因为某种原因,急切想21岁长高10厘米6厘米,怎么才能21岁长高10厘米?

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如何能够让我长高6厘米
健康咨询描述:
我身高很矮,想长高点,身边的人都是160多或者170的,感觉自己好自卑。我想长高6厘米
曾经的治疗情况和效果:
没有治疗过
想得到怎样的帮助:希望有可以长高的方法,吃什么可以长高
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医生回复区
李医生医师
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如:肺炎、胃肠道疾病、神经系
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆&&&&&&指导意见:&&&&&&及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
张医生医师
擅长: 对常见疾病阴道炎,不孕不育症,输卵管堵塞,宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析:&&&&&&身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建&&&&&&指导意见:&&&&&&议:身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
李医生医师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,这种情况的话您18岁的话还是有很大的增高的希望的,主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的,所以建议您多运动。&&&&&&的。&&&&&&指导意见:&&&&&&一般情况下运动是可以增加生长激素的分泌的,平时可以多打打篮球等都是可以促进生长激素的分泌的,多睡觉也是可以增加生长激素的分泌&&&&&&以上是对“如何能够让我长高6厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘医生医师
擅长: 有丰富的临床经验,特别擅长外科
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.&&&&&&指导意见:&&&&&&如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。,。
李医生其他
擅长: 消化内科、肠道疾病、血液科各种疾病的诊断及治疗
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&&&&&&病情分析:&&&&&&想要长高,最好的方法还是多运动,再配合饮食上的调节。&&&&&&指导意见:&&&&&&从您的年纪来看,应该还是有长高的空间的。最好是在平时多做点打篮球、跳绳或跳高之类的活动,坚持下来的话,会有明显的效果。另外,饮食上要注意多吃点蛋类、奶类和含维生素高的食物,象蔬菜和水果。
擅长: 艾滋病,心理学,健身减肥,狂犬病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你这个情况要先到医院去检查一下骨垢线有没有闭合,如果还未闭合就还有长高的潜力。&&&&&&指导意见:&&&&&&影响身高最主要的因素还是遗传,后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。平时多参与跑跳类的体育运动,如篮球,跳高等。
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