提东西睡醒后手疼疼怎么缓解

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左手提了重的东西后第二天手很痛这是肌肉拉伤还是?请问有什么好的缓解方法
左手提了重的东西第二天就只是手痛,第三天疼痛的地方开始扩展,有什么好的缓解方法,
提问者采纳
多运动,你可以按自己的手三里,肘髎,这几个穴位,合谷,臑腧,然后放松酸痛的肌肉,属于急性肌肉拉伤是的,注意不要受寒,二十四小时后可以按摩
提问者评价
非常谢谢,不过还是痛了好久
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其他3条回答
缓解方法就是多用那只手活动活动,伸肘,曲肘,超负荷后要时间缓解其实就是肌肉不能突然适应重物
这个没事的,就相当于很久没锻炼突然进行很大强度的运动一样,过一段时间自然会好的。建议再有这种情况的话,可以对手,胳膊进行下按摩,多捏下,会好很多的。
剁了!!!
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