
原文链接：作者：小黑羊 这几天，大家唏嘘不已当年黑豹铁汉一般的男人如今也不得不变成端着保温杯的大爷▼ ... 越过山丘，才发现无人等候我们这些别人眼里的“老司机”曾经IT职场的“中坚”力量 或已经、或正在、或将要，跨过4…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e611b65fc_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e611b65fc_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&1.&/p&&p&人能无耻到什么地步？&/p&&p&郭柯导演走访了22位慰安妇，在不打扰老人们日常生活的情况下，众筹、借钱，拍出了一部沉重又克制的纪录片：&/p&&p&《二十二》。&/p&&p&&br&&/p&&p&正常人看了纪录片，都泪崩、压抑、同情。&/p&&p&但有些丧尽天良的畜生，竟然把这些老人的照片，做成表情包，配上毫不相关的文字，比如“无语凝噎”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecc0e9706aee973b334ca5d3c65856a7_b.png& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecc0e9706aee973b334ca5d3c65856a7_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（请不要下载图片传播表情包！！！！！）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&把无耻当有趣。&/p&&p&可以想象，你们中有人想到这个“创意”时，肯定觉得自己牛逼爆了，一群人拍手叫好：哇塞，蹭一波热点！&/p&&p&加班加点，截取老人沧桑的面孔，你们丝毫体会不到，那些皱纹下面，埋藏着暗无天日的肉体和精神折磨。&/p&&p&再敲上一些网络热门词语，你们肯定不在乎，老人们在拍摄时，几度不愿回首，宁愿聊聊孙子的成绩。&/p&&p&一想到你们搞定表情包时的笑脸，就超级反胃。&/p&&p&&b&你们欢快的啃着人血馒头，咂巴着嘴，眼里只看到娱乐，忍不住为自己点赞，却压根不管，已经踩上了生而为人的那根红线。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&/p&&p&这是个娱乐至死的年代。&/p&&p&&b&很多人把搞笑，当成了理解万事万物的准则。&/b&&/p&&p&道德啊，羞耻啊，早就被丢进火葬场了。&/p&&p&&br&&/p&&p&前段时间，有两名中国游客，跑到德国秀智商下限，他们给纳粹敬礼、拍照，当场被警察叔叔带走了。&/p&&p&因为在南京，去过好几次南京大屠杀死难者同胞纪念馆。&/p&&p&某次进入慰安妇拘禁的小房间时，遇到一对小情侣，男的说：那时候流行什么体位？女的一手拽男生胳膊，一手捂嘴偷笑。&/p&&p&这种人就该拉入游客黑名单，永久禁止入内。&/p&&p&更别提那些在受害者雕塑面前，呲牙裂嘴，比v大笑的拍照狂，他们热衷于留下自己愚蠢而无知的纪念照。&/p&&p&&br&&/p&&p&日本作家大江健三郎，写过反战题材的作品，比如《万延元年的足球队》，因为他的儿子生来智力有缺陷。&/p&&p&看书时，我在想：&b&是不是没有经历过，就无法体会到别人的痛苦？人真是挺自私的物种。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2abcac514678_b.jpg& data-rawwidth=&214& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&214&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&世界需要热闹，活着需要热烈。&/p&&p&&b&但是，所有的娱乐都有个底线，它叫尊重。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.&/p&&p&我们愤怒、举报、抵制。&/p&&p&但始作俑者和娱乐至死者呢，丝毫不以为意。&/p&&p&他们就是觉得有意思，就是开心，就是沉浸在这种无耻的乐趣中。叫不醒装睡的人，也骂不醒道德沦丧的败类。&/p&&p&这件事被爆出来后，制作表情包的公司，从始至终，都保持沉默，只是迫于压力，转发了一条微博。&/p&&p&&b&单薄又敷衍。&/b&&/p&&p&&b&毫无愧疚感。&/b&&/p&&p&&b&连“对不起”都没有。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b8aec6dfc7ce_b.png& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b8aec6dfc7ce_r.jpg&&&/figure&&p&据说，公司创始人在日本留学，他们公司的客户，也主要是日本人。所以，连同类的苦难和血泪，都能踩到脚底，收割金钱和利益？&/p&&p&&br&&/p&&p&《美丽新世界》中，描写了腐蚀人类的另一种方式。不同于《1984》的高压严控，而是把所有人扔进狂欢的蜜罐里。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aacd30b12c0be8dbd6ef54f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aacd30b12c0be8dbd6ef54f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&你们开心吧，你们放纵吧，你们堕落吧。&/p&&p&这样就不会思考，更不会反抗。&/p&&p&&b&道德，已经唤不醒被娱乐、自私腐蚀的心。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4.&/p&&p&我看到有人站出来，装成正义守护者，说：&/p&&p&“这是他们的自由，我们无权干涉。”&/p&&p&&br&&/p&&p&呵，自由。&/p&&blockquote&孟德斯鸠早就说了：自由不是无限制的自由。&/blockquote&&p&哪怕撇开道德不谈，光说法律，做表情包的傻逼们，已经侵犯了肖像权。&/p&&p&你们敢去跟老人们或导演要肖像权吗？&/p&&p&论法律，已经侵权。&/p&&p&论道德，丧心病狂。&/p&&p&还有脸谈自由？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5.&/p&&p&有句话说：&/p&&blockquote&“不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；也不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢的人们。&br&我们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。”&/blockquote&&p&那些已经扭曲如蛆虫的，请你们就呆在自己的粪缸里，别出来恶心人了。&/p&&p&&br&&/p&&p&………………………………………………&/p&&p&放个二维码&/p&&p&微信公众号：文学歪史&/p&&p&一条歪到直不起来的读书路。&/p&&p&万一，&/p&&p&有人喜欢我呢～～&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d7ad00ede716d11a4cadd9bb099c2317_b.png& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&361& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
1.人能无耻到什么地步？郭柯导演走访了22位慰安妇，在不打扰老人们日常生活的情况下，众筹、借钱，拍出了一部沉重又克制的纪录片：《二十二》。 正常人看了纪录片，都泪崩、压抑、同情。但有些丧尽天良的畜生，竟然把这些老人的照片，做成表情包，配上毫不…
&p&&b&不是优秀的人，但是在努力变优秀的路上。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&24岁是我人生的转折点。在此之前，我一直过着“被安排好的生活”，在学生时代中扮演着“好学生”的角色，找了父母眼里的“好工作”；又觉得怀才不遇，挣扎在不甘平庸与无力改变的纠结之间。在加班中迎来了自己的本命年生日，零点的时候大哭了一场，将所有的委屈、不甘心悉数倾吐。擦干眼泪接着加班，心里却暗暗做了一个决定。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我自己的命，要自己定。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&生日的前一个月，一位好友问我，“倩倩，你打算以写字为生吗？”我摇着头笑着说，“不会啊，只是想给自己找个乐趣而已。”&/p&&p&&br&&/p&&p&生日的那个月，我收到了第一笔稿酬，150元。心里美滋滋地想着，真好，又可以上天猫超市买零食了。&/p&&p&&br&&/p&&p&5个月后的今天，我以超乎自己想象的速度成长着，接触到了以前不敢想的圈子，认识了越来越多厉害的人——我似乎运气很好，总有“贵人”相助，我甚至不曾想过他们会成为我的朋友。他们毫不吝啬地帮助我，和我分享全新领域的知识，引领我成长。&/p&&p&&br&&/p&&p&这5个月间，我读过的书、学到的知识，比过去四年加起来还要多。我的思维方式发生了巨大的转变，思考的深度与广度向更远的方向拓展，知识体系变得更庞大、更精深。大学时我曾长时间痛苦于完成自己不喜欢却不得不做的事情，痛苦于拼了命努力也只能做到“好”而不是“出类拔萃”，也曾为自己资质平庸感到自卑。现在我觉得，自己或许是有那么一点点天赋的。&/p&&p&&br&&/p&&p&倒不如说，&b&更相信的是“天道酬勤”&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&总结自己的经历，综合与圈中好友们交流的内容，我觉得“让自己变得更优秀”主要有三个要素——&b&一是明确目标，二是持续学习，这其中包括了管理人生与管理情绪，三是反思总结。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这篇文章比较长，有7k字，先用思维导图梳理一下文章的架构：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfd08e522f669d681d22049_b.png& data-rawwidth=&1641& data-rawheight=&594& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1641& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfd08e522f669d681d22049_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Simon Sinek在Ted演讲《伟大的领导者如何激励行动》中提出了一种全新的认知方式——黄金思维圈模型。他将我们看问题的层面分为了3个层次：第一层次是“what”，即“是什么”层次，是事物的现象、成果，或者我们具体做的每一件事；第二层次是“how”，即“怎样做”层次，是我们做事情具体的操作方法和措施；第三层次是“why”，即“为什么”层次，是我们做事情的目的与理念。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-85a7a83c309acff34a45e2_b.jpg& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&317& class=&content_image& width=&328&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们大部分人思考问题都是从“是什么”出发，却很少考虑“为什么”。Simon认为，“&b&世界上所有伟大的令人振奋的领袖和组织，他们思考、行动、交流沟通的方式跟所有其他人的方式完全相反。&/b&”他举了苹果公司的例子，大部分pc经销商的思路都是“我们做最棒的电脑，设计精美，使用简单，界面友好。你想买一台吗？”而苹果公司的沟通方式则是“我们做的每一件事情，都是为了突破和创新。我们坚信应该以不同的方式思考。我们挑战现状的方式是通过把我们的产品设计得十分精美，使用简单，和界面友好。我们只是在这个过程中做出了最棒的电脑。想买一台吗？”由此，他指出，&b&人们买的不是你做的产品，人们买的是你的信念。做公司的目标不是要跟所有需要你的产品的人做生意，而是跟与你有着相同理念的人做生意。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个Ted演讲对我的触动非常大。在我们很小的时候，父母和老师就教导我们要“好好学习”，于是我们每天按时完成作业，认真听讲，这是我们实现“好好学习”的过程，可我们却不知道为什么要“好好学习”；或者说，因为“好好学习”的目标是“考上好大学”，于是实现这个目标以后就失去了方向。这也是很多人上了大学以后频频挂科的原因——原有的生活“失控”了。&/p&&p&&br&&/p&&p&“迷茫”似乎是学生时代的必经之路。大三的时候站在人生的岔路口，出国，考研，还是工作呢？有的人择其一而奋斗之，有的人做了两手甚至三手准备。但是——选择考研的，真的是因为醉心学术，想把整个青春奉献给学科的发展吗？还是因为想要一个更高的学历，增加未来找工作的筹码？还是因为不清楚自己想做什么，为了让自己多几年的思考时间？——选择工作的，真的喜欢自己签约的那份工作吗？真的把它当成自己的“事业”了吗？还是仅仅因为收入高、待遇好？或是为了逃避象牙塔，早日离开日复一日读书考试的生活状态？&/p&&p&&br&&/p&&p&老实说，我也迷茫。大二的时候迷茫，和室友在熄灯后一起感慨“学了夕阳产业，未来路在何方”；到了大四，签了三方协议，参加完毕业典礼，还是迷茫。&/p&&p&&br&&/p&&p&毕业前，我对体制有着极其强烈的抵触情绪。&b&因为在那时的我的心目中，它是“腐败”、“关系”与“官僚主义”的代名词。&/b&读了许多书的缘故，我对于世界的认知有着不切实际的古典主义情结。后来一段实习的经历让我看到社会的冰山一角，这才心灰意冷地发现，哪里都有人情与关系，这并不是体制的专利。&b&强烈抵触的另一个原因是，我不想过着“一眼看到自己40岁”的生活。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&迷茫的我不知道该怎样选择，本着“不要太忙碌”的目的找了现在的工作，算不上喜欢，但的确是当时的最优解。如今毕业一年，歪打正着的选择居然没有让我后悔。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我开始明白一个道理：没有什么工作是能“一眼看到老”的，真正决定未来的从来都不是正在做的工作，而是人的心境&/b&。若我只是浑浑噩噩度过每一天，领着死工资过着混吃等死的生活，那我便真的如自己“预知”的未来一样，在岁月蹉跎中哀叹自己一事无成，二十年如一日地等待退休领养老金；若我心怀野望不甘平庸，平台和地理空间从来都不是束缚能力的枷锁，心有多大，就能走多远。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&你希望自己成为什么样的人，最终就会成为那样的人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我很庆幸自己终于认识到了这一点，我也很庆幸后来在朋友的指点下，终于渐渐新的领域找到了门路。《富爸爸》一书中将自己热爱且可以挣钱的称为自己的“事业”，区别于“工作”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&你找到自己的“事业”了吗？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&明确目标&/b&，就是告诉自己“我想成为什么样的人”，&b&就是黄金思维圈中的“why”。&/b&在具体执行某一件事的过程中，再给自己定一个具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可以达到的（Attainable）、与其他目标具有一定的相关性的（Relevant）、具有明确的截止期限的（Time-bound）目标（即满足SMART原则的目标）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&持续学习与总结反思，则是黄金思维圈中的“how”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我在自己的最高票回答&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：如何提高学习能力？&/a&中提及过，&b&学习能力是所有能力的元能力&/b&，是关于能力的能力。这里说的学习是一个广义的概念，既包括“以知识为中心的学习”，也包括“以自我为中心的学习”。以知识为中心的学习也叫学院式学习，是以通过考试或者科学研究为目的，主要强调对知识的理解、记忆、归纳、解题。以自己为中心的学习也叫成人学习，主要强调解决自己的问题、提升自己的能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&学生生涯只是我们生命中很短暂的一部分，“以知识为中心”的学习可能随着离开学校而告一段落，在考证、参加培训的时候偶尔被提及；但“以自我为中心的学习”却贯穿了我们的一生。&/p&&p&&br&&/p&&p&后者包含了三个维度：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-413f189fb9e8554ebd629a39bd1594e9_b.png& data-rawwidth=&459& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&459& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-413f189fb9e8554ebd629a39bd1594e9_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&当你掌握了这种方法时，无论是学习专业知识的能力，还是学习某种技能、用于解决生活中的具体问题的能力都会得到相应的提升。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们获取信息的渠道大抵有三种——通过阅读从书籍中获取；浏览微信、网页、知乎等“碎片化信息”获取；通过分析经验（包括自己的经验与别人的经验）并进行归纳、总结获取。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于第一种方式，我们可以采取“RIA阅读法”，而对于碎片化的信息，我们可以追问“前因后果”与“适用边界”：&/p&&p&&br&&/p&&p&（此方法引自“拆书学院”线上课程）&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&前（前车之鉴）&/b&：为什么这件事对我重要？他是怎么引出这个信息的？&br&&br&&b&因（相因相生）&/b&：作者提出了哪些关于原因的假设？是怎么验证或排除这些假设的？还有其他可行性吗？&br&&br&&b&后（以观后效）&/b&：若依从信息去做之后会怎样？对我的好处（效用）是什么？ &br&&br&&b&果（自食其果）&/b&：不这么做的后果是什么？不改变的问题有多严重？&br&&br&&b&适（适得其反）&/b&：有没有相反的观点？有没有不支持这个的事例？&br&&br&&b&用（使用条件）&/b&：要这样做，得具体哪些条件（考虑成本收益，考虑态度能力……）？什么情况下是不管用的？ &br&&br&&b&边（旁敲侧击）&/b&：从前有没有类似的（或乍看起来差不多的）信息？其他领域/行业/作者如何看待类似问题？ &br&&br&&b&界（楚河汉界）&/b&：无论是相反的还是类似的信息，和这个信息的真正区别是什么？交界在哪里？&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&在一个信息远多过知识的时代，人们每天都要接触大量的信息流。如果你不具备这种能力，每天只会把时间白白消耗在“淘”的过程中，却很难真正发现金子。和学生时代感慨“为什么做了很多题却没能考好成绩一样”，在成年后喟叹“为什么懂了很多道理还是过不好这一生”，更何况你看到的“道理”还不一定是正确的。&/p&&p&&br&&/p&&p&独立的知识叫做“知识点”，相关的知识点连缀而成，形成“知识网”或“知识树”，多个知识网络与知识树构建成知识体系，知识体系是知识集大成的结果。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是我入职以后着手构建自己知识体系的方法，开始操作的时候会有一定的难度，熟练以后就会震撼于它带给自己的收获。篇幅限制，此处不再展开。我曾在两篇知乎回答中具体写过，一是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：如何提高学习能力？&/a&讲的是从成人学习的三个维度分别应该怎样提升，二是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：碎片阅读如何形成知识体系？&/a&，讲的是如何构建自己的知识体系。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&除此之外，我们要学会管理人生。&/b&“管理人生”的意思是“让我们所做的事情在自己的掌控中，过上期待的生活”。你是否有这样的体会——新年的时候给自己制定了一大堆计划却一项也没有完成？说好的下午上自习，看了一个小时书就玩起了手机？明知下午有一个重要的课程，听了10分钟就开始昏昏欲睡？工作忙忙碌碌，每天面对邮件与消息轰炸，一年下来却觉得自己毫无长进？&/p&&p&&br&&/p&&p&这里我们要提到一个概念叫做“精力管理”，精力管理不是用日程表把自己的时间安排的满满当当，而是“全情投入”，确保高效完成每一件事。我们的体力、情感、思维、意志都是有限的，过度消耗的结果是，我们只能用更长的时间、更疲惫地完成相同的工作。 如果把精力划分为四个象限，在第一象限中完成的学习、工作任务无疑是最高效的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3bb2ffb4119f_b.jpg& data-rawwidth=&1634& data-rawheight=&1370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3bb2ffb4119f_r.jpg&&&/figure&&p&我们总是把时间过多地消耗在了工作与娱乐上，而忽视了同样重要的休息；我们会花费很多时间做“紧急的事”，却对忽略了看起来不那么紧急但十分重要的事。比如说系统地学习，比如说陪伴亲人，比如说处理好自己的亲密关系。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先我们要明确自己的人生目标，究竟什么才是自己最看重的？其次，应当注意劳逸结合。离开书本或工作，转而投向游戏并不是让自己得到休息的好方法，因为高刺激的活动会消耗许多精力。真正可以完全放松的“休息”是类似于有氧运动、冥想、睡眠等“不需要大脑高速运转”的方式。在工作与学习中，我们可以采取“番茄时间法”把时间切割为25分钟左右的片段，在片段内保持绝对的专注，相邻片段间尽可能地放松。同时，在与家人、朋友沟通时“全情投入”。维系亲密关系的普遍规律是，你投入的时间越多，感情就越深厚。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&要学会情绪监控。&/b&我曾经在自己的经历类回答中写过，我自大二开始饱受抑郁症的折磨。治疗这种病的常见处方药之一是草酸艾司西酞普兰。这种药的盒子上有一张俏皮的脸，大约是希望“吃了药的人心情会变好”。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-050a249e5e0f402f8cedea_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-050a249e5e0f402f8cedea_r.jpg&&&/figure&&p&面对这种“不能被彻底治愈、且随时会复发”的病，通过有意识的训练逐渐好转些之后，我更加重视自己的情绪变化。我在之前的回答里分享过自己生病的经历，患病以后我一直在思考为什么它会不请自来地找上我，得出的结论是和我敏感的性格、“回避型”人格有很大的关系。&/p&&p&&br&&/p&&p&真正认识到“情绪管理”是在读了丹尼尔·戈尔曼的《情商》之后（这个系列总共有6本），书中提到，提高元认知（metacognition）有助于抑郁症的康复，同时有助于正确处理其他不良情绪。他将情商定义为“情绪智力”，事实上，“了解自身情绪、管理情绪与识别他人情绪”才是情商的主体，我们平时说的“社交商”只是很少的一部分。于是我开始按照那些提示认知、处理自己的情绪。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&首先，了解自身情绪。&/b&想象一下“灵魂出窍”的感觉，当我们面临悲伤、愤怒、恐惧、焦虑的时候，&b&把现在的自己设定为一个“旁观者”&/b&，站在自己身边看着被情绪左右的自己。知道自身的情绪，也知道自己对该情绪的看法。例如“我生气了”，“生气对我不好”。在这个过程中保持中立，客观地进行评价，就好像在观察发生在别人身上的事一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&然后，管理自己的情绪，避免成为“激情的奴隶”。&/b&愤怒是最难控制的情绪，我们可以通过三种途径消除愤怒: 一是质疑触发愤怒的想法。二是生气的时候摆脱对方，分散注意力，等自己冷静下来。惹我们生气的事放在心里越长时间，我们就会越生气。三是在愤怒的想法刚萌芽的时候控制它，并把它们写下来。面对悲伤，我们可以通过阅读、玩电脑、睡觉。对抗轻度抑郁，我试用了有氧运动、认知再造、积极替代、通过专注转移注意力的办法，辅以外部帮助（主要是来自男朋友的），目前来看是取得了比较好的效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&从确诊抑郁症到现在，经过长时的训练，现在我基本上能把自己的情绪控制得很好，除了抑郁的情绪，其他负面情绪也减少了许多。对于愤怒的控制尤其显著，曾经特别容易生气的事情现在很快就能平息下来。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&苏格拉底说，&b&未经反思的人生不值得过&/b&。经验是很重要的学习资源，但是不加以明觉精察，那经验就不可能变成智慧。反过来说，如果能提升反思和提问的水平，每次遇到问题都是一次很棒的学习机会。我在第一个链接文章中给出了一种方法，即“库伯学习圈”的应用版（此方法引自“拆书学院”线上课程）：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9eb87cc96_b.png& data-rawwidth=&939& data-rawheight=&807& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&939& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9eb87cc96_r.png&&&/figure&&p&除了用“便签法”，这种思路的执行还有另外一种简单有效的方法，即“反思日记”。反思日记主要有两种形式，&b&一种是梳理一天中发生的所有事情&/b&，对这些事情逐一进行反思；另一种是&b&针对某一件事进行反思&/b&。这里来分享一下我自己的两篇“反思日记”：&/p&&p&&br&&/p&&p&第一篇是按照日程来进行反思的：&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&事件：&/i&&/p&&p&&i&早上开了周例会，回顾过去一周的工作任务。整个下午几乎都被琐事填满。有点不开心。&/i&&/p&&p&&i&分析与反思：&/i&&/p&&p&&i&别人的教训就是我的经验，在以后工作中要更加细心，严格遵守规章制度办事，以免出现纰漏。琐事把时间切成了碎片，事情一乱起来就没有严格按照前一天制定的计划执行，有些沮丧。在以后工作中要注意整合碎片时间，统一回复邮件、集中拨打通知电话，只要确保在下班前完成即可。&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&第二篇对我来说更加实用一些，我在每次写完文章以后都会分析它们为什么高赞、为什么扑街，在这个过程中我的笔力得到了极大的提升。&/p&&p&&br&&/p&&p&以我最近的一篇文章&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：有哪些你明知是假却希望是真的故事？&/a&为例。两天前我在睡觉时梦到了去世的爷爷，醒来以后悲恸得久久不能平息。我在构思这篇文章的时候在思考，如何能让读者感受到我的这种情绪，并引起大家对于陪伴亲人的重视。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&前几天在二刷东野圭吾的《白夜行》，这本书是我最喜欢的作品之一。作者对于结局只是轻描淡写几笔，在情绪突然涌出、达到巅峰的时候戛然而止。这种感觉令人如鲠在喉，合上书很久我都沉浸在难以抑制的悲伤中。于是我就模仿着用这种方法表达“悲伤”，用人物对话、衣着样貌、人物动作、静物描写撑起全文，没有使用我习惯的表达主观看法的句子，用最平淡的陈述收尾，忽然转折然后戛然而止。&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&这是我尝试的一篇习作，总体来说共情方面是比较成功的，评论区说“决定要多陪陪爸妈/爷爷奶奶”让我倍感欣慰。但是有一个很严重的问题，我的全局控制能力不足，目前只能写一些小的场景片段，我的干货也很明显地暴露了这个缺陷，字数较多的时候读者就会失去耐心，说明我的文章吸引力不足，写作能力有待提高。&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&真正吸引人的好文是不会囿于篇幅限制的。为此我要多读名作，记录它们“引人入胜”的方法。世界上有用的道理有很多，但是大家普遍听不进去；有用的方法也很多，但是大家普遍看不进去。所以我在接下来的写作修习中要注重将“晦涩”的知识与方法演绎得生动易懂。&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&经验经由反思和追问可以沉淀成信息，信息经过分析和整理可以升华为知识，知识经过联结和行动会内化为能力，行动带来新的经验，阅读带来新的信息，反思带来新的知识。如此不断在体验和反思中循环，就达到了知行合一。&/p&&p&&br&&/p&&p&当我们明确了目标，用正确的方法一步一步去践行，成果——也就是黄金思维圈的“what”，无论是我们正在进行的学业还是工作成果，都自然会水到渠成。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&总结一下文章的内容：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&你希望自己成为什么样的人，最终就会成为那样的人。真正决定未来的从来都不是正在做的工作，而是人的心境。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&引入了一个“黄金思维圈”的概念，牛人的行为处事方式都是从“why”为始，以“what”为终，与普通人恰好相反。为了让自己成为“牛人”，我们也要学会这种思维方式。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在此基础上，总结了“让自己变得更优秀”的三个要素——一是明确目标，二是持续学习，三是反思总结。前者对应“why”，后两者对应“how”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&制定的目标需要满足SMART原则。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&持续学习是广义的学习，既包括学习知识，也包括解决自身问题。想要高效地学习，必须要学会构建知识体系。除此之外，还要学会管理我们的生活，管理好我们的情绪。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&反思与学习循环往复，就达到了知行合一。可以通过“库伯学习圈”进行反思，也可以通过反思日记帮助自己成长。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果觉得有用的话，记得点个赞呀~&/p&
不是优秀的人，但是在努力变优秀的路上。 24岁是我人生的转折点。在此之前，我一直过着“被安排好的生活”，在学生时代中扮演着“好学生”的角色，找了父母眼里的“好工作”；又觉得怀才不遇，挣扎在不甘平庸与无力改变的纠结之间。在加班中迎来了自己的本…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-edd0c49ef4a3c01e676dd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-edd0c49ef4a3c01e676dd_r.jpg&&&/figure&&p&毕业了，来上海一个月，就跟她吵了一架。&/p&&p&起因是，我在电话里的某句话中伤了她，我反复问到底是哪句话，她不肯说。于是我也烦躁了…… 因为觉得莫名其妙，她生气，显然又因为我的失言。&/p&&p&&b&我们都认为发生矛盾是对方的错，&/b&自己的责任很小：我觉得是她无理取闹，她觉得是我讲话伤人。双方都不肯妥协。&/p&&p&结果冷战了四天，才冰释前嫌。&/p&&p&这时我才意识到，自己的想法，正是心理学家所说的「自利偏差」啊，因为我心里的假设是：一定是对方没事找事，挑起了矛盾。&/p&&p&&b&「自利归因」这种认知偏见，让我们在关系中变得很蠢，蒙蔽了眼睛：&/b&&/p&&p&&b&只觉得是别人的不好，看不到自己的错。&/b&&/p&&p&这也是我写这篇文章的由来，人类的「认知偏差」实在太多了，每一种都可能令人变得很蠢，而我们却根本意识不到……所以第一步，&b&了解这些认知偏见，是改变的开始。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&1、&/i&7种让人变蠢的认知偏见&/b&&/h2&&p&&b&01 自利归因偏差&/b&&i&(self-serving bias）&/i&&/p&&p&自利归因偏差指的是：&/p&&p&&b&成功时，觉得多半是自己的功劳；失败时，甩锅给别人或外界环境。&/b&&/p&&p&甩锅给别人，比如情侣闹矛盾，我们都倾向于认为，是对方没事找事，挑起了争吵……&/p&&p&甩锅给外界环境，比如小明考数学，考得好他可能觉得因为自己聪明；&/p&&p&考得不好，可能就觉得题目太难、改卷太严，甚至认为考得不好是因为……复习了假书。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e92ef1b87d4e647bf470_b.png& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&209& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e92ef1b87d4e647bf470_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&就算是玩王者荣耀，也会有自利归因： &/p&&ul&&li&这局输了就想：“靠，这傻逼队友太坑了！”&/li&&li&这局赢了就想：“要不是老子机智，推了那个塔……”&/li&&/ul&&p&游戏如此，生活亦如此。&/p&&p&&b&有多少人不思改进，一失败就甩锅给外界，自己身上那根刺却总不肯拔！&/b&&/p&&p&这不是蠢，是什么？&/p&&p&到最后，你在自己眼中还是最机智，可事实上，已经比神坑队友还坑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02 行动者-观察者偏差&/b&&i&(actor-observer effect)&/i&&/p&&p&行动者-观察者偏差指的是：&/p&&p&&b&我们观察别人的行为时，倾向于指责别人的人品，而忽视情境的影响。&/b&&/p&&p&看看那些「网络暴民」就知道了。&/p&&p&两年前，柴静的《穹顶之下》大火，引起争议，有人说柴静竟然抽烟，有人说她是小三，有人说她在美国生小孩，所以是卖国贼……他们竭力证明柴静道德低下、矫揉造作、背叛国家。&/p&&p&这些人，从不考虑柴静观点本身怎么样，而是根据各种二手信息，或捏造事实，或捕风捉影，评判她的人品如何如何渣，道德如何如何低下，然后还引来一大波人点头称赞。&/p&&p&说出去的话不经过脑子，只会喷人，从不思考观点本身的价值，不查证消息的来源。&/p&&p&没有比这更蠢的了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-950bd4d63c04d_b.png& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&206& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-950bd4d63c04d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&03 错误定价&/b&&i&（misvaluation hypothesis）&/i&&/p&&p&&b&你对一件事的定价，就是你认为，这件事带给你的价值。&/b&&/p&&p&&b&之所以会有错误定价偏差，是因为很多人，只定价了一件事的短期价值。&/b&&/p&&p&比如，有家公司，以很高的工资挖你过去，你愿不愿意呢？很多人经不住诱惑。&/p&&p&却没有思考，长期来看：&/p&&ul&&li&这个岗位的成长空间是否足够呢？&/li&&li&这家公司是否有前景呢？&/li&&li&这个行业是否景气呢？&/li&&/ul&&p&这样的例子还有很多很多……明明知道要减肥，还是忍不住吃炸鸡……明明贷款要还到明年，还是忍不住逛品牌店。&/p&&p&明明知道电子游戏，休闲时玩一玩即可，可很多大学生的心中，游戏的「定价」奇高，因为追求即时的愉悦感，他们打游戏茶饭不思。&/p&&p&读书学习，短期看不到价值，他们便放弃治疗；游戏，短期获得了快感，就拼了命地玩。&/p&&p&&b&到头来，游戏是王者了，生活却成了败者。&/b&&/p&&p&这不是蠢，是什么？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dda68d3c673e_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dda68d3c673e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&04 过度自信偏差&/b&&i&（overconfidence theory）&/i&&/p&&p&如果你正确定价了读书，明白读书的重要了……还可能陷入另一种偏差。&/p&&p&比如「今年我一定要读100本书！」，或者朋友圈集赞「你们给我点几个赞，今年我就要读几本书！」。&/p&&p&&b&心理学家把人的这种迷之自信，叫做过度自信偏差。&/b&&/p&&p&不是说自信不好，而是他们太自信了，以至于觉得读书这事，没必要做详细的计划……&/p&&p&到头来啪啪打脸，又颓废了一年，他们也早已忘了一年前的口号，进入下一年的轮回……这些人过度自信到幼稚的地步，&b&以为喊喊口号、打打鸡血就能成事。&/b&&/p&&p&如果真的那么容易的话，至于年年计划都泡汤吗？&/p&&p&这是不是就是蠢……&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-24addb04e826f7ec19da4f_b.png& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-24addb04e826f7ec19da4f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&05 沉没成本效应&/b&&i&(sunk cost effects)&/i&&/p&&p&我上高中那会，共享车还没出世，有时早上起迟了，准备打的却苦苦等不到，反倒是公交车过去好几辆，我却还是想打的，心想：“我都等了这么久的的士，得继续等下去，要不然先前花的时间不白费了？”&/p&&p&我的做法其实是很蠢的，这是典型的&b&沉没成本效应。&/b&&/p&&p&等的士花的时间，就是我不可挽回的成本，却影响了我的决策，宁愿继续等下去也不愿坐公交……&/p&&p&谈恋爱时也一样，对方毅然决然提分手，你心想：“都谈一年了，付出了那么多，怎能轻易结束？”&/p&&p&可……Ta已经不爱你了，挽留不成，却还是要死缠烂打。&/p&&p&&b&过去的牺牲和付出，就让它过去吧，如果不能把过去的痛苦和牺牲留在身后，那和身居牢狱有什么区别？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9dffb48c5f1b9c4c21bf921c70066d9e_b.png& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&203& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9dffb48c5f1b9c4c21bf921c70066d9e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&06 后视偏差&/b&&i&（hindsight bias）&/i&&/p&&p&男同志可能碰到过这样的人，和他们看球赛，你比赛前各种预测，他们却一言不发，一等比赛结束，就开始分析：“哈哈，我早就知道A队会赢，是因为……”&/p&&p&&b&这种看似聪明的分析，心理学家称作后视偏差，意思是说，他们事后的那些分析，很可能是瞎扯淡。&/b&&/p&&p&原因在于，事后的分析比事前的预测容易太多了。&/p&&p&最不幸的事，莫过于你有一个后视偏差的老板……&/p&&ul&&li&当你做成了一件事，他就说我早就知道这件事能成，然后不给你足够的奖励；&/li&&li&当你搞砸了一件事，他立马板起脸说，我早就告诉过你这事不能做，紧接着扣你工资。&/li&&/ul&&p&&b&唉，事后诸葛亮，事前猪一样。&/b&&/p&&p&还能更蠢一点吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-454dbf17f5ffb_b.png& data-rawwidth=&534& data-rawheight=&194& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-454dbf17f5ffb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&07 幸存者偏差&/b&&i&（survivorship bias）&/i&&/p&&p&我们常常看见这样的报道：&/p&&p&&b&从月薪3000逆袭估值30亿估值企业CEO，他有什么秘诀？&/b&&/p&&p&新媒体时代，这类标题屡见不鲜了吧？&/p&&p&打开文章，通常先讲一个屌丝逆袭的故事，然后总结出123条道理，告诉读者这就是秘诀…他的经验总结有价值吗？当然有，参考价值肯定是有的。&/p&&p&但把这些道理奉若人生真理，可就太蠢。&/p&&p&&b&心理学家称之为幸存者偏差，千千万万个月薪3000的人里，只有他是「幸存者」，上了媒体报道，其他99.99%的人都「死了」。&/b&&/p&&p&大部分人只看到成功人士讲的大道理，却没看到背后的方法论、资源、家境、人脉甚至运气成分。&/p&&p&&b&有些人啊，成功人士放个屁，你都把它当宝贝。&/b&&/p&&p&这不是蠢，是什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&2、&/i&解决办法&/b&&/h2&&p&&b&有这么多让人犯蠢的认知偏差，该如何避免呢？&/b& &/p&&p&心理学家总结出了答案，远离认知偏差，有这3个步骤：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&①改变你的元认知&/b&&/p&&p&认识到认知偏差的存在本身，就能削弱它的影响。&/p&&p&&b&这个过程，其实调用你的元认知能力，即对思考过程的反思：&/b&&/p&&blockquote&&b&只有意识到思考过程中偏见的存在，才能去改变它，元认知为思考过程按下了停止键。&/b&&/blockquote&&p&学习人类的认知偏见，推荐你阅读基思·斯坦诺维奇的《超越智商：为什么聪明人也会做蠢事》。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd0fdbcea3f_b.png& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd0fdbcea3f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&②没错，你应该对号入座&/b&&/p&&p&认识到还不够，现实里的认知偏差往往很隐蔽，所以一定要联系你的现实经历。比如：过去我犯过哪些认知偏见？将来，碰到同样的情况，才会想起来去避免。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&③慢下来，慢下来，慢下来&/b&&/p&&p&每天都能看到这样的标题：&/p&&blockquote&&b&几节课颠覆你的认知，几天教你把月薪提高十倍，几条秘诀教你成为高手……&/b&&/blockquote&&p&无数的课程、文章，都号称能颠覆你的三观。&/p&&p&于是你心动了，点了购买，去感受「迅速」颠覆三观的感觉。&/p&&p&&b&可人的三观就像积木，颠覆来颠覆去，最终散架。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&?写在最后的话&/b&&/p&&p&这个时代太「快」了。&/p&&p&它鼓动你迅速成功、鼓动你迅速购买、鼓动你迅速思考......商家才能利用人性、利用心理陷阱、利用认知偏差，操纵你的钱包。&/p&&p&所以我建议你：在做任何决定前，给自己一些思考的时间，慢下来，慢下来，慢下来。&/p&&p&&b&快，是时代病。&/b&&/p&&p&&b&慢，是良药。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&PS：《超越智商》的电子版，可以关注我的&b&微信公众号“小凡聊书”&/b&，公众号后台&b&回复数字10&/b&，会自动获取电子书~&/p&&p&&/p&&p&&/p&
毕业了，来上海一个月，就跟她吵了一架。起因是，我在电话里的某句话中伤了她，我反复问到底是哪句话，她不肯说。于是我也烦躁了…… 因为觉得莫名其妙，她生气，显然又因为我的失言。我们都认为发生矛盾是对方的错，自己的责任很小：我觉得是她无理取闹，…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cba7fbac654a9_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cba7fbac654a9_r.jpg&&&/figure&&p&今天下午3点左右微信部分功能出现故障，影响公众号、微信支付、搜索、小程序等功能的正常使用，瞬间就上了微博热搜，引发热议：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-560c53dd64dc351b5472c_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-560c53dd64dc351b5472c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&微信短暂崩溃，影响了很多人，虽然不到一小时便完全修复，但是微信这次短暂的崩溃却撕开了互联网可怖的一角。&/p&&p&&br&&/p&&p&细细想来，最近两年来，不论是在杭州、深圳还是北京、山东，出门都没怎么带过现金了，打车嘀嘀、吃饭付款微信支付宝，不敢想象如果某一天我走在一个陌生的街头，按照惯性就只带了一部手机，这时候微信和支付宝同时崩溃，没有一毛钱现金的我该如何打车、吃饭。&/p&&p&&br&&/p&&p&仅是支付，便细思极恐。&/p&&p&&br&&/p&&p&除此之外，还有微信等应用占据的我们日常的时间，张小龙当年创造微信、小程序的时候都曾说过要让人用完就走，而现实情况是用不完……&/p&&p&&br&&/p&&p&微信上总会有聊不完的群聊、刷不完的朋友圈、抢不完的红包、回复不完的工作沟通，没有一刻是能离得了的，甚至有的公司老板凌晨给你发消息你不回都要扣一百块钱，微信真的让人离不了了，我读者群有一位成员，是我前阿里同事，我们叫她女流氓，为了能够减少微信对日常时间的掠夺，她甚至工作日退出群聊，周末再回来吹水。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&互联网已经完成了中心化&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不仅是微信，互联网现在已经是极度中心化了。&/p&&p&&br&&/p&&p&支付宝有多大？&/p&&p&&br&&/p&&p&今年7月份正逢马云的网商银行正式成立2周年！余额宝公布了一个相当震撼的数据：截止2017年6月，余额宝净资产达到1.43万亿！比2016年年末的8000亿，多了整整6300亿！这一数字不仅仅超过了招商银行的个人活期存款金额0.95万亿，更是一举超过招商银行的活期存款和定期存款的总和1.3万亿，仅次于中国四大行！&/p&&p&&br&&/p&&p&紧接着就是出台了支付宝个人账户限额10万的政策，然后又出来了网联这个临界于银行和第三方支付之间的监管机构，很多人想不明白，为啥一出来一个新事物就限制限制啊！那是你没想明白，还记得e租宝和泛亚贵金属吗？你能保证支付宝不出事吗？如果任由支付宝无限发展，后续的风险谁来承担？&/p&&p&&br&&/p&&p&微信现在有多大？&/p&&p&&br&&/p&&p&8月17日，腾讯发布了2017年第二季度及中期综合业绩，在其业绩中，有一项值得注意的数据，微信/WeChat合并月活跃账户数达9.63亿，当之无愧地成为了社交领域的老大，9.63亿是什么概念？全国范围的《人民日报》的线下日发行量才280万份，升级范围的《齐鲁晚报》线下日发行量145万份，而县市级的《滕州日报》线下日发行量不足10万，而滕州市人口是171万，山东省总人口是9800万，全国人口是13.75亿，微信的月活是9.63亿，这就意味着全国70%的人民是微信用户，当然不排除一人有两个微信号的，还有微商一个人十几个微信号的，这也是很惊人的数字了。&/p&&p&&br&&/p&&p&可能这样看还不是很直观，这样看吧，9.63亿是仅次于中国和印度人口，远超过美国人口的数字，这就意味着，如果把微信看作一个国家，他的人口位居世界第三！&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&人口不是最可怕的，可怕的是对舆论的影响，以前大家得知新闻都是从报纸、电视，现在呢，比如九寨沟地震，可能报纸、电视的记者还没跑到现场，而你坐在家里从微信群里已经了解到了远在千里之外灾情的第一手消息了。&/p&&p&&br&&/p&&p&有利就有弊，能够传播消息，就能够把控消息传播，比如刚才提到的微博，热搜告诉我们现在“微信大面积故障”是现在大家关注的，但是第三条的“推荐”：“丁人间今天离婚了吗”这就是一条能引导舆论的信息，对我来说，我并不认识什么丁人间，但是微博推荐给我了，可能我一辈子都不会知道什么丁人间，但是这次我点击后可能就了解了，这就是很强大的事情。&/p&&p&&br&&/p&&p&可能平台会说这是人工智能的强大，可是事情都是两面的，就像今日头条，采用人工智能给用户推荐热点，但是当我点击杭州保姆纵火案的时候，不是说你每天就给我老是推送哪哪失火的消息，我只是想看各地方的新闻而已，不是整天看失火，同样的，在快手点了两次捕鱼和其他弹唱之后，现在我的推荐面板上除了户外捕鱼就是其他弹唱，我还想看点别的好吧，比如铁杵磨成针、水