精彩文章推荐【牛初乳粉十大品牌_牛初乳品牌】牛初乳粉哪个牌子好？→买购网
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十大牛初乳品牌榜中榜，牛初乳咀嚼片-牛初乳片-牛初乳粉品牌，牛初乳哪个牌子好[2017]
(始于1869年美国,高档婴儿米粉十大品牌,其配方奶粉产品依据亚洲/大洋洲/欧洲等多个地区当地婴儿体质分别研发(推出不同系列))
(始于1927年,雀巢旗下知名婴幼儿营养品牌,美国著名婴幼儿营养食品生产商,特有分阶段营养体系,雀巢(中国)有限公司)
(创立于1899年,德国婴幼儿食品知名品牌,欧洲领先的婴儿有机辅食品牌,全球大型有机食品制造商,德国喜宝(HIPP)营养品公司)
(始于1867年瑞士,以生产婴儿食品起家,领先的母婴健康食品供应商,全球著名食品公司,大型跨国公司,雀巢(中国)有限公司)
(代表爱尔兰品质的婴幼儿配方奶粉品牌,浙江省著名商标,国内较具规模的婴幼儿基本营养食品专业生产企业,贝因美婴童食品股份有限公司)
(国内极具规模的一家婴幼儿营养食品科研/生产/销售综合性企业,知名婴儿营养品品牌,湖南英氏乳业有限公司)
(始于1996年,专业研制/生产/销售&高浓缩、粉末状&婴幼儿辅助食品的企业,上海伊威营养食品有限公司)
(广东省著名商标,集产品研发/生产/销售于一体的专业化婴童营养健康食品企业,深圳市味奇生物科技有限公司)
(米糊/婴儿米粉十大品牌,较早涉足婴幼童辅食行业,专注于婴幼儿营养食品系列产品研发/生产的综合性现代化企业,上海方广食品有限公司)
(专业生产高品质乳制品和婴幼儿辅助食品的民营高新技术企业,其产品在市场上拥有较高的美誉,广东东泰乳业有限公司)
(伊利集团旗下高端婴幼儿奶粉品牌,专为1-3岁幼儿特别配制的优质营养配方奶粉,内蒙古伊利实业集团股份有限公司)
(于1962年,专注于针对中国人体质研制奶粉,第一家在美国上市的国内乳企,旗下拥有星飞帆/超级飞帆/飞帆等系列)
(代表爱尔兰品质的婴幼儿配方奶粉品牌,浙江省著名商标,国内较具规模的婴幼儿基本营养食品专业生产企业,贝因美婴童食品股份有限公司)
(成立于1993年,拥有国内黄金奶源带,由液态奶/冷饮/奶粉/酸奶/原奶五大事业部组成,内蒙古伊利实业股份有限公司)
(北大荒集团旗下,乳制品行业影响力品牌,中国较大奶源基地之一,公认的黄金奶源带,黑龙江省完达山乳业股份有限公司)
(国内营养食品领域知名制造商,集产品研发/生产/销售/咨询服务为一体的专业婴幼儿乳品企业,圣元营养食品有限公司)
(始创于1956年,以奶业为主兼营麦当劳快餐的的大型上市公司,知名婴儿奶粉品牌,北京三元食品股份有限公司)
(大型婴幼儿乳粉生产基地,主打奶粉/葡萄糖/米粉,率先开发运用奶粉全程可追溯系统,专注于全球母婴营养健康事业的国际化集团,明一国际营养品集团有限公司)
(始于1983年,专注于以婴幼儿奶粉为核心产品的营养食品的研发生产,大型乳品/营养食品企业集团,雅士利国际集团有限公司)
(始于1949年,从事乳/乳制品/营养保健食品产销,奶牛和公牛饲养/培育/物流配送的上市公司,上海光明乳业股份有限公司)
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什么是牛初乳？
牛初乳是指母牛分娩后7天特别是3天内所分泌的乳汁。具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多中病原微生物第一系列生理活性功能。
牛初乳的作用：牛初乳中含有7种以上的生长因子、免疫球蛋白、生物活性肽结合蛋白及人体所需的维生素和微量元素，从而赋予牛初乳一系列的保健功能。大量动物、人体功能实验证实，口服牛初乳可提高系统免疫力、调节肠道菌群，并促进胃肠道生长发育或肠道组织创伤的愈合、延缓衰老、促进生长发育等。
牛初乳什么时候吃，牛初乳怎么吃
幼儿及成人可直接服用（干吃或冲服），用温水冲服，水温不得超过40℃。婴儿可单独冲服或加入牛奶中服用，食用量参照产品说明的牛初乳建议用量。初次服用时由少量开始逐渐增至正常量。牛初乳产品进行时食用时一般遵循的原则是如果身体情况大致相同，那么年龄越小，服用量和选择的牛初乳产品IgG浓度应越低。如果年龄相同，那么身体健康状况越好的用量及选择的牛初乳产品IgG浓度应越低。
另外食用牛初乳时应注意水温且不宜与碳酸饮料同时食用，并且不能当作主食服用，应该添加在日常流动性食物当中服用。牛初乳一般情况下比较浓，在使用的时候注意要多加水，否则宝宝消化不良，大便困难。
牛初乳禁令：
2012年4月，从卫生部获悉，婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品，该新规将于今年9月1日起执行。而此前按照相关规定生产或进口的产品可在保质期内继续销售。
日，在卫生部举行的例行新闻发布会上，卫生部食品安全与卫生监督局局长苏志介绍，《预包装食品营养标签通则》将于日正式施行，这标志着我国全面推行食品营养标签管理制度，对指导公众合理选择食品，促进膳食营养平衡，降低慢性非传染性疾病风险具有重要意义。
代理品牌： 汤臣倍健
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【生命阳光牛初乳】佛山专卖店
代理品牌： Sunlife生命阳光
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代理品牌： 贝因美BEINGMATE
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代理品牌： Nouriz纽瑞滋
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&&&宝宝老感冒吃哪个牌子的牛初乳好？
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宝宝老感冒吃哪个牌子的牛初乳好？
我家宝宝快四周岁了，已经上幼儿园了，小时候身体就一直不怎么好，特别容易感冒，而且一感冒就难得好，我最害怕的就是孩子感冒，鼻涕老流着又是吃药又是打针，大人操心孩子受罪，带她已经很小心了可还是不行，有人推荐给孩子吃牛初乳说牛初乳可以提高宝宝的抵抗力和免疫力，请问哪个牌子的牛初乳比较好，宝宝小时候呆在老家也没给吃过这个，我家孩子吃饭也不行,请各位妈妈指教谢谢大家了
你好：我也经历过同样的问题，牛初乳也购买过但是我发现这根本不能解决问题，只是让妈妈们心里有少许安慰。我看了楼上几位的说法，你不妨试
宝贝★爱你
宝宝容易感冒是因为宝宝的自身抵抗力低.而提高宝宝的抵抗力的最重要的是饮食和锻炼.
首先从宝宝的饮食做起.
增强宝宝免疫力的10种食物
胡萝卜：宝宝生长要比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A原。如果经常在饮食上安排一些，十分有益于宝宝的健康。为了便于宝宝的肠道吸收，用胡萝卜做菜时最好先切碎，或蒸、煮后再弄碎，或捣成糊，以帮助宝宝更好地吸收胡萝卜的营养。
小米：小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益处。
黑木耳：如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝宝肠胃；还可降低血黏度，防止发生心脏病。现今，很多宝宝体重超重，血脂偏高，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。
蘑菇：蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。不过，吃香菇时最好先用开水焯一下，这样可以避免刺激宝宝娇嫩的胃。蘑菇保存不当容易发霉，最好放在通风干燥处。
苦瓜：苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时，宝宝比大人更容易上火，如果经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，或预防中暑、肠胃炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。苦瓜中的活性蛋白质很娇嫩，尤其是耐热性差，所以烹调时不宜温度过高。另外，苦瓜除了素炒外，凉拌或做汤也很适合宝宝。
西红柿：西红柿中含有大量的维生素C，多吃一些可促使宝宝摄取到丰富的维生素C。从而提高宝宝的抗病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝宝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可以帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝宝多吃些西红柿可促进脑发育。
苹果：苹果营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度腹泻，所富含的锌元素有助于宝宝增强抵抗力，因此，多给宝宝食用苹果预防很多疾病。宝宝轻度腹泻时，可将苹果捣成泥连吃两天，有助于腹泻好转。
薯类：薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝宝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。但薯类食品不宜过量食用，以免引起腹胀，宝宝腹泻时也最好少吃薯类。
酸牛奶：酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更容易消化吸收，铁、钙、磷等各种为两元素的利用率更高，还可以促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。但周岁内宝宝不建议食用酸牛奶。
豆浆：豆浆有独到的营养价值，即富含宝宝生长发育所需的蛋白质，又含有抗菌物质，非常适合宝宝食用。另外，还具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用，是一种物美价廉的滋补饮料。但每次不宜给宝宝喝的量过大，否则容易引起消化不良、腹胀和腹泻，特别是年幼的小宝宝。
还有维生素是必不可少的:维生素A：动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、番茄、胡萝卜、红薯等；
维生素D：充足的光照、鱼肝油、蛋黄、牛奶等；
维生素E：植物油；
维生素B1：粗粮、豆类、花生、瘦肉、内脏及干酵母等；
维生素B2：蛋黄、河蟹、鳝鱼、口蘑、紫菜等；
叶酸：动物肝脏、水果、蔬菜、麦麸等；
维生素B12：肉、乳及动物内脏等。
另外多让宝宝进行户外锻炼.建议让宝宝学抬拳道.
祝宝贝健康.
提问者对回答的评价(星)：
我家的以前吃了几听施儿佳的牛初乳，有点作用，还是宝贝小了，再大一点抵抗力就会好一点了，我家的在慢慢的生病少一些了，你要想办法让她吃饭，不行带她看看中医调理一下脾胃，吃的好了，营养全面了，抵抗力就好了。
楼主你好,
宝宝容易感冒是因为宝宝的自身抵抗力低.而提高宝宝的抵抗力的最重要的是饮食和锻炼.
首先从宝宝的饮食做起.
增强宝宝免疫力的10种食物
胡萝卜：宝宝生长要比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A原。如果经常在饮食上安排一些，十分有益于宝宝的健康。为了便于宝宝的肠道吸收，用胡萝卜做菜时最好先切碎，或蒸、煮后再弄碎，或捣成糊，以帮助宝宝更好地吸收胡萝卜的营养。
小米：小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益处。
黑木耳：如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝宝肠胃；还可降低血黏度，防止发生心脏病。现今，很多宝宝体重超重，血脂偏高，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。
蘑菇：蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。不过，吃香菇时最好先用开水焯一下，这样可以避免刺激宝宝娇嫩的胃。蘑菇保存不当容易发霉，最好放在通风干燥处。
苦瓜：苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时，宝宝比大人更容易上火，如果经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，或预防中暑、肠胃炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。苦瓜中的活性蛋白质很娇嫩，尤其是耐热性差，所以烹调时不宜温度过高。另外，苦瓜除了素炒外，凉拌或做汤也很适合宝宝。
西红柿：西红柿中含有大量的维生素C，多吃一些可促使宝宝摄取到丰富的维生素C。从而提高宝宝的抗病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝宝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可以帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝宝多吃些西红柿可促进脑发育。
苹果：苹果营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度腹泻，所富含的锌元素有助于宝宝增强抵抗力，因此，多给宝宝食用苹果预防很多疾病。宝宝轻度腹泻时，可将苹果捣成泥连吃两天，有助于腹泻好转。
薯类：薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝宝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。但薯类食品不宜过量食用，以免引起腹胀，宝宝腹泻时也最好少吃薯类。
酸牛奶：酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更容易消化吸收，铁、钙、磷等各种为两元素的利用率更高，还可以促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。但周岁内宝宝不建议食用酸牛奶。
豆浆：豆浆有独到的营养价值，即富含宝宝生长发育所需的蛋白质，又含有抗菌物质，非常适合宝宝食用。另外，还具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用，是一种物美价廉的滋补饮料。但每次不宜给宝宝喝的量过大，否则容易引起消化不良、腹胀和腹泻，特别是年幼的小宝宝。
还有维生素是必不可少的:维生素A：动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、番茄、胡萝卜、红薯等；
维生素D：充足的光照、鱼肝油、蛋黄、牛奶等；
维生素E：植物油；
维生素B1：粗粮、豆类、花生、瘦肉、内脏及干酵母等；
维生素B2：蛋黄、河蟹、鳝鱼、口蘑、紫菜等；
叶酸：动物肝脏、水果、蔬菜、麦麸等；
维生素B12：肉、乳及动物内脏等。
另外多让宝宝进行户外锻炼.建议让宝宝学抬拳道.
祝宝贝健康.
我儿子喝的奶粉是百立乐的，我办公室的同事的孩子有喝百立乐牛初乳的。她说，还比较不错，也是给她女儿喝的，她女儿也是上幼儿园了，小班。瑞士进口的，她说口味比较清淡，她的女儿也特别爱吃。你不妨尝试一下。另外我认为提高孩子的抵抗力，应从饮食和运动两方面来提高。平时让孩子多晒晒太阳和吃些绿色带叶的疏菜，多吃水果。
提高抵抗力不是一朝一夕的事情，都四岁了，光靠吃牛初乳应该没啥效果，只能说有喝好过没喝吧。平常注意身体锻炼、饮食均衡比较靠谱。
们要选择到好的牛初乳产品，务必还是要了解一些关于牛初乳的知识，下面就在来了解一下吧。
牛初乳历史
差不多20世纪50年代初，牛初乳的成分就慢慢开始被不断的揭秘，如：调节免疫功能、改善肠胃道以及促进生长发育、对很多种病菌都能起到抑制作用，还有很多生理活性功能也随着时间的推移慢慢被证实，因此牛初乳得到很多国家的认同，很多国家的的研究人员一致表示牛初乳能提高宝宝免疫力，是宝宝们的“健康卫士”。但是说到这里，可能还是有很多妈妈不是很明白，牛初乳究竟是什么，它真的能提高宝宝的免疫力？
认识牛初乳
牛初乳就是母牛产犊后1周内所分泌的乳，称之为初乳，颜色呈黄褐色、有异臭、味苦、粘度大，特别是泌乳前3d，初乳特征更为显著。脂肪、蛋白质(尤其是乳清蛋白)含量高，乳糖含量低，灰分含量高。
牛初乳中还含有各种活性蛋白以及丰富的乳钙质、还有很多种微量元素，改善胃肠道，促进生长的作用，而被誉为“21世纪免疫之王”。
通过上面的初步了解认识了牛初乳，下面在来了解一下牛初乳提高免疫力的实质到底是哪些？
牛初乳能提高免疫力，其中最珍贵的元素为免疫球蛋白，它分为IgG、IgA、IgM、IgD、IgE五种，它们具有活化补体、中和细菌毒素以及防止微生物侵蚀细胞的免疫功能，其中IgG在牛初乳中最为主要。
IgG也是血清主要的抗体成分，在机体免疫中起很重要的保护作用，其半衰时期最长，能达到持久抗病，IgG也是唯一能通过胎盘传递给胎儿的免疫球蛋白。一般来讲母体中的IgG在宝宝出生后的几个月里，对防御一些疾病如：白喉、麻疹、脊髓灰质炎等感染起着重要作用，但宝宝6个月后妈妈给予宝宝的IgG几乎会全部消失。婴儿自身在3个月后才开始合成IgG，因而3、4个月的婴儿血清中IgG降至最低，免疫能力也最差，所以很容易感染得病。所以在婴儿正常饮食中适当添加牛初乳，给宝宝补充IgG，能够继续保持宝宝的免疫力。
相信不少的妈妈都还是知道牛初乳的神奇功效，却又让很多妈妈趋之若鹜，毕竟这个牛初乳产量并不是很多，而且很多商家又看准了这块市场，都想分一杯美羹，所以也造成了现在局面，牛初乳的品牌虽然多但是市面上的产品都参差不齐，而且价格也不便宜，价格贵点都不是问题，只要能给宝宝买到健康。当然，妈妈在购买的时候眼睛还是在争大点，不要图便宜，最好是选择有口碑的产品，买回来时自己试吃一下，在给宝宝少量的添加，期间一定要观察好宝宝的状况，有任何不良反应一定要停止食用哟。小晴妈妈也花了些时间，整理了两款目前销量“最火”的纯牛初乳，妈妈可以去参考一下。当然宝宝身体都有所不同，可能存在一些吸收问题，这些都要考虑进去哟。
第一家：增强免疫抗病毒.美国诺珍超低温冻干牛初乳90g月销百万
第二家：月销百万 增强免疫抗病毒 诺珍超低温真空冻干牛初乳粉90g+15g
第三家：牛初乳粉进口12h内初乳冻干工艺 新西兰进口原料30包
能吃。就看他能不能接受这个味道了
当初我给我女儿买的邦阳牛初乳，加在她每天都喝的奶粉里一起冲泡的，结果我女儿舌头一碰到就说难喝，死活不肯再喝第二口了。我自己也喝不惯那个味，300多RMB啊！放过期了都没人喝
我家宝宝从四个月左右就吃CATALO牌子的牛初乳，近来打算买这个牌子的益生菌。口感还不错，儿子挺喜欢喝的。
我对这个也不是特别的了解，我帮你在网上搜了一下，婴幼儿由于免疫系统发育尚未成熟，所以需要借助外力提高免疫能力。我看到一个益力健的母婴品牌，他们的产品包括了补钙类的，牛初乳类的和鱼肝油类各种综合补充产品。我在益力健的新浪微博上看到他们和很多的顾客互动，我也学到了很多的育儿知识，感觉非常的有用。2011年益力健荣膺中华网婴幼儿消费调查“营养食品行业十大品牌之最具创新品牌奖项”。此外，益力健还荣获“中国知名品牌”称号和“全国质量信得过产品”称号呢，是个不错的品牌。
宝宝除了日常的护理要经心之外，还应该多给宝宝补充各种营养，我看了一下他们的产品，好像有一款益力健超级金装复合牛初乳粉，那种牛初乳粉适合各个阶段的婴儿，同时妈妈们也可以适当的补充这种牛初乳。
益力健超级金装复合牛初乳粉是100%新西兰纯天然进口顶级牛初乳粉，为目前国内lgG含量最高的牛初乳粉之一。它还特别添加了IgA， 驻扎在呼吸系统的活性免疫球蛋白，对预防呼吸道感染有较大帮助，主要针对病毒性感冒及细菌引起的感冒症状。同时，它富含PRPS，对免疫系统进行双向调节，以避免免疫系统过强或过弱。
你可以给你家的宝宝试一试这款产我对这个也不是特别的了解，我帮你在网上搜了一下，婴幼儿由于免疫系统发育尚未成熟，所以需要借助外力提高免疫能力。我看到一个益力健的母婴品牌，他们的产品包括了补钙类的，牛初乳类的和鱼肝油类各种综合补充产品。我在益力健的新浪微博上看到他们和很多的顾客互动，我也学到了很多的育儿知识，感觉非常的有用。2011年益力健荣膺中华网婴幼儿消费调查“营养食品行业十大品牌之最具创新品牌奖项”。此外，益力健还荣获“中国知名品牌”称号和“全国质量信得过产品”称号呢，是个不错的品牌。
宝宝除了日常的护理要经心之外，还应该多给宝宝补充各种营养，我看了一下他们的产品，好像有一款益力健超级金装复合牛初乳粉，那种牛初乳粉适合各个阶段的婴儿，同时妈妈们也可以适当的补充这种牛初乳。
益力健超级金装复合牛初乳粉是100%新西兰纯天然进口顶级牛初乳粉，为目前国内lgG含量最高的牛初乳粉之一。它还特别添加了IgA， 驻扎在呼吸系统的活性免疫球蛋白，对预防呼吸道感染有较大帮助，主要针对病毒性感冒及细菌引起的感冒症状。同时，它富含PRPS，对免疫系统进行双向调节，以避免免疫系统过强或过弱。
你可以给你家的宝宝试一试这款产品。
我们是吃益力健的
我家宝宝吃的是亨氏的，关键是宝宝平时的饮食要均衡才行哦
我觉得抵抗力光靠吃牛初乳是不够的。主要是平时的护理问题。不要总捂着孩子，老给孩子穿太厚。多喝水，多吃新鲜水果。会好很多的。
不要因为冬天天冷就不带宝宝出门，事实证明经常带宝宝吹吹寒风也没什么害处，甚至益大于弊。
饮食不好原因有很多：最常见的是积食上火，多喝水，吃点鸡内金会很见效。就是把鸡内金焙干后研成粉，冲服。
还可以试着捏脊，具体方法你可以百度一下，很管用。
还有，查下是否缺锌。
小孩子就是会感冒，抵抗力太弱，加强抵抗力，多吃有维生素的东西，
香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
4、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。
另外，含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少：
玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体)，可抑制致癌物。
西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。
白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。
海带：含钙和海藻酸钠。
杏：斐济是世界上惟一没有癌症的国家，那里的人喜欢吃杏和杏子。杏中含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。
胡萝卜：含丰富的p-胡萝卜素。
猕猴桃：含极为丰富的维生素C
我觉得还是勤锻炼身体好，杜绝小孩吃零食，多吃蔬菜和水果
孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。
随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。
免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。
多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。
为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。
不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
教孩子洗手
虽然太抗菌、太干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
和孩子讨论身体自我治疗的能力
让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。
多和其他孩子接触
根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。
研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
减糖
有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。
补充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids）
EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
减压
已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。
多吃蔬果
现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。
柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。
其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
减少污染是提高免疫力的保证
加拿大卫生组织的调查显示：68％的疾病与室内污染有关，80-90％的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。
这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等；人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、重金属、体味、各种寄生虫、螨虫、病菌、病毒、真菌、霉菌等；来自宠物的污染，如气味、寄生虫、细菌、毛、屑；香烟烟雾；建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等；日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。
防止污染的办法：
首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9－11点、下午3－5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。
二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。
三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。
四是每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。
五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。
六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。
最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。
特别关注：保健品，对提高免疫力到底有没有用？
现在，市场上有很多保健类药物或食品，自称可以提高儿童的免疫力。这应该说是个好现象，因为说明全社会都普遍关注孩子的问题。但其中不少产品也可能对家长产生误导。
许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌，缺少严格的科学验证，效果是十分有限的。此外，正如我们前面所述，免疫低下有不同的类型，不同的类型中每个人受影响的环节也各不相同。在不清楚免疫低下类型的前提下，盲目使用提高免疫力的药物或保健品一来起不到效果，另外还可能造成不良的后果，诸如破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等。事实上，绝大部分生理性免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗。只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。对于一些免疫低下表现较重的孩子，家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确孩子免疫低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫低下，也可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行。
特别提醒：总之，相对成人而言，免疫低下在孩子中普遍存在，重要的是分清楚免疫低下的类型。盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的。
要提高宝宝抵抗力，预防感冒。措施有：1)服维生素A、D和维生素C。2)多户外活动，接受太阳光紫外线。3)衣服不要穿太厚，容易出汗。根据天气变化及时给孩子增减衣服，室温要保持稳定，空气要新鲜流通，但要避免穿堂风。4)按照地区保健要求，注射预防针。5)注意营养，应及时添加辅食，适当增加蛋白质食物。6)可做全身按摩，增强抵抗力祝宝宝健康成长！
吃点免疫球蛋白，提高抵抗力，挺好的
我觉得只要是正规厂家生产的都好。我家宝宝吃的是挪威利贝乐的，当时我就是看中它是从新西兰进口的奶源，环保无污染，而且各种成分含量也比较高，我家宝贝吃的感觉效果也不错。
我同事家宝宝吃的汉臣氏的，上幼儿园了可以多进行户外锻炼，增强体质，如果是从小身体就欠佳的话可以补补，还是有效果的
生命阳光，培芝都不错，都是好牌子。
不过，不管什么牌子的牛初乳都含有一定的雌激素，故不主张长期给宝宝吃。
六个月以内的宝宝实际上在妈妈肚子里就拿走了不少免疫球蛋白，足够用到六个月。这期间，只要妈妈们护理得当，宝宝一般是不会发烧，感冒的，所以根本不需要额外补充牛初乳。
何况牛初乳中的免疫球蛋白是牛的，不是人的，也就是说是异体的，对人到底有多少作用，并没有得到业界一致的认定。
而且，我曾问我在澳洲定居的同学，那是牛初乳的原产地之一，但在那里，所有的牛初乳都不供给儿童吃，只有运动员和老人才吃。这是为什么呢？这么好的东西，干嘛全出口到中国，便宜我们中国人呀！
提高抵抗力的不二法则就是均衡的饮食加上合理的运动。这么大宝宝要多晒太阳，保证相当时间的户外活动。
各种补品、营养品并不是十全十美的。它们存在着一定的副作用，如人参蜂王浆虽然确是增强体质、调节免疫功能的滋补强身佳品，但因其中含有类似人类性激素的雌二醇、睾丸酮的成分，所以服用时间较长的孩子，容易导致性早熟，出现乳房增大、阴道流血等症状。其他一些滋补品中常见的成分如鹿茸、鹿角胶、花粉等也有这类副作用。又如服用一些温补性的补品，会引起孩子“上火”，见口干舌燥、口唇起泡、鼻孔出血、胸闷心烦、脾气暴怪等。而且补品中的成分并不是只要进入人体的便可以无条件地被机体吸收利用，像一些固体营养品中所含的维生素，因是配制型的，所以人体不易吸收，且价格昂贵。所以明智的家长不应把孩子的健康、保健的希望寄托到这样液那样液上，而应从日常食物中去寻找。
增强抵抗力有两大绝招：
一是，要坚持为宝宝做全身按摩；如果从一出生就为宝宝坚持做按摩，就是增强抵抗力最好的方法了；逆时针揉中脘是治疗腹泻很好的方法。图中是顺时针的，我用这张图告诉大家，中脘的位置——腹部，从肚脐下方开始的整个小腹部。
二是，平日为宝宝多摄取含维生素C高的食物，水果类：黑莓、猕猴桃、芒果、越橘、樱桃、梨、橘子、西瓜、苹果、桃子、葡萄干、草莓。蔬菜类：西兰花、西红柿、马铃薯、甜椒、南瓜、豌豆。
另：关于鼻子的护理。感冒引起鼻塞。可在晚上睡觉时，给两个鼻孔点一滴小儿新霉素麻黄素；
鼻子有流血的现象的可一个月点一周石蜡，每天一次，每次一滴。
谁家有宝儿长期流鼻涕的，一定要注意，很容易转变为鼻炎。这个土方我给果果用过很好！蒜泥敷脚底。每天一次，每次15分钟，连敷7天。将大蒜头捣成泥，放在保鲜膜上，让宝宝把脚踩在上面然后包好，切记不能在洗脚后敷，因为宝宝的皮肤嫩，泡开了，会辣到皮肤的，所以，只要敷好了再洗脚或洗澡就可以了。
孩子小抵抗力都较低，妈妈应该从多方面入手，如饮食、睡眠质量、运动等，加强孩子的免疫力是最好的办法。不要刻意吃什么补品,饮食一定要全面, 许多家长认为给孩子吃保健品、滋补品，如：蜂乳、蜂王浆、花粉、鸡胚宝宝素、人参口服液等，可以使他们获得更多营养，有利于生长发育而健壮结实。这样做常常适得其反，弄巧成拙。因为这些保健品、滋补品中很多都含有性激素类物质，具有促进和加强性功能的作用，儿童服用后会出现性早熟的现象，令家长十分难堪。补品可不能随便给孩子吃，有问题要请教医生。
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1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：
一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。
二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
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1至3岁宝宝每日食量参考
1至3岁宝宝每天吃多少食物合适？你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢？这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥于此，只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可，因为每个宝宝的生长发育水平不同，食物的需求量也会有所不同。
1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150-180克，如各类米、面等粗细粮食品；豆制品类每日需摄入25-50克，如豆腐、豆豉等；蛋类每日摄入量应为40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等；肉类每日需要量为40-50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等；宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜，每日摄入量应为150-250克，其中绿叶菜应占一半以上；水果应吃50-100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等；另外，这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250-500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
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1至3岁宝宝每日所需营养
充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：
一、蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。
二、脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。
三、碳水化合物：它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。
四、矿物质：其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10毫克左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。碘在各类海产品中含量极为丰富，食用碘盐也是补碘 的好办法。
五、维生素：作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。
六、水：是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。
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让宝宝保持均衡营养
随着生活水平的不断提高，人们饭桌上的食品越来越丰富，但我们仍然不断地听到医生说有的宝宝营养缺乏，这是什么原因呢？
这种食品丰富条件下出现的营养缺乏，并不是过去所说的营养不良，更多的是指由于营养摄入的不均衡而导致的个别营养素不足。这种现象之所以发生，可能与下列因素有关：
一、饮食结构的变化：如果将60年代的饮食结构和现在的饮食结构相比较，你会发现，现在的人们粗粮吃得越来越少了，高脂肪、高蛋白、高热量的精细食品吃得越来越多了。
二、食品加工对营养的破坏：很多天然食物在自然状态下是含有很多营养素，但一经过煎炒烹炸的加工，营养素被损失贻尽。
三、速食食品的出现：快节奏的生活导致快餐、冷冻食品的出现，这些食品虽然给人们的生活带来方便，但同时也导致了营养素的流失，并在很大程度上改变了饮食结构。
四、宝宝的不良饮食习惯：厌食、偏食、过多的甜食、零食影响了营养素的均衡摄入。
五、特殊人群的营养需求：孕妇、产妇、婴幼儿、老年人，这些特殊人群对营养素有其特殊的需求，不加以重视更容易发生营养不均衡。
那么怎样才能摄入均衡的营养，避免发生营养不良呢？针对上述原因，首先要调整饮食结构，从种类上做到均衡，粗细粮搭配，荤素食搭配。第二，要改变烹调方法，减少营养素的破坏。第三，控制吃快餐的次数。第四，帮助宝宝建立良好的饮食习惯。第五，对特殊人群做必要的营养补充。
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如何减少宝宝感冒的次数
一、疾病多发阶段提高警惕
二、少穿衣、少盖被
三、宁可少吃不要多吃
四、水是健康之源
五、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理
六、增加宝宝的户外户内活动
最后，还要告诉各位妈妈的是，不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们百般精心护理，小孩子也总要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。妈妈的心都是柔软无比的，宝宝生病时的焦急是人之常情。但我们在尽最大努力去避免可以避免的病痛之外，要学习的，就是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。要知道，宝宝很快就会恢复到从前的健康、活泼、可爱。
专家指出，人自出生后6个月开始，各种营养不良问题就开始出现了。而目前最普遍的营养缺乏集中在铁、维生素A、维生素B2的摄取量达不到供给量标准。造成这种状况的主要原因是：人们没有做到有目的地选食这几个领域里营养价值高的食物。
维生素A：维生素A的功用甚广，主要作用是维持暗光下的视觉功能，保护上皮组织，促进骨骼与牙齿的正常发育等，对于婴儿期尤为显著。
缺乏它将会：严重时可发生夜盲症、干眼病、皮肤病、呼吸道感染及腹泻等多种疾病。
哪里有它：维生素A的最丰富来源是动物肝脏，其次为蛋黄、奶油等。另外，胡萝卜素溶解在油里后可以转化成维生素A，胡萝卜素的最丰富来源是橙色、绿色蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、油菜、冬苋菜、南瓜、红薯、香菇、柿子椒等。
维生素B2：又叫核黄酸，是机体最易缺乏的一种营养素。它参与组织呼吸和氧化还原过程，具有维持神经、视觉和消化器官健康以及促进小儿生长发育的功用。
缺乏它将会：体内维生素B2不足导致物质代谢紊乱，就会出现口角炎、舌炎、眼角炎、脂溢性皮炎和阴囊皮炎等。
哪里有它：含量较高的有动物肝类、蛋黄、瘦肉、黄豆及豆制品、口蘑、香菇、紫菜等。
铁：铁对婴幼儿极为重要，它是人体血红蛋白(也称血色素)的重要组成部分，血红蛋白将氧输送到全身组织。
缺乏它将会：发生缺铁性贫血，严重者在活动后或大哭时，出现呼吸困难、心率过速等症状。
哪里有它：食物中的肝类、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜及某些水果中含铁丰富。
所幸的是，虽然我们严重缺乏这3种微量元素，但是我们却不难在富含它们的食物表里找到重复的名字，像这样一样食物多种补充的，我们更是应该多做给孩子吃，比如肝。
宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
NO.2 黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。
NO.4 糙米、薏仁
五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素Ｂ和Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素Ｃ与Ｅ，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
NO.6 优酪乳
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。
均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌
宝宝免疫力不佳，就经常生病，别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
提高宝宝免疫功能的8种食品
含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的蕃茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油，使番茄红素更多地被人体吸收。
菌菇类食物
其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。
又称苡仁、米仁。含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。
含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。
豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。
含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等作用。适合营养不良、易感冒的宝宝食用。
其肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质。青鱼是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。
含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素PP等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的宝宝。
增进宝宝免疫功能的3款花样粥
? 苡仁山药粥：取米仁30克，粳米50克，胡萝卜50克，山药50克。将胡萝卜、山药切成小块状备用，将米仁、粳米加水煮成半熟，加入山药、胡萝卜至粥烂。
Smart tips：此粥有健脾胃、提高免疫的作用，适合脾胃虚易感宝宝。
? 黄芪红枣赤豆粥：取黄芪12克，红枣15枚，粳米50克，赤豆30克。先加水煮黄芪半小时，去楂取汁加入红枣、粳米、赤豆煮粥，早晚各吃一次。
Smart tips：黄芪益气固表，提高免疫力；红枣、赤豆补血安神，适合多汗易呼吸道感染的宝宝。
? 太子参芡实莲肉粥：取太子参15克，芡实30克，莲子20克，粳米50克。先将太子参加水煮半小时，去渣取汁，加芡实、莲子、粳米煮成粥。
Smart tips：太子参补气健身；芡实补肾收敛；莲肉健脾胃，适合生长发育落后、易感冒的宝宝。
正确认识宝宝的营养保健食品
随着生活的改善，爸妈越来越多关注宝宝的保健食品，但是保健食品用得不当反而有害。
健康宝宝不用补
当宝宝平时体弱易患病，适当用保健食品是有益的，如动物的初乳制品、蛋黄膜制品含有优质蛋白和免疫球蛋白，可提高免疫力，减少疾病。但宝宝平时健康，较少生病就不必吃保健食品，没有什么好处。
成人保健食品不宜
一些成人的保健食品不适合宝宝用，如人参、鹿茸、乌鸡、胎胞、哈士膜等含有较多的性激素，会引起小儿性发育异常。
孩子的免疫系统尚未强固，据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。
随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。
免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。
为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。
2、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
3、教孩子洗手
虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
4、足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
5、和孩子讨论身体自我治疗的能力
让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。
6、多和其它孩子接触
根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。
研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。
8、补充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids）
EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。
10、多吃蔬果
现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。
柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。
其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
11、减少污染是提高免疫力的保证
加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80-90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。
这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等；人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、重金属、体味、各种寄生虫、螨虫、病菌、病毒、真菌、霉菌等；来自宠物的污染，如气味、寄生虫、细菌、毛、屑；香烟烟雾；建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等；日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。
防止污染的办法：
首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9－11点、下午3－5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。
二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。
三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。
四是每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。
五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。
六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。
最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。
特别关注：保健品，对提高免疫力到底有没有用？
现在，市场上有很多保健类药物或食品，自称可以提高儿童的免疫力。这应该说是个好现象，因为说明全社会都普遍关注孩子的问题。但其中不少产品也可能对家长产生误导。
许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌，缺少严格的科学验证，效果是十分有限的。此外，正如我们前面所述，免疫低下有不同的类型，不同的类型中每个人受影响的环节也各不相同。在不清楚免疫低下类型的前提下，盲目使用提高免疫力的药物或保健品一来起不到效果，另外还可能造成不良的后果，诸如破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等。事实上，绝大部分生理性免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗。只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。对于一些免疫低下表现较重的孩子，家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确孩子免疫低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫低下，也可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行。
特别提醒：总之，相对成人而言，免疫低下在孩子中普遍存在，重要的是分清楚免疫低下的类型。盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的。
一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，面对这样体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢？体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖,五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!
小儿在生长发育迅速、新陈代谢旺盛、免疫力低下的婴幼期正是各种疾病的易感染期。此期间应该按照以下几点加倍呵护。
1.加强营养。母乳喂养好，能增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1—2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
2.锻炼身体。让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法；幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动以一个半小时为宜。经常晒太阳以预防佝偻病，经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
3.补充足够的水分。小儿饮水不足常表现为烦躁不安、哭闹、皮肤干燥失去弹性，不但影响小儿的生长发育，还能导致免疫功能降低，使小儿易患感染性病症。以母乳喂养者为例：新生儿第一周每天30毫升，分3—4次喂完；第二周每天45毫升；一月龄以后每天60毫升；半岁加至100毫升。
4.随季节、天气的变化，随时给孩子增减衣服。因为这是预防孩子染病的有力措施。
5.保证孩子有充足的睡眠。睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发，还能促使孩子增进食欲，增强抵抗力。
6.小儿发热时不要立即退热。一定范围内的发热是机体抵抗疾病的生理性防御反应。发热时，机体代谢速度加快、免疫功能活跃、抗体生成增多，肝脏解毒功能增强，有利于身体对疾病的抵抗。
7.传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。
8.一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。因为免疫接种是帮助孩子抵抗感染性病症的有效措施。家长必须按计划免疫要求与医务人员配合，不让孩子错过每一次保证健康的机会。
哪些饮食有利于增强抵抗力
祖国医学认为，反复呼吸道感染是由于先天不足和后天失调造成脾、肺两虚及肺卫不固所致。在治疗时，除采用综合治疗外，服用增强体质的饮食及适当提供药膳，往往有利于病情的恢复。
1、初乳：人的初乳中含有大量的抗体，其中尤以分泌性IgA(SigA)含量丰富。前面已经介绍过，分泌性IgA（SigA）可使呼吸道粘膜增强抵御病原微生物侵入的能力，因此有预防呼吸道感染的作用。有资料表明，奶牛在产后前5天分泌的牛奶中含有丰富的SIgA。因此，为提高反复呼吸道感染患儿的抗病能力，可服用分娩后3天的人的初乳或动物初乳，每次10毫升，每天1-2次，连服1周；也可服用初乳制剂。
2、健脾益气固表的食品：如能经常服用可以增强患儿体质，并减少呼吸道感染的次数。这些食品主要包括：蔬菜类有油菜、韭菜、香菜和葱；根茎及瓜豆类有胡萝卜、白萝卜、山药、南瓜及黄豆等；水果类有枣、梨、香蕉；干果类，如花生、核桃、芝麻、葵花子；此外，还有紫菜及蘑菇等。
3、药膳饮食：具有增强抵抗力，健身防病的功效，有条件时可让孩子长期服用。百合花生粥：干百合 20克，加水泡胀；花生米 30克，加水带皮煮熟，再加入糯米60-80克，加水煮粥，最后加糖少许即可服用。
银耳羹：银耳10克，香菇6克，先将香菇煮汤滤渣，再将银耳加入汤中，用文火煮成羹状即可服用。可加冰糖少许，一日服完。可连续服用。
黄精枣汤：黄精6克，红枣20克，加水煮汤一碗，汤枣同服。可连续服用。
补气双菇面：取黄芪10克煎汤50毫升，再取鲜蘑菇及水发蘑菇各25克，加油适量，炒后再加黄芪汤煮熟。挂面适量煮熟后捞出放在黄芪双菇汤内，再加调料直至熟烂即可。作为主食经常食用可增加抵抗力。
温肺鸡汤糊：母鸡肉250克，猪腿肉300克，肉桂10克，党参20克（包在纱布内），加水3000毫升煮汤，直至肉烂，取出肉及药物后余汤2000毫升左右，后将鸡肉、猪肉切成丝。取麦片100克，放入锅内煮沸后，在缓慢加入面粉200克，调成均匀糊状，最后加适量盐及味精。食用时取适量加入碎鸡肉、猪肉及少量香油即可食用。以冬季食用为佳，经常食用有预防呼吸道感染的良好作用。
反复呼吸道感染的患儿不妨试一试食用以上食物。也许可以获得意想不到的效果。
亲，传给你给最管用方法，就是给孩子炖骨头汤。大棒骨，白萝卜，姜片。每天一小碗，有营养又防感冒
以上资料都很全面，不过个人认为，多带宝宝晒晒太阳，多吃新鲜蔬菜水果，平日多给宝宝喝温开水，食疗大于药疗，祝宝宝早日康复！
生命阳光的好啊
我家宝贝一直喝得合生元的，其实不光是要食补，最主要的是锻炼，我儿子很喜欢球，我爸就老陪他打球，还有把床当跳床，睡觉前总要跳100下左右，都习惯了，身体一直都很好！
我家吃过生命阳光的，你可以试试看。
提高抵抗力还是要放到平常的生活中去，饮食合理，加强锻炼。
我家孩子没有吃过牛初乳，
就是平时饮食要有规律，荤素搭配，水果不断，五谷杂粮也要吃点。
多带孩子出去走走玩些游戏活动下，增强抵抗力
看到您家孩子总是流鼻涕，让我有些话说，昨天我在幼儿护理论坛发了一篇文章：流鼻涕，别怕！希望能对你有帮助。这是我带我家南南两年来总结的一点经验。很适合一感冒就流鼻涕的宝宝，重点是只要发现流鼻涕之处做好护理，一切都OK！
下面是原文：
一般情况下南南感冒时第一步都是流清鼻涕，并且多发在早上起床后，说明孩子着凉了！很多时候是前一天白天凉到了，夜里宝宝身体不是特舒服，常常翻来覆去、蹬被子，寒凉就进一步进入体内，第二天南南起床后就会流些清鼻涕。
这时，我首先会给南南喝温热的白开水，一定要温热的，这样宝宝身体会舒服些。摄入量不求太多，孩子想喝多少就喝多少。
然后是给孩子吃米粥，南南每天早上都会吃米粥，正常早餐里还会有大枣，但是流鼻涕时我是不会给他吃大枣的，大枣是热性的，而当宝宝身体里有寒凉之气时，一定要将寒凉之气逼出体外再吃温热性食物，否则寒凉和热性交杂在一起会加重感冒，很快就会由流清鼻涕变成浓鼻涕，这样就不好办了。吃些大米小米混合粥比较好，浓稠的感觉一直是南南最喜欢吃的粥类之一。
吃过早餐之后孩子还会流鼻涕，这时最重要的一步就是给孩子泡脚。最初水温不要太热，等孩子适应了这个温度再逐渐加入热水，使水温不断升高，孩子的脚丫不断适应温度。如果你家有泡脚的木桶就更好了，将孩子的小腿都泡进去会加快并彻底将寒气逼出。泡脚时间也不要求太长，只要孩子额头微微出汗就可以了。一般情况下出汗后寒凉之气就从体内排出了。
然后抓紧给孩子喝点温热的白开水，这时孩子就不会流鼻涕了（一般情况下南南完全好了）。如果还有点流鼻涕，你所要做的下一步就是给孩子煮红糖姜片汤，一小片姜就可以，让孩子喝下去一些，会完全将体内寒气排出。我家南南不喜欢喝姜糖水，所以我试过几次失败后就不再煮了。如果他泡一次脚后还有点流鼻涕，我会让他在上午睡一觉，睡前再泡一次脚，睡觉时一定看住孩子盖好被子，这样睡醒后就完全好了。
孩子感冒第一步清鼻涕时做好护理，一般都不会发展下去，感冒得其他症状就离得远远地了~~
这是链接：/post/.html
完全是经验之谈哦
宝宝都四岁了，吃牛初乳不如食补，平时多带宝宝出去走走跳跳增强体质，多晒太阳。
牛初乳的确不错，可是据新闻报道，牛初乳真的太少了，无非就是对牛奶粉的进一步精细加工就提价称为牛初乳。可以试一试。
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不过我认为最好的办法是打预防感冒的疫苗，866元一剂，可是这个疫苗只到5岁有效，如果你早点打就不会有这个现象了。
抵抗力并不是吃奶粉吃出来的。
第一，要经常锻炼身体，多带着他出去活动活动
第二，饮食要有规律，并且蔬菜肉类要均衡
第三，添减衣物要适当，否则最容易感冒了
第四，多喝水有好处，有助于新陈代谢
生命阳光的听说不错，我家那时喝的培芝的，感觉效果也很好。
培芝的还不错的，亲可以给宝宝试试。另外也要注意一定要多给宝宝喝开水，平时也要多带他去晒太阳。
牛初乳实质是母牛产犊后三天内的奶，主要成分为免疫球蛋白，这是体力免疫的主要成分。孩子反复生病多是细胞免疫功能缺陷或缺铁、缺锌(须由医生诊断)，这和体力免疫缺陷是两个概念，也就是说补的东西和需要的东西不是一回事，结果当然是补了也帮不上忙。我家孩子就很少感冒，即使感冒了，我也不会立马喂药，因为少量的病毒会刺激孩子本身产生抗体，下次再来时，孩子就有了些抵抗力，当然孩子病得厉害了还是要看的，
在一个就是注意饮食多喝水，应为我有个经验就是孩子一有火，什么大病小病全来了，所以吃的方面很重要
在一个就是环境要干净，不要太干燥，大病季节可以在家煮些醋杀菌
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