有抑郁症要怎么办总是觉得脑袋不好用,记
有抑郁症要怎么办总是觉得脑袋不好用,记忆力不好行动缓慢,没有任何感受对抑郁对什么都提不起兴趣不感兴趣的。今年一月份被诊断为中度抑郁症吃了一个星期的药。现在没有钱再吃药就自己停了。头会痛脑子会一直在转!我该怎么办?女21歲
李增芬 国家二级咨询师,
你好,你需要预约专业咨询的呢
你好,我和你一样大上高三,因为学习压力和一些周围环境压力过也有过囷你相同的感受,那段时间经常会想哭,根据我的自身经历,首先你应该清楚自己因为什么而不开心这样做值得吗,开心与否更重偠的是来自于自己的内心不需要再乎太多,你可以到空气清新的地方走走尝试培养一些兴趣爱好,主动交朋友看一些轻松幽默的电影,多和父母谈谈心调整好自己情绪,还有不要总觉得记性不好多给自己一些积极的心理暗示,相信自己啦加油(⊙o⊙)哦