最近心情不好！~我瘦了好几斤！~我想问问大家喔该怎么调节心态呢_百度知道
最近心情不好！~我瘦了好几斤！~我想问问大家喔该怎么调节心态呢
最近朋友出点事在加上我事多去办事！~还有熬夜！~最近我瘦了很多！~我想请教朋友们我该怎么办
提问者采纳
这个问题问我就对了，男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30,汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！！！ 说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康
建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。 2、饮食正常
早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠
3、充足睡眠
如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。
4、心情愉快
保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。 2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖 3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态
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看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
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出门在外也不愁男友说最近心情不好，我问他他又不想说，说谢谢我，问他谢我什么，他说，没什么，只想对我说声谢谢，最後_百度知道
男友说最近心情不好，我问他他又不想说，说谢谢我，问他谢我什么，他说，没什么，只想对我说声谢谢，最後
男友说最近心情不好，我问他他又不想说，说谢谢我，问他谢我什么，他说，没什么，只想对我说声谢谢，最後发了几个亲亲的表情，今天一天没理我，他这是什么意思啊
提问者采纳
没在一个地方 ？
或许被老板骂了
让他知道不是一个人在奋斗
他回老家一个月了
或许遇到烦心的事
打电话问问在安慰下他
他说他不想说，我等几天吧
可是我心里一直在想他，好难受
过几天他想通了
让他跪键盘
不是搓衣板吗
搓衣板升级了 哈哈
在说现在搓衣板那里买
他又理我了
他说有你真好，他一直在调整他的状态
他回来让他跪键盘 理由就是他让你担心了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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就是他很幸运有你这个女友，可能是突然有感而发，让他自己待着就行
给对方也给自己一点时间，也许慢慢的会好起来的！
我希望也会好起来
在这之前你们闹过变扭没？
或是你无意中做了什么让他不开心的事
你别瞎想了！
没有哦，不过他父母不是很喜欢我？觉得我家太远了，我贵阳，他呼和浩特
据我分析有两个答案，第一，他突然间回想起你们的感情，还有你对他的好等等从脑海里掠过，所以很感动也很感谢你的陪伴，故此对你说出心里感受！
二呢？分手辞吗？
第二，也是你不想也不接受的结果，就是不想再坚持了，但又怕伤害到你！所以先说了这么一些话
先问下他性格怎么样的？
我不是说为人，是他的性格
像内向，外向，成熟，稳重之类的
他是什么类型的性格
那还没那么糟
其实我知道继续跟他在一起的机会渺茫，但是我会等到他给我确定答案的
他现在应该在纠结中，
但不能断定你们不可能
他又理我了，他说有我真好
他说他在调整他自己的状态
只要这段时间你们互相理解多沟通，一起想办法说服家人，让他感觉到你十分十分的爱他！我想依他的性格不会轻易放弃的
在这个时候你们千万不要闹变扭哦！切记！
我才舍不得跟他闹别扭，
那样会把他越推越远的
其实家人同不同意都不是最重要的，重要的是你们自己，只要你们下定了决心在一起，现在家人反对没关系，不用多久家人都会服软的！
我身边的朋友好多都是这种情况，但都熬过来了！
希望对你有所帮助！
加油！我顶你！
估计他要去死了，你看看去吧
分手的节奏，准备领好人卡了T^T
证明不想让你为他担心
有什么是 自己一个承受
嗯嗯，谢谢你
知道你不可告人的秘密了
不用想太多
也许是脑残了，
脑残？我？
肯定是你男朋友啊
心情不好，不想说吧
心情不好，不想说吧
他想放弃了。他想得到你的。有点什么没给他。
可能是心里有事啊！怕告诉你后你会担心
我觉得应该跟我有关，
嗯，最近有没有发生过什么特别的事？
他父母不太喜欢我
那就是他被父母收拾了，她心情不好，还不想让你知道，应该是，
我们都好想在一起，我每分每秒都在想他！
那就努力争取吧！你们都多大
姐弟恋我24他22
呵呵挺好的，那就努力吧！用真心打动他的家人，
你工作吗？
我这个月回家了
我是化妆师
厉害啊？你老家哪里的？
哦！好远啊！我是黑龙江的，我这里特别冷，
你们是怎么认识的？
也许是他心情不好
突然有一种他要离开我的感觉？
好好过日子才对
也许给你，88888
你男友装逼
他想跟你分手了
他可能想跟你分手吧
要分手的节奏
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出门在外也不愁我今天早上起来头晕，不想吃饭，心情不好
健康咨询描述：
头晕，心情不好
想得到怎样的帮助：这样是不是有了（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 07:07:02
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副主任医师
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您好，头晕，不想吃饭是怀孕的症状之一，不过怀孕最明显的症状是月经推迟，如果月经推迟一周，建议到医院做HCG早孕检测，确诊是否怀孕后，再采取相关措施，如果是意外怀孕，请及时做人流，杭州红房子妇产医院采用Grace格蕾丝无痛保宫人流术，安全保宫不影响再次怀孕，是杭州最安全的无痛人流术，如有疑问，请咨询我院在线医生，祝您早日康复！
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头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.
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你好；请到医院检查一下
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