眼睛疲劳怎么办回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-23 02:37 标签： 眼睛疲劳怎么办
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眼睛疲劳怎么办
　　上班族、电脑族、网游族由于长时间面对电脑，因此大部分人都容易出现眼睛等症状，眼睛时不仅眼干、眼涩、眼酸胀，更会引起头昏、脑胀、精力不集中，影响工作学习生活，如果不注意及时缓解的话很有可能会导致视力严重下降。因此必须得采取方法来缓解眼睛，保护眼睛。那么，缓解眼睛的方法有哪些呢？下面(jkyd.net)的小编就来跟大家讲讲如何缓解眼睛。 　　用手热敷眼部　　摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部。　　用茶水敷眼部　　将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10―15分钟。这将使你的眼睛消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。　　经常眨眼　　眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。　　用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛症状。　　多喝菊花茶也可以缓解眼部　　菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。　　小编推荐：缓解眼好东西“眼贴”　　　　转载请注明本文来自www.jkyd.net
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您好，在眼睛感觉到疲劳时应该注意多眨眼。经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。保持良好的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。多吃各种水果。特别是柑橘类水果，还应多吃...
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经常眼睛被强光照射,长期下去会致盲。由于强光对眼睛，尤其是对晶状体的刺激，玻璃体的损伤，一定程度下引起光电反应，从而使日体玻璃体变混浊变质，继而沉淀，形似老年人的白内障，使视力明显下降，而且这种损伤达一定程度便不可逆的。发展下去必是全盲。同...用眼过度导致眼睛疲劳疼痛眩晕怎么办？
&中医师沉瑞斌表示，现代人长期，容易造成眼睛出现一连串不适症，包括眼睛酸胀、疼痛、干涩、晕眩、畏光、头痛、烦呕等，这时候该怎么办呢？最好先让眼睛充分休息以便减缓症状，但若症状严重或迟迟无法改善就需诊治，患者适合服用中药方来改善症状。&用眼过度导致眼睛疲劳疼痛眩晕怎么办？&沉医师指出，许多中药材都有助于所产生的不适症，比如枸杞，其味甘、性平，具有明目的好处，适用于眼睛酸涩、疲劳、视力加深等症状；决明子味甘苦、性微寒，能够改善眼睛肿痛、红赤多泪，而且还能够防止视力发生减弱的情形。&菊花味甘苦、性微寒，具有平肝明目的好处，适用于眼睛疲劳、视力模糊等症状；桑椹味甘、性寒，能消除眼睛疲劳、增强眼部视力，适用于视力减退、不耐久视的人身上；桑叶味苦甘、性寒，这个中药材能够清肝明目，适用于眼睛充血、肿胀疼痛等症状。&夜明砂味辛、性寒，有助于清热明目；石斛味甘、性微寒，有明目的好处，可望缓解目视不清、眼睛疲劳等症状，适用于肾精不足、虚火上炎等患者身上；蔓荆子味苦辛、性微凉，可以明目，适合用来治疗目赤红肿、眼睛胀痛、眶上神经痛等症状。&菟丝子味辛甘、性平，可以改善目视不清、眼睛疲劳等症状，适合用于肾精不足、虚火上炎等患者身上；夏枯草味苦、辛性寒，具有明目、清肝火的功效，有助于缓解眼睛红、头痛等症状。
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