多吃一些有营养的食物:比如冬瓜提高记忆 也可以喝豆浆 只要精神上不出错
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先要对扑克牌重新进行编码,把不同扑克牌映射到不同事物上这样有利于你采用影象记忆。记得时候要分组挂桩每组在脑海Φ形成一副静止的图画,为每幅图画定一个主题再在不同的组之间扯上联系,这样一副扑克牌就在你记忆哩形成了流动的影像影像比單纯的数字,字母包含更多的信息量而且更易记忆。背的时候再把那些形象翻译成扑克牌的花色大小就行了
似乎所有速记都是这样的過程。
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