小鸟的脖子扭到脖子怎么办怎么办

玩漂流的时扭到脖子了怎么办_百度知道
玩漂流的时扭到脖子了怎么办
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用红花油之类的药物涂在脖子上揉揉,多揉揉,揉的时候脖子轻轻活动,按这种方法做,比较有效。进行按摩。如果脖子扭的不是很严重,可以用手轻轻的按摩按摩,改善脖子处的血液循环,能缓解脖子疼的症状。用热毛巾热敷。有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致,因此当因受凉而引起的扭到脖子,可以用热毛巾热敷几次,效果会比较好。介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次: ①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌. ②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂. ③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动. ④坐着将双手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使头从左至右再从右到左转圈,深吸气大声呼气,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅.如出现劈啪声不必担心,那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音. ⑤将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩,做同样的动作.如果感到手的压力过大,可以简单地将部剧痛,希望可以帮到你。
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问:睡觉扭到脖子怎么办
权威医生回答
&副主任医师
来自重庆市万州区中西医结合医院(二级乙等)
考虑是落枕,实际上就是颈部肌肉、软组织的炎症,局部推拿按摩可能暂时缓解,最好进一步做局部热敷理疗.可以用热毛巾或者热水袋包着毛巾外敷,局部制动减轻疼痛,必要时可以服用芬必得,2-3日就可以恢复。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:
按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,...
你现在的情况每天上热敷 ,配合中医推拿,效果会更好.暂时不要过多的运动,以防止形成二...
出现以上表现考虑是颈部的软组织损伤的,要注意局部按摩和热敷,可以使用热水袋,或者...
孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽...
你好,这样是落枕了,就是睡觉的时候姿势不正确造成的恩,宝妈最好就是不要担心的,经...
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健康咨询描述:
问题描述:前两天早上起来,发现脖子定型在一个位置,很酸,转头和低头都很难,但勉强可以支撑. 第二天起来,偶尔擦擦百草油,没有第一天酸,可以转头,但低头很难 昨晚我让老公用百草油帮我按摩,可今天早上起来,脖子却动不了了,怎样都酸疼,坐起来,感觉脖子支撑不了头,连抬手都酸疼.
我工作压力较大,常坐在电脑前.
小时候,也有过一次,睡觉起来,脖子酸,定型在一个位置,不能动,后面还胀了一个包,后来怎么好的,忘了. 请问我现在该怎么办?为什么按摩后,反而不能动弹???? 请帮帮我!!!!!先感谢了!
感谢医生为我快速解答——该
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第一次补充提问
我没有多的币可以悬赏,请求你们帮帮忙
发表于 10:48:09
第二次补充提问
今天是第五天了,也是最酸疼的一天,请问几时可以好???要不要看医生?感谢了
发表于 11:04:32
第三次补充提问
去医院做做理疗和专业的按摩需要多少钱呢?感谢!
发表于 11:22:31
时间: 10:32:12
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医生答案显示区
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你是落枕了,休息几天就好了放心吧,急性期按摩水肿加重,所以反而不能动弹.尽量别长时间坐在电脑前,容易的颈椎病.与小时候没关系.
那就去医院做做理疗和专业的按摩能好的快些.
那就去医院做做理疗和专业的按摩能好的快些.
帮助网友:8835称赞:1856用微信添加“快速问医生”,就加我为好友了,快速帮您家人远程诊断和指导用药。
推拿需要50块左右,以后要注意避免长时间低头和靠着看电视和长时间看电脑,因为你长时间低头后引起颈部肌肉紧张,所以会出现酸胀痛,现在可以采用颈部推拿和服用舒筋活血的中药来治疗,以后严重了会出现双手麻木,无力,和头晕的症状,只要你通过自己的保养和适当的治疗就会好转的,不用太担心.
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