怎什么排毒养颜胶囊好，排毒养颜好的方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-15 06:00 标签： 什么排毒养颜胶囊好
> 排毒养颜吃什么排毒药效果好
　　很多爱美的女生都知道，要想拥有一张容光焕发的脸，必须先得排出体内的毒素。排毒以前，你首先应该知道什么是“毒”。
　　排毒是生物的一种本能
　　“毒”有两个来源。人体的很多代谢产物，长时间停留在体内，会产生各种有害的影响，这是内毒。我们平时生活的环境里面，也有很多有害物质，比如农药、食品添加剂、汽车尾气等，这些物质通过饮食、呼吸和皮肤接触，进入了人体，这就是外毒。排毒，就是要把这些“毒”清除出去。
　　排毒是生物的本能，即使你从来不吃排毒药，你的身体也在一刻不停的排毒。西医的研究发现，肝是更重要的解毒器官，肾和肺也有十分重要的排毒功能，只要身体的器官运转正常，毒素就不会在身体里面停留。
　　中医：正常人没必要主动排毒
　　在中医看来，只要身体健康，阴阳调和，人体的毒素就会及时排除。一个健康的正常人，完全没有必要主动排毒。
　　中医排毒的方式也很多，可以从大便、小便排毒，可以用发汗的方法排毒，还可以通过月经时的经血排毒，这些排毒的方法，我们用眼睛可以看到。还有无形的排毒，比如活血、疏肝、化痰、利湿，或者补养气血，这些我们是看不到的，但是也可以起到排毒的作用。
　　排毒确实能养颜但更好别过度
　　是否需要排毒，选择何种排毒方式，要听听的意见，不要相信动听的广告语。如果排毒排错了，不但不能“养颜”，还会带来严重的副作用。
　　很多女生为了让自己更好看，不管身体有毒没毒，不管自己是什么体质，长年累月的服用各种排毒药，结果：体重没下降，痘痘没减少，雀斑没消掉，反而身体越来越差，气色越来越难看。这就是过度排毒的结果。
　　过度排毒，为什么会有这么严重的后果？因为排毒药本身就是“毒药”。现在大多数流行的排毒美容产品，主要成分都是大黄、芦荟、番泻叶这样的泻下药。这样的药吃下去，几天内大便就变通畅，人会觉得全身轻松，脸色晦暗的人，气色马上好起来。这种立竿见影的效果，吸引了大量的排毒信徒。
　　良好的生活方式 更好的排毒药
　　在中医看来，这样排毒却有着很大的风险。泻药在中药里面归在“下品”，是攻邪治病的，不能当保健品。中医用泻下药治病，强调“中病即止”，就是说，药见效了，病治好了，就不用再泻了。泻下药都是苦寒之品，长期服用，很容易伤到脾胃。脾胃一伤，营养物质吸收不良，气血津液补充不足，肝脏、肾脏等都会受到牵连。你想想，一个病人，气血不足，肝肾两虚，怎么会好看呢？
　　那么更好的排毒药是什么呢？是规律的睡眠，适当的运动，健康的饮食，再加上正确的中医调理。良好的生活方式，可以让你的身体运转正常。中医可以根据你的身体情况，选择更合拍的排毒方式。有了这些，就什么毒也不怕了。
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···············排毒养颜 男人排毒的3种有效方法
　　许多的女性对于都有自己的一套方法，其实男性朋友们也是需要排毒的哦!你们知道男性排毒养颜应该怎么做吗，生活中有哪些是适合男性的呢?下面就一起和小编来看看哪些食物是可以帮助男人排毒的呢，男性究竟才健康呢?
　　男人排毒的3种有效方法
　　许多人都以为只有女性才需要排毒，其实男性体内也是有毒素的哦!冬季是养生保健的好时节，只有把体内的毒素排出去了，补充的营养物质才会被吸收的哦!那么男士们想要排毒养颜该怎么做呢，生活中男士们都是怎么排毒养颜的呢?
　　饮食排毒法
　　通过合理饮食，排除体内的有毒物质。
　　一是肝脏排毒
　　肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
　　二是助肾排毒
　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
　　三是润肠排毒
　　肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
　　咳嗽排毒法
　　空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而&株连&全身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。
　　具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后进行几次正常呼吸，防止过度换气。只要每天坚持这样做，肺部就可保持清洁。
　　运动排毒法
　　合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
　　一是快步走
　　我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
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