经验之谈：我抽烟是八年前，一天抽一包多。有一天我美美的吸了一口非常爽得不可形容的一口烟，当吸入到我的肺部的那一时刻一股刺激的味道流偏我的全身，立马咳得死去活来，血都咳出来了，有好多天就象生场大病。到医院检查是抽烟的原固。医生告之：现在生活这么好，为了你的健康你最好这抽烟，把烟戒掉吧！
朋友我就这样下决心戒掉，我是一次性的。想抽烟的时候将烟放在咀里但不点火，有烟味吧。多做几次就会戒掉的。我是相信你的并且你是大男人呀！拿出男子汉你气迫来。我等着你的好消息。祝你成功！
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五天戒烟法
这是美国专家为宇航员制订的戒烟法，不妨一试：第一天：比平时早起30分钟，喝2--3杯水，淋浴，早餐只有水果和果汁。早餐后做呼吸操(深吸气-深呼气)，想吸烟时，喝2--3杯水，并做呼吸操，以此抑制吸烟的念头，躲避吸烟者。午餐吃蔬菜沙拉、汤、辣汁菜丁、果酱馅饼、果汁。饭后立刻散步。晚餐吃清淡的食品。不要闲待，不要坐在电视机前，不要使用软家具和喝酒。
第二天：空腹饮2--3杯水，然后做呼吸操。早餐仍然是水果和果汁。饭后步行上班，哪怕只走其中一段路也好。遵守第一天的作息时间。用做呼吸操、喝水和果汁来压倒吸烟的念头。
第三天：坚持前两天的饮食规定，不吸烟，决心戒烟的意志越来越坚定。
第四天：作息时间和饮食规定照旧。吸烟的念头渐渐消失。
第五天：产生对取得的成绩的满足感。相信意志的力量，继续执行前四天的作息时间和饮食规定。
中药戒烟处方主要四则
中药戒烟汤：鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，效果颇佳。
　　中药戒烟茶：鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用，即可达戒烟目的。
　　中药戒烟糖：藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
　　中药戒烟酒：鱼腥草60克，远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加盖密封半月后饮用。戒烟时，每次服10～15毫升，每日8～12次。
强列建议"物极必反"法;
1.你拚命花很多的钱全部用于购烟,乃至维持家中柴米油盐的钱都用于他的购烟上.让他没饭吃,白眼了吧,必须戒烟.
2.他吸你也吸,烟钱是你们二人的吧,凭什么他可以抽烟?你干脆也用与他抽烟等额的钱或买烟,或买衣服.或用于其他,让他知道,他的钱是烧了的,而你是用于购物的.最终也会戒烟的.
3.让他知道你极度讨厌抽烟,告诫他,若有一丝烟味,不让他近身两月,否则后果自付.
先来分享一下别人的经验吧。
我帮老公戒烟
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　　所有的烟民都知道“吸烟有害健康”，为什么还要吸呢？烟瘾难耐呀。很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，“不是不想戒，可是这烟怎一个戒字了得？”于是，一次次“断奶”，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往需要几次才会彻底成功。
　　5月31日是世界无烟日，赶快加入到戒烟者的队伍中来，和大家一起享受清新的空气、健康地生活吧。
　　现在有不少吸烟老公都曾试过戒烟，但为什么屡战屡败呢？我觉得这和老婆的督导是分不开的。
　　我和老公刚结婚时，老公的烟瘾特别大，一天一盒烟还不够。我特别希望老公把烟戒掉，但是我知道硬来是没有用的，如果强制性的对老公说：“你必须把烟戒掉”，也许他会听，但只是听在耳朵里，而没有记在心里，只要一有外界诱惑，他还会从蹈覆辙，我总不能天天跟着他，他去哪儿，我去哪儿，这很不现实。于是我要先攻他的“心”，每当老公点燃一支烟时，我就用温和地语气对他说：“老公，你知道吸烟有害健康吗？烟盒上可写着呢。”老公开始不以为然，只是有礼貌的回答：“知道了”。我并没有灰心，吸烟容易，戒烟难，我一定要坚持不懈。每当我看报纸、看杂志，上面介绍有关吸烟有害健康的文章或案例，我就会找机会读给他听，周围的朋友有由于长时间吸烟而住院的，我回家后就对他说，但是我对他说之前，总要在心里整理一下措辞，想想该用什么样的语气和方式跟他说。他终于抵挡不住我的“唠叨”，渐渐地，我明显感觉到老公的烟抽得少了，但是他没有对我说这是为什么，其实我知道我说的话他已经记在心里了，只不过由于男人爱面子不肯轻易说出口。
　　发生实质性的改变，是老公去医院看望一位好朋友的父亲，那位老人就是因为吸了一辈子的烟，最后得了肺癌。看着躺在病床上、全身上下插着各种“管子”、已经奄奄一息的老人，我和老公都目不忍视——太惨了。回家的路上，我轻声地问老公：“你想变成那样吗？”老公没有作声，但我感觉到他依稀在思考着什么，一路上，他没有吸烟，我也没再说什么。回家后，老公拉着我的手，坐在沙发上，郑重地对我说：“从今天开始我戒烟了。”当听到老公说出这句话，我欣喜若狂，这么多天的努力终于有了回报，老公终于下决心了。
　　但无论什么事都是下决心容易，做起来难，尤其是戒烟，毕竟老公已经有十几年的烟龄了。从那天以后，我从找“吸烟有害健康”的阵营里出来，又钻进了“怎样科学戒烟”的阵营里。我上网，看电视，读报纸……，综合了各家戒烟之所长，总结了一套适合老公的戒烟方法：只要是烟瘾犯了，就吃一块口香糖。当然最关键的还是老公自己的意志力。为了巩固老公的意志力，我采取“鼓励”和“表扬”兼“督导”的方法，每天晚上告诉老公“你已经戒烟两天了（三天了，四天了……），老公，你好棒呀！继续努力哟。”老公每听这话，总是微笑着看我一眼，很是满足的样子。
　　在刚戒烟时，老公也有偶尔犯错误的时候，当朋友递给他一支烟，他就忍不住接了过来，当然，这些情况他是不会让我知道的，但有一天，被我发现了，因为他刚一进家门，我就感觉到有一股烟味，我没有马上生气，仍是和声细语但又带些怨气地问：“你今天怎么抽烟了呢？”他听了很不好意思地对我说：“没有经得住诱惑。”见老公已经承认错误，我也就不再说什么了，但在这一阶段，我仍是时不时地进行督导，但没有老公戒烟之前那么“唠叨”了。
　　现在老公已经成功戒烟一年多了，他彻底地与香烟告别了。有一天，我和老公坐在沙发上，我依偎在老公的肩头，老公终于对我说出了心里话：“其实你开始对我唠唠叨叨，说抽烟的害处，别看我表面上没什么改变，其实我心里还是很高兴的，因为我知道你是为我好。那天我们从医院回来，我就下定了决心，而且我觉得你的督导方法很好，很有耐心，无论什么情况下，总是和颜悦色，很温柔地劝导我，有时候我觉得很不好意思。谢谢你，老婆。”老公深深吻我。
　　我成功了,这一时刻，我成为天下最幸福的人。
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　　戒烟：心理治疗重于药疗
　　1.心理暗示法：坚持一整天不吸烟；每天清晨反复告诫自己：我一定能做到。
　　2.逃避法：把勾起吸烟欲望的东西拿走，不备烟缸、火柴等，远离吸烟的场所和人群。
　　3.行为转移法：每天饮用大量的水或果汁，至少６～８杯。避免咖啡、可乐及其他含咖啡因的刺激性饮品；保持双手忙碌。以往每天很多次重复吸烟的动作，一下改不了，可选择一些替代品来帮助改变这些习惯，如口香糖、牙签等针对嘴上的习惯，铅笔、勺子、咖啡搅拌棒等可针对手上的习惯，还可以把一些低热量的小食品（水果、蔬菜、玉米、无糖口香糖等）放在随手能取到的地方，有助于控制烟瘾。
　　４.借助外援法：邀请家人和朋友一起加入戒烟队伍，相互鼓励，经常交流成功的心得。
　　５.监督法：家庭、朋友的支持对想要戒烟的吸烟者来说必不可少，可将自己戒烟的信息广而告之，让家人及自己的孩子帮忙监督，约束自己。
其实男友戒烟这几乎是每个女人想的，可是也几乎是每个男人反感的，我一开始也就管着他抽烟，后来发现使我们不开心，也就干脆不管了，这只能靠他自己的。我男朋友的一同事老...
我颇有感触，我的男朋友也很喜欢抽烟，但我没让他戒，因为我知道一旦他复吸会更厉害，对他身体不好，所以我选择让步，不是迁就他，而是给他空间，自己去想，抽烟不光对他自...
有呀.我一哥们为了表决心.就是这样戒掉的,不过别人都认为他有毅力的,可是我知道他是用瑞美戒烟贴的戒掉的,效果挺好的,没有不良反应.而且戒掉后他再也没有再抽过./...
为了下一代,让他权衡一下,就戒了!我就是一个很好的例子,老婆让我戒咋的都不好使,最后为了儿子只好忍了.
有些人容易戒,有些的确是一辈子也戒不了,所以说不能勉强啦,最多控制烟量到适当程度就行.
若真的要劝戒,而你的BF脾气不太好,那么你就不要命令似的说说说.你最好有...
答: 主要症状:大约在十天前性爱时，因为不小心，现在我三天都不来那个了，我很担心，会不会是中标了呢如果真的是中我我改怎么办呢
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
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答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区怎样才能让男性快速戒烟
怎样才能让男性快速戒烟
&&& 中国网讯：戒烟，这个词在现在的社会上曾经是一种潮水了。抽烟有害安康，不只影响了身边的亲人，关于本人的孩子也会形成很大的影响。男性怎么样可以迅速戒烟!下面就给大家介绍一些比较实用的小办法吧!　　怎么样可以快速戒烟:　　1，戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少次数的方法，通常3～4个月就可以成功。　　2，丢掉所有的香烟，打火机，火柴和烟灰缸。　　3，怎么样可以快速戒烟，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。　　4，餐后喝水，吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。　　5，烟瘾来时怎么样可以快速戒烟，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。　　6，坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。　　在此专家强调指出，看了上面的这些介绍后，大家对怎么样可以快速戒烟是否都了解了呢!如今在一些公共场合已经很少见到有人吸烟了，所以大家为了自己的健康也为了身边人的健康，及时的戒掉香烟吧!
上一个戒烟： 下一个戒烟：
&&&&&&&&&&让男人戒烟的方法有什么呢_教育指南_百度教育攻略
每天在家里闻到男士的烟味觉得非常的难受，甚至觉得有一些呕吐，男人是很普遍的，但是吸烟对人体的危害大家都心知肚明，唯一困难的地方就是了，男人如何成功戒烟呢，戒烟是很困难的事情，但是也需要男人的毅力，讲究一定的戒烟方法才能够甩掉烟瘾，那么如何让男人成功的戒烟呢?
如何度过戒烟最难熬的前5天，提供以下七项戒烟方法
(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 精彩内容，尽在百度攻略： (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
(5)不可喝刺激性饮料，改喝、新鲜果汁和谷类饮料。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶 精彩内容，尽在百度攻略： (6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和 甜点 。
(7)可吃多种 维生素B 群，能安定神经除掉尼古丁。
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟 “ 战果 ” 精彩内容，尽在百度攻略： (1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准 抽烟 的地方。 精彩内容，尽在百度攻略： (4)避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
(6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 精彩内容，尽在百度攻略： 男人戒烟应该选择科学有效的方法，大家都很清楚只有想办法戒烟，才能够甩掉烟瘾的，平时选择好的方法戒烟才能够成功戒烟的，戒烟的时候也需要男人有一定的坚持和毅力，而且戒烟之后也需要巩固一段时间，只有坚持这样的时间才能够成功的甩掉更多的烟瘾的。(提拉米苏)
(翘着嘴。说爱你)
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& && &我老公烟龄已经20年了，平时多了一天多半盒，少了三五根，量不算太大，但就是戒不掉。之前戒过几次，但是可能环境关系吧，我公公也抽烟，一科室全是爱好吸烟的男同事，再加上一个星期两晚班，平时应酬也多，这烟也就很不好戒掉了。他平时倒也自觉，都是去院子里或躲在别的房间抽，我基本闻不到，可我就是担心他的身体，吸烟的危害地球人都知道，可我软硬兼施他也戒不掉，求问大家有没有能够让吸烟成瘾人士戒烟的好办法？谢谢！
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戒烟还是得靠主动性，被迫的基本戒不掉。
幸福就是求仁得仁
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自己想抽，谁也拦不住
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这个不简单
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主要是心瘾
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少抽一点就好了，戒烟对身体会造成不好的影响。逐步减量吧。
下雨了，衣服都湿了。
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这得让大夫吓唬，自己家人吓唬力度不够
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电子烟管用吗
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我反正是管不了，爱抽抽吧
凑个“女子“字！
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yuleepan 发表于
戒烟还是得靠主动性，被迫的基本戒不掉。亲说得对，他就是打心眼里就不想戒掉。
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兜里没银子嘛坏毛病都改了
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艾米丽.索恩 发表于
自己想抽，谁也拦不住是呢，还是他自己意志不够坚定。身边还一堆爱吸烟的朋友，这会儿他们又在客厅抽呢，烟味儿都飘进卧室了。
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皮皮球 发表于
主要是心瘾& && &不吸烟人士理解不了他的瘾从何来，早上醒了第一件事就是去客厅抽烟，然后回屋再用漱口水漱漱口，以为我闻不到，可我鼻子灵啊，混合了漱口水的味道更难闻。
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熊孩纸 发表于
少抽一点就好了，戒烟对身体会造成不好的影响。逐步减量吧。我也想让他慢慢戒，可他没长性，今儿抽少了，明天还得找补回来，这样反反复复，我觉得伤害不是更大，我也是对他戒烟这事儿快绝望了。
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quincy 发表于
这得让大夫吓唬，自己家人吓唬力度不够身边有得癌症的，吓得老实几天，等过几天就又忘了，依旧抽得很happy。他这乐观的态度倒是挺好，但用的不是地儿啊。
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swhl 发表于
电子烟管用吗Mask King的电子烟买了七八根，送长辈送领导，自己也留两根在用。一开始有新鲜劲还用用，跟我说劲儿不够大。后来时间长了就扔一边了，只有听说谁得肺癌了才想起来用两天，或是出差要坐动车时拿来解解馋。唉，我也是没办法了，才来吧里请教一下有经验的姐妹们。
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reebokkkkkk 发表于
罚款这主意不错，就算他戒不了，我也能发笔小财，查抄一下他的小金库。
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捣蛋小总统 发表于
兜里没银子嘛坏毛病都改了他爸抽，有时候没烟了，他连他爸的红河都抽，朋友们还尽给他送，有一次我不让他买烟，他把我儿子收藏烟盒玩用的白沙和红梅都抽了，就是五块钱最便宜那种，亲说他气人不气人。家里我管钱，但也不能不给他留钱应付外面的场面，男人出去掏不出钱也确实难堪，我也不能总跟着他，他真想买烟咱防不住呀。
初中二年级, 积分 2392, 距离下一级还需 8 积分
我也想让他慢慢戒，可他没长性，今儿抽少了，明天还得找补回来，这样反反复复，我觉得伤害不是更大，我也 ...
这个主要是心理瘾，要是抽的不多，不用一下子咔嚓就不让抽了，给定个量，别每天减，那也太快了，好比说这个月每天只能抽5根啊，到了下个月就3根，再下个月就2根1根的，再以后两三天一根儿，慢慢来就好了。
还有就是环境影响，老公原来的办公室不让抽烟，抽烟得到楼下大门口，电梯还不好等，所以他那时候抽烟特别少，就中午在食堂门口抽一两根儿，要是到了大冬天的，风呼呼的，他们也就不抽了，外边儿太冷，到了家抽几根儿。
后来换了办公室，能抽烟了，一天一包都不够了。
还有就是身边有人抽烟，这东西都互相让，所以就抽的多了。
后来老公迷上抽雪茄了，每天就一支到两支，烟基本上不抽了，他说这个对身体没什么坏处，不往肺里吸。
下雨了，衣服都湿了。
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