一想到国考面试，每天都很紧张，容易焦虑不安怎么办的，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-07 05:14 标签： 容易焦虑不安怎么办

一到重大考试自己就特别紧张惢理素质差咋办？ 1个回答

平常还好一到重大考试自己就特别紧张，比如一直学车马上考试了，开始睡不着觉练车的时候也会很紧张，甚至腿抖该怎么办呢？

  • 我认为你可以去练习瑜伽瑜伽能使你放松。或者在重大事件前做好准备例如，你的老板要你下个礼拜五在整个部门面前演讲你应该这个礼拜就开始准备，而不是等到演讲前一天才开始准备

2020国考面试大战在即很多考生都會有一些共性问题，即“紧张”、“焦虑”如何调整好自己的心态轻松应对国考面试呢?那么今天中公教育专家分享一下面试中如何调整惢态。

一、面试分差比较大遥遥无望，该怎么办?

国考与其他考试不同仅仅公布考生个人成绩以及考生所在岗位的最低分，并不公布最終排名对于压线进面试的考生来说，倍感压力尤其是在得知，分差比较大时更是如同“热锅上的蚂蚁，团团转”对于此类考生来說，更要坦然、理性面对面试如果只是一味地焦急、焦虑，最后便会是“竹篮打水一场空”，因此首先要做的便是调整心态理性面對客观事实。其次要提前着手准备补充大量的知识，尤其是“习近平新时代中国特色社会主义思想”以及“习近平总书记讲话”。最後要做到常练习、多思考、勤模拟让自己在答题中找到自己的个性特点，在答题中寻找属于自己的自信

二、面试分差较小，摇摇欲坠该怎么办?

面试中，还有另外一个群体便是笔试成绩分差较小，没有太多优势此类考生往往存在的共性问题，就是“忧心忡忡”对於“忧心忡忡”的考生来说，建议大家转化心态便“被动”为“主动”，即将自己当做是“压线”进入面试的考生拿出一种“破釜沉舟”的勇气与魄力，冲劲十足的进行备考同时辅助于知识储备，各位便能冲出“阴霾”走向光明。

三、面试过程中大脑空白，该怎麼办?

进入考场后广大考生面对陌生的环境、陌生的人群，难免会紧张此时需要各位做的便是“长舒一口气”，保持放松在“紧张”與“不紧张”中选择“不紧张”，在“紧张”与“更紧张”中选择“紧张”，当你能比其他考生放平心态从容、坦然的面对面试、面對考官时，便在心态上略胜一筹

面试不仅仅考察广大考生的答题内容，更考察广大考生的心理素质如果能及时调整好状态、心态，从嫆不迫的进入考场、自然大方地面对考官便能战胜自我，离梦想更近了一步

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