左旋右碱副作用肉减碱是什么颜色

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-11 02:20 标签： 左旋右碱副作用
人民网“求真”栏目
左旋肉碱真的可以减肥吗？
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　　编者按：左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品”，一个名为“华美姬”品牌的左旋肉碱瘦身胶囊，在天猫商城的月销量甚至达到48000多件。左旋肉碱到底是何种物质呢？额外补充左旋肉碱真的可以减肥吗？求真图解为您答疑解惑。
　　左旋肉碱真的可以减肥吗？
　　浙江大学食品科学与营养系教授李铎介绍，左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素。人体自身可合成左旋肉碱，日常饮食中摄入的猪牛羊肉等红肉也是主要来源。
　　中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长杨则宜教授指出，使用左旋肉碱一定要配合运动，因左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪。不过大运动量本身就能减肥，左旋肉碱在其中发挥多大的作用，不好说。
　　中华医学会内分泌学分会第八届副主任委员李光伟教授表示，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。
　　专家们表示，如果吃了左旋肉碱或其他减肥药后出现腹泻、厌食、兴奋、心率快等症状，应高度怀疑里面偷偷添加了酚酞和禁药西布曲明。酚酞是泻药的主要成分，能直接引起分泌性腹泻，长期服用会导致结肠黏膜黑病变。李光伟表示，西布曲明则是被明确禁用的一种中枢神经性减肥药，能直接增加心血管事件的发生，容易导致冠心病、心脏病，严重的还可造成抑郁。
(责编：刘碧瑶、杨成)
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　　搜狐健康调查显示，81%的网友反映在服用左旋肉碱后并没有减肥效果…[]
　　左旋肉碱并未被批准作为减肥药，只是一种保健食品。一般人可以从动物性食物中获取或自身合成，不需要额外补充…[]
　　本期食品评测看点　　 左旋肉碱是一种销售火爆的减肥产品，但其实它起到减肥作用的前提是有足够量的运动，而且大部分人并不需要额外补充左旋肉碱。究竟左旋肉碱中还有多少秘密呢？
　　左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，能将脂肪“搬运”到线粒体，脂肪在线粒体内被转化成能量。动物性食物如红肉、牛奶是左旋肉碱的主要来源，人体也可以自己合成左旋肉碱。目前左旋肉碱产品众多，小编选择了6款热销的产品进行评测。
价格：168元
内含：60粒
销量：5.7%网友曾买过
价格：148元
内含：180粒
销量：15.7%网友曾买过
价格：99元
内含：30粒肉碱+树莓酮
销量：3.7%网友曾买过
价格：39.9元
内含：60粒
销量：2.7%网友曾买过
价格：248元
内含：300粒
销量：8.3%网友曾买过
价格：86元
内含：30粒
销量：天猫月成交6万笔
　　左旋肉碱纯品极易吸潮，药物吸潮后就不能再服用，所以一般做成更稳定的形式——左旋肉碱酒石酸盐。小编对6款左旋肉碱产品的吸潮性进行了对比。每款产品各取10粒，在恒温恒湿的环境下放置4小时后，增重越多表明越容易吸潮。修正左旋肉碱茶多酚胶囊增重最多，最易吸潮。6款产品中除了含有左旋肉碱外，还含有茶多酚、共轭亚油酸、几丁聚糖或中药提取物等有益成分。康比特的成分种类最多。
　　修正左旋肉碱茶多酚胶囊
　　抗吸潮：★
　　有效成分：左旋肉碱（45%）、茶多酚
　　点评：在潮湿环境下增重最多（2.3%），胶囊内药末已结块。茶多酚是茶叶中有保健功能的主要成分之一，主要作用是抗氧化。
　　绿瘦左旋肉碱茶多酚胶囊
　　抗吸潮：★
　　有效成分：左旋肉碱（45%）、茶多酚
　　点评：在潮湿环境下也比较容易吸潮，增重了2.0%，药物吸潮后性质可能会发生改变或滋生细菌，千万不要再服用。
　　康比特减肥胶囊左旋360
　　抗吸潮：★★
　　有效成分：左旋肉碱（50%）、共轭亚油酸、昆布和绿茶提取物
　　点评：吸潮增重1.8%，药末整体黏一起。有益成分种类最多，共轭亚油酸能保护心脏。
　　华美姬哈贝高牌信力泰胶囊
　　抗吸潮：★★
　　有效成分：几丁聚糖（≥63%）、左旋肉碱（≥15%）
　　点评：吸潮增重1.7%，药末聚成小团块。左旋肉碱含量少，几丁聚糖作用类似纤维素。
　　盘龙云海左旋肉碱柏妮斯胶囊
　　抗吸潮：★★★
　　有效成分：绞股蓝和荷叶提取物、左旋肉碱（40%）
　　点评：潮湿环境下增重较少（1.0%）。荷叶清热利湿，绞股蓝有一定降脂作用。
　　自然之宝左旋肉碱营养片
　　抗吸潮：★★★★
　　有效成分：左旋肉碱（40%）
　　点评：虽然是片剂，但是却不容易吸潮。潮湿环境下放置4小时后增重仅0.8%。
　　绿瘦的包装较为严密，不是很多胶囊直接装在瓶子里，而是每一粒胶囊单独封在胶囊板中。
　　康比特左旋肉碱胶囊中包括左旋肉碱、共轭亚油酸、绿茶和昆布提取物，成分种类多样。
　　自然之宝的左旋肉碱胶囊吸潮增重最少，不易吸潮。如果药品受潮了就不能再服用了。
一开始吃的时候有效，但是一停药体重就开始反弹。还是没有养成良好的饮食和生活习惯。
吃了几天，感觉总是出汗心慌，于是就自己停掉了，没有再接着吃。
吃了差不多一个月，没什么效果，体重没有下降。
吃过一阵左旋肉碱，觉得没什么效果。后来自己喜欢上了跳舞，在学习跳舞的同时成功减肥！
买之前客服不说注意事项。收到货才说别贪嘴，还要配合运动。这样不吃这个也能减肥啊！
很多评论都是当天追加的，而且一会说瘦5斤，一会瘦10斤。让人怀疑评论的真实性。
左旋肉碱产品
食品专家 何计国
左旋肉碱产品中多加入茶多酚、几丁聚糖、共轭亚油酸等对身体有益的成分，可以帮助调节身体或减肥。几丁聚糖的作用类似纤维素，能够吸附糖和脂类，减少这些物质的吸收。共轭亚油酸是一种对心脏具有保护作用的脂肪酸。
哪些人才缺肉碱？
左旋肉碱是否发挥效果要看人群，因为人体中左旋肉碱的来源主要是两部分，一半是自身合成的，一半是从动物性食物中摄取的。对于经常运动和完全吃素的人群，有可能缺乏左旋肉碱。
吃肉碱不能直接减肥
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。脂肪要分解，需先把脂肪从皮下组织运到线粒体再进行有效地氧化分解，整个过程有很多影响因素，左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色，如果不运动，左旋肉碱也就无从帮起。
左旋肉碱≠减肥药
国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。
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搜狐健康频道编辑，食品科学专业。健康生活，从吃说起。
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