哪里可以定制什么是气郁体质的人养生方案

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-09 18:27 标签： 什么是气郁体质的人

什么是气郁体质的人人如何饮食對身体好

我平常特别注重养生，总想知道有什么样的饮食对自己身体好什么是气郁体质的人人如何饮食对身体好？

医生回答专区 因不能面诊医生的建议仅供参考

  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 23:58

    饮食方面什么是气郁体质的人人一定要格外的留心，最宜吃小麦、茼蒿、海帶、萝卜、金橘、山楂等食物具有行气、解郁、消食、醒神的作用。推荐一款饮料：玫瑰四物饮取玫瑰花、当归、白芍、川芎、熟地各10克，倒一半热水后放入茶材再注满热水。这是自古女性专用的第一方可以疏肝理气、活血调经。

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每个人的体质是不一样的中医養生讲究的是体质养生，我们应该合理的利用一些食物来进行养生气郁体质主要表现我是吗啊或者是精神状态不佳，而且还会导致情绪鈈好等问题那么气郁体质应该如何去调理的呢，下面的这些调理肠胃调理体质的食谱不妨试试吧是不错的选择。

原料:干百合100克干莲孓75 克，冰糖75 克

制作方法:将百合浸泡一夜后，冲洗干净莲子浸泡4 小时，冲洗干净将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后加入冰糖，改用文火继续煮40 分钟即可

养生功效:安神养心，健脾和胃

原料:小麦50克，大枣10 枚甘草15 克。

制作方法:先煎甘草去渣，后入小麦及大枣煮粥。空腹服用

养生功效:益气安神。适用于妇女脏器燥热精神恍惚，时常悲伤欲哭不能自持者，或失眠盗汗、舌红、脉细而数的患者

气郁体质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。

关于气郁体质适合的一些调理食谱大家也都有所了解了吧经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养，而且营养丰富大家不妨试试吧。对于有什么是气郁体质的人人群来说是不错的调理选择大家平时的时候可以这样食用，是鈈错的养生之选对身体健康也有好处。

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