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　　穿越火线近日迎来了全新的cf8月刮刮卡活动,许多玩家都还不知道cf刮刮卡8月活动网址,参与到这次的cf8月刮刮卡3.0活动中来可以抽取到大量的福利道具,好奇的玩家马上点击查看cf8月刮刮卡3.0抽奖地址吧。　　活动持续时间　　日 - 日　　活动内容介绍　　01.购买复活币送刮刮卡　　登录掌上道聚城购买可额外获得刮刮卡一张　　02.使用刮刮卡　　- 永久版兑换 -　　- 期限版兑换 -　　活动规则介绍　　1.在页面每购买10元礼包，即可获得1张刮刮卡，每购买100元礼包，可获得11张刮刮卡；　　2.仅限掌上道聚城购买可额外获得1张刮刮卡（本活动中单Q只享受一次特权）；　　3.选择你想要的道具，再使用刮刮卡，即可看到你是否能获得该物品；　　4.使用刮刮卡时可获得对应刮刮卡积分，可用来兑换道具；　　5.活动时间8月15日~8月31日；　　6.最终解释权归腾讯所有；　　活动参与地址　　&blockquote&黄皮一生黑！！为了变白我拼了！！！！！&br&提一下这些年为了白作死医美之路（包括美白针，e光美白，粉底驻颜，黑脸娃娃，白瓷娃娃等一系列小白鼠实验报告）&br&不赞我也会认真写的TmT&br&&br&本来想放个对比图的，&br&后来我发现这些照片都和光线和摄影师处理有问题没啥说服力。&br&先从非医美上说如何美白&br&再从医美上讲讲我亲身经历的美白项目&br&学生狗为了白一点也是心力交瘁，总之我就觉得医美是跟作弊没啥区别的效果好代价高！&/blockquote&&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&br&&img src=&/d3feea0e1a07cb925ddbaf2_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/d3feea0e1a07cb925ddbaf2_r.jpg&&&br&&br&&br&先给大家看看作为一个温室里的花朵的我&br&的原始肤色！！！虽说小孩容易晒黑之类的，小时候我爸觉得太阳是死敌。&br&在家背背古诗，弹弹古筝，基本上就这样的儿童时期。&br&所以，这就是我的原始肤色！！爸妈都是黄皮，所以小的就是那种从脸到屁股都是黑的暗黑小萝莉。&br&&br&美白不借助医美效果的话最白就能白到你大腿的色号。&br&防晒外用微c衍生物以外，我爷爷是中医，小时候跟我说吃白补白就是所有白芷白朮豆腐牛奶一般白色的东西多吃都是有好处的，还有我120斤的时候是人生中最白的时候，估计同等级的黑色素被脂肪撑开以后就变淡了吧我也不知道。&br&我是一定会防晒的！！！！在校队训练的时候我都是撑一把伞站在跑道，哨声一响丢伞就跑。&br&皮肤比较敏感一晒太阳就过敏有点光敏性皮炎。&br&（完全得益于，小时候为了白直接用柠檬往脸上涂的英勇往事）&br&&img data-rawwidth=&1872& data-rawheight=&1872& src=&/d829cd551efe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1872& data-original=&/d829cd551efe_r.jpg&&&br&&br&&br&现在这样，没办法唯一一张可以看出点肤色的照片。&br&&br&护好肝有益于美白，外用微c精华不仅对痘印有淡化的功效美白也是杠杠的。&br&同理，微c泡腾片也是好东西，但是别做跟我一样拿它去熬脸的蠢事只会觉得脸很粘。&br&牛奶洗澡我试过一个月&br&对美白没什么大作用，因为我用的是羊奶粉，所以对皮肤的滋润和去角质效果反而比美白的要好。&br&&br&先推荐几个心头好吧，&br&只从长痘以后我就很少用任何粉状的化妆品，bb 粉底液。但是防晒一定是会用的，&br&作为一个不爱买口红 的好少女。&br&我就推荐一下这些年我以身试法最后被折服的几件美白产品！！！！！！&br&&img src=&/6bdebbdd8ea0f2bb57304_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/6bdebbdd8ea0f2bb57304_r.jpg&&重点给大家推荐一下两款可以直接当隔离用的防晒霜～涂完自然增白一色号轻松没有负担～&br&&br&&img src=&/08e66aba6c6c_b.jpg& data-rawwidth=&1378& data-rawheight=&1154& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1378& data-original=&/08e66aba6c6c_r.jpg&&&img src=&/0c3f7c7ececd50f0ed273e0e38af67fa_b.jpg& data-rawwidth=&918& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&918& data-original=&/0c3f7c7ececd50f0ed273e0e38af67fa_r.jpg&&
城野医生 儿童呵护防晒霜SPF30 &br&&br&评价
混合敏感皮表示非常喜欢，有点蓝色隔离霜的感觉，用着也不用担心过敏，岛国的东西。放心。&br&&br&&img src=&/3199dadd090c22d3e7f100d2ba9edb02_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/3199dadd090c22d3e7f100d2ba9edb02_r.jpg&&&img src=&/3c35f285cff39d8f6b777c_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/3c35f285cff39d8f6b777c_r.jpg&&&br&&br&直接盗用不知道会不会被店主杀掉，应该看不到吧。。&br&&br&然后就是一款活性纯度各方面都很优良的vc --------------&女优肌”&br&&img src=&/69ebc7bc0d8bd51b6dc91b4fca1866b9_b.jpg& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&393&&&img src=&/ba03d49b64d835cf9d3dd2dd1e6d2a75_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ba03d49b64d835cf9d3dd2dd1e6d2a75_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&淡淡橙子味，一闻就有很多微c～～～&br&泡腾片&br&德国altapharma这个牌子的最好喝！！！&br&&br&&br&然后，房间能用遮光布挡着就挡着，太阳少晒就少晒，化学防晒以外全部＝ ＝包起来好么。&br&厦门的太阳很毒辣的，&br&但是作为一个运动狗&br&腿已黑。。。。&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&br&&br&&blockquote&作为朋友圈公认的小白鼠，来来来现在要开始深度刨析小女子在医美路上的作死之路。&br&&ol&&li&e光祛黄美白
&/li&&li&黑脸娃娃&/li&&li&美白针&/li&&li&光疗&/li&&li&水光针&/li&&/ol&6.粉底驻颜&/blockquote&&b&1 e光祛黄美白&/b&&br&&br&这是有一次再街上不小心被一家美容院拉进去做的项目，心得写在前面“千万别因为心疼人家发传单去接那些美容院的广告，太年轻的话你是抵挡不过人家的销售陷阱的”&br&&br&作为一个看起来很单（hao)纯（pian)的少女&br&被骗过程不细说，被忽悠买了e光美白一个疗程的美容项目&br&是拿一个可以脱毛可以祛痣的大型机器号称韩国30万进口&br&先是在你的脸上涂上一层类似芦荟胶的东西&br&然后在脸上照光，过程有点刺痛&br&&br&“哎美白这种事情，不可能我们给你做完这次以后你就白的跟墙一样，那样我们也不敢做对吗？皮肤有代谢的，28天这个e光是让你的皮肤一点一点变健康变白一次次的透亮出来”&br&&br&“效果是循序渐进的，一次有一次的效果，价格当然也不一样的，我们不会骗你的这么大的店不可能做一次生意，您都做了一个疗程了继续巩固效果当然最好了”&br&&br&&img src=&/ba6d87bf00c7ffdce8498_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&& 我简直单纯的像一张白纸好不咯！学生的钱也这么忍心下手骗。&br&&br&虽然那时候我很动心但是由于实在太贵了我再爱漂亮我也要吃饭啊。&br&但是这家美容院居然跟我同行的朋友说我同意购买项目&br&然后我朋友要给我打电话的时候她们说&br&“她正在做仪器你打电话给她的话有辐射会影响效果，她已经同意了我们也犯不着骗你”&br&&br&现在回头看简直太年轻没有更多了！！！！！！&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&评价，除了费钱以外个人感觉没啥鸟用，感觉角质层被破坏除了更容易过敏以外我都不知道以前长痘痘是不是因为它害得（我不想一棍子打死e光，毕竟我去的那家美容机构太像黑店）&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&2黑脸娃娃&/b&&br&&br&&br&后来稍微聪明一点了，因为也长了满脸痘不敢太放肆&br&这个项目啊&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&碳粉镭射爆破技术，将碳粉涂在脸上，把脏东西排出来，那这个对皮肤的来说是人生最大的缩小毛孔，排污，淡斑。
&/code&&/pre&&/div&看小视频挺可怕的，&br&就是拿一个机器对着你的脸。&br&&img src=&/635b2bc048e7feb20c2fdf2d_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/635b2bc048e7feb20c2fdf2d_r.jpg&&&br&&b&评价&/b&&br&&br&&b&清洁效果还行，毛孔有所缩小美白效果一般，皮肤有清透的感觉。。过程稍吓人，价格还行&/b&&br&&br&&br&&b&3，美白针&/b&&br&&br&&br&所谓“美白针”里的药物成分分别是：传明酸、谷胱甘肽、维生素C、维生素B、以及其它辅助酶等药物。关于美白针，市面上有各种版本。有的是正规整形美容医院出品，当然也有不法分子，私自配药&br&&blockquote&引用知友对美白针的阐述&br&作者：wang dingrui&br&链接：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&打美白针的风险？ - wang dingrui 的回答&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。&br&&br&&p&关于美白针，市面上有各种版本。有的是正规整形美容医院出品，当然也有不法分子，私自配药，关于美白针，我没有研究过什么台湾的，或者韩国的。我比较了解日本的美白针，分单纯的维生素c 针剂，例如：伍田，扶桑，也有高天营养针，max美肌等这些论整合卖的针剂都有一些美白效果， 还有现在市面上流行的，日本品川医院出品的白雪配方美白点滴，湘南医院的铂金美白点滴，日本高须出品的超级美白点滴。配方美白针灵活度特别大，每个医院医生都有自己的处方配法，所以并不是所有美白针都是一样的，如果你想注射美白针，要去正规医院注射，只要是医院正品针剂。不会有任何危险，以及副作用。&/p&&p&
从美白针的主要成分分析吧：谷胱甘肽、传明酸和维他命C，硫酸锌，一些加强型的美白针还含有HGH等生长因素。&/p&&p&先从谷胱甘肽说起，谷胱甘肽有助于身本排毒，可帮助细胞抗氧化，最早谷胱甘肽主要运用在治疗肝炎、溶血性疾病以及角膜炎、白内障和视网膜疾病等，也有日本学者发现谷胱甘肽具有抑制艾滋病毒的功能。由于谷胱甘肽本身的解毒和抗氧化能力，使得谷胱甘肽具有重要的保肝护肝作用。临床上应用还原性谷胱甘肽作为保肝的重要药物成分，也就是美白针里白色粉末状的针剂。谷胱甘肽运用于美白针里，主要是他的保肝作用，遵医嘱少剂量谷胱甘肽有一定养肝排毒作用。&/p&&p&
另外说说传明酸吧，传明酸很多医生或者略知医理的朋友们都知道，传明酸用于手术止血，传明酸是一种人工合成的氨基酸，其他名称有断血炎、止血环酸、凝血酸等，所以并不是很多人随便说的传明酸里的成分止血环酸可以影响女性月经，根本就是一个东西的不同叫法而已。传明酸在美容方面可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成；外敷有使皮肤变白的附加效果，因此早期被皮肤科用在治疗肝斑、黑斑沉淀方面的药用处方签中，以口服方式每日服用。传明酸已于日经由中华民国卫生署公告为有效美白成分，具美白肌肤、淡化色斑等作用，但是有计量限制，2%到3%吧。所以在医嘱下使用是没有任何问题，否则国家也不会允许使用，若有危害，早像奥美定一样被封杀了，所以大家不要害怕啦，如果害怕这个成分，或者本身月经量并不好的女生，提前告诉医生，让他重新给你配药。&/p&&p&
维他命C的美白功效我就不介绍了，什么具抗氧化作用，可还原黑色素，大家也都知道，我这里只想提醒一下，一个人每天维生素c 最高摄入量为2000毫克。有些卖美白针的并不是医生，也不懂药理，胡乱配药，所以有一些美白针注射后的医疗事故，所以再三提醒大家，任何成分，包括我们日常必需的维生素c过量都会造成坏血病，还别说其他的成分，任何药都有他的量，过量都有其危害。&/p&&p&
HGH也是 一些贵妇级美白针里常用的成分，例如日本高须整容医院配方美白针，超级美白点滴，就含有此成分，此类的生长素可以促使人体细胞持续新生分裂。&/p&&p&
a硫辛酸增加降低的基础代谢率，将糖分转为能量。也就是现在日本流行的代谢针。&/p&&/blockquote&&br&这个褒贬不一，我个人没有尝试过，第一它是以静脉注射的方式打到体内，我觉得耗时也觉得要一一直坚持麻烦，而且因为我之前暴食症肾负担已经很大了没敢做死。&br&但身边有打过的朋友对它评价是&br&&br&&br&&b&美白针主要看是什么牌子，这个很重要，不同产品的美白针见效也都不一样，但美白针一旦停的话也容易反黑。价格上好的牌子一样比较贵，需要坚持。&/b&&br&4光疗&br&&br&主要有三种波长的光，蓝，红，黄。&br&&br&长痘在医院照过，后来做mts的时候也有接触到一些，&br&蓝光祛痘，红光修复，黄光淡斑。&br&&br&&b&美白效果一般，对痘痘的效果还行。价格比黑脸娃娃稍贵一些。&/b&&br&&br&&br&5水光针&br&&br&这两年突然火起来的一个项目，&br&&blockquote&引用更美推广做个小科普&br&&img src=&/6ed069057eef99a1b0973_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/6ed069057eef99a1b0973_r.jpg&&&img src=&/0cda18230daa7ea92e8f0b9_b.jpg& data-rawwidth=&459& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&459& data-original=&/0cda18230daa7ea92e8f0b9_r.jpg&&&img src=&/63d7c283d3dbe8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/63d7c283d3dbe8_r.jpg&&&img src=&/a2d7aac77e70ce5b6eed5c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1210& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a2d7aac77e70ce5b6eed5c_r.jpg&&&img src=&/a9f56e1f8a4b3b0fbc4b6a5a82831a18_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1106& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a9f56e1f8a4b3b0fbc4b6a5a82831a18_r.jpg&&&/blockquote&&br&&br&&b&差不多一针维持一个月，使用感不错。&/b&&br&&img src=&/f2ab8a5d0da_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/f2ab8a5d0da_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/f52a4cb854a7aafebe05c8_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&983& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/f52a4cb854a7aafebe05c8_r.jpg&&&br&&br&&b&评价－－－效果不错补水效果也还行，缺点对于我这个穷人来说贵，一个月打一次的话消费太高了。白富美任意使用，前提是找好医院。&/b&&br&&br&&br&&b&6粉底驻颜&/b&&br&由于本人超级懒，所以纹了眼线眉毛&br&所以出了半永久粉底驻颜术以后，本人也停不下来作死的脚步&br&反正什么东西都是有人骂的吗，&br&纹眉也被人吐槽死板之类的&br&但是对于我这种懒狗简直是福音啊&br&查了查网上也没太多这方面的资料，乍一听挺吓人的，因为本身就有很多闭口放弃涂粉很久了&br&&br&要把粉底打到皮肤里？你它喵你不是在逗我？&br&&img src=&/b128eab9c9e89d97af492_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/b128eab9c9e89d97af492_r.jpg&&&br&秉着轰轰烈烈的作死精神，不知道为什么感觉跟偷鸡摸狗一样&br&我又去试了一下。&br&&blockquote&粉底驻颜 是把肉色植物精华液利用纳米晶头一次次的做在脸上，能改善皮肤状态，但需要多次才能保持不错，能达到无妆感的自然通透，&br&&/blockquote&&b&&br&这个有色号可以选的，自然色和稍微白一些的&br&但是由于我选的是自然色，&br&觉得能平衡肤色美白效果就是让我没有黑眼圈和皮肤暗沉的困扰&br&还真的不怎么需要涂粉&/b&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&478& data-rawheight=&2048& src=&/a05d370b959cebc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&/a05d370b959cebc_r.jpg&&&b&&br&&br&副作用我是没什么太大感觉，没有爆痘也没有烂脸。&/b&&br&&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&854& src=&/491db1565efa679b76b93d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/491db1565efa679b76b93d_r.jpg&&&br&&br&&br&依靠外界来改变自身强大的遗传基因，这不是痴人说梦吗！&img data-rawwidth=&222& data-rawheight=&220& src=&/84b6f79db27bbe9ac2c9b8_b.jpeg& class=&content_image& width=&222&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&br&
黄皮一生黑！！为了变白我拼了！！！！！ 提一下这些年为了白作死医美之路（包括美白针，e光美白，粉底驻颜，黑脸娃娃，白瓷娃娃等一系列小白鼠实验报告） 不赞我也会认真写的TmT 本来想放个对比图的， 后来我发现这些照片都和光线和摄影师处理有问题没啥说…
居然破400了！！&br&大家太给力！！?你们哦&br&来安利一挂我的另一个回答&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3580&/span&&span class=&invisible&&6677/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&追求变美无止境～&br&加油~&br&...........................破400分割线.................感觉自己还是可以答一下这个题。&br&先说说自己现在的皮肤：白皮，颧骨有轻微遗传妈妈的红血丝。以及小时候没注意的晒斑。&br&如果你看到以上觉得什么玩意这样还来晒经验那你就不用往下看了。&br&下面都是干货。&br&我的肤色变化分为三个阶段（上班偷偷答题无图。。后期要是有人看会补）&br&1， 原始的正常肤色（出生-6岁）&br&所谓正常肤色就是，黄种人的肤色，不黑但扔在人群当中绝对不会被说：“你家小孩皮肤真白啊”&br&本来这样也就无忧无虑的长大了对吧。。。但我作呀！&br&于是进入黑历史的第二阶段&br&&br&2，黑妹时期（7岁-青春期）&br&该时期源于，我妈暑假没时间带我于是把我扔到了暑期游泳培训班。&br&虽然现在我对于这个课程还是蛮生存感激的，毕竟看见大海就往里扑腾的勇气还是建立在一定的游泳基础上的，扯远了。&br&学游泳没关系，但能每天持之以恒地下午1点吃完饭，顶着大太阳走40分钟，第一个跳进冰凉的泳池，那个夏天也就我了，哦，我在重庆，重庆人应该记得97，,98年的夏天，火炉重庆大概是有多难过。（题外音：浑身晒得滚烫然后又瞬间冰凉的感觉真是让人欲罢不能，冰火两重天，咦，混进了奇怪的东西）&br&课程结束后，我正式获得了“黑妹”这一外号，连表哥都一直打趣我让我去代言黑妹牙膏（亲表哥！）&br&该时期发展到高潮是，我妈带我去了两次海南，嗯，没擦任何防晒霜，嗯，没打伞没帽子，两个字，裸晒。==&br&回来我就蛇精病犯了，直接晒到大块蜕皮。。。好了，这种恶心的话题我们就此打住。&br&于是，从7岁开始，我变成了一个真正的黑肥圆。。。/(ㄒoㄒ)/~~&br&&br&3，逐渐变异成白种人（青春期至今）&br&好了，干货真的要来了（众人：滚犊砸！）&br&上初中之后，女生的爱美之心泛滥了。&br&开始会注意护肤，但资金所限，然并卵。&br&这个时候，我已经意识到了&b&防晒&/b&的重要性，但我懒，又不愿意打伞，于是齐刘海变成了我挡脸的利器。只要太阳一大，我就微微低着头走路（反正学校也没帅哥，有帅哥也看不上我，所以低头抬头无所谓 TOT），让齐刘海在脸上形成阴影。有没有用不清楚，但至少，变黑的趋势在初中遏制住了。&br&上高中以后，资金稍微宽裕了一点。这时候我就开始翻一些类似《女友》的时尚杂志，从中记一些性价比较高的面膜，开始每周&b&敷面膜&/b&。面膜不局限与美白，因为我皮肤较薄，所以一味用美白的面膜会更加损害我的角质层（现在想想自己当年也是蛮。。不务正业的==）隐约记得当时主要用过屈臣氏的绿茶，美即的洋甘菊等片状面膜。防晒只在有太阳的时候抹。&br&这个时候我的皮肤又回到了正常肤色，但夏天还是会比冬天黑一点。&br&高中的某个暑假终结了这个趋势！（干货预警！）&br&还是因为我妈懒（黑妈狂魔==），于是那个暑假我们全家的晚餐一律变为了 &b&蜂蜜番茄汁 &/b&。具体做饭就是很丧心病狂地把番茄和蜂蜜一起丢进榨汁机榨成汁、、、简单粗暴有没有！连洗洁精都不用动用，涮涮就好了。&br&于是那个夏天，我第一次，没有在变黑，而且，这还是在没有做任何防晒措施（物理，化学）的情况下。另外一个Bonus就是，瘦了。&br&所以现在蜂蜜番茄汁变成了我夏天的保留餐。（麻麻爱你么么哒）&br&从那时候开始，我慢慢地听到越来越多的人说我皮肤白嫩有光泽。&br&&br&保持：&br&现在的皮肤状况就是，上个月去泰国甲米泡了几天，然后回来被心直口快的朋友说黑了好几个八度（损友555.。。）稍微委婉一点的是说，你从白种人变成黄种人了。&br&然而！&br&就2周左右。。&b&姐我又白回来了&/b&！！&br&想知道我是怎么恢复的嘛？&br&一会再来更，大家的热情在哪？？&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------果然大家都只看赞数靠前的。。555&br&不过我大人有大量。。继续说&br&蜂蜜番茄美白大法生效后，最重要的就是保持了。&br&以下不会涉及任何牌子的产品，所以绝对不是软文！&br&能长期保持美白，我觉得一个蛮重要的东西就是，&b&珍珠粉&/b&。各大老字号药房应该都有，不要网上那种包装廉价的，就认准重要老字号的一小瓶一小瓶的珍珠粉。&br&如果你是想稍微快一点变白，可以内服外敷，内服可以加在牛奶，银耳汤里面。外敷就是加在日常的爽肤水或者精华里面。&br&&b&食疗&/b&也很重要。之前在法国的时候，我早餐基本就是&b&牛奶，豆奶，杏仁露&/b&换着喝。那边的这种饮品大多是Bio，即有机的，喝着也比较放心。回国之后，现在基本每月2次桃胶雪莲子银耳汤，秋冬可以加入大枣桂圆补补气血，夏天可以加入薏仁雪梨清清火气。个人有个独家的吃法是把牛奶加入熬得浓稠的银耳汤，喝下去感觉满满都是胶原蛋白的感觉不要太好。&br&&b&护肤&/b&也不可少。上班以后，懒人如我还是基本不会化妆，但是！每天对着电脑，&b&隔离防晒&/b&就一定要做了，我一般就是擦完乳液之后再把隔离（调色），防晒霜混合在一起擦（糙女汉不是白叫的==）。每晚用卸妆水卸掉就好。还有一个小秘诀是，早上我一般就直接用化妆棉沾&b&薏仁水&/b&来擦脸清洁，起因还是因为懒。。。==没想到误打误撞，好像皮肤有变得透亮。不过我是属于混合偏干的肌肤，油性皮肤估计这样一天都会有点油乎乎的==&br&差不多的心得就是这样，现在我除了上述的化学防晒，也很懒得打伞做防晒，一般就是挑树荫多的地方走，但总体来说，皮肤还是亮白的。&br&如果后面赞多了会考虑爆照。&br&更多信息请关注刚刚申请的公众号：&b&夏洛特能扯&/b&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/hTqUjGLEBj95rSbv92_X& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/hTqUjGL&/span&&span class=&invisible&&EBj95rSbv92_X&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&专注分享20多岁女生的心情，面子（美妆+穿搭）及各路吃喝玩乐的问题。&br&退去象牙塔的青涩，却还没来得及风韵。&br&&b&夏洛特能扯只说对味的，不扯昂贵的！&/b&&br&&br&码字辛苦，还希望各位看官多赞一下啊！&br&.........................................................................第一次获得这么多的赞、简直受宠若惊，容我一会开电脑继续更身体美白。&br&赞数破100爆照，立此为证！&br&不过，因为卤煮现在在魔都工作、小时候黑妹时期的照片在老家，暂时没法获得，不好意思。不过我会po去泰国晒黑后，以及其他时期的照片，多谢理解！&br&再次感谢点赞、卤煮喝芝麻糊去哒～&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我来啦！为了尽快兑现给你们的承诺，我可是抛下了看到一半的崔蛇精病记者呢，最近《她好漂亮》真是火到一塌糊涂哦，你们有在看嘛？&br&好，身体美白，说到做到！先放一张全身图镇楼！&br&&img src=&/cad79ec2f5c0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&873& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cad79ec2f5c0_r.jpg&&好啦，这张有瘦腿，不过没有调色，是iphone自带的铬黄滤镜（我一般拍照都会选这个滤镜，这样会颜色明亮一点）&br&黑妹时期的腿当然也是惨不忍睹、后来变白主要是因为&b&防晒&/b&，又称 &b&捂&/b&。因为初中高中都比较胖的缘故，即使是大夏天，我基本也是穿着长长的牛仔裤出门，偶尔穿半截裤。对于我这种没搭配好衣服根本迈不出大门的上升天秤来说，长牛仔裤我是觉得不会允许自己穿着平底凉鞋出门的（上学穿高跟大概是要作死吧）所以顺带着，连脚面也是白的。&br&最记得的评论是，初中拍毕业照我坐在第一排。大家都是淑女的往后收着腿，而我大咧咧地伸了出来。照片出来之后，被一群人嘲笑是第一排伸了两个白萝卜出来==（one of 胖子的辛酸往事s)&br&也许你们会说，那你说个鸡毛啊，毫无技术含量啊我去！氮素！！&br&你要知道在39度，40度的火炉重庆这是怎样的一种体验（感觉可以另开一贴了）相信这里应该也有妹子体验过。所以，请不要说我们什么都没做怎么腿白了。。。我们可是可以直面汗水从腿上滑落而面不改色笑谈风声的勇士！&br&&br&保持：&br&现在比起小时候瘦了蛮多，所以热裤也是随便穿起high。这个时候没了以前厚厚的牛仔裤防晒，我们就得自律地擦起防晒霜了。不过懒人如我（又来了！）经常还是会忘记擦，那如何还是这么白的呢？&br&以个人的经验来看，只要你能&b&坚持&/b&做到最后我总结的几个点（卖个关子表打我），你&b&有可能&/b&会变成&b&不易晒黑的体质&/b&，我不是专业的皮肤科医生，所有分享都是基于亲身试验有效的基础，所以如果有专业人士硬要跟我拽专业名词，那我也只好“无赖的”抓住你问个不停了，因为我也有好些问题没解决了呢！o(╯□╰)o&br&身体皮肤的保持就是，&b&去角质&/b&！&br&男票是北方人，第一次被他带去大澡堂搓澡简直颠覆了我的三观！！被几个穿着奶罩的东北大妈翻来覆去折腾的画面简直犹如梦魇==。不过搓完之后，我的三观再一次被颠覆（三观就不停的翻跟头）&b&皮！肤！滑！溜！溜！重！返！十！八！岁！&/b&而且边搓澡大妈还不停的往我身上撒牛奶（上海知名本土品牌，哔）所以搓完之后就是又滑又白！现在我大概每隔几个月就会央求男票带我去搓澡~(@^_^@)~。&br&如果没有条件去搓澡的妹子也可以自己在家用磨砂膏做护理，配上牛奶的沐浴露，效果也是棒棒哒！&br&如果，你还有条件能固定去做做spa，精油护理什么的，相信你的身体一定更加美好！&br&身体美白护理更到这里，谢谢大家的观看！（鞠躬）我去马赛克一下脸部的图片，马上回来！爱你们~~（づ￣3￣）づ╭?～&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我又肥来了。。哎，我怎么不知不觉扯了这么多，简直就是上班一时无聊引发的长篇大扯。。真是&b&夏洛特能扯（&/b&此处系公众号植入，不喜跳过）&br&你们要的爆照来了。&br&&img src=&/37abcd952e07d1ac50e9ff_b.jpg& data-rawwidth=&936& data-rawheight=&1248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&936& data-original=&/37abcd952e07d1ac50e9ff_r.jpg&&这是之前在普罗旺斯出游的照片（无妆无ps），不过确实得感叹，年轻真好！（辛酸泪两行TT）那时候这样挺着晒了好几天也只是微微发红，并没有特别变黑。。。反观这次泰国之行。。。哎。。╮(╯▽╰)╭，不得不服老啊&br&&br&&img src=&/86b0f5efd28bbe97be71d51_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/86b0f5efd28bbe97be71d51_r.jpg&&这是刚到甲米酒店的我（无妆无ps，有滤镜），那时候的我真是naive。。。完全不知道后面会发生什么。too young!!这张还是能看得出来颧骨有些斑，鼻翼有些痘印。因为薄皮也不是很敢去做激光祛斑什么的手术，所以现在也&b&接受了自己，觉得挺好&/b&。大家都要学会欣赏自己啊~这样才会更加 容光焕发！&br&另外，已经被自己捉急的马赛克技术气哭，求轻怕！&br&&br&好了，高能要来了！！（预警ing）&br&&img src=&/fdb3e7590dffe960df3d07c1cfd34842_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/fdb3e7590dffe960df3d07c1cfd34842_r.jpg&&看到图片不禁连打字都叹了一口气。(；′⌒`)&br&这是泰国回来之后几天去参加朋友婚礼，还是带妆状态，不过还是能明显看到，晒黑的肤色已经不适合我一直用的粉底色号了，有种为赋新词强说愁，啊呸╮(╯▽╰)╭为装白嫩强抹粉的赶脚。。。&br&由此可见，粉底也和男人一样，选个合适的最重要，强行扑倒男神可能最后还真hold不住（脑洞就是这么大，你打我啊）&br&如果你觉得我脸上还好啊。。。请参考手臂的颜色。。。说实话，回来那几天我都考虑干脆走小麦色sexy style了、、、奈何五官平平不允许==&br&&br&&img src=&/b92a009c6a455afd6aba9a_b.jpg& data-rawwidth=&1795& data-rawheight=&1361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1795& data-original=&/b92a009c6a455afd6aba9a_r.jpg&&这是上周街拍的照片（有拉腿，用iphone自带滤镜，擦了BB霜）&br&泰国回来之后，一是因为工作忙，二是因为变黑了懒得拍照，所以真的没什么大头照，抱歉。&br&但这张还是能看出变白的，不信你看看手臂！&br&希望假以时日，再接再厉能变回之前的“白种人”，hoho~&br&&br&惨白不是我的追求，相信大家还是都喜欢人面桃花相映红的粉嫩&br&&img src=&/91ebbc08edac6aa952744_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&/91ebbc08edac6aa952744_r.jpg&&懒得找到一张没加滤镜的，这是周末晚饭后遛弯到商场拍的，无妆。&br&希望假以时日，再接再厉，能继续恢复到这样的状态！立帖为证！(*^__^*) &br&&br&&b&&u&超级大干货预警！！！！！！！！！！！！！！！！！！！&/u&&/b&&br&前面不是有提过如何变成不易晒黑的体质吗？&br&以下是我个人总结的一些点，希望能帮到大家！&br&1. &b&多吃红色系水果&/b&。也许是金牛座的自律性使然，我是一个会因为某些东西吃了有好处而会强迫自己吃，并且强迫自己爱上吃它的人（好绕口，好变态，嘤嘤嘤）。以前貌似在哪里看到过，红色系水果（草莓，樱桃，蓝莓，树莓 etc。 番茄也算吧）具有美白抗氧化的功能，于是每到它们上市的季节，我就会疯狂的买来吃（怀念以前2欧一公斤的车厘子，╮(╯▽╰)╭）吃不完的可以做果酱加在酸奶或者麦片里。外出就餐点饮料或者甜品也会尽量点包含这一类的东西&br&2.&b& 多喝牛奶，豆奶，杏仁露等一系列白白的饮品&/b&。也许是受民间传说的影响（受伤后不要吃酱油会留疤）我心里一直觉得，多喝这张白白的东西，就会变白（不许笑我！）不是很确定是否有效，不过想想古代妃子大概也都是这样的待遇，应该也会有点好处吧&br&3. &b&防晒&/b&。物理的也好，化学的也好，能记得的时候千万记得抹。把隔离当成你早上护肤的最后一个步骤吧。&br&4.&b&少化妆&/b&。我是觉得，如果不是必须，尽量少把化学制品往脸上抹，再添加什么护肤成分，它也是化学的啊（而且鬼知道他们有没有加）这一点仁者见仁，智者见智，我赞同女人还一定要会化妆，所以咱们不扯化妆是否是绿茶婊这一类的问题，谢谢。&br&5.&b&珍珠粉珍珠粉珍珠粉&/b&。记得买好的，其他不赘述了。&br&6. &b&尽量早睡。&/b&一般没什么特别重大的事情，晚上我一般是没有夜生活的TT。如果某天睡得特别好，早上皮肤也会带着光泽（不是油！）醒过来，所以，那些晚上还在刷知乎（说你们呐，一晚上多了那么多赞，我也是吓到了）到处的蹦跶的妹子可以的话还是早睡吧，对身体也好啊。（开启婆妈模式）&br&7. &b&少吃辛辣、油腻&/b&。这一点，我只能说，我愧为重庆妹砸。。。也许你们会奇怪，这些不都是护肤里会提到的么？关变白什么事儿？&br&氮素！！！&br&你们要知道，白嫩的皮肤也是建立在良好的皮肤基础上的，没有稳固的地基哪来摩天大厦！现代人就是生活节奏太快，压力太大，很多确实皮肤的底子就受损了，不然为什么突然这几年肌底液这么火，哄的都是这些“高楼”摇摇欲坠的人呐。&br&&br&暂时只想到这些，也许你们会觉得这不是大家都会说的话么？有什么新奇的。&br&但扪心自问，有哪些人是真正十几年如一日的&b&坚持&/b&下来了的呢？&br&道理我们都懂，但皮肤还是问题多多的例子比比皆是，凡事还是贵在坚持二字。&br&&br&以上就是我的经验分享啦！如果你觉得还是有些道理，那就不要吝啬你“赞&吧。&br&码字不易，今晚还有一篇&b&公众号&/b&要推，我呢也就此打住了。&br&希望能在公众号继续遇到你们，谢谢支持！（鞠躬）&br&............................分割线.................&br&没想到还会编辑这个答案，因为询问我珍珠粉的用法的朋友实在太多，在此统一回答：&br&1. 如果要服用珍珠粉，请务必购买有 食准字号 的产品！！！！并按照其说明书的剂量和方法服用！！！如果你买的是上脸用的珍珠粉却要把它往嘴里送我也是真没办法了……&br&2. 关于外敷的剂量，我一般就是小拇指甲盖一半的量，人家小瓶分装不是让你一次一瓶……我当年带了一盒大概30小瓶用了一年好么&br&3.最重要的一点！！我不是专业的皮肤科医师，所以一切操作请参考说明书！说明书！说明书！！&br&&br&之前可能没把上述信息表达清楚是我的疏忽，在此致歉！&br&&br&如果没有特殊情况应该不会再更贴了，希望大家越来越白～干巴爹！
居然破400了！！ 大家太给力！！?你们哦 来安利一挂我的另一个回答
追求变美无止境～ 加油~ ...........................破400分割线.................感觉自己还是可以答一下这个题。 先说说自己现在的皮肤：白皮，颧骨有轻微…
说一下我的食疗美白经验，身体是一个大的整体，我们不能把各个部位分开来看，单纯的美白 祛痘都是不正确的。有的人皮肤很白但是没有光泽，也是不美的。所以从身体内部调理，美白不是最重要的，重要的是皮肤的健康程度，皮肤健康了人自然也看着有光彩。&br&&br&首先，早上尽量不是要吃烧饼 煎饼 鸡蛋灌饼等食物。睡醒先躺在床上搓搓脸和肚子，做几个深呼吸，让头脑清醒起来，并且排出一夜的浊气。起床后刷牙喝一杯热柠檬水，一定要是温热的，不要和凉水，然后空腹吃一块醋泡姜，就是用一块姜切成薄片，放到保鲜盒用醋泡一周，每天早上吃两片。传统的观念都是说早上要吃好，要有肉有蛋，尽量多吃，我研究很多本营养书籍，其实并不建议早上吃的太油腻，太多，最好已清淡好消化为主，比如说新鲜的蔬果昔，小米粥等等，我一般早上用一个西红柿，一个香蕉，一个牛油果，一小块紫甘蓝打成蔬果昔喝下去，清理肠胃，又不给肠胃增加太大负担，坚持一个月你会发现皮肤不止白而且越来越细腻，毛孔变小，斑变淡，是因为身体的废物慢慢被高纤维的蔬果昔清理掉了，皮肤自然变好。&br&&br&平时少吃肉类，对身体的弊大于利，鱼虾海鲜也是尽量少吃，特别是体寒的女生，一般女生会长斑多半是体寒和气血不足，会导致情志抑郁，食欲不振，皮肤无光泽爱长斑，眼睛无神，每天用红枣，银耳，百合，莲子，红豆薏米打成羹食用，会让身体得到慢慢的调理。&br&&br&我个人不相信立竿见影的美白产品，平时做好防晒和保湿就可以了，很多美白产品基本都是噱头，个人的身体还是要依靠自己调理，美白也是如此，我每天坚持用绿茶和玫瑰花泡的水洗脸，抗氧化也美白，我今年已经32岁了，一条皱纹都没有，坚持锻炼也很重要，特别是瑜伽，各种的拉伸和扭转动作可以帮助我们的淋巴排毒，排出体内的酸性物质，紧张和压力。&br&&br&根据多年的经验，我真的不建议姑娘们乱用各种美白产品，包括打针，白不是最重要的，重要的是女生从内向外散发的光彩，黑也好白也好都是我自己，我们要学会接受自己，爱自己，才成变得越来越美，找的不是美白方法而且让自己变得更美好的方法，祝所有姑娘们都越来越美，相信自己不论白还是不白都是独一无二的那个自己，都值得自爱和被爱。&br&&br&&img src=&/3cb67b493_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/3cb67b493_r.jpg&&&img src=&/e1ebe204ead220bc8324c_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/e1ebe204ead220bc8324c_r.jpg&&
说一下我的食疗美白经验，身体是一个大的整体，我们不能把各个部位分开来看，单纯的美白 祛痘都是不正确的。有的人皮肤很白但是没有光泽，也是不美的。所以从身体内部调理，美白不是最重要的，重要的是皮肤的健康程度，皮肤健康了人自然也看着有光彩。 首先…
&p&谢邀。这题之前在进化论专栏里写过。我就直接贴过来了。&/p&&br&&p&&b&Q1：天生黑使用美白产品能变白吗？&br&&/b&&/p&&p&A1：不能。&/p&&br&&p&天生黑是由复杂的等位基因频率（Allele Frequencies）决定的，就跟你天生的智力一样。不同肤色的人黑色素细胞的数量并无很大差别，但肤色较深的人黑色素细胞活性水平较高，并且储存黑色素的数量会更大。&/p&&p&如果你周围有天生皮肤黑后来变白的，只有三种情况。&/p&&ul&&li&&b&她其实并不是天生黑，只有可能小时候不注意防晒一直晒黑了，长大后注意防晒加美白又白回来了。&br&&/b&&/li&&li&&b&激素水平变化。（其实通常只会变更黑。）&/b&&/li&&li&&b&她在YY。╮(╯_╰)╭&/b&&br&&/li&&/ul&&br&Q2：“天生黑”就没救了吗？&p&A2：上一答也提了。有可能你觉得的你”天生黑“只是你之前不注意防晒和美白（尤其是防晒）导致的后天黑。不信你看看你的大臂内侧和大腿内侧，如果发现和其它地方反差很大，那么恭喜你，你并不是天生黑。&/p&&br&Q3：”后天黑“的原因是什么呢？&p&A3：当然是黑色素（&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Melanin& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Melanin&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）的生成啦。&/p&&img src=&/0f3f0a87a1ec73cddba80_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/0f3f0a87a1ec73cddba80_r.jpg&&&br&&img src=&/78febe07c601d39a0d641e5eb773dadb_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/78febe07c601d39a0d641e5eb773dadb_r.jpg&&&br&&p&&img src=&/0d8b357266aaaccc21bd095b48e74137_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/0d8b357266aaaccc21bd095b48e74137_r.jpg&&紫外线、炎症、皮肤破损、激素水平变化都会引起黑色素产生，大部分原因其实还是因为紫外线。这就是为什么一直强调要防晒防晒防晒，一切不做好防晒的美白工作都是耍流氓。&/p&&p&上面这个过程只是简单描述了一下黑色素产生机制，但其实黑色素产生机制太复杂了。。。。。&/p&&br&&br&&b&Q4：为什么用了很多美白产品却白不了？&/b&&p&A4：很多妹子换着各种美白产品用却依然白不了也祛不了斑。致命原因有以下：&/p&&ul&&li&只用美白产品却不注意防晒。（这是最重要的你白不了的原因！）&/li&&li&产品选错。（配方根本不走心、浓度不够等。尤其是学生党喜欢买的很多白菜货其实根本就不是美白配方，或者有美白成分但根本就达不到美白需要的浓度。当然浓度也不是越浓越好。市售大厂出的产品浓度也不会特别高，放心就是。下文将会详细叙述如何挑选美白产品。）&/li&&li&用量用错。（防晒霜没有用够量，美白精华也没有按使用说明用量。）&/li&&li&产品搭配错。（单一某种形式的黑色素生成阻断效果并不会很好，抗氧化还有”三酶一素“都要抑制才能有效美白，下文会提到。）&/li&&li&皮肤缺水。（干燥的角质层使得美白产品无法渗入基底，一定要保湿先做好啊。）&/li&&li&&p&&b&时间不够长。皮肤新陈代谢28天使一个周期，精华、面霜都要超过三个月才能看出来&/b&（当然还是在防晒做好的情况下。）&b&，面膜也是，一周一次也是要两三个月才行。&/b&&/p&&/li&&/ul&&br&&b&Q5: 市面上的美白产品原理是什么呢？&/b&&p&A5：美白产品原理大体上有三类。&/p&&img src=&/2f32eeec_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/2f32eeec_r.jpg&&&ul&&li&抗氧化（也成还原美白）是因为在黑色素的生成过程中氧化自由基参与了部分反应，所以抗氧化对于美白来说也是个关键步骤。维C衍生物可以还原已经生成的黑色素。&br&&/li&&li&抑制“三酶一素”。是指在黑色素形成过程中起到关键作用的四个玩意儿，抑制它们四个的活性就阻断了黑色素形成。这是大部分市面上美白产品的原理。&/li&&li&去角质（代谢美白）的作用是让已经生成的黑色素赶紧跑到外面来，然后把它们除掉。但是这个不太适合敏感肌肤和干性肌肤。果酸换肤对这效果比较显著。&/li&&li&除了这三个以外还有一些植物萃取类的成分用于消炎，比较适合敏感肌肤还有痘痘肌肤。但是美白效果并不是特别显著。&br&&/li&&/ul&&p&最推荐使用抗氧化产品搭配抑制型产品一起，去角质的话干皮和敏感皮不推荐，因为去角质容易损伤角质层的保水性。&/p&&p&&img src=&/d7c05f2b9ec6d88ac1ee6e6a9d86bb90_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/d7c05f2b9ec6d88ac1ee6e6a9d86bb90_r.jpg&&上图列出了一些主流的美白有效成分。特别强调的几种是：&/p&&ul&&li&内皮素抗结剂是一种比较新的成分，理论上很有效，但还没有普及。&/li&&li&曲酸是医用效果最明显的，很多精华都用，但是它稳定性差，副作用也比较大，日本貌似禁止了。&/li&&li&SymWhite(R)377也是个美白新宠，说它活性最好，效果也棒棒，大家可以关注一下。已经退出中国的卡尼尔出了一些基于它的产品，在国外还是可以买到。&/li&&li&熊果苷目前是相对稳定和安全的美白产品了，如果你是个比较保守的人，推荐选择这个。&/li&&/ul&&p&当然，还有很多美白成分由于篇幅关系没有列出来，比如说烟酰胺、大豆提取物等等。&/p&&br&&br&&p&&b&主流美白产品&/b&&/p&&p&主打甘草萃取物的是倩碧。&/p&&img src=&/1a98f7e9f9ccf56cfe6b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/1a98f7e9f9ccf56cfe6b_r.jpg&&&br&&br&&p&维C衍生物最有口碑的是科颜氏的淡斑精华。&/p&&img src=&/bada4f15e4ef69babcef2544_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/bada4f15e4ef69babcef2544_r.jpg&&&br&&br&&p&口碑最好烟酰胺的白菜当然是olay小绿瓶啦。&/p&&img src=&/d7e608fda027f14b5e6140_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/d7e608fda027f14b5e6140_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&主打熊果苷的DHC美白系列&/p&&img src=&/a8cd1edffee0c84ab53a23ea39bf0a89_b.jpg& data-rawwidth=&297& data-rawheight=&297& class=&content_image& width=&297&&&br&&br&&p&果酸主打的美国老牌药妆 Alpha Hydrox （它有2%的对苯二酚）&/p&&img src=&/b6c6fd0ad295f_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&p&另外大家注意不要买到下图的这些成分的产品，禁用的一般它不会列出来，所以就是不要买没有听说过的产品就对了，管它什么销量多少，哪国研发，以前没有耳熟听过的新牌子尽量避免用，尤其是淘品牌还微商的品牌。&/p&&br&&p&注意A酸，A酸是药品，化妆品内是不允许添加的，需要在医生指导下使用。&br&&/p&&br&&br&&img src=&/f625fb654a8c21edc6cac9_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/f625fb654a8c21edc6cac9_r.jpg&&&br&&p&二氧化钛就是防晒霜那个二氧化钛，糊你一脸白，其实根本就不是你皮肤白，这还算好了，如果你卸妆干净的话。&br&&/p&&br&&p&荧光剂简直就是耍流氓，你要是用了什么面膜还是精华马上感觉脸就blingbling了，十有八九就是荧光剂。（也不排除有些大厂用一些其它成分，但安全第一嘛，也别自欺欺人了。）&/p&&br&Q6：可能速效美白或者祛斑吗？&p&A6：不可能。&/p&&p&使用美白产品一个月以内都不可能见疗效。你看之前的黑色素生成原理就知道了，要让已经产生黑色素滚走只能等皮肤新陈代谢周期28天结束后才能初见成效，每个人代谢速度也不一样。&/p&&p&那些称7天美白的广告，我只能说呵，呵，他们大概可以得诺贝尔奖了。&/p&&br&Q7：美白面膜为什么一下就白了？&p&A7：看起来白有三种原因：&/p&&ul&&li&面膜本身有果酸类成分，暗沉角质脱落后感觉皮肤变白了。&br&&/li&&li&角质层水分补充了。&/li&&li&添加了荧光剂等不良成分让你看上去“白”了。&/li&&/ul&&p&所以对速白面膜一定要小心，看看成分，如果没有果酸类成分却白得很夸张的话有可能是加了荧光剂了。&/p&&p&美白面膜对于补水完了以后的晒后修复效果比较好，浓度高，一周可以做一次。但如果不搭配美白精华或者面霜，也不坚持做，那效果也不是特别好的。&/p&&br&Q8：我该如何有效美白呢？&p&A8：说了这么多，执行起来就是四步一起走。&img src=&/26ac647e0a437b83cadff8092dbec358_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/26ac647e0a437b83cadff8092dbec358_r.jpg&&&/p&&p&如果你只想做一步，那就是防晒。&/p&&p&只想做两步，就是防晒和抑制黑色素。&/p&&p&只想做三步，就加个去角质。（记住“适度”）。晒后修复就是在户外运动过后进行的，平时可有可无。&/p&&br&&p&&img src=&/0c1dc2d4d517cb43af85_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/0c1dc2d4d517cb43af85_r.jpg&&产品我就不推荐了，每个人情况都不一样，你们挑选的时候对照着成分表看就行。下面提供一个选择产品的思路。&/p&&p&&img src=&/c0e74ceda0c581a8c7a0e72f0df59459_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/c0e74ceda0c581a8c7a0e72f0df59459_r.jpg&&其它注意事项：&/p&&ul&&li&保湿要做好。&/li&&li&睡眠要保证，激素紊乱也容易变黑。&/li&&/ul&&br&Q9：美白洗面奶和美白化妆水有用吗？&p&A9：洗面奶能美白还是算了吧，即使加了美白成分，在你脸上的停留时间还有浓度都不足以进入基底。化妆水的浓度通常也达不到，敷脸可能稍微有些用，但是正常拍拍拍就想白白白也别指望啦。&/p&&p&美白最有效的还是美白精华了。&/p&&br&Q10：美白丸、美白针有用吗？&p&A10：美白丸的成分主要是谷胱甘肽+半胱氨酸+VC，美白针是传明酸+VC。原理都是一直+抗氧化。和外用的一样原理。&/p&&br&&p&美白丸常见的牌子是白兔，POLA。挺多人说吃了还挺好的。但是我仍然是对内服的东西不敢推荐。谁知道有什么副作用。尤其是维C过敏或者过量也是挺讨厌的。&/p&&br&&p&美白针国家卫生部门尚未批准美白针应用于医美，你们自己看着办吧，反正我是不会随便让别人往我血管里注射什么奇怪东西的，谁知道里面到底是不是传明酸和VC，还是别的什么东西。&/p&&br&Q11：寺主人自己呢？&p&A11：我自己除了防晒以外是不用抑制类美白产品的。良好的防晒已经让我的皮肤得到了很好的保护，从根源上斩断了黑色素形成的第一步。另外我个人的审美并不是以白为美的，我还曾一度傻乎乎去晒黑，导致皮肤老化。所以现在防晒主要是防止老化。&/p&&br&&p&另外我更重视保湿和抗衰，所以美白对我来说不是个人需求，也不想因此增加皮肤负担。所以建议如果有其它皮肤问题的同学先解决皮肤问题（如痘痘），没有那么迫切需要美白的同学可以把美白这件事看得淡一点，以防晒为主就好。但也不要过度防晒，容易导致维生素D缺乏产生的骨质疏松等症状。&/p&&br&Q12：有更多美白的资料吗？&p&A12：大家如果想了解更多，可以结合wikipedia关于黑色素还有黑色素细胞的条目去看牛尔的美白书，写得比较详细。&/p&&p&张丽卿的书里也有章节，但是不是特详细而且有些我觉得可能有点问题。宝拉的书美白部分太陈旧了，主要在说对苯二酚和A酸这两种天朝已经不能用的玩意儿，你们就不用看了。&/p&&br&&p&对了，你们有兴趣黑色素的完全生成过程吗？&/p&&img src=&/d2d75cc69a0c185bb6a2_b.jpg& data-rawwidth=&849& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&849& data-original=&/d2d75cc69a0c185bb6a2_r.jpg&&&img src=&/c22bbab77303e1edab2b8f8bebd505f7_b.jpg& data-rawwidth=&1418& data-rawheight=&926& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1418& data-original=&/c22bbab77303e1edab2b8f8bebd505f7_r.jpg&&&br&&p&哭了。&/p&&br&&p&为了激励大家给大家一张美白前后对比图吧，你是能白回来的（中间那张是晚上拍的，和第一张比看起来差不多但实际差别挺大的。最后一张惨白也有光线的原因，但确实是白回来了）。&/p&&img src=&/033e67d70341bacab906_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/033e67d70341bacab906_r.jpg&&&br&&br&&p&【进化论其它精彩内容】&/p&&p&1. &a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&买防晒霜前你必须知道什么？&/a&&/p&&p&2. &a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&隔离霜、妆前乳、饰底乳等有什么区别？&/a&&/p&&p&3. &a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&新手怎样才能画好眼线？&/a&&/p&&p&4. &a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&21天完美减肥攻略&/a&&/p&&p&5. &a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&你这样卸妆是错误哒你知道吗？&/a&&/p&&br&&p&微信公众号：&b&hibetterme&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/g0gNFZfEcsoNrdN29x2R& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/g0gNFZf&/span&&span class=&invisible&&EcsoNrdN29x2R&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀。这题之前在进化论专栏里写过。我就直接贴过来了。 Q1：天生黑使用美白产品能变白吗？ A1：不能。 天生黑是由复杂的等位基因频率（Allele Frequencies）决定的，就跟你天生的智力一样。不同肤色的人黑色素细胞的数量并无很大差别，但肤色较深的人黑色…
&p&谢邀。刚好最近发现一个身体美白方法挺有效的，就在邀请列表里翻出这个问题回答一下。这里挑了几个最常见的美白成分，说说怎么根据美白成分来选化妆品吧~&/p&&br&&p&&b&● 维C及衍生物&/b&&/p&&p&&u&原理：还原黑色素&/u&&/p&&br&&p&维C算是美白界的鼻祖了，一般来说维C成分的美白产品除了美白外，都可以让人看得到肤色的提亮。维C在安全性方面完全不用担忧，但坏处就是稳定性特别不好，时间放久了会容易被氧化，效果也会大打折扣。我的一些盆友常跟我抱怨哪家的美白精华没效果，我拿过来一看，精华都黄黄的被氧化了好嘛，还指望能美白呢？！所以在用以维C为主打成分的产品时重点就是做好储存，防止精华被氧化。&/p&&br&&p&在存储方面做得最好的产品就是雅顿白手套胶囊，一次一颗，完全不会有这方面的担忧；但也有一些人觉得用起来搓泥不好吸收。主要成分有维C和各种植物萃取，由于是胶囊储存，所以也不用添加防腐剂。&/p&&img src=&/ab87e9a57890baf81ea5ac5eb66af799_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/ab87e9a57890baf81ea5ac5eb66af799_r.jpg&&&br&&p&由于维C是最早的美白成分之一，所以以它为主打成分的产品其实有很多，比较有名的有：&/p&&p&&b&契尔氏美白淡斑精华&/b&&/p&&p&&img src=&&a href=&///?target=https%3A///5c4e10eb743a5bcdd77a4690bcac49bd_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/5c4e10eb&/span&&span class=&invisible&&743a5bcdd77a4690bcac49bd_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&content_image& width=&750& data-original=&&a href=&///?target=https%3A///5c4e10eb743a5bcdd77a4690bcac49bd_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/5c4e10eb&/span&&span class=&invisible&&743a5bcdd77a4690bcac49bd_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&&很多人的使用感受就是，名不副实~淡斑没什么效果，肤色倒提亮了不少（也可能是因为色斑没那么容易淡化的好吗！）在使用感方面做得比雅顿白手套要好，不会有搓泥，反而还有些保湿的效果。&/p&&p&很多人的使用感受就是，名不副实~淡斑没什么效果，肤色倒提亮了不少（也可能是因为色斑没那么容易淡化的好吗！）在使用感方面做得比雅顿白手套要好，不会有搓泥，反而还有些保湿的效果。&/p&&br&&p&&b&Philosophy VC粉&/b&&/p&&p&&img src=&&a href=&///?target=https%3A///27d4307edb628a066cc3d5d97db5ca00_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/27d4307e&/span&&span class=&invisible&&db628a066cc3d5d97db5ca00_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&640& class=&content_image& width=&566& data-original=&&a href=&///?target=https%3A///27d4307edb628a066cc3d5d97db5ca00_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/27d4307e&/span&&span class=&invisible&&db628a066cc3d5d97db5ca00_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&&和一般产品不同的是，Philosophy VC是粉状的，储存在避光的瓶子里，用的时候用勺子舀一点混合到其它化妆水乳液里面用。有很多人夸Philosophy VC粉超赞，但我个人觉得用起来太麻烦啦，可供选择的化妆水乳液太少，因为高纯度VC需要保持ph值在3.4以下才能维持活性，而多数护肤品的ph值都没有这么低，大概只有muji和cerave这种成分特别单纯的才适合混合用来搭配Philosophy VC粉。&/p&&p&和一般产品不同的是，Philosophy VC是粉状的，储存在避光的瓶子里，用的时候用勺子舀一点混合到其它化妆水乳液里面用。有很多人夸Philosophy VC粉超赞，但我个人觉得用起来太麻烦啦，可供选择的化妆水乳液太少，因为高纯度VC需要保持ph值在3.4以下才能维持活性，而多数护肤品的ph值都没有这么低，大概只有muji和cerave这种成分特别单纯的才适合混合用来搭配Philosophy VC粉。&/p&&br&&p&&b&● 传明酸&/b&&/p&&p&&u&原理：阻止新的黑色素生成&/u&&/p&&br&&p&一直都觉得，理论上看，传明酸靠这样的美白原理的话适用范围就很窄了（大多数人期望的黑皮变白就行不通了_(:з」∠)_）。单纯的传明酸只能算是太温和的“防晒黑成分”，所以，单一的传明酸很少出现在美白产品里，多半和维C或其它美白成分搭配在一起。和维C的“快速亮白”效果不一样，传明酸会让皮肤白得很温和很缓慢，让皮肤底子慢慢白起来。资生堂家最喜欢传明酸了，大名鼎鼎的HAKU美白精华液就是“传明酸+维C衍生物+4MSK”的配方。&/p&&img src=&/07f21b39690c76efcfeee8ba21f15907_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/07f21b39690c76efcfeee8ba21f15907_r.jpg&&&br&&p&据说效果特别温和， 长期用才看得见效果。如果你没有很明显地晒黑，对见效不贪心，准备将美白当做是长期经营的事业，HAKU是很不错的产品。&/p&&br&&p&同样以传明酸为主打成分的还有：&/p&&p&资生堂White Lucent（和HAKU的成分挺相似，但普遍反映效果没HAKU好）&/p&&img src=&/d4fb9ab13e2ad45e757e_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&537& class=&content_image& width=&350&&&br&&p&咦，怎么以传明酸为主打的产品貌似没其它更有名的了 (⊙o⊙)…&/p&&br&&p&&b&● 烟酰胺（维生素B3）&/b&&/p&&p&&u&原理：阻断黑色素传递，加速代谢&/u&&/p&&br&&p&和维C一样，烟酰胺也是直接作用于黑色素的，效果相对于传明酸而言也更立竿见影。其实烟酰胺是全能手来着呢~能防止皮肤胶原蛋白流失，改善毛孔和光老化；能增强皮肤自身保湿能力；一些情况下还可以抗炎，对付一下痘痘。这么说来是不是烟酰胺这玩意简直不能更美好？当然不是！相当一部分人对这玩意不耐受，发红过敏长痘的比比皆是。所以，关键还是要看你适不适合！烟酰胺属宝洁做得最成熟，高端的有SK-II环采臻皙美白精华，低端的有玉兰油小绿瓶和小白瓶。&/p&&br&&p&&b&SK-II环采臻皙美白精华&/b&&/p&&br&&p&&img src=&&a href=&///?target=https%3A///2ace7f4e2639cacc70eb90_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/2ace7f4e&/span&&span class=&invisible&&2639cacc70eb90_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&450& data-original=&&a href=&///?target=https%3A///2ace7f4e2639cacc70eb90_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/2ace7f4e&/span&&span class=&invisible&&2639cacc70eb90_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&&和资生堂家慢吞吞的美白效果比起来，SK-II算是见效很快的了，用完首先是提亮肤色的感觉，基本两周左右就可以看出变化。但缺点就是干！混油皮一年四季用基本都没什么问题，但冬天最好和保湿产品一起用；干性皮肤的话夏天可以用用，其它季节要更注重保湿。&/p&&p&和资生堂家慢吞吞的美白效果比起来，SK-II算是见效很快的了，用完首先是提亮肤色的感觉，基本两周左右就可以看出变化。但缺点就是干！混油皮一年四季用基本都没什么问题，但冬天最好和保湿产品一起用；干性皮肤的话夏天可以用用，其它季节要更注重保湿。&/p&&br&&p&&b&玉兰油高效透白淡斑精华（小绿瓶）&/b&&/p&&p&&b&玉兰油纯白方程式淡斑精华（小白瓶）&/b&&/p&&img src=&/66aec7f124d70a7d7c70ce7a7b35e6ef_b.jpg& data-rawwidth=&228& data-rawheight=&303& class=&content_image& width=&228&&&br&&p&都是Olay家主打烟酰胺的美白产品，就放一块儿说吧~&/p&&br&&p&&u&美白效果&/u&&/p&&p&小绿瓶——提亮和美白，在淡斑淡化痘印方面没什么效果。重在亮白。&/p&&p&小白瓶——淡化痘印和均匀肤色。重在淡斑。&/p&&br&&p&&u&使用感&/u& &/p&&p&小绿瓶——搓泥搓泥搓泥！外加刚开始用的时候感觉皮肤略刺激，过几天皮肤建立起耐受性后刺激感才消失。总的来说更适合中干性皮肤。&/p&&p&小白瓶——质感清爽轻薄清透，吸收好，比小绿瓶温和多了，适合任何肤质。&/p&&br&&p&当然小白瓶也比小绿瓶贵了不少_(:з」∠)_&/p&&br&&p&最常见的美白成分就说到这里~可以看到，不同成分作用在皮肤上的机制不同，不同人用同一款产品的感受和效果可能也会有很大差别。可能有些人就适合维C美白，有些人就适合传明酸美白……所以，根据自己的需求选择产品很重要（什么美白成分？长期or短期？净白皮肤or淡斑淡痘印？），同时做好保湿和定期去角质。&/p&&br&&p&说完了这个，介绍一个身体美白的小方法：&/p&&p&&b&将美白精华和成分单一的身体乳混合来使用，长期下来真有效！我虽然已经算皮肤很白了，但是手臂始终没脸白，照这个方法用了大半年，手臂和脸上的色号差距小了好多！&/b&&/p&&br&&p&P.S.
&/p&&p&1. 成分单一的身体乳——一般身体乳成分都挺单一的，别用什么功能性太强的果酸身体乳就行。
&/p&&p&2. 别问我抹身体用的什么美白精华，各种都有，遇上专柜打折特厉害的又觉得不错的就会买。&/p&&p&3. 妄想此方法一两个月就见效的可以放弃啦，美白这事千万别急于求成，坚持下来就会有惊喜！&/p&&br&&p&最后，想要皮肤白最重要的是什么？&/p&&p&&b&防！晒！啊！&/b&&/p&&p&骚年们，与其把银子都花在美白精华上，不如好好研究下防晒吧，一瓶精华的钱都够我败好多防晒霜了~&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何有效的防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 美容护肤&/a& &/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&哪个牌子的防晒霜比较好？ - 购物推荐&/a& &/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何有效的防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 冰寒的回答&/a& &/p&&p&另外果壳上也有一些很不错的文章，来一发大集合~&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///post/405056/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【整理】防晒的集合贴（最后更新）&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&br&&p&不说了，祝你萌都白成一道闪电！&/p&&br&&p&---------------------&/p&&p&公众号搜『Sophia爱美补习社』，或扫二维码关注，回复『精选』到后台就能get我的精选文章电子版合集哦。欢迎来玩~！&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/tTvF3eTEN7lIraC_926n& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/tTvF3eT&/span&&span class=&invisible&&EN7lIraC_926n&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀。刚好最近发现一个身体美白方法挺有效的，就在邀请列表里翻出这个问题回答一下。这里挑了几个最常见的美白成分，说说怎么根据美白成分来选化妆品吧~ ● 维C及衍生物原理：还原黑色素 维C算是美白界的鼻祖了，一般来说维C成分的美白产品除了美白外，都…
两年！终于平复了闭口痘痘 真的是一把辛酸泪，刷酸试过什么都试过最后还是去医院调理最有效，当然也是去了许多回，在这里之前写了个经验帖，希望可以帮到大家，是长痘期间用的觉得效果不错的一些产品和药用。长痘真的太痛苦了！！但是最重要的还是正确用药和合理护肤！&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1445& src=&/v2-8dbffdc07e8df63dfa466_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-8dbffdc07e8df63dfa466_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2520& src=&/v2-bc9f2b7ade5d1ef7c80ac421a353a74d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-bc9f2b7ade5d1ef7c80ac421a353a74d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2760& src=&/v2-140bdbeab5f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-140bdbeab5f_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2802& src=&/v2-68cc493b00cb1aaceaad4d28cc66fb83_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-68cc493b00cb1aaceaad4d28cc66fb83_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2994& src=&/v2-c4bf48db22f3c7d838327dcf6e52fd7a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-c4bf48db22f3c7d838327dcf6e52fd7a_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1962& src=&/v2-189fde2dc7397bd8aeaa06a81b434b51_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-189fde2dc7397bd8aeaa06a81b434b51_r.jpg&&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/PjpkfHHEvSzCrTUf928s& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/PjpkfHH&/span&&span class=&invisible&&EvSzCrTUf928s&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
两年！终于平复了闭口痘痘 真的是一把辛酸泪，刷酸试过什么都试过最后还是去医院调理最有效，当然也是去了许多回，在这里之前写了个经验帖，希望可以帮到大家，是长痘期间用的觉得效果不错的一些产品和药用。长痘真的太痛苦了！！但是最重要的还是正确用药…
&p&微积分的基本概念 &img src=&///equation?tex=dx%2Cdy%2Cf%27%28x%29& alt=&dx,dy,f'(x)& eeimg=&1&&
等，数经变化，现代的版本是最严格、最抽象的，当然也是最让初学者看不懂的。要理解现代的微积分，我觉得起码需要想想这些名词是否知道：“极限及无穷小量”、、“可数、不可数无穷”、“实分析”、“测度”、“勒贝格测度”、“微分形式”、“黎曼积分”、“达布积分”、“狄利克雷函数”......这真是一个漫长的学习过程，想想自己那些无眠的夜晚。&/p&&p&但罗马并非一日建成。大师也是人，除非是穿越的，否则也不可能一下就把数学发展到这么完善。追根溯源你会发现，这些数学概念也是肇始于各种直观的想象甚至是臆测，虽然稚嫩却极具启发性。&/p&&p&所以从教育和学习的角度出发，我们应该看看，大名鼎鼎的牛顿和莱布尼兹是怎么思考“为什么定积分可以求面积”这个问题？&/p&&p&&b&1 牛顿、莱布尼兹怎么定义定积分的？&/b&&/p&&p&牛顿、莱布尼兹是这么思考的：&/p&&img src=&/v2-ff410f01c70e3fdc97c1bdad_b.png& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&/v2-ff410f01c70e3fdc97c1bdad_r.png&&&br&&img src=&/v2-59bfd9bc2354bbf477fcb51_b.png& data-rawwidth=&766& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&766& data-original=&/v2-59bfd9bc2354bbf477fcb51_r.png&&&p&顺便说下，用矩形面积近似曲线面积是二维的线性近似（一维的是用切线近似曲线）。&/p&&img src=&/v2-76ca28badffd_b.png& data-rawwidth=&779& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&779& data-original=&/v2-76ca28badffd_r.png&&&p&按照现在的语言就是 &img src=&///equation?tex=%5Cint_a%5Eb+f%28x%29%3D%5Csum+%28fx%29dx& alt=&\int_a^b f(x)=\sum (fx)dx& eeimg=&1&&
，所以定积分在最初定义的时候，就是被定义成面积的。&/p&&p&再说下，&img src=&///equation?tex=dy& alt=&dy& eeimg=&1&& 和导数是什么：&/p&&img src=&/v2-6c61df850a4dc139a3466_b.png& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&/v2-6c61df850a4dc139a3466_r.png&&&p&&b&2 牛顿-莱布尼兹公式为什么成立？&/b&&/p&&p&定积分可以求面积，我们已经知道了，但是用于计算定积分的最出名的牛顿-莱布尼兹公式是怎么被牛顿、莱布尼兹发现的？&/p&&blockquote&&b&如果函数&/b& &img src=&///equation?tex=F%28x%29& alt=&F(x)& eeimg=&1&&&b&是连续函数&/b& &img src=&///equation?tex=f%28x%29& alt=&f(x)& eeimg=&1&&&b&在区间&/b& &img src=&///equation?tex=%5Ba%2Cb%5D& alt=&[a,b]& eeimg=&1&&&b&上的一个原函数，那么 &/b&&img src=&///equation?tex=%5Cint_a%5Eb+f%28x%29%3DF%28b%29-F%28a%29& alt=&\int_a^b f(x)=F(b)-F(a)& eeimg=&1&&
《高等数学》同济版&/blockquote&&p&为什么 &img src=&///equation?tex=f%28x%29& alt=&f(x)& eeimg=&1&&
曲线下的面积和原函数&img src=&///equation?tex=F%28x%29& alt=&F(x)& eeimg=&1&& （&img src=&///equation?tex=f%28x%29& alt=&f(x)& eeimg=&1&& 的不定积分）有这个关系呢？&/p&&p&我这里尝试给出两个直观的方法（我更喜欢后一种），来帮助你理解这个问题。&/p&&p&&b&2.1 牛顿如何发现牛顿-莱布尼兹公式&/b&&/p&&p&牛顿搞物理研究，就是喜欢求导数。给位移求导数得到速度，给速度求导数得到加速度。搞数学研究也这么搞，他想给面积求下导数：&/p&&img src=&/v2-2bf05eefca1d0cf158ea2b4_b.png& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/v2-2bf05eefca1d0cf158ea2b4_r.png&&&br&&img src=&/v2-bc69fad2f6e4da988d8aaa2d08ca8232_b.png& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&/v2-bc69fad2f6e4da988d8aaa2d08ca8232_r.png&&&p&开始求导：&img src=&///equation?tex=A%27%28x%29%3D%5Cfrac%7BdA%28x%29%7D%7Bdx%7D%3D%5Cfrac%7BA%28x%2Bdx%29-A%28x%29%7D%7Bdx%7D%3D%5Cfrac%7Bf%28x%29dx%7D%7Bdx%7D%3Df%28x%29& alt=&A'(x)=\frac{dA(x)}{dx}=\frac{A(x+dx)-A(x)}{dx}=\frac{f(x)dx}{dx}=f(x)& eeimg=&1&&
。（注意，牛顿那时候没有极限，所以上式除以 &img src=&///equation?tex=dx& alt=&dx& eeimg=&1&& 相当于求极限了）。&/p&&p&所以牛顿得出结论，面积的导数就是曲线，曲线的原函数就是面积。&/p&&p&至此牛顿推出了微积分第一基本定理（英文教材是这么命名的，《高等数学》同济版称为积分上限函数的性质）：&/p&&p&&img src=&///equation?tex=%5Cfrac%7Bd%7D%7Bdx%7D%5Cint_a%5Ex+f%28x%29dx%3Df%28x%29& alt=&\frac{d}{dx}\int_a^x f(x)dx=f(x)& eeimg=&1&& 。&/p&&p&为什么叫做微积分第一基本定理？因为我们通过它推出了微积分第二基本定理，也就是牛顿-莱布尼兹公式。这里我就不给出证明了，给出一个直观的说明：&/p&&img src=&/v2-cb17a331069bffbeb4fc850_b.png& data-rawwidth=&707& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&/v2-cb17a331069bffbeb4fc850_r.png&&&p&至此，牛顿-莱布尼兹公式得到了验证（不敢说证明，太不严格了）。&/p&&p&不过我觉得还啰嗦了，我下面给出另外一种理解的方法。&/p&&p&&b&2.2 新方法&/b&&/p&&img src=&/v2-a8bdffa5b403_b.png& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&/v2-a8bdffa5b403_r.png&&&br&&img src=&/v2-1dfd9dbf770a28fcf0ac05_b.png& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&/v2-1dfd9dbf770a28fcf0ac05_r.png&&&br&&img src=&/v2-5d1d6bc062fc6ada2eca_b.png& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&/v2-5d1d6bc062fc6ada2eca_r.png&&&p&至此，我们可以得到&img src=&///equation?tex=f%28b%29-f%28a%29%3D%5Csum+dy& alt=&f(b)-f(a)=\sum dy& eeimg=&1&&，之前我说过&img src=&///equation?tex=dy%3Df%27%28x%29dx& alt=&dy=f'(x)dx& eeimg=&1&&，所以有：&/p&&p&&img src=&///equation?tex=f%28b%29-f%28a%29%3D%5Csum+f%27%28x%29dx& alt=&f(b)-f(a)=\sum f'(x)dx& eeimg=&1&&。&/p&&p&根据之前的描述，&img src=&///equation?tex=f%27%28x%29dx& alt=&f'(x)dx& eeimg=&1&&表示的无限小矩形的面积，所以&img src=&///equation?tex=%5Csum+f%27%28x%29dx& alt=&\sum f'(x)dx& eeimg=&1&& 表示的是曲线&img src=&///equation?tex=f%27%28x%29& alt=&f'(x)& eeimg=&1&& 下面的面积，从而我们又一次得到了牛顿-莱布尼兹公式。&/p&&p&&b&2.3 彩蛋&/b&&/p&&p&给一个“彩蛋”，以前我觉得积分上限函数很神奇，
&img src=&///equation?tex=%5Cfrac%7Bd%7D%7Bdx%7D%5Cint_a%5Ex+f%28x%29dx%3Df%28x%29& alt=&\frac{d}{dx}\int_a^x f(x)dx=f(x)& eeimg=&1&&
居然和积分下限没有关系。这里特地做个一个互动让你感受一下为什么（&img src=&///equation?tex=f%28x%29& alt=&f(x)& eeimg=&1&& 是曲线，&img src=&///equation?tex=F%28x%29& alt=&F(x)& eeimg=&1&& 是&img src=&///equation?tex=f%28x%29& alt=&f(x)& eeimg=&1&& 的原函数）：&/p&&img src=&/v2-1e415bdabd7eb861b535e1_b.png& data-rawwidth=&707& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&/v2-1e415bdabd7eb861b535e1_r.png&&&br&&blockquote&此处有互动内容，&a href=&///?target=http%3A///madocs/208.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&点击此处前往操作。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/blockquote&&p&改变积分下限会让原函数&img src=&///equation?tex=F%28x%29& alt=&F(x)& eeimg=&1&& 的曲线上下移动，我们知道有无数原函数，假设&img src=&///equation?tex=F%28x%29& alt=&F(x)& eeimg=&1&& 是原函数，那么&img src=&///equation?tex=F%28x%29%2BC& alt=&F(x)+C& eeimg=&1&& （ &img src=&///equation?tex=C& alt=&C& eeimg=&1&& 是常数）也是原函数。&/p&&p&&b&3 总结&/b&&/p&&p&我个人觉得学习过程中，直观是首要的，严格性可以放到后面去，看得懂总比看不懂要好。&/p&&p&当然，牛顿、莱布尼兹时代的微积分是相当不严谨的，其中有重大的问题。可以参考下我另外一个答案： &a href=&/question//answer/& class=&internal&&微分和导数的关系是什么？&/a& 不过，其中现代的微积分概念也只是到了高等数学的程度。&/p&
微积分的基本概念 dx,dy,f'(x) 等，数经变化，现代的版本是最严格、最抽象的，当然也是最让初学者看不懂的。要理解现代的微积分，我觉得起码需要想想这些名词是否知道：“极限及无穷小量”、、“可数、不可数无穷”、“实分析”、“测度”、“勒贝格测度”…
&p&&b&15年11月19日更新：&/b&
向大家推荐一个Coursera课程：
俄亥俄州立大学 - Calculus One
&a href=&///?target=https%3A//www.coursera.org/learn/calculus1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Coursera - Free Online Courses From Top Universities&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&整个课程针对从未接触过微积分的学生，进度安排也是Self-paced，不用担心跟不上的情况。同时每个视频在仅有很短的几分钟时间，保证了学习精力不会因为长时间观看视频而分散。而Jim Fowler教授在讲课过程中也是非常富有激情，大家去看看介绍视频就知道啦。&/p&&img src=&/a6ac80be52de024e4fb2aa5f7befe7c2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a6ac80be52de024e4fb2aa5f7befe7c2_r.jpg&&&p&&b&16年4月22日更新：&/b&
很多同学在求三本书的课后答案，目前针对答案做一个补充：&/p&&p&三本书官方都有编写Student Solutions Manual (SSM)，在Amazon中有售，价格在50到100刀左右。里面包含了一半的课后习题详细解答（一般是提供奇数题或者偶数题的详细解答，有过程）。&/p&&p&如果大家吃透SSM，已足以掌握全部学习内容。因此出版社仅提供包含所有答案的Instructor Solutions Manual (ISM)给教师在授课中作为教学辅助资源，不对外发售。&/p&&p&在未获得出版社书面授权的情况下，任何传播ISM课后答案的行为均为侵权行为。请大家不要在评论中讨论或传播ISM。&/p&&img src=&/a6ac80be52de024e4fb2aa5f7befe7c2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a6ac80be52de024e4fb2aa5f7befe7c2_r.jpg&&&p&&b&答案原文：&/b&
题主你好，正好我最近在复习微积分，花费了大量时间参考了国外学习论坛和Amazon上很多教授以及学生对教材的评论。经过详细比较，结合自己学习感受，向题主诚心推荐以下三本教材。每本都是微积分领域中多次修订的经典，且均为世界顶尖大学选择的Calculus教材，供所有入门的朋友们参考：&/p&&p&1. Calculus. 作者 James Stewart. 最新版本8e.&/p&&img src=&/69ed94a8e8f0ee3cc6f5ccf80b41a7c3_b.jpg& data-rawwidth=&341& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&341&&&p&全球销量最高，最知名的微积分教材。以极高的习题质量和严谨行文闻名于世。&/p&&p&作者Stewart他不仅仅在教育界卓有成就，也是有名的小提琴家。Stewart老先生已于2014年去世，但他的经典著作依旧被他的同事们继续修订，不断适应时代的需求。&/p&&p&“Stewart's CALCULUS texts are world-wide best-sellers for a reason: they are clear, accurate, and filled with relevant, real-world examples.”&/p&&p&2. Thomas' Calculus. 作者 Geroge B Thomas. 最新版本14e.&/p&&img src=&/v2-534e68a09f0c7f7aa94d0_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&390&&&p&传说中的托马斯微积分。微积分不可多得教材之一，其生动精确的习题案例广受赞誉。畅销超过半个世纪，作者一直辛勤修订至今。&/p&&p&“For more than half a century, this text has been revered for its clear and precise explanations, thoughtfully chosen examples, superior figures, and time-tested exercise sets.”&/p&&p&3. Calculus. 作者 Ron Larson. 最新版本11e.&/p&&img src=&/v2-a011f80cd1f8a75a02188_b.jpg& data-rawwidth=&507& data-rawheight=&648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&507& data-original=&/v2-a011f80cd1f8a75a02188_r.jpg&&&p&广受学生欢迎的微积分教材，面试40余年来已经过10次修订。相比于前两本更适合教学的严肃，Larson的叙述手法更加通俗易懂，因而深受国外学生欢迎，被多数学生评为最适合自学的微积分教材。同时，此书在正式内容之前有专门一章Chapter P: Preparation for Calculus来帮助你整理高中阶段所学到的与微积分相关的必要基础知识。我自己正使用此本教材，诚心推荐。&/p&&p&“The Larson CALCULUS program has a long history of innovation in the calculus market. It has been widely praised by a generation of students and professors for its solid and effective pedagogy that addresses the needs of a broad range of teaching and learning styles and environments. ”&/p&&p&以上三本均有电子版。&b&建议题主从三本书中抽取同样的章节试读（不一定要最新版），然后选择最适合自己阅读的课本作为学习教材。&/b&一般认为，Stewart 和 Thomas 的严谨更适合课堂教学，Larson的友好性相对于更适合自学。&/p&&p&三本书的深度相似，均针对没有任何基础的Calculus 1入门学生，楼主可以放心选择。如果题主能够认真学习任意一本并练好配套课后习题，楼主会打下非常扎实的微积分基础。&/p&&p&另，不建议题主在入门阶段使用国内教材和翻译版教材。国内教材因为适用于课堂而过于精炼，在没有教师的指导下自学相当吃力；而翻译本教材由于翻译风格和语言习惯的差异，读起来并不顺畅。原版英文教材&b&高中英语水平&/b&即可读懂，写作风格循循善诱，拥有大量的实际生活案例辅助理解，内容翔实，深入浅出，会让你在阅读中享受数学与英语的双重魅力。&/p&&p&以上，共勉。&/p&
15年11月19日更新：
向大家推荐一个Coursera课程：
俄亥俄州立大学 - Calculus One
整个课程针对从未接触过微积分的学生，进度安排也是Self-paced，不用担心跟不上的情况。同时每个视频在仅有很短的几…
谢邀。&br&&br&&ul&&li&&b&第一天&/b&&br&&/li&&/ul&&br&题主在课堂上学习了定积分。老师告诉