[便秘偏方]便秘秘方
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[便秘偏方]便秘秘方
篇一 : 便秘秘方一、目前，市场上常用的中药通便药物有大黄，番泻叶，芦荟这3种。［）说实话，作为中医临床医生是非常反对用上面的药物通便的!这些药物，只能图一时之快，反而会因为肠道的水分被抽干而加剧便秘，所以，上述药物不适合长期使用，也不适合应用于习惯性便秘的患者。治疗习惯性便秘的中草药首推‘增液汤’，该方由生地，玄参，麦冬组成，原理是通过增加肠道水分而通便。用中医的行话说叫‘增液行舟’。如果用天冬代替麦冬，效果更好!如果再要增加疗效，还可以用一些果仁类药物，如麻仁，郁李仁，杏仁，桃仁，莱菔子，柏子仁等等。虎杖，羊蹄根也是安全，有效的通便药物。如果是肠道蠕动不够，可以用厚朴，枳实理气通便。 如果碰到极其严重的便秘患者，上述中药都没有效果，怎么办?那就只能用大黄，芒硝，然后加上‘增液汤’等上述药物补充肠道水分。取效后大黄芒硝逐渐减量，最后被增液汤完全替代而收功。最后，介绍给大家2个治疗便秘的小偏方。1.治疗习惯性便秘：用芍药甘草汤治疗60例习惯性便秘，奏效迅速。本法用生白芍24～40g，生甘草10～15g,水煎服，一般不须加减，2～4剂可畅排软便。对燥热、气滞、阻止虚之肠燥便秘尤宜。2. 治习惯性便秘 紫菀、苦杏仁、当归、肉苁蓉各9g。煎服。二、便秘，就是大便3、 4天解一次，解时要费很大的力气，或者想解又解不出，甚至大便不通。由于引起大便秘结的原因不同，所表现的症状也不一样，一般可以分热秘、寒秘、气秘、血秘四种。热秘 大便秘结不解， 口中干燥， 口唇枯焦， 口有臭气，或口苦，面色红，全身发热，肚子胀痛，小便黄少。舌苔黄或黄黑而干，脉滑实。治宜泄热通便。处方(1)黑芝麻60克 大黄60克 好茶叶15克 研成细末，每次用10克，开水冲服。(2)大黄10克 芒硝10克 厚朴10克 水煎服。(3)清宁丸(成药) 每次6克， 日服2—3次。(4)将肥皂削成手指大小1条，用水润湿，塞进肛门。寒秘 大便秘， 口唇淡红， 口不渴，不想吃东西，腹中断断续续作痛，手足发凉，小便清利而多。舌苔白，脉沉迟。治宜温通开结。处方(1)老生姜1个削成象手指一样，长1寸多，用纸包好，煨熟，去纸，涂上麻油，塞进肛门。(2)苏子30克 麻仁15克 水浸，捣汁，和粳米煮粥吃。(3)吴茱萸3克 当归12克 枳壳6克 水煎服。(4)半硫丸(成药)每次1克， 日服2次。用肉苁蓉10 克，当归10克，煎汤送服。气秘 大便秘结，胸腹间胀痛得很，嗳气，腹中有气走 动，放屁后就舒服一些。苔白，脉弦。治宜理气通便。处方(1)广木香3克 苏叶6克 大黄6克 槟榔10克 枳实 10克 水煎服。(2)杏仁10克 瓜蒌仁12克 青皮6克 水煎服。(3)柴胡10克 陈皮15克 水煎，去渣，再加入白蜜15 克，饭前服。(4)香砂枳术丸(成药)每次10克， 日服2次。血秘 大便秘结，带黑色，腹部胀痛，烦躁不安， 口虽干不想喝水，舌质紫红色，脉涩。治宜养血润肠。处方(1)当归10克 火麻仁10克 水煎，加蜂蜜15克， 1次服 下。(2)黑芝麻30克 桃仁(去皮)15克 枳实3克 水煎服。(3)桃仁10克 松子仁10克 郁李仁10克 水煎，去渣，和 粳米煮粥吃。(4)当归10克 生地10克 桃仁4．5克 火麻仁10克 枳壳 10克 水煎服。如出现手脚心发烧，口干津液少，舌质红时， 可加玄参，麦冬、生地、生首乌。篇二 : 便秘秘方一、目前，市场上常用的中药通便药物有大黄，番泻叶，芦荟这3种。说实话，作为中医临床医生是非常反对用上面的药物通便的!这些药物，只能图一时之快，反而会因为肠道的水分被抽干而加剧便秘，所以，上述药物不适合长期使用，也不适合应用于习惯性便秘的患者。治疗习惯性便秘的中草药首推‘增液汤’，该方由生地，玄参，麦冬组成，原理是通过增加肠道水分而通便。用中医的行话说叫‘增液行舟’。如果用天冬代替麦冬，效果更好!如果再要增加疗效，还可以用一些果仁类药物，如麻仁，郁李仁，杏仁，桃仁，莱菔子，柏子仁等等。虎杖，羊蹄根也是安全，有效的通便药物。如果是肠道蠕动不够，可以用厚朴，枳实理气通便。 如果碰到极其严重的便秘患者，上述中药都没有效果，怎么办?那就只能用大黄，芒硝，然后加上‘增液汤’等上述药物补充肠道水分。取效后大黄芒硝逐渐减量，最后被增液汤完全替代而收功。最后，介绍给大家2个治疗便秘的小偏方。1.治疗习惯性便秘：用芍药甘草汤治疗60例习惯性便秘，奏效迅速。本法用生白芍24～40g，生甘草10～15g,水煎服，一般不须加减，2～4剂可畅排软便。对燥热、气滞、阻止虚之肠燥便秘尤宜。2. 治习惯性便秘 紫菀、苦杏仁、当归、肉苁蓉各9g。煎服。二、便秘，就是大便3、 4天解一次，解时要费很大的力气，或者想解又解不出，甚至大便不通。由于引起大便秘结的原因不同，所表现的症状也不一样，一般可以分热秘、寒秘、气秘、血秘四种。热秘 大便秘结不解， 口中干燥， 口唇枯焦， 口有臭气，或口苦，面色红，全身发热，肚子胀痛，小便黄少。舌苔黄或黄黑而干，脉滑实。治宜泄热通便。处方(1)黑芝麻60克 大黄60克 好茶叶15克 研成细末，每次用10克，开水冲服。(2)大黄10克 芒硝10克 厚朴10克 水煎服。(3)清宁丸(成药) 每次6克， 日服2—3次。(4)将肥皂削成手指大小1条，用水润湿，塞进肛门。寒秘 大便秘， 口唇淡红， 口不渴，不想吃东西，腹中断断续续作痛，手足发凉，小便清利而多。舌苔白，脉沉迟。治宜温通开结。处方(1)老生姜1个削成象手指一样，长1寸多，用纸包好，煨熟，去纸，涂上麻油，塞进肛门。(2)苏子30克 麻仁15克 水浸，捣汁，和粳米煮粥吃。(3)吴茱萸3克 当归12克 枳壳6克 水煎服。(4)半硫丸(成药)每次1克， 日服2次。用肉苁蓉10 克，当归10克，煎汤送服。气秘 大便秘结，胸腹间胀痛得很，嗳气，腹中有气走 动，放屁后就舒服一些。苔白，脉弦。治宜理气通便。处方(1)广木香3克 苏叶6克 大黄6克 槟榔10克 枳实 10克 水煎服。(2)杏仁10克 瓜蒌仁12克 青皮6克 水煎服。(3)柴胡10克 陈皮15克 水煎，去渣，再加入白蜜15 克，饭前服。(4)香砂枳术丸(成药)每次10克， 日服2次。血秘 大便秘结，带黑色，腹部胀痛，烦躁不安， 口虽干不想喝水，舌质紫红色，脉涩。治宜养血润肠。处方(1)当归10克 火麻仁10克 水煎，加蜂蜜15克， 1次服 下。(2)黑芝麻30克 桃仁(去皮)15克 枳实3克 水煎服。(3)桃仁10克 松子仁10克 郁李仁10克 水煎，去渣，和 粳米煮粥吃。(4)当归10克 生地10克 桃仁4．5克 火麻仁10克 枳壳 10克 水煎服。如出现手脚心发烧，口干津液少，舌质红时， 可加玄参，麦冬、生地、生首乌。篇三 : 便秘偏方便秘　　1．按摩通便两妙方　　方法一：每次去厕所蹲坑时，用手按摩腰椎第四、五节的两侧和肚脐眼往上四横指处，各按20～30次，大便可畅通。　　方法二：按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状。用右手从心窝顺摩而下，摩至脐下，上下反复按摩40～50次，按摩时要闭目养神，放松肌肉，切忌过于用力。按摩时，可适量喝一点优质蜂蜜，效果更好。　　2．按压穴位治便秘　　方法一：便秘时可用大拇指和中指的指甲用力掐压鼻翼两侧的迎香穴，可帮助通利大便。　　方法二：将双手的中指和无名指放在气海穴（肚脐下边1寸处）向下按压50～100次，再将双手重叠放在肚脐上，先顺时针后逆时针各按摩30次就可以。　　方法三：当排便难或感觉未尽时，用左右手交替按压合谷穴位若干次。经过刺激后，大便就可以排出。　　3．简单活动可有效治疗便秘　　方法一：大便时，双手捧下巴向上托，不久肛门就会有排便的反应，此时用力就可以随之而出。　　方法二：胃肠道植物神经功能紊乱可导致便秘，每天早晨空腹双手攥拳头，开始宜少攥，逐渐增加次数，有利于调节植物神经功能。　　方法三：大便前，单手握拳用力捶背10余下，坐（蹲）下大便时，再轻轻捶背10余下，大便就易排出了。如能经常坚持捶背和多喝水，效果更好。　　方法四：便秘者排便常很困难，坐在便池上时，可以抖动上身，肚子一松一缩地动，有助于大便顺利排下。　　方法五：便前多走动，走动过程中拍打臀部约百次，自然会有排便欲。　　4．顶压尾骨治便秘和止泻　　仰卧，用瓷缸盖横立顶压尾骨可治腰腿痛、通畅大便。腹泻时用此法，待至有发热感，能止泻。顶压以能承受、舒适为度，始轻、中重、终轻。　　5．手指推挤法排大便　　先用无名指压在脊椎尾骨上，使直肠内的大便变形，然后用中指压下，这时无名指保持原位不放松，以防大便压回到直肠的上部，再用食指压下，中指与无名指同时推挤，当有大便排出肛门感觉时再作收缩动作，大便就自然落下。　　6．捂耳预防便秘时脑血管破裂　　老年人排便时，用力过猛，可导致脑血管破裂——脑溢血，危及生命。这时可在排便用力时，用双掌紧捂两耳来进行预防。　　7．用葱治便秘的妙方　　方法一：长期坚持吃炒葱头，可使大便通畅，效果颇好。　　方法二：将适量葱捣碎拌成饼，贴于肚脐上，用热水壶或装有开水的杯子烫葱饼，通大便的效果明显。　　方法三：将紫洋葱头洗净切丝生拌香油，就餐时食用，每日2～3次，可通便。　　方法四：洋葱若干，洗净后切成细丝，一斤细丝拌进一两半香油，腌半个小时后，一日三餐当咸菜吃，一次吃3两，常吃可以利于大便通畅。　　8．巧用姜治便秘两法　　方法一：老生姜削成像手指样，长3～3．5厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。　　方法二：每晚睡觉前，先将肚脐用酒精擦洗，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用姜汁浸药棉或纱布，放入肚脐处，外用医用胶条封闭，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚脐效果更好。　　9．蒜泥与炒黑芝麻可治便秘　　取两个大蒜，剥好后捣成蒜泥，与2两炒好的芝麻混在一起调匀，当饭食用。数次就可以对便秘产生疗效。　　10．水酒冲服韭菜汁可治便秘　　用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁，可有效治疗便秘。另外，取韭菜50克，洗净，连根带叶捣烂取汁用温开水送服，每日一次，也可治疗习惯性便秘。　　11．空腹饮盐水治习惯性便秘　　每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握），对肠胃有清洗作用，尤对习惯性便秘特别有效。　　12．空腹饮醋水可通大便　　每日清晨空腹饮1大杯加入一汤勺醋的白开水，然后室外散步30～60分钟，长期坚持效果尤佳。　　13．多吃蔬菜可治大便干燥　　早、中、晚餐多吃些蔬菜，有利于通畅大便。　　14．芹菜炒鸡蛋治老年人便秘　　将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有利。　　15．菠菜治便秘3法　　方法一：把菠菜根洗净切碎，加蜂蜜20克煎煮，煮熟后一同服下。连续用此方，可治疗便秘。　　方法二：取菠菜一捆（适量）洗干净，放入清水中煮烂（煮沸后用筷子搅拌），做成菠菜汁，晾温后倒入面粉中和好制成面团，再擀成薄片叠起来切成条，煮熟后就可以捞出，浇上自己喜爱的卤汁食用。也可用上述方法做成其他蔬菜汁面条，如西红柿的红色面条等。　　方法三：取鲜菠菜500克，洗净切成段；鲜猪血半斤，切成小块，和菠菜一起加适量的水煮成汤，调味后于餐中当菜吃，一日吃3次，常吃对习惯性便秘有效。　　16．巧用萝卜治便秘　　方法一：每年10月至第二年4月，把萝卜洗净切成小块，用清水煮，每天食用250～500克和晚饭同食，亦可分为早晚两次，对治疗便秘有显著效果。注意，煮时不必加盐，也不要煮得太熟太烂。　　方法二：将白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂，加适量的冰糖，萝卜与汤同吃，就可以有效治咳嗽，此方还能促使大便通畅。　　方法三：将100克白萝卜洗净切碎，放在消过毒的纱布中，再捣碎取其汁，然后用少量开水加蜂蜜冲服，每日两次，数日就可以治愈。　　17．用豆类治便秘两法　　方法一：黄豆200克，温水泡胀后放铁锅内加适量清水煮，快煮熟时加少许盐，豆熟水干后捞至碗中。一般每天要趁热吃50克左右。　　方法二：将黑豆用冷水洗净，晾干备用，每天清晨空腹服50粒。　　18．生吃黄瓜有利通便　　每天吃一根生黄瓜，有利于大便畅通。　　19．莲子心泡茶可去火通便莲子心可去火，每天用一小撮泡水喝，长期坚持，对便秘患者有帮助。　　20．凉拌木耳可治便秘　　把少许木耳用开水泡开洗净，淋上几滴香油和几滴酱油生吃，对治疗便秘有一定效果。　　21．蒸食芋头可止便秘　　长期将芋头蒸熟吃，能在一定程度上解决便秘的痛苦。　　22．紫菜汤可有效治便秘　　每日早空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有疗效。每顿饭喝紫菜汤对便秘效果也很明显，喝时加少许醋则疗效更好。　　23．甘薯可治习惯性便秘　　将500克甘薯洗净切成块，加入适量的水煮熟，然后用白糖或食盐调味，在睡前食用，这对治疗习惯性便秘非常有效。　　24．马铃薯汁治习惯性便秘　　每天早饭或午饭以前服半茶杯马铃薯汁，汁的制取方法是：将质量上好的马铃薯用温开水洗净，然后用清洁的器具（经消毒后的）将其碾碎或磨碎，再用干净的稀布拧出汁水就可以服用。　　25．红薯稀饭可治老年便秘　　用大、小米各约150克，加红薯200～350克，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上便秘就可以缓解。　　26．芝麻酱玉米粥能有效通便　　芝麻富含油脂，可以润肠通便。患者在玉米粥中掺两匙芝麻酱一起服下，即能通畅大便。　　27．温服大枣芝麻油可治便秘　　芝麻油具有润滑大肠、促使粪便随肠道蠕动下滑的功能，若能用芝麻油与煮熟的大枣或枣泥调合后早晚温服，可有效地缓解便秘。　　28．桔子通便两法　　方法一：早晨起床后空腹食用桔子两个（小的3～四个），可使大便顺利解下。　　方法二：将干或鲜桔皮洗净，和茶叶一起沏，每天早晨喝一杯，有理气通便的功效。　　29．常吃葡萄干能通便　　饭后食用20～30粒葡萄干，有利于大便畅通。　　30．香蕉皮治习惯性便秘　　每天用香蕉皮煮水，连续服用几天，可治习惯性便秘。　　31．早晨空腹吃苹果可通便　　每天早上空腹吃一2个苹果，能保证大便通畅。　　32．饭后吃凤梨可有效通便　　便秘的人饭后吃凤梨，肠里的秽物会很容易排出。注意，体力不足、瘦弱乏力的人不适合吃，因作用太强会造成腹泻。另外，凤梨酸味很强又有凉身作用，吃凉东西不舒服的人忌食。　　33．猕猴桃可通便健体　　每天坚持吃猕猴桃，有利于大便的正常排出。此法既保养身体又可治病。　　34．核桃芝麻粥可治便秘　　每日早晚用核桃仁25克，压碎的黑芝麻25克，松子仁10克，加适量冰糖和少量大米煮成核桃芝麻粥，与早、晚餐一同吃下，有助于缓解便秘状况。长期坚持，可使大便畅通。　　35．食泡李子可缓解便秘　　将干李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜，然后在早餐前食用，以疏通谷类纤维，这样即可缓解便秘。　　36．凉拌鲜柳叶可治便秘　　鲜柳叶洗净，用开水焯一下，加入食盐、香油等调料，当凉拌菜食用。　　37．草决明泡茶治习惯性便秘　　草决明100克，微火炒（别炒糊）。每日取5克，放入杯内用开水冲泡（可加适量白糖），泡开后饮用，每日2～3杯，连服7～10天有效。草决明还有降压明目的作用，血压低的人不适合饮用。　　38．马齿苋有利于治疗便秘　　马齿苋含有大量的植物纤维，多吃马齿苋有利于治疗便秘。吃法多样，炒着吃、包包子、凉拌、蒸菜团子均可。　　39．车前草煎饮治便秘有特效　　将车前草的茎和叶充分晒干后，混合在一起放入水中煎煮，然后饮其汁液就可以。车前草不但对便秘有独特的疗效，而且对治疗咳嗽也有极佳的效果。　　40．鲜枸杞泡茶可通便　　将20～30克鲜枸杞捣烂，用开水冲服，每日一次。服用1～3次就可以通便。　　41．野蔷薇果有益于治疗便秘　　平时经常服用通便药物，很容易产生对这些药物的依赖性，久而久之效果越来越不好。这时不妨试着食用一些野蔷薇的果实，可能会收到绝对想不到的疗效，因为野蔷薇中富含防治便秘的酸糖体。　　42．饭后生食芦荟叶可治便秘　　饭后生食芦荟鲜叶3～5克，也可泡茶、榨汁、泡酒，每日3次，几次可见效。一次不适合超过9克，否则可能中毒。　　43．中药汤剂治便秘妙法　　取生白芍25克，生甘草15克，枳实10克，用2大碗水煎成大半碗，分早晚两次服，日服一剂。孕妇禁用此方。　　44．胖大海治婴幼儿大便不通　　胖大海能润肠通便，可取3枚，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频频饮服就可以。　　45．大黄苏打片可通便制酸　　中药大黄有泻下的作用。服用大黄苏打片能通利大便，每天早3片晚3片，恢复正常后可酌量减至2片甚至1片。　　46．凉开水冲服蜂蜜可通便　　每天清晨，便秘患者空腹饮加蜂蜜的凉开水一杯，稍事活动片刻，大便可通畅。　　47．热敷肛门能通便防痔　　便秘时不必吃药，可用半小杯热开水浇于毛巾上，热敷肛门1～2分钟后就会有便感。用同样方法在便后热敷一会儿，有利于局部的静脉血液回流，可以防治内外痔病。　　48．牛奶煮燕麦片可治便秘　　每天早饭时用10克左右的燕麦片与牛奶（或豆浆）一起煮熟喝，治疗便秘的效果很好。　　49．牛奶通便两妙法　　方法一：便秘患者只要在空腹时饮一杯冰冻牛奶，大便就会通畅。　　方法二：每天早上，坚持用鲜牛奶冲咖啡饮用，也可加入适量白糖，即有利于通畅大便。　　50．蜂蜜治疗便秘有特效　　便秘多因体内上火、津液耗竭、大肠干涩和炎肿致肠腔狭窄所致。由于大便困难，故而创伤肛门后，可导致肛裂、出血、痔疮，甚至发生癌变。患者可取生蜂蜜适量视人而用。　　青少年可用白萝卜片蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉蘸蜂蜜吃。每日数次，疗效显著。或者用蜂蜜50克，以水冲服，早晚各一次，也能很好地治老年性便秘。　　51．食用黑芝麻糊治疗便秘　　取黑芝麻500克，洗净后放入竹篮滤干水分，再放入锅内用文火炒熟。然后再取小米300克，水泡1小时后，滤干，并放入锅内炒熟。　　将二者混合均匀，放在案板上用擀面杖擀成碎面，使用家用食品搅拌机或研钵捣碎亦可。食用时加适量冰糖用沸水冲熟或入锅稍煮就可以。　　52．吃炒葵花子治便秘　　每天一次性吃二三两炒葵花子，同时养成定时排大便的习惯，就可以有效治疗便秘。　　53．红霉素可治顽固性便秘　　服用红霉素，一天3次，每次一片或半片，通常一两天起效。此法对顽固性便秘者有奇效。红霉素有一定副作用，不适合常用，对红霉素有反应的人不可用。　　54．简易气功通便妙方　　两脚并肩宽，两掌心向后平伸，用力紧握拳，但中指要紧刺掌心（劳宫穴位），同时提肛，坚持两秒钟。放松掌，自然呼吸，反复做48次，清晨空腹练习；晚上平躺，按顺时针、逆时针揉腹各30次，坚持一月就可以保持大便畅通。
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民间治疗便秘偏方
时间: 17:08 来源:未知 作者:安康起名网免费取名
有很多便秘的患者有口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状很是痛苦，现在小编就介绍民间治疗便秘偏方介绍如下一起来看看吧！
民间治疗便秘偏方
原料：芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克
做法：将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。食用时，加白糖适量，每日早晚服用。
功效：滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。
原料：苏子15克 麻子30克 粳米30克
做法：先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。空腹食用。可长期服。
功效：顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。
香菇桃仁汤
原料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。盐、料酒、白糖适量。
做法：香菇用水泡发备用。鲜桃仁上锅蒸熟备用。在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
功效：润肠通便。可辅治便秘。
金蒜苋菜汤
原料：蒜8瓣，苋菜120克。色拉油、盐适量。
做法：加少量油在锅中，加热后放下蒜瓣，以慢火煎黄。在煎蒜的锅中加入适量水，煮开后放人苋菜。汤再度煮开后加盐调味，即可。
功效：通便、润肠。
当归苁蓉猪血
原料：猪血125克。药材：当归、肉苁蓉各15克。猪油、葱白、盐、鸡精、香油适量。
做法：当归和肉苁蓉放人沙锅，加水煮取药液去渣。猪血洗净后切块。将猪血块放人药液中煮熟，加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀，趁热空腹食用。
功效：养血，润肠通便。
原料：松仁15克 粳米30克
做法：先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。空腹食，每日3次。
功效：润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。
原料：糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克
做法：先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。空腹食用，每日2次。
功效：理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。
冰糖炖香蕉
原料：香蕉2只 冰糖适量
做法：将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。
功效：清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
参须珠贝茶
原料：参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。冰糖适量。
做法：将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。最后加入冰糖调匀，即可。
功效：麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以温和滋补，并具有加强免疫和利尿作用，可以改善神经衰弱，改善便秘。
便秘哪些食物对身体好
每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;
多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;
多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
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排毒偏方一
准备蜂蜜65克和香油35毫升，然后煮好一锅沸水，稍微凉一些后，用热水将蜂蜜和香油调和在一起，降温后服用，早晚各一次。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜瘦手臂///健身器材///////其他///////////瘦脸///////////为你推荐看过本文的人还看过6664猜你喜欢||||||||prevnext让你从此不再受便秘困扰的11个偏方_中华养生
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让你从此不再受便秘困扰的11个偏方
导读: 便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，便秘者其症状若长期得不到缓解，其危害将不容小觑，应当引起重视！若你每天正在为便秘而烦恼，不妨试试小编推荐的11个有效治疗便秘的便秘偏……
　　鲜蒲公英全草或干品全草60&90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量或以调味，用于小儿。
　　取生甘草2克，用15～20毫升冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
　　8、白水煮
　　用白水煮玉米来吃，效果很好!因为都是粗纤维，促进肠道蠕动!增加排便量!
　　早上空腹用半杯温，加白(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量)，我试了很有效。米醋要用9度的。
　　每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝)，酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的!还可以预防等疾病呢!
　　11、槐角茶
　　购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性也有好处。
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