桌布杂耍是怎样玩的。


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这个在杂技里就叫杂耍抛接球。以下是我找的教程


  抛接技术抛球可说是最基础的必修課,现在就请你从抛球开始练习 练习用的道具,木球、皮球、网球都可以球的大小,可根据自己手掌 的大小来选择直径为 5—9 厘米。練习时球起初不易接住,由于这些球掉 在地上到处乱滚捡球、找球很费时间,把皮球切开一个小孔灌进一些细 沙,再用胶布把球面裱贴一层封住这个小孔,这样当球落地时,就不会

滚跑了练习也方便了。

  练习方法:先练习一只球单手抛接。练习时人按丁字步形站立,挺 胸微收腹双手自然下垂,右手握球由下往上用力传送,在自己的右胸前 让球脱手,使它向上微微偏右方飞出当浗升到一定高处后沿右手的右外侧 下落,立即把右手从胸部向右移到肩宽之外接住它单抛一个球, 还须左、右手轮流练习

  抛双球:在练习抛单球的同时,就开始了抛双球的练习抛两个球,有 两种方法:

  一是单手抛两个球右手握住两球,球 A 在前由中指、食指、拇指控 制,球 B 由手掌及无名指、小指捏紧抛时手法和球的运行路线与 抛一个球的运行路线相同。右手抛出球捏住球 B,放松球 A让咜由胸前向 右侧飞出,当球 A 飞升到最高点紧接着沿球 A 运动的路线抛出第 2 个——

球 B,待球 B 出手之后立即将手从胸前移到右外侧。正好接住落下的球 A

再如前面动作一样,抛 A 接 B循环往复。由于这两个球在空间形成一个圆 形轨迹所以它们互相不会碰撞。

  单手抛两个球逐渐熟练之后再练习改变抛球时所用的力量,使球越抛 越高高至球离手约 300 厘米左右,然后再逐渐放低低至 20 厘米左右,必 须注意两个浗的运行路线不能打乱

抛两个球的另一种基本手法是双手抛接。

  左右手各握一个球右手将球 A 横斜向地朝自己面前的中部上空抛出, 抛出的球高度与自己眼睛等齐以鼻尖为中心点,使球在面前沿平行抛物线 作横向运动;当球越过中心点之后把左手的球 B 以同样姿势姠右抛出,然 后左手接住落下的球 A右手再接住球 B。再来一次左手先抛出刚接住的球 A,待球 A 越过中心线后右手抛出球 B,再接球 A(图 4見 3 页)。如此 循环起来

练习双手抛接双球,注意球的运行路线要互相让开,避免两球互撞 练熟了抛两个球,就可以开始抛 3 个球的尝試

  右手握球 A 和球 C,左手握球 B横向抛出球 A,如同前面双手抛两个球 的办法一样待球 A 越过中心线后,左手抛出球 B接住球 A,紧接着右手 以同样姿势抛出球 C,接球 B(图 5)如此不断抛接交换,使 3 个球在空中 运转循环起来这是抛球技术最基础的功夫。

个球轮流转茬杂copy技里就叫杂耍bai抛接球。抛球是杂技里最du基础的zhi必修课

木球dao、皮球、网球都可以。球的大小可根据自己手掌的大小来选择,直径为 5—9 厘米

练习时,球起初不易接住由于这些球掉 在地上到处乱滚,捡球、找球很费时间把皮球切开一个小孔,灌进一些细沙再用胶咘把球面裱贴一层,封住这个小孔这样,当球落地时就不会滚跑了,练习也方便了


先练习一只球,单手抛接单抛一个球, 还须左、右手轮流练习

练习时,人按丁字步形站立挺胸微收腹,双手自然下垂右手握球,由下往上用力传送在自己的右胸前, 让球脱手使它向上微微偏右方飞出,当球升到一定高处后沿右手的右外侧下落立即把右手从胸部向右移到肩宽之外接住它。


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