女性内分泌不调吃什么好呢？_百度知道
女性内分泌不调吃什么好呢？
提问者采纳
1. 中医坐堂：内分泌失调吃什么从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。2. 西医指点：内分泌失调吃什么对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。3. 调节“内分泌”食物：内分泌失调吃什么？饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。如绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。4. 调节“内分泌”膳方：内分泌失调吃什么？其实我们可以自己动手做香附桔枳鸡取香附、金桔饼各20克，枳壳10克，鸡1只。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。对于治疗内分泌失调，我国传统医学提倡中医治疗，中药对于调理内分泌有独到的功效，它通过活血化瘀、行气补血、达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复到良好的平衡状态。 应该经常服用一些调整内分泌的经典纯中药制剂，消除体内淤积，远离疾病困扰。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
胡萝卜、柿饼瘦肉汤也是一个很不错的调节内分泌功法的方子。配方为：胡萝卜2根（依据个人食量选大小），柿饼2个（就是晒干的柿子），无核的红枣8枚，猪的瘦肉200克左右。制作方法为：先将胡萝卜去皮，切成厚片；柿饼和红枣用流动水清洗；瘦肉切成片或剁碎，将所有的材料放砂锅内，加水炖1小时左右，加些盐汤料同食，每周至少2次。
当然见效最快的是选择一些生理保养品，爱莉青椿宝，资生堂等等都是不错的产品，不过虽然效果好，价钱也不菲。
你可以多喝写蜂蜜水和花粉，因为蜂蜜是有润肠的功效的 花粉是有美容养颜的 你不妨试试哦！我就是这么吃的 ，你也好买蜂蜜的话不要去超市买 因为超市里的蜂蜜是经过加工的 你喝了之后是没有什么作用的，建议你买蜂蜜就到养蜂场去买吧！便宜还正中的
玫瑰的药性非常温和，能够丑养人的心肝血脉。散发体内淤滞的气血，起到镇静、安神和调理内分泌的功效。取玫瑰花15克，大枣3--5枚，西洋参9克，冲泡代茶。可起到理气活血、调养脾胃的功法功效。可以调节内分泌
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>> >>女生怎么调节内分泌失调啊，要吃什么好?
女生怎么调节内分泌失调啊，要吃什么好?
病情描述：
你好,问一下女生怎么调节内分泌失调啊，要吃什么好?
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7525条
医生建议：你好，建议可以服用，本品疏肝理气,活血止痛.用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。
收起追问↑
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 妇产科 用药指导
用于外科手术时预防出...
健客价:¥53.00
主要用于敏感菌所致的...
健客价:¥45.00
用于各种厌氧菌感染，...
健客价:¥5.00
用于各种厌氧菌感染，...
健客价:¥4.80
用于各种厌氧菌感染，...
健客价:¥4.50
1.皮肤粘膜的过敏：适...
健客价:¥3.80
1．用于各种厌氧菌感...
健客价:¥3.50
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！& 内分泌失调吃什么好 内分泌失调吃什么好内分泌失调吃什么好？内分泌失调，美丽也跟你拜拜了。爱美网健康频道推荐三个饮食方法，配合4大食材，帮你调...痘痘一直是众多女性的天敌，脸色偶尔冒出的几颗痘痘，再美的五官也会顿时失色。你知道吗？很多时候，痘痘都...相关推荐[10-21][09-18][06-09][05-24][04-27][04-26][04-21][03-12][02-19][01-24][12-30][12-23][12-11][11-29][10-29][10-24][10-16][08-30][08-09][07-31][04-27][04-15][04-13][04-09][04-02][03-22][02-24][12-26][12-23][12-02][09-05][08-07][03-24][10-06][05-12]
关于内分泌失调吃什么好内分泌失调吃什么好？爱美网健康频道推荐调节内分泌的食物！爱美网内分泌失调吃什么好专区，教你吃什么治内分泌失调，内分泌失调吃什么好，通过食疗调理内分泌，告别内分泌失调。内分泌失调吃什么好？爱美网为你解答！女人吃什么可以有效调理内分泌
核心提示：荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？食物是补充荷尔蒙的重要因素，
　　荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助?
　　人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
　　女性缺乏荷尔蒙的表现
　　症状1：失眠头痛
　　表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。
　　症状2：月经不调
　　表现：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。
　　症状3：皮肤衰老
　　表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
　　症状4：烦躁胸闷
　　表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。
　　荷尔蒙好“色”的理由
　　从中医的理论上说，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始。
　　理由1：有色食物影响荷尔蒙的分泌
　　中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
　　●黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
　　代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
　　黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
　　南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
　　夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
　　柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
　　柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
　　香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
　　●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
　　代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
　　黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
　　黑枣：有增强体内免疫力的作用。
　　黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
　　黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
　　黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
　　●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
　　代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
　　菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
　　西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
　　韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
　　理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力
　　健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
　　黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
　　推荐食谱：
　　★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
　　★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。
　　★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
（实习编辑：万文娟）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
简单又精致的小盘饰，让人食欲大开哦！盘饰该怎么做？什么蔬菜可以做盘饰呢？日本烹饪营养师来手把手教你做几个精美盘饰！
不少人在吃海鲜时讲究生吃、新鲜着吃，但这种吃法恰恰也是导致食物中毒的重要原因。想要预防寄生虫导致的食物中毒该怎么办才好？
想要预防骨质疏松就得补钙？补钙就能预防骨质疏松？实际上并不是这样，本期食话实说，从营养学角度为你分析补钙的那些事。
冬天喝牛奶容易凉，宝宝喝得慢，有什么办法能让牛奶…… []
想要预防骨质疏松就得补钙？补钙就能预防骨质疏松？…… []
冬季到来，为了防寒保暖不少人都选择了穿保暖内衣，…… []
冬季气温降低，我们对热量的需求会变多，就会不知不…… []
秋季是宝宝发生腹泻的高峰期，主要由于天气多变且温…… []
白领们工作一忙起来，常常觉得自己“脑子不够用”，…… []
本期活动由39育儿联合雅士利奶粉向全国家长征集奶粉…… []
随着工作压力的不断增加，许多白领女性都不得不加班工作，长久下去不仅会有心理疾病，而且还会引起内分泌紊乱。关于女生的养生大忌，你又犯了几宗了？小编跟大家分享女生养生的8不要，为了健康生活需远离。