老老是觉得疲劳劳 咋办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 14:35 标签： 疲劳 咋办
总是觉得疲劳怎么办
总是觉得疲劳怎么办
有读者来信编辑部说：近一年来我总是觉得很疲劳，还常会头晕、心跳加速等不适，多休息也不能改善，到医院做了心电图、肝功能等检查也都正常，没有查出什么病来，请问，我这种情况应怎么办。
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按你所说的情况，估计你总感到疲劳与心理因素有关，有些人在有一定心理压力的情况下容易产生慢性疲劳综合征，总是觉得疲劳但身体并无器质性病变。
对于慢性疲劳综合征的治疗，首先是分析、寻找心理原因，如是否工作、学习太紧张；工作或生活上碰到困难；与同事、家人关系处理不好等，如能找到原因正确处理、对待，并调节好生活、工作节奏，则慢性疲劳能很快得到缓解。有时自己并不知道原因哪里，或找到原因而自己不能解决的应找心理医生治疗，心理医生会根据你的情况给予适当的治疗，包括必要时使用一些有关的药物，如：阿米替林、氯丙米嗪、百忧解、佐洛复等，能帮助提升5-羟色胺等大脑中的神经递质，去除抑郁、焦虑等情绪，恢复良好的精神状态，就不会总觉得疲劳了。
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总觉得睡不够，容易疲劳，不做事每天也觉得
0岁 10:54:55
病情描述：
总觉得睡不够，容易疲劳，不做事每天也觉得很累，晚上睡觉会出汗，这种症状有好几年了
患者年龄:25
患者性别:女
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：现在的情况那么根据你的描述看你最近总想睡觉跟大脑供血不足有关系，也可能缺钾了，建议是可以使用复方丹参滴丸或者松龄血脉康
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总觉得睡不够...文章经常疲劳困乏嗜睡怎么办
来自于：北京|
提问时间： 17:00:31|
基本信息：
疾病 / 症状：
总是容易疲劳和易困
病情描述：
整天总是容易和易困， 睡眠时间和别人多的多。可还是总想睡觉，要怎么办？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2548收到了：
你好，需要多吃点蔬菜水果，补充点维生素，一定要保证有规律的生活，加强营养，少吃辛辣的，刺激性的食品，两三点一包烟的烟瘾还不算太严重，但还是要适当控制住，另外生命在于运动，经常进行体育锻炼，有助于保持身体的活力。
医师/住院医师
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帮助网友：6160收到了：
病情分析：
考虑是贫血，气血不足导致的可能性较大的，一般和平时营养不良有关的
指导意见：
你可以检查一下血常规看看的，有贫血的话，可以服用补铁口服液，和平时多吃一些补血的食物，如阿胶，大枣动物肝脏来改善 的，平时也要多吃其他高营养高蛋白的食物就可以了
医师/住院医师
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帮助网友：12964收到了：
病情分析：
体质虚弱或由于疲劳综合症的情况引起的了。或有用脑过度、神经。
指导意见：
建议做好心理放松的。避免过度疲劳。另外也是可以选择中药调理治疗和采用谷维素治疗的。身体营养要保证。
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帮助网友：9055收到了：
病情分析：
你这是睡眠质量不佳，可能是学习压力太大精神引起的神经衰弱。
指导意见：
平时学习间隙要多放松心情。可服用谷维素和安神补脑液调理。
医师/住院医师
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帮助网友：5252收到了：
病情分析：
考虑是由于精神紧张,心理压力过大等因素导致植物神经紊乱出现睡眠质量不好导致疲劳困.可以使用谷维素,维生素B1,七叶安神片等调节.
指导意见：
保持心情舒畅,适当的户外运动,合理安排休息时间,避免长期熬夜和精神紧张,睡前可以洗个热水澡改善血液循环帮助睡眠.
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目前共收到封感谢信总是感觉很疲劳，上班没精神，怎么办。睡
总是感觉很疲劳，上班没精神，怎么办。睡
基本信息：女&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：总是感觉很疲劳，上班没精神，怎么办。睡眠很充足。眼睛容易疲劳。我有精神分裂症怎么办啊！
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：擅长青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情感管理指导等
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杰良心理咨询室&&&精神心理科_心理咨询科
你好，我注意到你说你有精神分裂症，而且学说你睡眠很充足，我认为，可以考虑为你的精神分裂症还是在朝好的方面发展，为此，我建议你，首先，要多看到自己有进步的一面，从而增强战胜疾病的信心；其次，如果感觉疲劳，就不要勉强自己，要根据自己的疾病情况，多注意休息，劳逸结合；第三，要积极配合医生的药物治疗，并做到定期复诊。
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