水对我们人类都有哪些帮助?

 平时经常会听说大人对孩子或者对老人说,多啊,对身体好,但是对身体有哪些好处你们真的知道吗?多喝水对人类身体好处很多,一会我就全部写出来,让大家看看多喝水的好处到底有哪些。

喝水的好处 多喝水的好处有哪些

多喝水对身体最大的好处就是及时补充体液,像细胞液、血液和淋巴等,就都离不分,另外多喝水还能滋润人体内部各个组织的表皮,可以减少器官之间的摩擦。

2、多喝水能运送营养素

平时多喝水可以运送营养素,也能调节体温,如果平时不喝水,身体内的营养成分就很难传递到各个部位上去,就会出现这样那样的疾病,这也是人们也水是生命之源的主要原因。

平时多喝水能维持身体内电解质的平衡,能加快糖份和脂仿的代谢,也能促进人体内毒素的排出发,另外平时多喝水还能让人们产生饱腹感,能减少人们对其他食物的摄入,对瘦身有一定的帮助。

多喝水对人类的皮肤也有一定的滋养作用,它能让人们的皮肤细胞吸收充足的水分,能让人们的皮肤更加水嫩细滑,可以避免皮肤干燥和暗黄等不良症状的出现。

散步未名湖边,你可能很少注意

倏尔远逝、往来翕忽的鱼群里

它们的速度明显慢于同伴们

掂在手中,会发现它们并非血肉之躯

这就是北京大学工学院谢广明教授

一群精心“养育”的机器鱼

谢广明团队在这里定期遛鱼、测试性能

使这群机器鱼不仅可以像真鱼一样

在水下游动、感知环境、相互交流

还游出未名湖,游向了真正的大海——

机器鱼曾经前往北极、南极两度参加科考

机器鱼的制作、性能、广泛用途

 点击观看谢广明教授讲述精巧的机器鱼 

“下海”为什么比“登天”还难?

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

地球上最深的海沟是马里亚纳海沟,海深约1万米,能够抵达的人类可能最多只有两位数,更别说机器人了。

对比之下,飞机可以载我们飞向万米高空,宇航员可以在空间站生活半年之久,甚至38万公里远的月球人类也征服了。可见与人类习惯的大气环境相比,水下环境制约更多。

一条机器鱼是如何诞生的?

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

制作一条机器鱼需要三步:找到模仿对象——设计构造——反复应用调试

谢广明和他的团队发现了一种叫箱鲀的鱼,它生活在珊瑚礁里,有相当独特的外形优势——内凹型脸颊和发达的鳍肢,可以既稳定又灵活地游动。

于是,他们开始围绕箱鲀,从造型到内部结构,包括硬件和电路,都一一设计好。最终,3D打印机吐出了内凹的外壳,再加以精心计算过后的组装,一条电子箱鲀就能在水里游动了。

要保证机器鱼游起来像鱼,而不只是外壳像鱼,离不开反复的测试。实验室的小水池,顶多两三米大,根本游不开,一些性能测不了。谢广明笑言:“刚好我们比较幸运,北大有个未名湖,我们就把这个鱼扔到未名湖里游一游。”现在,去未名湖遛鱼成为了实验室的一个保留节目。

有一首歌叫作《未名湖是个海洋》,可能是一些北大人创作的一个校园歌曲,我们其实也希望我们的鱼能够游到真正的海洋。很快,我们的愿望就实现了。

2012年,我们这个鱼游到了北极。又过了两年,我们的鱼成功实现了南极的首航。当然了,有点小遗憾。这鱼虽然是游了,不是我亲自带着去的。因为这是国家科考的行动,是委托科考队员把鱼带过去。所以说是我的机器鱼代我去征服了世界的两极。

双尾鳍机器鱼首次在南极测量水质

怎么拥有真鱼一样的感知?

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

海底总是暗淡的,甚至可能是浑浊的,在这种情况下,如何解决机器鱼的视线问题?生物学研究表明,鱼有一类特殊的感知器官,叫做侧线系统,分布在体侧和面部。当鱼逆流而上时,它可以借助这套系统感知水流的细微变化。

谢广明在机器鱼身体上安装了原理类似的压强传感器,于是当机器鱼在水里游动时,就能根据水流评估周围是否有别的同伴,或者有什么障碍。

机器鱼可以social吗?

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

既然机器鱼可以感知到其他东西的存在,那么可不可以交流呢?

谢广明又请来了一种鱼——弱电鱼。弱电鱼可以通过调整身体,形成一个交变的电场,被另外一条鱼感知到,这就算是“打招呼”了。

谢广明针对这个现象建立了专门的理论模型,并设计好电路,这样,两条机器鱼简单的水下沟通就实现了。

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

当机器鱼之间可以相互感知和交流后,机器鱼集群的形成也成为了可能。而一旦集群形成,有很多人类过去难以做到的事也可以提上日程了,尤其是水下搜救。

茫茫大海中,依靠一支支人力搜查队,如何找到失落的飞机?即使再先进的仪器,也抵不过大海的力量。如果能够将成百上千的机器鱼群投入使用,找到的希望将大大增加。

从自然学来的,反哺给自然

智能仿生:当自然的精妙遇见人类的智慧

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

物竞天择,适者生存。经过漫长进化的大浪淘沙,生存下来的生物都能够很好地适应特定的环境。人类通过向大自然学习、借鉴生物的特点,能够解决很多工程问题。

北京大学智能仿生设计实验室于2018年5月4日北京大学120周岁校庆之际成立。实验室由工学院谢广明、孙智利、崔悦和李咏梅等教授共同发起创建。

以自然为师,向大自然学习。立足于智能仿生装备与系统的设计、研发与实际应用,实验室对自然界生物个体机理和机制进行探究,开展生物个体功能的仿生创新,模仿生物的运动、感知、定位、通信等能力,并高度融合人工智能、机器人与创新设计。特别地,实验室还对自然界广泛存在的集群行为进行探究,模拟自组织的群体协作能力并应用到大规模的人工群体中去。

在实验室创立之前,工学院的相关老师在机器人研究方面已经有了长期的积累,陆续成功研制了机器海豚、机器鲤鱼、机器海龟、水陆两栖机器人等。实验室的成果,还成功地进行了产业化,世界上首条水下摄影机器鱼获得了2018CES(国际消费类电子产品展览会)创新奖。

世界上首条水下摄影机器鱼

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

正如AI都逃不开图灵测试,作为机器人的一员,机器鱼也在机缘巧合之下通过了“真鱼测试”。

大家都喜欢遛狗、遛猫,而谢广明的团队“遛鱼”。为了测试性能,谢广明把他的小鱼们放进了北大未名湖里。令人没想到的是,其他真鱼会跟在机器鱼身后摇摆游动。

当时的谢广明还在开玩笑:“我们以后捕鱼就方便了,想吃什么,就派一个机器鱼下去,还不会牵连到其他鱼。”

机器鱼如何帮助真鱼生存?

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

为了捕捞。一方面是可以满足人们对海鲜的需求,另一方面,军事演习中不慎掉进海里的危险品或是各种飞机残骸等,都必须要捞出。但人类在水下作业的难度极大,这时候就需要水下机器人出场了。

这也是谢广明研究的初心。

真鱼对机器鱼的认可,有更高价值的应用——引导真鱼洄游。谢广明的团队正在和水利工程的团队开展合作,主要内容就是利用机器鱼,将真鱼引导到大坝的洄游鱼道上,以确保物种的迭代。

这样一来,人类在获取水电的同时,又能保存珍稀的鱼类资源。

当然,其中是否会存在鱼的“伦理”问题?这也未尝不可探讨。

海洋仍以其温柔的、宽厚的怀抱

“看”到海底,甚至畅游海底

美丽的珊瑚礁、黢黑的海沟

有太多的秘密,等待着我们

这也是谢广明的“机器鱼”梦想

 北京大学工学院教授,博士生导师

毕业于清华大学,现为北京大学工学院教授,博士生导师。主要研究多智能体系统、多机器人协作、群体智能等领域。主持包括重点项目在内的多项国家自然科学基金项目。获得国家自然科学奖二等奖、教育部自然科学奖一等奖等多项奖励。曾担任中国自动化学会机器人竞赛工作委员会副主任,是国际水中机器人大赛的创立者,是期刊Mathematical Problems In

来源:北京大学融媒体中心、北京大学工学院、格致论道

文中图片、视频:受访者提供

编辑:黄熙、戴璐瑶、郭雅颂

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我们人类的身体将近70%以上是由水分构成的,建议每个人每天至少要摄入2.5升水分,除去食物中的水分,大约还要喝1.5升左右的水。说到喝水,很多人认为睡前不能喝水,会导致水肿。
但是研究发现,睡前喝水的有哪些好处呢?
1、保护心脏健康:保持体内水分充足,是保护心脏健康最简单的方法,充足的水分可以让心脏在输送血液的时候更轻松。
2、提高新陈代谢:水是营养素进入细胞的媒介,也是人体内代谢废物的载体,能运送对身体有害的物质并将其排出体外。
3、提高免疫力:喝足水量,能够很好的滋润肺部,使呼吸道黏膜的纤毛运动活跃,可以抵御病菌侵入人体。大大提高身体的免疫力。
PS:日常喝水量:饮水量应达到身体体重的6%,患病人群饮水量应达到身体体重的8%。
不要等到口渴时再喝水。即使非常口渴时,饮水也要适当,切记一下子痛饮。
平常喝水可以少量多次。一次大量摄入水分对人体会对人体造成不利,特别是冷饮,容易出现腹部不适。尽量只喝温白开水。糖水,甜饮料,喝多了是会胖的,也不利于血糖控制。实在觉得白水没味,可以加入茶叶、咖啡、柠檬、枸杞也是可以的。
附上网上盛传的【喝水的最佳时间】
6:30—经过一夜的睡眠,身体会开始缺水,起床后可以先喝一小杯水,可促进排便 ;
8:30—早上的时间一般比较紧凑,情绪比较紧张,可以喝杯水缓解一下,防止出现脱水现象; 
11:00—经过一上午的工作,可以在这个时候起身活动下,顺便喝杯水,补充流失的水分 ;
12:50—吃完午饭的半小时后,可以喝一杯水,加强身体的消化功能; 
15:00—经过一天的学习工作,下午3点属于困乏期,可以喝一杯水提神醒脑,恢复清醒,继续学习 ;
17:30—下班前可以喝一杯水,补充水分,同时可以缓解饥饿感,等待迎接晚餐的到来 ;
睡前的1至半小时——可以喝点水但不宜过多,以免晚上频繁起夜影响睡眠质量。





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