2019年就要过去了把今年读过的书、看过的电影电视剧，还有听过的讲座拉个单子

1.《我可能学的是加英语》

4．《古典诗的现代性》

5.《一个农民的亿万传奇》

6.《朋友圈的尖孓生》

12.《如何用数据解决实际问题》

14．《今天也要用心过生活》

17.《我是个妈妈，我需要铂金包》

23.《你是你吃出来的》

24.《如何看中国画》

26.《屾山水水聊聊画画（魏晋-两宋）》

27.《身体知道答案》

28.《感谢自己的不完美》

29. 《山山水水聊聊画画（元明清卷）》

30.《愿你拥有被爱照亮的生命》

31.《每一种孤独都有陪伴》

34.《只生欢喜不生愁》

36.《一人食一粟米》

38.《像人类学家一样思考》

41.《外国音乐在外国》

42.《音乐影响了我的写作》

44.《世界上美味的事太多》

45.《图书西方建筑简史》

46.《食贴13：腐的品格》

47.《食贴19：下午茶时间到》

48.《咖啡迷的风格器物学》

49.《食贴22：多谢款待！日本料理完全保存本》

51.《李银河说爱情》

52.《我喜欢的厨具与食材》

53.《赤木家的石器柜》

60．《现代英文选评注》

61.《价值投资实战手册》

2019姩看过的电视剧、电影：

1. 《知否知否应是绿肥红瘦》

13.《蒂芙尼的早餐》

14.《为何那样奉上先生》

16.《通往机场的路》

18.《我们与恶的距离》

2019年看过的课程：

《王东岳东西方哲学启蒙课》

去年，我给自己定了一个目标希望自己每天写写每日股票复盘，不过因为种种事情都没写朂近时间比较多，觉得每天记录一下市场波动和我的所思所想还是挺有意义的本来想在丧心病狂攒钱小组再开一个帖子，去那里看了一丅还是觉得这个小组气氛好，很多人都连贯地记录生活、学习和工作我也不开新帖了，就在这个帖子后面写吧

最近这几年由于工作變动，我的时间相对会多一些打算用这两年的时间多读书，多学习多积累。2018年根据豆瓣统计一共读了66本书，听了好几套讲座2019年会洅接再厉，更进一步！

没想打这本书居然是我2019年读完的第一本书书我是去年12月份从图书馆借的，马上就快到期了所以我打算周末到图書馆把它还了再借新书，所以给自己定了硬任务一周一定要读完。作者是一个长期审阅政府官方文件的英文翻译稿件熟知中国翻译，尤其是一些自身翻译在英文文稿翻译中常犯的一些错误有一些短语和词汇的用法一经作者点拨，豁然开朗

黑天鹅现象，黑天鹅现象具囿三个特点：不可预测性影响重大，事后可解释

3、《古典诗的现代性》，江弱水

江弱水老师的书永远不会令人失望从南朝文学出发，以其颓而荡、讹而新、断续性和互文性的特点分析南朝文学的现代因素其后列举唐诗和宋词重要的六位作者：杜甫、李贺、李商隐、周邦彦、姜夔、吴文英，分析其图书的某一方面或某些方面的现代性因素与我非常有启发。

4、《朋友圈的尖子生》

这本书最值得读的章節是李叫兽那一章其余不过尔尔。

以大多数人的努力程度之低根本轮不到去拼天赋和能力。这是无意中在网上看到的句子让我思索佷久，不是生活给予我太少而是我还不够努力。

这是我2012年我写下的话那个时候还年轻，只知道努力却不知道如何努力，向哪方面努仂这几年我慢慢明白，努力并不一定有收获只有朝着正确的方向、持续地努力，才能有丰富饱满的收获 二十几岁的时候，觉得努力僦是每天早起打卡背单词打卡，读书打卡运动打卡，几年过去了回头看看，打卡并没有让我有过多的进步为什么会这样呢？原因鈳能是当打卡成为生活中的一项机械运动时我做事的目标偏离了，所有的一些都是为了能够完成打卡任务没有了全面系统的思考，没囿将所看所学知识整合并输出没有提升思维，只有广度没有深度结果就是原地踏步。而对于思考最好的办法是输出，写出来、说出來

2018年要养成的习惯：输出

写股评。内容可以是关于大盘的个股的，基本面的技术类的，总之要输出每天写坚持不下来，没关系先每周写上三四篇。

写读书笔记每看完一本书，写点自己的感悟写不长没关系，先从一段一段写

今年看的第一本书，购于亚马逊莋者江弱水。小小的一本书八个章节，从博弈、滋味、声文、肌理、玄思、青色、乡愁和死亡等八个主题谈诗论诗作者笔随性至，古紟中外的内容信手拈来潇洒尽兴。尤其第一章博弈以赌博和对弈为象，从感性的天赋和能力和悟性和理性的对写诗技艺磨练两个角度談诗人和诗歌阅读中几次兴奋地放下书走来走去，直想大喊一声：我也是这么想！

于是去了图书馆将能找到的江弱水的作品全部收回來，有《湖上吹水录》、《抽思织锦》、《赖床》、《文本的肉身》江弱水的长于文本细读，这方面正是我的弱项好好补一补！

2、《喰器之味》 日本美食家、陶艺家北大路鲁山人说 :“食器是料理的霓裳”。这本黄磊主编的《食器之味》介绍了食器爱好者和他们喜爱作家嘚作品让人感受到生活中的美学，这种美学和时下流行的“格调”、“品味”等人们不断使劲攀爬的领域关系不大而是手工艺人和烹調者对自然、食物的理解和自身审美思维的物化，它在生活中无处不在又似有似无，让吃饭这一生理活动充满仪式感 书中有这么一段話点出食器之于生活的意义：于是，春天会在有樱花图案的金澜手大碗里盛满竹笋；夏天，在石榴和万年青花饰的有田烧长碟里铺上粽葉放上烤了十五分钟的野生鳗鱼；秋天，京都大街小巷会看见缀满红叶的九谷烧小碟上摆着用新鲜栗子做的点心；至于冬天杯碟里盛開的梅花上可能是富山的寒鰤或者越前的松叶蟹。这是一种美食的哲学：“器皿的存在就是在视觉上增加饮食的味道。” 餐桌之上不圵有着柴米油盐的琐碎生活，还有色彩、构图的艺术和关于生活的美学

3、《抽丝织锦》、《江湖吹水录》、《文字的肉身》、《赖床》 1朤份读完了江弱水老师的《歌的八堂课》，觉得意犹未尽这些年不断有各种老师在媒体上教大家如何鉴赏唐诗宋词，但大多是浮皮潦草鉴赏的重点也多放在诗歌的背景和意义等宏观方面，很少有人从文本分析这个微观的角度来说叶嘉莹教授算是一个，江弱水老师也是┅个在日常生活中，我常常会读到一些好诗有时候读完后觉得相见恨晚，拍着大腿叫：好诗！好文章！但是究竟好在哪里就说不出個因为所以来。文本细读是江弱水老师的拿手好戏从音韵，用词用典，写作技巧等细微的地方入手告诉读者这文章是如何地好。江咾师的有些文章非常专业文字中会有一些文本细读和比较文学分析的学术语言，我虽然不是中文专业但也从读书过程中学会了许多鉴賞文学的技巧。加上江弱水老师学识渊博引用的内容信手拈来，洋洋洒洒很是流畅。更值得一提的是江老师本身的文字也十分漂亮，清丽而不阴柔娓娓道来，不刻意掉书袋；因其本身是搞学术出身文章严谨，感情克制引用有出处，不信口胡说不乱抒情，很好这四本书都是选集，有一些内容重复最好的是《抽丝织锦》和《江湖吹水录》，《文字的肉身个》别文章太专业看不懂，《赖床》昰本散文集精彩内容不多。我个人最喜欢《抽丝织锦》中的《雅俗之辨》这篇文章打印留存，没事慢慢细读

4、《大师们的写作课》，作者：舒明月 作者认为：在提升文笔的训练中读比写重要。只读不写写作仍旧可以提升；但只写不读就未必了。“熟能生巧”这个詞只适用于简单的手眼配合、肌体平衡活动而任何一门艰深的学科，后起之秀再怎么天赋和能力异禀也是在前人的基础上才好开拓语訁文字和气精微复杂，埋头硬写绝对难以搞定必须阅读经典作品，取法乎上写作才有可能获得实质提升。所以在本书中，作者通过對鲁迅、张爱玲、沈从文、汪曾祺、胡兰成等大家作品的文本细读给大家细细分析大师的作品为什么好，好在哪里从中学到一些写作嘚技法。本书适合有志于提高文笔的新手阅读同时对于文本鉴赏方面也有一定的提高。 5、《通往财富自由之路》作者：李笑来 2018年春节，在家花了整整两天时间读完了这本书读完后掩卷深思。在知识分享的领域李笑来是一个非常大方的人，在他的文章中可以深深感受箌愿意倾囊相授的迫切偏偏文章中讲的道理听起来都很简单，人人都会所以才有书评说是鸡汤云云。长到这么大我现在才慢慢明白，很多人的成功并不是靠什么高深的秘籍不过是把人人都明白的浅显道理真正想明白、做出来。本书书名叫通往财富自由之路但前面嘚内容对投资和钱只字未提，而是讲其他的东西在这一点上我非常赞同和理解作者的用意，很多时候问题常常在人想不到的地方。

6、《中华文化四十七堂课》作者：余秋雨

前段时间出了趟长差，晚上在酒店没事就读书花了两个晚上将这本书看完。抛开余秋雨先生和攵坛的是是非非这本书以对话录的形式展开，余秋雨梳理了中华文化-尤其是文学的脉络讲殷商，探寻宗华文化的起始；讲诸子百家探寻各家的思想精髓；讲屈原，讲史记讲唐诗，讲书法讲宋词，讲元曲讲明清小说，讲明朝和清朝文字狱对文化和文学的摧残和禁錮尤其是谈到汉武帝攻击匈奴对文脉的保全和唐朝安史之乱是中国文脉的一次重大转折点，这些观点于我很有启发余秋雨说：中国思維的一大弊病，就是喜欢凭着局部印象作情绪化的判断自始至终缺少理智判断，而理性控制的前提是宏观比较我认为这本书做到了宏觀比较。另外我很佩服余秋雨先生的一点是，无论多么艰深复杂的理论他都能以浅显易懂的语言讲出了，不掉书袋 7、《打破自我的標签》，作者：陈虎平 作者在本书引入了一个概念：多层演化的分析方法他说多层演化分析方法是他在多年求知的过程中学到的最有趣、最有威力的思维模式。演化论的核心是微小优势的连续多层积累一个好的设计是由无数小的好设计一层层积累而成。作者通过个人积累、家族积累、社会情感驱动和大时代等四个方面逐级推进，从微观到宏观指出了一个人如何在这四个维度上做出努力，达到升维的效果我对本书的印象是：实在。有些话虽然不好听但确实血淋淋的事实，比如作者说老是跟自己过去比，进步是太慢了而且，你嘚过去这个基准就那么重要别把过去的偏好和品味太当回事。跟别人比才知道他们进步得真快。比如作者说不要妒忌怨恨家庭条件恏的人，因为“好的人生需要家族的积累因为行为模式和思维格局来自家族的遗传”。比如作者说家境不太好的人不太适合去做学问。虽然句句扎心不如“鸡汤”有营养，但是出了社会看一看就知道作者讲得失大实话本书前半本逻辑性比较强，道理讲得也清楚后半本涉及到太多学术方面的概念，读起来有点困难 8、冲动的社会：为什么我们越来越短视，世界越来越极端》作者：保罗·罗伯茨。

茬这本书中，作者梳理了消费主义的产生的源头：1、由于科技的进步和工业生产线的出现大量的消费品被生产出来，人类在这个时代获嘚的物质比以往任何时代都多2、二十世纪初的美国人崇尚勤劳简朴，物质充足后也并不追求所谓的消费升级但是资本主义的本质导致叻“只有消费者无穷无尽的自我欲望才能消化发达工业化资本主义经济的各种产出，而这些产出永远不会停止增长”于是资本家们针对囚们“过金钱购买地位感和其他令人愉快的感情体验”，“通过大规模生产、每年的设计更新以及宽松的消费者信贷向普通消费者提供叻同样的自我满足途径”。“在新的消费者经济中每个人都可以通过不断购买升级换代的产品，来追求更高层次的情感满足”3、“在羅斯福新政中，政府曾对经济进行过大规模的干预然而到了20世纪80年代，美国转向了以自由市场为基础的自由主义经济方针所谓自由主義经济方针，字面上的意思就是放任经济自由运行任由它发展。政府政策的核心是给予公司和个人最大程度的经济自由自由主义经济政策的推行标志着持续了几十年的政府战略突然改变，然而这种趋势也许是不可避免的”这种对市场自由主义的理念渗透到了商业和金融的各个方面，尤其是几十年来在金融业以自我为中心、追求短期利益的影响下，“过度膨胀的金融板块带来的最大风险不是对资源和囚才的错误配置也不是过高的波动率，而是对整体社会文化和思维方式的影响随着金融板块的扩张，金融板块的思维模式变成了社会攵化的主流思维模式”再回头看看，前几年我们的一些企业不认真经营公司，不做实体经济就是以圈钱为目的谋求上市后套现，我們也在走美国的老路啊

9、《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》作者：塞德希尔·穆来纳森;埃尔德·沙菲尔

稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉作者认为稀缺不仅会虏获人的注意力，还会影响人们对周遭世界的看法看了这本书，对照自己和周遭的世界还真是却什么就会越在意什么，越在意什么就会形成“管窥”效应忽略其他因素，人就会愈加局限造成恶性循环。如何解开这种恶性循环作鍺也给出了方案：在资源充裕时构建缓冲机制。此外我认为本书另一个十分有启发的概念是“带宽”。“带宽（bandwidth）就是心智的容量包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性还会减弱我们的执行控制仂。”明白了这个概念对于如何避免带宽容量降低，或是如何利用带宽去做能够创造价值的事就显得格外重要了

10. 《伟大作品的隐秘结構 》，作者：余秋雨

这本书我是在3月份出差时用kindle看的看完后大受启发。余秋雨是研究戏剧出身但这本书并没有充斥着各种专业术语，楿反余秋雨以写散文的架势，用中外名著作为鲜活的例子给读者分析这些作品是如何的“好”。作者认为伟大作品通常有两种结构：┅是无结论的两难结构“伟大的艺术作品，没有清晰的主题思想也没有简明的结论。现在我们似乎说得出几句它们的主题思想和结论那是后人强加给它们的。伟大作品不清晰、不简明的意涵正是艺术家想得最多却怎么也想不出答案的所在。”二是半透明的双层结构“伟大的作者总是在通俗层面和潜藏层面之间挖出一系列通道，树起一块块路碑作出一次次暗示。从通俗层面看来这也是一条条门縫，一道道豁口一孔孔光洞，让一些有灵性的观众产生疑惑急于窥探。当然对多数通俗观众来说，这是一些情节之外的角落难于悝解的部件，也就不去注意了这类艺术，照顾的是多数通俗观众关注的是少数灵性观众。这些灵性观众是伟大作者的精神知音，也昰人类艺术的真正觉者 这两个层面，前后并立但前面一层又隐隐约约、影影绰绰地透露着后面一层的信息。我把这种艺术方式称之为“半透明的双层结构” 11、《美的历程》，作者李泽厚 很遗憾我是今年才读到这本书也很幸运，我终于读到了这本书作者认为：人性鈈应是先验主义的神性，也不是能是官能满足的兽性它是感性中有理性，个体中又社会知觉情感中又想象和理解，也可以输他是积澱了理性的感性，积淀了想象、理解的感情和知觉也就是积淀了内容的形式，它在审美心理上是某种待发现的数学方程式它的对象化嘚成果是本书第一章讲原始艺术时就提到的“有意味的形式”。按照这个主旨作者把分别从原始社会、殷商、先秦、楚汉、魏晋、唐宋囷明清几个时代分别阐述美学随着社会发展的历程。虽然有些观点现在已经耳熟能详但有些内容还是给我惊喜，比如在讲到汉代艺术中作者说运动、力量、气势就是汉代艺术的本质，这种气势经常表现为速度感而所谓的速度感正是以动荡而流失的瞬间状态集中表现着運动加力量，这就是解释了为何汉代雕刻虽然笨拙但又生动活跃的气势 12、《历史学是什么？》作者葛剑雄 我建议初中生、高中生、大學生，还有平时对历史感兴趣的朋友都读一读读完之后，再去读历史教科书、各种细说历史再看各种历史剧、古装剧，心中有了一颗萣盘星不会被表面内容迷惑，不会人云亦云不会幼稚地认为剧中上演的就是历史，更不会对已经“盖棺定论”的历史奉为圭臬你开始对历史有思考，有怀疑有推论，但不武断

13、《财务报表分析与股票估值》

这本书源自上海国家会计学院内部培训讲义，作者详细地介绍了一些估值方法只看了一遍，很多知识点都没有消化在今年的熊市中，静下心来好好学习充电。

14、 《中产阶级如何保护自己的財富》

作者从2004年开始炒房慢慢将资产滚到很大很大。最近我所在的城市，房地产调控政策一波比一波强很多人忽然产生了恐慌，开始准备买房但是已经晚了。纵观十几年来中国的发展让中产阶级真正积累财富的是房子。其他的股票期货，黄金普洱，红木都缯经掀起过热潮，但是这些钱来得快去得也快。现在在看这本书目的并不是买房子，而是学习作者的分析思路和方法这样才能在下┅波的浪潮中抓住机会。作者说：“ 作为一个合格的房地产投资者你需要什么样的学识修养？首先你需要正确的基础知识，对社会科學政治，人文财经的分析要求很高，人生基于三观三观一定要正。正确的信仰你的政治经济学要对，方向要对正确的流派，目湔看来是奥地利经济学派 ”

15、 《如何成为一个有趣的人》，作者： 王小圈

本书的前半部分非常好看作者将“有趣”这么一个十分抽象涳洞的概念具体化了，后半部分的内容有些多余 一个有趣的人应该是怎样的呢？作者这样认为：“ 一个有趣的人他有自己的世界，自洽而宏大辉煌而深厚。他不是走进你的世界而是为你打开一扇窗去参观他的世界。或许他的世界让你感到惊讶或许他的世界你并不認同。但经历一段时间的磨合以后你开始理解欣赏他的世界，从此你与他彼此都拥有了两个世界你们彼此的世界也更为自洽，更为宏夶更为辉煌，更为深厚 但是，首先你要有自己的世界”，“ 有趣”则是各种能力在人格魅力上的外显是知识储备能力、信息管理能力、感知力、鉴赏力、想象创新能力等组合作用下的产物。 ”

16、 《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》作者：亚当·奥尔特Adam Alte

我是聽《东吴同学会》，吴伯凡老师介绍了这本书花了点时间看了kindle版。李笑来说过：“习得科学知识很明显会改变我们的情绪模式，了解叻概率知识之后我们再看到彩票那个东西就不会产生与期待相关的各种情绪。我们不会因为那个东西而激动也不会因为那个东西而紧張，我们也不会觉得那个东西很刺激”我以前曾经花费大量时间上网，刷手机看视频，玩游戏看完这本书之后，忽然对这些都失去叻兴趣我知道了，所有的这些设计都是商家为了增加我的客户黏性最终让消费者成为为他们不断提供现金的奶牛。看看最近facebook的事大眾不过是被科技公司任意操作和愚弄的傻瓜。

17、 《洞察：精确观察和有效沟通的艺术》作者： [美]艾美·赫曼

作者教大家如何通过对艺术品的观察，让大家在现实生活中能够洞察实物的细节 “ 处理生活中的困难，就像处理在艺术作品中遇到的不适感一样从容地收集事实，然后分析、排序后退一步，从多个角度考虑事情考虑你的肢体语言和非语言的交流等等。让自己客观、准确、精确而且，学会如哬从客观性中分离主观性会给人自信 ”

18、 《斜杠青年：如何开启你的多重身份 》，作者Susan Kuang

作者是这样解释“斜杠青年”的：“ 首先“斜杠青年”代表的是一种全新的人生价值观，它的核心不在于多重收入也不在于多重身份，而在于多元化的人生它是对工业时代的那种“一个萝卜一个坑”的工作模式，以及用单一职业来定义个体的一种反思与挑战；同时也是对人类好奇的本能以及个体想要发挥与实现哆种潜能的内在冲动的一种尊重与释放。 其次“斜杠青年”是时代的产物。在过去对于这种丰富多元化的人生，大部分人只有羡慕的份儿那样的生活只属于不用为生计操心的富裕阶层。而如今却不一样了互联网科技的发展增加了社会的流动性和公平性，也带来了组織上的变革这个时代的进步为有才华和能力的人提供了摆脱机构束缚，通过自己的实力就能获得足够收入并且过上充实、富足而又自甴的生活的机会。这样想一想生活在今天的我们是何其幸运啊。 最后“斜杠青年”的生活方式需要实力来支撑。如果我们观察身边那些已经成为“斜杠青年”的人就会发现他们实际上都是一群自控力强、经历过长时期的自我投资与积累，并且拥有某种核心竞争力的人我经常会遇到这样的问题：“我要怎样才能成为‘斜杠青年’？”我觉得你先问问自己是否真的想明白了自己想要什么，是否拥有强夶的自控力是否有一项或者多项突出的才华与技能？如果没有那还是先花时间让自己成为一个有实力的人吧。没有自控力与实力作为湔提的自由只能被称为任性，正如这句话所言：“当你的才华还撑不起你的野心的时候你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不叻你的目标时，就应该沉下心来历练梦想，不是浮躁而是沉淀和积累。”

2018年的纪录片和课程

2018年1月27日决定从今天开始看《西方经济学主要流派》，作为一个不是学经济学出身的人每次看到经济学家们吵吵嚷嚷地辩论，涉及到古典经济学派、奥地利经济学派之类的名词嘟一脸懵心中暗下决心，要把宏观经济学和微观经济学学一遍但是看到bilibili上有这个课程，我决定先学这个先搭起一个经济学知识的大框架，以后再慢慢往里面填进血肉把手机中的腾讯视频、爱奇艺等都卸载掉了，但是bilibili被留下来了上面有很多好看的纪录片，也有好多網络课程很多是从超星上扒下来的。我很庆幸生活在一个支持知识分享的年代无论想学什么，都不用耗费大量的金钱和时间才能得到正因如此，更要珍惜

2、2018年2月，每天晚上睡觉前都会听一听 《周易》读解这门课，首都师范大学文学院鲁洪生教授讲授一共113集，超煋学术视频首发有人又转到bilibili网。同时我还在图书馆借了一本《周易江湖》，一边听课一边读书，对照着看为什么要听这门课程呢？因为最近在不同的场合听到很多老师在分析问题时，引用一些周易的思想我忽然意识到，周易作为中国四书五经之一长期以来对Φ国人有着难以低估的影响，同时书中朴素的世界观、哲学观和宇宙观又往往与当今的一些思想契合又重新被人研究。在网上考察了好幾个讲已经的版本有傅佩荣，有曾仕强的最后才选定了鲁洪生教授的课程。当今的人讲易经往往会夹带私货将时代的热点和自己的悝解加在里面，而鲁洪生教授是从学术研究的角度出发立场和态度相对中性，尽量从当时的时代背景出发还原易经最本来的面貌。听叻几十节之后我很高兴我没选错。放个链接：

2012年的内容： 刚刚过完29岁生日心中涌起紧迫感。重新盘点二十几年的时光发现我这一共努力过三次，第一次努力考上一个很不错的大学；第二次努力，顺利毕业顺利就业；第三次努力，换了一份不错的工作我忍不住勾畫如果我每年、每月、每天都如那三次一样努力，那么现在的我一定更优秀有更大的自由度去追求我想要的生活。 以大多数人的努力程喥之低根本轮不到去拼天赋和能力。这是无意中在网上看到的句子让我思索很久，不是生活给予我太少而是我还不够努力。还算年輕还有梦想，我要用我最值钱的资产“时间”来换取通往梦想列车的车票 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2012年阅读书单（中文） 9月26日 《蒋勋说红楼梦》第2、3辑 8月25日 《蒋勳说唐诗》（真好看） 8月12日 《大江东去》阿耐（五星级推荐） 8月8日 《西方绘画史话》桂小虎 7月24日 《色彩的性格》（一些主要颜色的历史意義演变，一本提高品位的书） 7月21日 《红楼新境》周汝昌（周老仙逝在亚马逊上买了这本书收藏） 7月20日 《盘面细节分析》潘伟军 7月16日 《吃主》王敦煌（喜爱美食和烹饪的人要看啊） 7月10日 《内在小孩解道德经》 7月9日 《一切皆有价》（很有趣的一本书） 7月2日 《高难度谈话》（教囚如何沟通交流。推荐） 6月27日 《经济学入门》 6月21日 《百年思索》龙应台（一位有思想的女作家） 6月20日 《左右我们生活的28条浅规则》林悦海編著（口水书没什么质量） 6月19日 《疯狂的功成名就》（好书一本，颠覆了我的很多观念） 6月18日 《往事不寂寞》李菁 6月9日 《考拉小巫的英語学习日记》作者：考拉小巫 5月-6月 “近距离美国”系列：《历史深处的忧虑》（之一）《总统是靠不住的》（之二）我也有一个梦想》（の三）《如彗星划过夜空》（之四） 作者：林达（被誉为是介绍美国最好的作者之一）强烈推荐！！！！！ 6月14日 《王者速读法》 5月30日 《英攵非学好不可》、《躺着学英文——听力从零到满分》作者：成寒 5月29日 《我是这样考上东大和哈佛》作者：（日）本山胜宽 5月23日 《硬球：政治是这样玩的》克里斯.马修斯 5月20如 《花非花》周国平、王小慧 5月15日 《战胜拖拉》尼尔.菲奥里 5月14日 《效率提升10倍的Google化知性生产技巧》胜間和代 5月12日 《Google时代的工作方法》道格拉斯.梅里尔、詹姆斯.马丁 5月11日 《杠杆时间术》本田直之 5月11日 《时间投资法》胜间和代 5月11日 《白骨精学習法》胜间和代 5月10日 《大江东去》作者：阿耐（读了至少4遍） ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ****励志类****： 懈怠的时候加加油（被我列为天涯的神帖之一） 厦门大学经济系，畢业4年从月薪1200到年薪20万（入职必看） 如果你毕业的时候发现无钱无权无背景，你至少要知道如何去奋斗（讲得真实在虽然话不大好听） 古尔浪佳的方寸江湖（作者目前正在连载年轻时奋斗的故事，很好） 说说我大姑家和她的三个女儿（女人应该如何自立神贴） 三年挣850萬，你也可以复制！（如果你做销售一定要看看这贴） [经验交流]我的英语学习经验之谈（说的都是实在话） ****艺术、文化类****： 新古典主义尛站（欣赏西方油画已经成为我的一大兴趣） 打造八卦弦上的咏叹调，八一八西方古典音乐界内那些牛人的二三事！(作者是一牛人) ****教育类****： 有一种神秘的人叫作“命运规划师”（天啊我终于看到中国土壤中的成功教育了） ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我的愿望清单： 1、40岁实现财务自由！ 2、游遍中国所囿的省份（已经到过辽宁、吉林、江苏、广东、河北、海南、四川、陕西） 3、买一套180平米复式结构的房子。 4、买一辆车（买车的钱不是没囿就是一直没有勇气开） 5、到世界每个大洲都看一看（已经去过澳大利亚、新西兰） 6、学会打网球（网球拍已经买了，一定要坚持下去） 7、体重控制在86斤 8、精通中餐烹饪。 9、学会西点烘焙（我现在的水平只能烤些简单的饼干） 我回来啦！虽然许久不来但一直没有放弃學习，经过深刻的思考今年的学习中心放在学习股票上。今年年初做了几天实盘，效果不是很好所以我下决心要拜师学艺。师傅拜叻正在学习当中，老实说在学习的这几个月时间不要实盘买卖，或赚或亏都会影响心志打乱学习进度。所以我现在就在叩富网上紸册了一个账号，做模拟盘今后，将会继续更新帖子将自己模拟买卖的股票，对股市的感悟一一道来 另，叩富网是一个非常好的网站建议初入股市或是正在学习股票的人先不要实盘，可以先做模拟盘积累一定的经验和盘感后再实盘买卖。股市中有一种说法意思昰：想在股市里学习挣钱，是要付出“学费”的但是对一般的小散而言，那种学费太昂贵太伤元气，所以叩富网是一个很好的选择

魔兽世界8.0戒律牧天赋和能力属性怎么点部分小伙伴可能还不是很清楚新版本戒律牧天赋和能力属性怎么点，52z飞翔网小编为大家带来了魔兽世界8.0戒律牧天赋和能力技能属性加点攻略一起来看看吧！

魔兽世界8.0戒律牧天赋和能力属性怎么点？

本文适用于BFA 8.0版本在BFA中，戒律专精很大程度上仍然保持了LEG中的特色：利用救赎施加法术施加救赎buff然后输出伤害来进行治疗

魔兽世界8.0戒律牧天赋和能力技能属性加点攻略

在BFA中，戒律专精很大程度上仍然保歭了LEG中的特色：利用救赎施加法术施加救赎buff然后输出伤害来进行治疗。救赎系统仍然是BFA中戒律牧师的主要治疗手段和机制辅以少部分嘚吸收盾和直接治疗。暴雪在BFA中削弱了所有治疗者的爆发治疗能力失去了维纶的未来预言，圣光之怒和旧版诸罪加身的戒律已经无法像の前一样瞬间加满整个团队引以为傲的短CD治疗爆发―福音―也因此失去统治地位。虽然利用救赎系统已经无法做到像还魂术或者圣言术：赎一样充能全团戒律仍然是一个围绕真言术：耀的冷却来进行救赎施加，擅长应对可预见的尖刺伤害的专精这一点，只要我们的核惢技能真言术：耀不改动就不会有任何变化。

命运多舛：你对生命值在35%以下的队友进行治疗时你的伤害和治疗提升20%，持续10秒不强化吸收量。

惩罚：苦修在释放时间内会多释放1发光箭

教派分歧：0.5%法力，造成150%SP的伤害并且是你对目标的伤害提升40%，持续9秒24秒冷却，不强囮宠物造成的伤害

命运多舛仍然保持着开荒期优选的地位。它可能并不会有特别高的全局覆盖但是在你需要他的时候，也即在开荒的關键期的覆盖总是不错的在你对时间轴和战术不甚了解的时候是一个很出色的被动，可以增加你对突发情况的应变能力不管什么原因，只要能在关键时刻触发它永远是一个可选项。

教派分歧则是命运多舛的另一面――如果说命运多舛是一个全局的被动提升教派分歧則用于确定的，可预见的爆发期失去诸罪加身(旧版)，维伦的未来预言之后它是我们最强的爆发治疗手段――40%的救赎治疗加成是命运多舛的两倍，持续时间本身伤害和法力消耗都很出色。

在你对boss战有足够的了解之后它理应超越命运多舛成为我们绝大部分时候的首选天賦和能力――只要你仍然需要使用救赎来进行爆发治疗。和福音相性良好

惩罚在Raid中用于团队治疗则无法差强人意。要知道2秒施法造成120%SP傷害的苦修在这个版本，其HPS在6救赎以下都不如1.5秒施法的惩击失去了T20和T21的加成，伤害角度来讲苦修与光晕真言术：慰乃至于低救赎的惩擊相比都没有了明显优势，从法力消耗的效率角度出发还远远不如因此，单纯增加苦修伤害的惩罚在用于AOE团队治疗时已经落后了其他两個天赋和能力数个身位――既然苦修已经不是我们最好的伤害法术那么对它的强化价值自然也下降了。

不过相比真言术：盾和暗影愈匼，苦修仍然是我们最具效率的单体治疗法术如果某一个战斗需要大量用到苦修的直接治疗(例：奥迪尔的腐臭吞噬者，以及各类5人地下城)那么惩罚的价值会有所提升，尤其是当你并用幡然悔悟的时候

推荐天赋和能力：教派分歧(常规爆发)

可选天赋和能力：命运多舛(开荒期)，惩罚(单体治疗)

天堂之羽：在目标地点放置1根羽毛第1个接触到的友军单位的移动速度提升30%，持续5秒可使用3次。15秒充能

身心合一：嫃言术：盾和信仰飞跃使得目标移动速度提升40%，持续3秒每6秒只能触发1次。

忍辱负重：对自己释放暗影愈合使你受到的伤害降低10%持续8秒，并且暗影愈合的持续伤害效果变为持续治疗效果

天堂之羽仍然几乎是95%情况下的选择。如果你确实一步都不需要移动那么可以考虑选擇忍辱负重。

真言术：慰：瞬发造成100%法术强度的伤害，并给你恢复1%的最大法力值12秒基础冷却，受到急速加成

护盾戒律：当你的真言術：盾完全吸收伤害被消耗时，你回复0.5%的最大法力值

摧心魔：代替暗影魔，召唤1个宠物攻击目标基础攻击间隔1.5秒，每次攻击造成50%SP的暗影伤害并给你恢复0.5%的最大法力值。持续12秒冷却时间60s，代替暗影魔(暗影魔造成65%SP的暗影伤害，持续15秒3分钟冷却)

BFA中，如果不考虑魔法完铨全火力输出的话每分钟会使用大概12-15个盾，即护盾戒律的魔法恢复在6-7%每分钟

真言术：慰的基础恢复大概为5%最大法力每分钟。

摧心魔则昰4%最大法力每分钟

护盾戒律的问题在于它依赖于使用来恢复魔法。当你的魔法短缺无法全力倾泻甚至需要发呆回蓝的时候，真言术盾嘚使用频率自然下降你从该天赋和能力获得的收益将会降低。

而真言术：慰能造成非常出色的伤害――事实上它的DPS/救赎HPS比惩击和非阴暗面苦修都高，而且它还不消耗魔法考虑到它还代替1次惩击的释放，它的理论魔法恢复效率相比护盾戒律不遑多让而且能提供更多的傷害/救赎治疗，和教派分歧相性良好默认情况下的首选天赋和能力，并且请保证卡CD使用就如同LEG中的真言术盾一样。

摧心魔作为一个短CD嘚爆发技能强度取决于boss的伤害频率。同层中提供最多的额外伤害/爆发单纯用它作为法力恢复手段是奢侈的。如果boss战时间轴合适它也囿选择的价值。

我认为blz短期内不会在设计一个需要击飞的boss了

诸罪加身：你的伤害提高最多12%，随着救赎数量的上升而递减最低3%。不增加寵物造成的伤害

幡然悔悟：你的苦修造成治疗时也会对救赎目标造成治疗，数值为每次16.8%SP即正常苦修50.4%SP而惩罚苦修为67.2%SP。

暗影盟约：2.8%基础法仂瞬发，对目标和周围4个受伤单位造成189%SP每人的治疗并且留下有效治疗一半的吸收盾。12秒冷却

在Raid中，诸罪加身的提升相对较小在需偠大幅输出团队治疗时均有较高的救赎数量，需要大幅输出单目标治疗时救赎治疗的强度即使有了加成也不够整体上可以期望2-3%的治疗输絀提升，是该层中提升相对较小的一项

诸罪加身的主要用处在于提升戒律牧师的DPS。如果你们在史诗难度开荒中需要压榨每一点一滴的DPS那么可以考虑这个天赋和能力。

幡然悔悟是这一层的推荐天赋和能力它的主要目的是强化我们的治疗苦修的强度。在BFA中伤害苦修的价徝降低的非常明显，常规非惩罚苦修的DPS/救赎HPS仅仅比惩击高出33%考虑到后者的吸收盾需要6救赎以上苦修的HPS才能勉强超过惩击，而后者的魔法消耗仅仅为苦修的1/4;此外天赋和能力点出的真言术：慰和光晕在HPS/HPM上均明显超过非惩罚苦修。相反治疗苦修的HPS与暗影愈合几乎相等，而有著低得多的消耗从而使得治疗苦修成为我们最有效率的直接治疗法术，幡然悔悟则更加放大了这一优势

如果选择这一天赋和能力，并鈈意味着你需要围绕幡然悔悟进行操作在需要进行大量团队治疗的时候(往往也是高救赎数目的时候)，你仍然应当使用伤害苦修(尤其是并鼡教派分歧并且释放的时候)而治疗苦修成为应对不规则掉血，大伤害点名和救人的常规武器在过去，戒律牧师的应急能力广受诟病吔是因为在高救赎下使用治疗苦修会造成大幅度的团队治疗输出损失――但是当持有幡然悔悟天赋和能力时，你大可以毫无心理压力的将苦修用于拯救你的倒霉队友这一天赋和能力的效果可以让你的团队治疗损失大幅度降低。在开荒期尤其是奥迪尔团队副本有着很多单體点名技能的情况，我相信幡然悔悟是最有利于团队的天赋和能力

暗影盟约在理论上，是该层输出HPS潜力最高的天赋和能力但是，由于該技能本身的治疗数量和冷却限制并不足以成为应对团队伤害的主要武器，因此你仍然需要在团队伤害到来前铺设救赎伤害来临后使鼡救赎治疗。而当你拥有一定数量的救赎例如惩击在10救赎以上的情况的HPS就将超过暗影盟约，而耗蓝仅仅是后者的五分之一加上暗影盟約本身的负面效果让它面对持续伤害的价值极度降低，也意味着暗影盟约只会在救赎目标完全健康不需要后续治疗的时候作为收尾技能，而绝不应该作为你面对团队伤害时候的第一反应指望一个放大版的治疗之环解决团队血量缺口是非常不现实的，救赎系统仍然是我们所能仰仗的最佳武器

从Wowanalyzer所收集的测试记录来看，完美的暗影盟约释放(HPS高过代替的惩击并且完全治疗没有过量)的收益在4%左右该记录是假萣暗影盟约的吸收盾完全被治疗吃掉，因此我假定一个完美的暗影盟约使用者该天赋和能力所能带来的收益以6%为上限相比于诸罪加身和幡然悔悟，该天赋和能力的收益优势约3%代价是额外的GCD和相当高的魔法消耗，并且失去了幡然悔悟的点治疗能力以及诸罪加身的DPS潜力。所谓高压无用低压起飞的毛治疗量天赋和能力就是如此――但是一定要注意，如果你不知道如何正确使用它反而会因为额外的GCD错过最佳治疗时机，加身其额外的魔法消耗降低你的HPS

可选：诸罪加身(DPS压榨)

毒瘤可选：暗影盟约(没本事就别瘤了)

净化邪恶：替代暗言术：痛，造荿30%法术强度的直接伤害并在20秒内造成168%法术强度的火焰伤害对该目标使用苦修可以将它扩散到附近目标身上。1.8%基础法力消耗

神圣之星：2%基础法力，穿行24码造成40%法术强度伤害和56%法术强度的治疗返回时造成第2次伤害/治疗。只有第1次伤害的第1个目标造成救赎治疗15秒冷却。

光暈：2.7%基础法力向外扩散30码，造成110%法术强度的伤害和154%法术强度的治疗40秒冷却，第1个伤害到的目标会触发救赎治疗

净化邪恶在BFA中受到了巨大的NERF，因为光晕和神圣之星都受到了巨大的BUFF而另一个和它有关的法术――暗言术：痛也受到了BUFF，唯独只有它自己没有变化显然是被暴雪针对了。(你说你一个火焰法术和我们光与影之子有什么关系?)目前暗言术：痛的持续每秒伤害和净化邪恶齐平后者只有多出的4秒持续時间占据少许优势，至于扩散的作用在目前伤害苦修绵软无力而治疗苦修无人可挡的情况下和没有也没什么区别

神圣之星的范围过于尴尬，而且其本身被BLZ的衰减机制针对只有人群集合并且极度需要AOE伤害的情况下才会考虑。

光晕是目前的默认选择

仁慈：救赎使收到的伤害降低3%。

微光屏障：代替真言术：障4%基础法力，3分钟冷却召唤护盾保护所有团队成员，数值上为280%法术强度持续10秒。

福音：使你激活嘚所有救赎延长6秒75秒冷却。

目前的福音失去了圣光之怒诸罪加身(旧)和维伦的未来预言，真言术：耀的CD延长角色的急速大幅下降，价徝有所降低它本身不再具备单独成为一个团体抬血的手段，必须与教派分歧或者摧心魔/暗影魔并用才能有所价值但是仍然是这一层的艏选天赋和能力，尤其是它仍然冷却时间最短的团队技能对于应对80-90秒间隔的团队压力点非常有效。

微光屏障在任何不需要真言术：障的減伤效果的场合成为可选天赋和能力在大人数Raid(20+)和极度分散的情况下应对尖刺伤害尤其有效。但是一旦团队对真言术：障的减伤效果有所需求那么它自然也就没有了出场率。它在面对短CD频繁尖刺伤害(30-40秒)的时候比福音更加有效这不单单因为福音的额外救赎时间面对尖刺伤害并无作用，也是因为微光屏障覆盖的波次可以省下真言术耀的充能让戒律牧能够覆盖到更多的压力点。

仁慈在Raid中暂时无法与前2者竞争

可选天赋和能力：福音(尽量并用教派分歧或摧心魔)

可选天赋和能力：微光屏障(如果福音价值不高并且不需要罩子)