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天气预报中的”紫外线指数”和防晒霜的”防晒系数”是什么意思?对我们有什么用?
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紫外线指数简介一、什么是紫外线指数紫外线指数是指,当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午 前后,即从上午十时至下午三时的时间段里）,到达地球表面的太阳 光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度.紫外线指数变化范 围用0－15的数字来表示,通常,夜间的紫外线指数为0,热带、 高原地区、晴天时的紫外线指数为15.当紫外线指数愈高时,表示 紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧,同样地,紫外线指数 愈高,在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大.二、认识和需要近年来,由于平流层臭氧遭到日趋严重的破坏,地面接受的紫外 线辐射量增多,引起人们广泛的关注.为此,世界各国的环境科学家 都提醒人们应该十分注意紫外线辐射对人体的危害并采取必要的预防 措施.当皮肤受到紫外线的照射时,人体表皮层中的黑色素细胞开始产 生黑色素来吸收紫外线,以防止皮肤受到伤害.长时间的紫外线照射 会引起大量黑色素沉积在表皮层中,成为永久性的“晒黑”痕迹.人们现在都已经普遍地认识到,过多地遭受紫外线辐射后容易引 起皮肤癌和白内障.有资料报道,皮肤癌的发生率,在澳大利亚是10万人中有800 人；在美国是10万人中有250人；在日本据估计目前大约是10万 人中有5人,日本的环境和医学专家警告人们,或许不久,日本也会 达到欧美和澳大利亚这样的皮肤癌的发生率的,出现这种危险的状况 只是时间迟早的问题.在中国,虽然到目前为止还没有皮肤癌发生率 的确切估计和报道,但是,国外的经验和教训告诉我们,对此是必须 给予充分重视的.此外,紫外线辐射还会促使各种有机和无机材料的加速化学分解 和老化；海洋中的浮游生物也会因紫外线的照射而生长受到影响甚至 死亡；紫外线辐射对包括人在内的各种动、植物的生理和生长、发育 带来严重危害和影响.紫外线辐射按照其波长的不同,可以划分成UV－A（315－ 400nm）、UV－B（280－315nm）和UV－C （280nm以下）三个波段.由于大气臭氧层对UV－A的吸收很少, 所以UV－A辐射量的变化基本上同臭氧层的变化没有关系；而UV－C 则同UV－A完全相反,它几乎完全被臭氧层所吸收,所以它基本上不到 达地面；而UV－B的辐射量同臭氧层的变化有着密切的关系.所以, 可以通过对UV－B的直接测量和分析来研究大气臭氧层的变化和紫 外线辐射对环境和人体的影响.南京是一个正在迅速发展中的特大城市.随着人民生活水平、生 活质量的不断提高,人们迫切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切关系的环境及其影响环境的各种因素的变化情况,以便采取 各种对策和措施,来保护环境和保护人们自己.三、为什么要发布紫外线预报臭氧层的破坏正在不断地发展着.不仅在南极上空出现了臭氧层 空洞,即使在北极地方也发现了臭氧层空洞.而且在我们人类生活的 地球上的其它地区上空,也探测到臭氧层变薄的现象.今后,这种臭 氧层的破坏还会进一步发展下去.这样,在紫外线辐射中,对人体影 响最大的UV－B今后还会增多.对人们的影响也将会更大.这促使 世界各国的人们对紫外线的关心程度有了极大的提高.由于紫外线对人体的影响是通过多年而长期蓄积起来的,从小就 开始注意预防是为了将来.人们根据紫外线指数预报和有关的知识, 就能够主动地、积极地采取行动进行预防,就可以在自己的生活中利 用紫外线预报来采取对策.紫外线指数预报加上每天的天气预报,就 可以使有关紫外线的各种知识在老百姓中普及起来.所以说有关紫外 线指数预报和紫外线知识是一种提高人们对紫外线认识的有用的知识.四、如何正确地来理解和使用紫外线指数预报紫外线指数预报是一种在日常生活中十分有用的预报,按照预报 发布的紫外线指数,就可以主动地采取一些措施,对紫外线加以预防. 当然,紫外线也并不是一个十分恐惧的东西,也不要偏面地被紫外线 预报所左右.根据发布的紫外线指数,既要采取有效的方法,预防过多地照射 紫外线,也要在合适的时间段里有效地利用好紫外线. 在一天中紫外线照射强度并不是不变的,一天中最需要十分注意 的时间是从上午十时起至下午三时左右.当然,根据天气变化,紫外 线照射量也是在变化的,所以也应该注意每天的天气变化,并根据天 气的变化,注意在哪个时间段里应该特别小心.想要画个自然美丽的妆,首先你要先懂得保养你的肌肤.炙热的夏天已经到了,保养应该也有新措施喔!你对防晒问题是否有足够的认识?你知道什么是UVA、UVB或是UVC吗?在选用适合自己的防晒产品之前,我们先带你一起认识紫外线对肌肤的影响,并了解防晒保养品中的标示所代表的意义,Let’s go!紫外线不但会使肌肤变黑、晒伤、长斑、产生皱纹,严重的话还会使肌肤产生皮肤癌等现象,也因为紫外线对肌肤的伤害是如此之大,所以防护措施的防晒工作,更可说是十分地重要.紫外线对肌肤的影响有多大?UVA、UVB、UVC有何不同?光线中可分为紫外线、红外线、可见光线3个部分,而紫外线又可分为UVA、UVB、UVC三部分.其中UVC因为波长较短,在大气中就已经被臭氧层给吸收、散射掉了,所以无法到达地面UVB的波长居三者之中,波长仅能达到肌肤的表皮而波长较长的UVA,会深入肌肤的深层,伤害肌肤的真皮层,而造成肌肤老化.根据环保署的统计,每年的5~6月是台湾的梅雨季节,这期间不降雨的时候,紫外线指数经常达到过量级（人体曝晒在过量级时只要20分钟就会晒伤）,而梅雨季后就正式进入夏季,夏季紫外线出现过量级以上的天数比例更高达77%,出现危险级（人体曝晒在危险级时只要15分钟就会晒伤）天数的比例也有49%,所以,防晒工作刻不容缓,从现在就该立刻开始!什么是SPF?PA又是什么呢?防晒品大多标有SPF或PA,SPF(Sun Protection Factor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值,PA(Protection UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标.一般人对SPF较熟悉,不过由于皮肤医学专家不断提出警告,强调UVA虽然不易晒伤皮肤,但会引起肌肤老化及病变,所以PA标示也越来越受到重视.SPF防晒系数的数值适用于每一个人,其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红,当他使用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红.PA则是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”,是目前日系商品中最广被采用的标准,防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++,PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效.对紫外线有了以上的认识之后,你还要知道如何选择适合的保养品才不会功亏一溃喔!防晒系数：SPF是Sun Protection Factor的简称,所谓SPF是防止日晒时间所标示的指数,由于人体肌肤性质个有不同,对紫外线的防御程度也不一样.SPF是用显示防晒品对保护肌肤隔离紫外线时间的程度.以SPF15为例,若你在未使用防晒品时,肌肤暴晒在太阳底下10分种就会晒红,则SPF15可以保护肌肤在10(分钟)*15(SPF)=150分钟后才回晒红.所以同系数的防晒品对每个人的保护时间长短不同,最重要的还是要常补擦.一年四季要防晒,这已人所共知.夏日要防晒,更是人人称...一般来说,最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6,中等防晒品为SPF6～8,高等防晒品为SPF8～12,SPF值在12～20范围内的产品...
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“紫外线指数” 提醒你保护皮肤
日 05:03来源：
众所周知，阳光是生命不可或缺的要素之一。适当晒点太阳对人体还是有好处的：比如能增强人体对钙和磷的吸收，对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处，尤其对婴儿软骨病有预防作用。此外，阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D，促进骨的钙化和生长，所以阳光还直接影响人的身高。有人专门对我国几个大城市的年日照时数和人体平均身高作过统计，结果发现日照和身高成正比例关系。当然，阳光和人体健康并非无限制地成正比例关系。过度的紫外线照射会引起光致凝结，抑制免疫系统功能，使人反应迟钝，可诱发眼睛、皮肤、肺方面的疾病。上世纪七八十年代西方盛行的“日光浴”之所以未能在全世界持续流行，就是因为在日光浴的过程中，皮肤长时间遭暴晒，损害了皮肤组织，对健康有不利影响。有资料报道，皮肤癌的发生率，在、美国、新西兰等国家都是非常高的，这显然与这些国家海滩多、人们喜欢日光浴有关。有专家指出，紫外线致皮肤癌的潜伏期可长达几十年之久，紫外线对人体的影响是多年蓄积起来的，现在注意预防正是为了将来的健康。最近几十年来，由于大气平流层臭氧遭到日趋严重的破坏，地面接受的紫外线辐射量逐渐增多，紫外线对人体健康（主要是皮肤）的影响越来越受到关注。气象部门也适时做出紫外线指数预报，以供人们出行时采取防御措施，避免和减轻紫外线对皮肤的眼前及深远的伤害。为了方便公众记忆、理解和使用，紫外线指数值一般从0开始，一直到10（含大于10）为终，再根据这些数值，将紫外线指数的预报等级划分为五级。具体如下：指数值0到2，一般为阴或雨天，此时紫外线强度最弱，预报等级为一级；指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，预报等级为二级；指数值5到6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强，预报等级为三级；指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级；指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级。需要说明的是，上述指数值和强度等级，依据中国气象局的统一规定，是以每天10时到14时这4个小时监测的平均紫外线指数和强度作为标准。一般来说，紫外线最大值出现在中午12时前后，人们在日常生活中（尤其是夏天）要尽可能地避免在这一时段进行室外活动，即使冬天晒太阳也应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”。气象台站或专业气象台站一般会通过媒体在每天上午9时之前预报当天的紫外线强度等级，而在每天下午3时之后预报第二天的紫外线强度等级。公众可以在电视天气预报、气象网站、报纸上查询紫外线等级预报。根据这些预报，当紫外线等级为三级或以上时，就要采取最适宜的防晒措施了，如穿长袖衬衣、戴墨镜、打遮阳伞（可选用有防紫外线功能的伞）、涂抹防晒油等，防止强烈的紫外线危害人的健康，确保皮肤不会受到大的伤害。■文/霍雨佳
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数据来源：真气网
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